ਰੀਬੂਟਿੰਗ ਬੁਨਿਆਦ: ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਰੀਬੂਟ ਮੁੱicsਲੀਆਂ: ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਨ.

"ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. "

- ਥਾਮਸ ਏ ਏਡੀਸਨ

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾਬ੍ਰੇਨਓੱਨਪੋਰਨ ਡਾਟ ਕੌਮ ਉੱਤੇ “ਪੋਰਨ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ” ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਾਓਗੇ - ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ: “ਨਹੀਂ ਨਕਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ.”ਨਕਲੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਪਿਕਸਲ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਸਾਹਿਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਬਦਲ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਰਫਰ ਕਰਨਾ, ਕ੍ਰੈਗਲਿਸਟ ਲਟਕਣਾ, ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਵਿਗਿਆਪਨ, ਯੂਟਿ videosਬ ਵਿਡੀਓਜ਼, "ਇਰੋਟਿਕ ਲਿਟਰੇਚਰ", ਆਦਿ. ਜੇ ਇਹ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਸ' ਨਾ 'ਕਹੋ.

ਵਾਈਬੀਓਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸੋ ਨਾ, "ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਸਹੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਬੂਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਤਹਿ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਸੁਝਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਜੋ ਉੱਥੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ-ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਤ ਇਟਰੈੱਕਿਲ ਡਿਸਫਿਕਨ ਦੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਦੇਖੋ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਈ.ਡੀ ਭਾਗ, ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲਿੰਗਕ ਨਸ਼ਾ. ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ - “ਕੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਾਰਣ ਮੇਰੇ ਬੇਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ? ਪਰਖ ਲਓ! ” (ਗਾਬੇ ਡੀਮ ਦੁਆਰਾ)

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲਿੰਕ:

ਪੋਰਨ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਥਿਤੀ

“ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ 'ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ.' ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ”- ਪੋਰਨ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਲੋਕ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਉਲਝਣ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. (ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?) ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ,

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ

ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸੈਕਸੁਅਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਇਨਾਮ ਸੈਂਟਰੀ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਪੁਰਾਣੇ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ, ਧਾਰਨਾਵਾਂ, ਮਨੋਦਸ਼ਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਡ੍ਰਾਇਵਜ, ਅਭਿਆਸਾਂ, ਸਿੱਖਣ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਨਿਰਸੰਦੇਹ - ਕਾਮਯਾਬਤਾ ਅਤੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨਸ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ structuresਾਂਚਿਆਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਉਹੀ structuresਾਂਚਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਾਏ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

  1. ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਜਵਾਬ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਾਮ ਸਟਰੈਕਟਿਟੀ ਦਾ)
  2. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਰਾਹਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ - ਜੋ ਕਿ ਲਿੰਗਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਤੋਂ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਹੈ)
  3. ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਰੋਕਹਾਈਫੋਫ੍ਰੋਂਟੈਲਟੀ)
  4. ਖਰਾਬ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀ - ਜੋ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਲਾਲਚਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਿocਰੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਓ ਇੱਕ ਆਮ ਮਿੱਥ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੀਏ: ਨਾ ਤਾਂ ਅਸ਼ਲੀਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸ਼ਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਰੀਬੂਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲਾਭਾਂ ਦਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. (ਊਰਜਾ ਭਰਪੂਰ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੇਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ?).

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ-ਸਬੰਧਿਤ ਦਿਮਾਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਯੋਗ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਕਠਨਾਈਆਂ ਸਮੇਤ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 'ਰੀਬੂਟਿੰਗ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਫੈਕਟਰੀ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕੋ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਿਸੇ ਬਹਾਲੀ ਪੁਆਇੰਟ ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਡਾਟਾ ਮਿਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੀ ਹਾਰਡ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. (ਵੇਖੋ: ਕੀ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?)

ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗੈਰ-ਲਾਈਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦਿਮਾਗ ਵੱਖਰੇ recੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਲਾਲਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਿਮਆਦਾਂ. ਕੁਝ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੁਰੀ ਲਾਲਸਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ. ਕੁਝ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ * ਘੱਟ * ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸੁਸਤ ਲਿਬੀਡੋ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ OCD ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇ ਨਕਲੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ - ਪੋਰਨ, ਪੋਰਨ ਕਾਲਪਨਿਕ, ਬਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਐਪਸ ਜਾਂ ਕ੍ਰਾਈਜਿਸਟਲ, ਅਤੇ ਐਰੋਟਿਕਾ. ਕੁਝ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ gasਰਗਜੈਮ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਸਮਾਂ ਕੱ helpfulਣਾ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ ਆਪਣੇ ਰੀਬੂਟ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ gasਰਗਜਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ). ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਅਸਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਾਸੁਕ ਸੰਪਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕੋਮਲ ਸੰਬੋਧਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਜਾਂ gasਰਗੈਸਮਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੱਖ ਚੇਸਰ.

“ਮਾਸਟਰਬੇਟ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਮਾਸਟਰਬੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੈ”

ਜੇ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਕਿਉਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਬੂਟਿੰਗ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ orਰਗੈਸਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਛੋਟਾ ਉੱਤਰ ਹੈ - "ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ". ਅਸ਼ਲੀਲ-ਸੈਕਸੁਅਲ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੰਦਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਥਾਈ ਜਿਨਸੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸਥਾਪਤ ਹੈ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ. ਕੁਝ 90 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵੇਖੋ - 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ?? - ਟੈਰੀ ਕਰੂਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੈਕਸ ਫਾਸਟ, ਭਾਗ 1. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੀਬੂਟਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਅੰਤਰਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਟੈਂਪਲੇਟ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਾਈਬੀਓਪੀ ਦੇ ਰੀਬੂਟ ਲਈ ਸਿਰਫ ਦੋ "ਨਿਯਮ" ਹਨ:

  1. ਨਕਲੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ
  2. ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਬਬੂਟ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥਰਸੀ / ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਥ੍ਰੈਡਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰੋ. ਕੀ ਮਟਰਬ੍ਰੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਹੁੰਚ / ਯੋਜਨਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨੋਰਫ਼ਪਰ ਦੁਆਰਾ ਥਰਿੱਡ ਕੌਣ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਜਾਰੀ ਥ੍ਰੈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, “ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ” odੰਗ ਨਹੀਂ.

ਹੱਥਰਸੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਰੀਬੂਟ ਦੌਰਾਨ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ:

  • ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ: "ਮੈਂ ਇਹ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ". ਇਹ ਸਮਝ ਲਓ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਕਸੁਅਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੁਣ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ਰਤ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂ "ਰਿਹਾਈ" ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਉੱਚਾ.
  • The ਬਹੁਮਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਤੋਂ ਬਰਾਮਦ ਹੋਏ ਨੇ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ gasਰਗਜਾਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਰਹੇਜ਼ ਦੇ ਲੰਮੇ ਅਰਸੇ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ. ਗੰਭੀਰ ਪਾਈਡ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਾਥੀਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
  • ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਕਠੋਰ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਤਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ. ਪਾਵਲੋਵ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਵਾਂਗ ਜਿਸਨੇ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦਿਆਂ ਸੁੱਕਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਨਿ connectionsਯਾਰਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਹੱਥਰਸੀ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਰਿਕਵਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਤੋਂ ਹੱਥਰਸੀ / ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. (ਦੇਖੋ: "ਮਦਦ ਕਰੋ! ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਤਾਕਤ, ਜਣਨ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਅਤੇ ਕਾਮਯਾਬੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ ”)
ਮੁੜ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
  • ਹਥਰਸੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨਤਾ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਦਮੀਆਂ ਕੋਲ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੌਖਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪੋਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੋਰਨ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਹੱਥਰਸੀ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹਨ ਕਿ ਪੋਰਨ ਸਵਾਸਾਂ ਦੀ ਲਾਲਚੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਮੇ ਨਹੀਂ, ਰਾਹਤ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
  • ਪਸੀਨਾਤਮਕ ਬਾਗ਼ਬਾਨੀ ਜਾਂ ਓ.ਸੀ.ਡੀ.ਡੀ ਵਤੀਰੇ ਵਾਲੇ ਜੋ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਧ ਰਹੇ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਸੋਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
  • ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ: ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖਾਤੇ ਰੀਬੂਟ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਬਰਦਸਤ ਹੋਣ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
  • ਮੁੱਖ ਅੰਕ 2: ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੰਝੂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੀਬੂਟ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
  • ਚਿਤਾਵਨੀ: ਅਸ਼ਲੀਲ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ-ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਯੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀਬੂਟ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਛਾਲਣ ਲਈ ਫਲੈਟਲਾਈਨ.
  • ਹਥਰਸੀ ਇੱਕ ਡੁੱਲ੍ਹੇਪਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਾਮ ਲਈ 'ਰੀਲਪਸ' ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਬਦਲਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

