ਪੀਐਮਓ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਫਿਲਾਸਫੀ (ਥ੍ਰੈਡ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰੋ)
ਮੇਰਾ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ Cੰਗ ਹੈ ਠੰਡਾ ਟਰਕੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ 2 ਦਹਾਕੇ ਲੰਬੇ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2-3 ਪੈਕ) ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਣ ਕੀਤਾ ਕਿ “ਕਦੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਫੜਾ ਨਾ ਲਓ”.
ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਫਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਣਾਂ ਦੇ 90% ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਠੰਢ ਟਾਪੂ .ੰਗ. ਸਾਰੇ ਦੂਸਰੇ methodsੰਗ ਜੋੜ (ਪੈਚ, ਗੱਮ, ਹਿਪਨੋਸਿਸ, ਡਰੱਗਜ਼, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਟੌਤੀ ਆਦਿ…) ਸਿਰਫ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ 10% ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਲਗਾਏ ਗਏ, ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਨ, ਸਹੀ? ਕੋਲਡ ਟਰਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ methodsੰਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਗੰਮ ਅਤੇ ਪੈਚ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ "ਪਹਿਲੇ 72 ਘੰਟਿਆਂ" ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟਾਈਨ ਗੱਮ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਮਹਿੰਗੇ ਗਮ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਹਾਹਾ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਕੋਟਾਈਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਪਰ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਮਾਏ ਪੈਸਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਭੇਜ ਰਹੇ ਨਿਕੋਟਿਨ ਨੂੰ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ!
ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਲਡ ਟਰਕੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਛੱਡਣਾ ਇਕ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪੀਐਮਓ ਕੋਲਡ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ (ਬਿਨਾਂ ਝਾਤ ਮਾਰਨ, ਕੋਈ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ, ਬਿਕਨੀ ਫੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ "ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ" ਤਸਵੀਰਾਂ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ...) ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਕਾਬੂ ਪਾਓਗੇ ਜਿਹੜੇ "ਝਾਂਕਦੇ" ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ "ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮੀ. ”ਰਣਨੀਤੀਆਂ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਲਡ ਤੁਰਕੀ ਦੇ ਪੀਐਮਓ ਕੁਇਟਰਜ਼ 9: 1 ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਅਨੁਪਾਤ 'ਤੇ "ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮੀ" ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ.
ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਪੋਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੂਸਰਾ ਆਦਮੀ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ). ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ:
ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ
“ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ
ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸਥਾਪਨਾ
ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਉੱਤੇ। ”
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਾਨੂੰਨ ਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. “ਪੋਰਨ ਸਾਡੀ ਡਰੱਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬੂਟ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਪੋਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਪੋਰਨ ਉੱਤੇ ਸਾਡੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗੀ।”
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡਦੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਸੀ ਕਿ "ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਰ ਪਫ ਨਹੀਂ ਲਓਗੇ". ਅੱਜ, ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੂਟ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੈਂ ਸਹੁੰ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ "ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਰ ਝਾਂਕ ਨਾ ਲਓ!"
52 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਗਿਆ ਸੀ ਠੰਢ ਟਾਪੂ ਬੰਦ ਪੋਰਨ, ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ (ਮੇਰੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ) ਪੋਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ, ਮੇਰੇ ਅਮਲ ਦੇ ਰਾਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲਾਗੂ ਕਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਮੁੜ-ਬੂਟ ਹੌਲੀ ਕਰੇ ਠੰਢੇ ਟਰਕੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਮੁੜ-ਬੂਟ ਦੀ ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ! ਮੇਰੇ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪੀ.ਈ. ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮਨ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਫ ਹਨ. ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੀ ਦਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ 9: 1 ਅਨੁਪਾਤ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਸਹੁੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ;
“ਮੈਂ ਫਿਰ ਕਦੇ ਹੋਰ ਝਾਂਕ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗਾ”
ਸ਼ੁਭਚਿੰਤਕ ਭਰਾਵੋ!
;