YBOP ਇਕ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੀਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਬਕਵਾਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਰਮਾਂ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਉੱਤੇ ਹੋਈ ਬਹਿਸ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀਆਂ ਬਹਿਸਾਂ ਵਿਚ ਡਿਗਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਈਟ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ “ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਚਾਲੂ” ਪੋਰਨ.”ਉਲਝਣ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:

1) ਇਹ ਪੀੜ੍ਹੀ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦਾ ਹੈਹੈ, ਅਤੇ

2) ਈ.ਡੀ. ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਟਲੈਪਸ਼ਨ / ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ. ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ - ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ.

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਆਲ-ਆਉਟ ਸਿਹਤ ਸੰਮੇਲਨ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਨਾ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਲਿੰਗ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਦੇਖੋ: ਵੱਖ ਵੱਖ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸੈਕਸੁਅਲ ਮੈਡੀਸਨ, 2010) ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹਿਰਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਤਿਆਗ ਦੇ mechanੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਅਣਚਾਹੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਸੰਜਮ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕੁਝ ਦੇਸੀ ਕਬੀਲਿਆਂ ਵਿਚ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: ਹਰਾਮਕਾਰੀ

"ਕੀ ਜੇ ਮੈਂ ਮਾਸਟਰਬੇਟਿੰਗ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ," ਜਾਂ "ਮੇਰੀ ਇਕ ਸਹੇਲੀ / ਪਤਨੀ / ਸਾਥੀ ਹੈ?"

ਅਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਇੰਨਾ “ਗੁਦਾ” ਬਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਧਾਗੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਊਰਿੱਜ ਰੀਬੂਟ: ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ, ਅਤੇ ਇਹ ਥ੍ਰੈਡ ਇੱਕ ਤੇ ਮਤਭੇਦ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਾਉਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਧਾਗਿਆਂ ਤੋਂ ਹਟਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੀਬੋਟਿੰਗ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ: “ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ”. ਇਹ ਪੂਰੀ ਬਕਵਾਸ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਇਕ ਮੁੰਡੇ ਦਾ ਤਜਰਬਾ:

“ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨੋਪੈਪ ਅਤੇ ਪੋਰਨਫ੍ਰੀ ਦੋਵਾਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਕੱਲੇ ਪੋਰਨਫ੍ਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਕਮ ਘੱਟ ਗਈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਜਾਓ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕੀਤੇ। ”

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਹੱਥਰਸੀ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਾਂ ਈਡੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣਾ ਉਹੀ ਸਭ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ. ਜਿਵੇਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਇਕ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ orਰਗਜੈਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲਾਲਚ ਕਾਰਨ, ਅਤੇ ED ਰਿਕਵਰੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੇਵਕੂਫ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਸੌਦੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕੋਈ ਵੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਾਲਾ ਕੋਮਲ ਪਰਸਦਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਪੋਰਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਈ.ਡੀ. ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲੜਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਖਾਤਿਆਂ ਦੇ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਪੁਰਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਥੀ ਹਨ ਤਾਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਆਮ ਸਵਾਲ ਵੇਖੋ:

ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਮੁੜ-ਚਾਲੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਜੋ ਵਾਈਬੀਓਪੀ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ 60 ਦਿਨ, ਜਾਂ 90 ਦਿਨ, ਜਾਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਆਦਿ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਟਾਈਮ ਫ੍ਰੇਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਰੀਬੂਟ ਖਾਤੇ ਸਾਰੇ ਥਾਂ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੁਰਸ਼ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਜਾਂ ਡੀਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਆਦਮੀ ਰਿਵਰਸ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈ.ਡੀ. ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਈਰਖਾਲੂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬੈਰੋਮੀਟਰ ਵਜੋਂ (ਵੇਖੋ: ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ? ).

ਈ ਡੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਵੇਖੋ: ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹਾਂ?). ਛੋਟੇ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਮੁੜ ਵੱootingਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ

ਇੱਕ ਰੀਬੂਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੰਬੰਧ ਕੀ ਸੀ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਈ.ਡੀ., ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਰੈਗਿੰਗ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ, ਏਡੀਐਚਡੀ, ਉਦਾਸੀ ਆਦਿ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਚਲਾਓ ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਇਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੋਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾRਨਬਰਬੈਂਸਡ ਡਾਟ ਕਾਮ ਦੇ ਸਿਰਜਨਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਸਿਖਰ ਦੇ 3 ਘਾਤਕ ਗਲਤੀ ਰਿਬੂਟ ਬਣਾਉਣੇ

ਅਤੇ ਜੇ ਇੱਥੇ ਇਕ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਇਹ ਹੈ: ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ “ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ” ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀਅਰ ਵਿ view ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਹੈ.

99% ਇੱਕ ਕੁੱਕੜ ਹੈ. 100% ਹਵਾ ਹੈ. - ਯੂਟਿ .ਬ

ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਬੁੱ olderੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੇਖੋ - ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਰੀਬੂਟ (ਨੇਮਬੱਧ ਨੁਸਖ਼ੇ) ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਰੀਬੂਟ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਨੰਬਰ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਿ “ਮੇਰੀ ਈਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ”? ਦੁਬਾਰਾ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਕੋ ਟੀਚਾ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਸਾਰੀ ਨਕਲੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ / gasਰਗਜਾਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹਿਭਾਗੀ ਉਪਰੋਕਤ ਲਿੰਕ ਵੇਖੋ). ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਲਿੰਗਕ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ ਵੀ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਇਹ ਵੇਖੋ ਵੀਡਿਓ - ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ: ਮੁੜ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਕੀ ਸੰਖਿਆ ਹੈ? - ਨੂਹ ਚਰਚ ਦੁਆਰਾ.

ਰਿਕਵਰੀ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀ SE. ਇਹ ਨਸ਼ਾ-ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਮਾਗੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸੁਅਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ (ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੁਆਰਾ). ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਕੀਨ ਜਾਂ ਨਿਕੋਟਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਡੋਪਮਾਈਨ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਜੂਆ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਹਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਨਿ nucਕਲੀਅਸ ਐਂਕਮਬੈਂਸ) ਦਾ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਇਕਸਾਰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲੈਸਬੀਅਨ ਪੋਰਨ ਜਿਸਨੇ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਜੈਕ-ਅਪ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਭੁਲ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ transsexual ਪੋਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੁ partਲੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇਥੇ ਪੋਰਨ (ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ) ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਡੀਸੈਨਸਿਟਾਈਜ਼ਡ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾ ਰਹੇ ਹੋ.

“ਮਨਜੂਰਸ਼ੁਦਾ” ਕੀ ਹੈ, ਜਾਂ “ਰੀਲਪਸ” ਕੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ X, Y, ਜਾਂ Z, ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੀਬੂਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, “ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?” ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਕਲੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੇਖੋ ਪੋਰਨ ਐਂਡ ਐਂਡ ਆੱਵ: ਬਰੇਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ

ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ…

ਇਸ FAQ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਖੋ - ਆਪਣੇ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ?

  1. ਪੋਰਨ: ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਤਰ ਹੈ, 'ਮਾੜੀ ਚਾਲ'. ਜੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਵਰਤੋ (ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਮ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ).
  2. ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਬਚੋ ਆਪਣੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ. ਜਿਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਸੌਦੇ ਲਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਅਤੇ ਦੋ-ਅਯਾਮੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
  3. ਨਕਲੀ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨਾਲ “ਕੈਮ ਟੂ ਕੈਮ” ਜਾਂ ਚੈਟ ਰੂਮਾਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਨਾ ਹੋਵੋ.
  4. ਫੇਸਬੁੱਕ, ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ, ਯੂ-ਟਿ .ਬ, ਕ੍ਰੈਗ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਸਮਾਨ ਸਾਈਟਾਂ ਦਾ ਸਰਫਟਿੰਗ ਇਕ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਲਾਈਟ ਬੀਅਰ ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ.
  5. ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਾਵਲੋਵੀਅਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
  6. “ਅਸਲ womenਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ?” ਪੂਰੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਹੈ?
  7. “ਇਰੋਟਿਕ” ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਲਪਨਾ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡੋਪਾਮਾਈਨ

ਹੁਣੇ ਕੁਝ ਪਾਠਕ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ: "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ! ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਸਰਤ, ਸਮਾਜੀਕਰਨ, ਮਨਨ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਕਰਨਾ. ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਹੌਲੀ, ਕੋਮਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ (ਵੇਖੋ: ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਤਰੀਕਾ). ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੀਬਰ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼, ਟੀ ਵੀ, ਕਬਾੜ-ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮੁੰਡੇ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਗੇਮਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਬੇਤਹਾਸ਼ਾ ਸਰਫਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੀਬੂਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ, ਮੈਂਨੈਟਨੈਟ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਅੰਤਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਨਯੂਰੋੋਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਅਤੇ ਓਪੀਓਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇਨਾਮ ਸਟਰੈਕਟਿਟੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚਲਾਓ.

ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਆਗਿਆ" ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੈ

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਸਲੀ ਸੌਦੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਜੁੜਨਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਕਸੁਅਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ, ਮੁ primaryਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ. ਚੁੰਮਣਾ, ਛੂਹਣਾ, ਦੁਆਲੇ ਮੂਰਖਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਨੂੰ “ਆਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ, gasਰਗਜਾਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਨੋਟ - ਕੁਝ ਆਦਮੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਿਹੜੇ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਕੋਮਲ ਸੰਬੋਧਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਟੈਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ). Erections ਮਹਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ stimulation ਜ fantasizing ਦੁਆਰਾ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਟੀਚਾ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਜਿਨਸੀ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ rewire ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ

ਇਕ ਸਬੰਧਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: “ਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੇਰੇ ਇਨਾਮ ਸਰਕਿਟਰੀ ਨੂੰ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ?”ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਨਸ਼ਾ ਘੱਟ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਰਨ-ਫੁਸਲਾਏ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਲਤ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੈਕਸੁਅਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਨੌਜਵਾਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਤ ਜਿਨਸੀ ਨੁਸਖੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.

ਇਤਫਾਕਨ, ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟਸ, ਏਡੀਡੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਂਟੀ-ਐਂਟੀ-ਐਂਟੀ-ਮੈਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਨੁਸਖੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਤੋਂ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ. ਬਰਤਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਕੁਝ ਬਰਾਮਦ ਹੋਏ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਯੂਰੋ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ "ਫਿਕਸ" ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਨਿ theਰੋਨਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਸੈਕਸੀ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਚਿੰਤਾ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਅਵਚੇਤਨ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਤੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਤਲਾਸ਼ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਨਿ theਰੋਨਲ ਸੰਪਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ “ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਰੀਵਰਿੰਗ, ”ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਥੇ ਸਾਧਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ:

“ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਕ ਮੇਜ਼ ਦੀ ਲੱਤ ਖੋਹਣ ਵਾਂਗ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਪਥਰੀਲੀ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਇੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਰਕ ਵਾਂਗ ਦੁਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਟੇਬਲ ਲੱਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ, ਜਾਂ ਦੋ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਰੱਖਣ ਲਈ 'ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ' ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਮੰਨਣ ਲਈ ਕਿ ਟੇਬਲ ਦੀ ਲੱਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਨੂੰ ਧੱਕਦੇ ਹੋਏ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਦੋ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ”

ਆਮ ਤੇ ਵਾਪਸ

ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੇ ਪਾਥਵੇਅ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਨਾਮਕ ਦਿਮਾਗ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਦਿਮਾਗੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਇੱਛਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਉਹ ਕੁਝ ਜੋ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ, ਨਾਰਾਜ਼, ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਜੇ ਇਹ "ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ", ਆਦਿ. ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਚਲਦੇ ਰਹੋਗੇ. ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਰਹੋ: “ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਵੇਖਾਂਗਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 3 ਮਹੀਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰ ਨਹੀਂ ਸਕਣਗੇ. ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਲਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰੋ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਭੈੜੇ ਸਮੇਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਇਸ ਸਮੇਂ hardਖਾ ਹੈ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.

ਅਮਲ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਬੱਸ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਲਈ. ਲਗਭਗ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 3 ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਕਸਾਵਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜੋ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੌਪ-ਅਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਦਤਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੋੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਰ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਤਰਸਣਾ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ.

ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਭਾਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਦੀ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ. ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ.

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਰੀਬੋਟਿੰਗ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ. ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰਹੇਗਾ supernormal stimulation, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਜ ਦਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਘੁੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਸ਼ਲੀਲ ਮਾਰਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ internetੰਗ ਨਾਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੈਕਸ, ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਾਨਵ ਡਰਾਈਵ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ onੰਗਾਂ 'ਤੇ ਕੁੱਦਣ ਅਤੇ ਤਾਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਗੇਮਿੰਗ ਜਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਹੈ.

ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

1 ਮਹੀਨੇ (ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਹਾਂ) ਜਾਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ 1 ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਮਿਲੀ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਥੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ / ਵੇਖਿਆ. ਅੱਗੇ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਗਿਆਨ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਇਆ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ (ਵਿਦਰੋਹ ਅਤੇ ਉਮੀਦ) ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਿਆਂ, ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਮੁੜ ਚਲਾਉਣ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ' ਸਲਿੱਪ 'ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ YBOP ਤੇ ਠੋਕਰ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ PMO ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ pਹਿ-.ੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪੋਰਨ fantasy ਦੇ ਬਿਨਾ ਹੱਥਰਸੀ, ਅਸਲ ਸੰਭਾਵੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ (ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ) ਹੈ ਜੇਕਰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੱਧਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਰੀਬੂਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ.

ਰਿਕਵਰੀ ਨਾਨ-ਲੀਨੀਅਰ (ਇਸ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ)

“ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਨਾਕਾਮੀਆਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੀ ਰੇਂਜ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।” - ਚਾਰਲਸ ਸੀ ਨੋਬਲ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੀਬੂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ… ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਲਾਲਸਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਿਗਾੜਪੂਰਣ, ਤੁਹਾਡੀ कामेच्छा "ਚਾਪਲੂਸੀ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੋਰਨ ਨਾਲ "ਟੈਸਟਿੰਗ" ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ. ਰੀਬੋਟਿੰਗ ਬੇਸਿਕਸ ਪੀ * ਓ * ਆਰ * ਐਨ ਕੁੰਜੀਆਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਲਤ ਕਾਰਨ ਕੀ-ਬੋਰਡ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਹਫਤੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਸੰਦ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪਰ ਤਰੱਕੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਦੁਖੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੁਖਦਾਈ ਦਿਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਪੈਂਡੂਲਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ, ਤੀਬਰ ਉਤੇਜਨਾ ਇਕ ਅਤਿਅੰਤ ਤੇ ਲੰਗਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਂਡੂਲਮ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਚ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿurਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀਤਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ

“ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਪਰੀਆਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੂਨੀਅਰ ਉੱਚਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਕ ਪੋਰਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਲੱਭਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਝਟਕਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਗਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋੜ-ਮਰੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਹੁਣੇ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਪੁਰਾਣੇ ਜੂਨੀਅਰ-ਉੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਥੋਂ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਰਵਾਨਾ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਸੀ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਨਾ ਗੁਆਉਂਦਾ: ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਤ, ਦਿਆਲੂ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ, ਸਤਿਕਾਰ ਯੋਗ, ਮਿਹਨਤੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਸੱਜਣ. "

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਓ "ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ." ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਰਮ ਰਹੋ. ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀਅਤ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਝਰੀਟ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੀਮਾਂ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੈਕਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਡਰਾਈਵ ਹੈ. ਇਸ ਸ਼ਿਫਟ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਲਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਅੱਗੇ.

ਤਲ ਲਾਈਨ: ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਰੀਬੂਟ ਖਾਤੇ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, reddit / nofap ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੋਸਟ, ਦੁਆਰਾ saxoman1

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰ ਮੰਨਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਨਹੀਂ, ਨਾਓਪੈਕ, ਪੀ.ਐਮ.ਓ.. ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ) ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਬੈਠਣਾ. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੋਪਾਮਾਈਨ, ਡੈਲਟਾਫੋਸ-ਬੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੂਪ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਰੱਖੋ. ਕਿਵੇਂ?

  1. ਕੁਦਰਤੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖਣ ਦੁਆਰਾ
  2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ (highਚੋਂ "ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ) gasਰਗੈਜ਼ਮ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਰੱਖਣਾ.
  3. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਤੇ "ਮੌਤ ਦੀ ਪਕੜ" ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਸਨਸਨੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਰਮ ਰੂਪਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਗਏ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਉਸ ਸੰਪੂਰਨ ਵੀਡੀਓ / ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੁ brainਲਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਜੈਕਪਾਟ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਖਾਦ ਦੇਣਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ (preteen ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ) ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪੀ.ਐਮ.ਓ. ਲਈ ਡਬਲ ਨੈਰੋਲ ਰੈਟਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਸਾਲ.

ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ (ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ) ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨਾਂ - 50 ਦਿਨ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿੰਡੋ) ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਕਿ “ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਈਡ, ਈਡੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਚਾਪਲੂਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਸਹੇਲੀ / ਬੁਆਏਫਰੈਂਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਦਿ. ”

ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ! ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਸ ਨਯੂਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ “ਰੀਸੈਟ” ਜਾਂ “ਰੀਬੂਟ” ਕਰ ਸਕੇ.

ਇਸ ਲਈ ਹਿਸਾਬ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ). ਇਸ ਪੋਸਟ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦੂਜੀ ਫੈਪਸਟ੍ਰਾੱਨੋਟਸ / ਫੇਮਸਟ੍ਰਾੱਨੋਟਸ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ!

ਇਸ ਲਈ ਜਦ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ / ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਦੇ ਥੀਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ:

“ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ _________ [ਟਾਈਮ ਯੂਨਿਟ ਪਾਉਣਾ] ਦੀ ਆਸ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਮੈਂ ਜਾਰੀ ਰਹਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਾਂਗਾ! ”

ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਇੱਛਾਵਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.