ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹਾਈਫੋਫ੍ਰੰਟੈਲਿਟੀ

ਨਿ neਰੋਪਲਾਸਟਿਸਟੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਰੋਤ:

• ਬ੍ਰੇਨ ਪਲਾਸਟਿਟੀ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ? by ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ
• ਨੋਰਮਨ ਡਿਉਜ, ਐਮ ਡੀ ਓਨ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟੀਟੀ ਵਧੀਆ ਵਿਕਾ selling ਕਿਤਾਬ ਤੋਂ “ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ"
• ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਐਨਆਈਡੀਏ ਦੇ ਮੁਖੀ, ਨੋਰਾ Volkow, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, desensitization ਅਤੇ hypofrontality ਨੂੰ ਕਵਰ
• ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਵਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਨਵੇਰੋਪਲੇਸਟੀਲੀ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਨ ਪਲਾਸਟਿਸਟੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੀ ਨਯੂਰੋਪਲੇਸਟੀਟੀ ਨਵੇਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਰਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਨਿਓਰੋਪਲੇਸਟੀਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬ੍ਰਾਈਅਨ ਪਲਾਸਟਿਸਟੀ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਪਰ ਇਸ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ):

• ਮਾਈਲਿਨ ਮਾਈਥ (ਸਫੈਦ ਪਦਾਰਥ) ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾਓ: ਨਸਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਡੈਂਡਰ੍ਰਿਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਕਮੀ (ਸਲੇਟੀ ਮਾਮਲੇ): ਇਹ ਸ਼ਾਖਾ-ਵਰਗੇ ਫ਼ਾਇਬਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਸਿਨੇਪਜ਼ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਵਧਾਓ: ਮਾਰਗਾਂ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਚੱਕਰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾਓ: ਉਪਰੋਕਤ ਵਾਂਗ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਉਪਰੋਕਤ mechanੰਗ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਸਿੱਖਣ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਗਠਨ, ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਿurਰੋਪਲਾਸਟੀਟੀ ਦੋ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਵੇਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. Desensitization: ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਾਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਰਕਟਾਂ ਦੀ ਘਾਟ (ਜਿਵੇਂ ਭੋਜਨ, ਲਿੰਗ, ਆਦਿ)
2. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਅਮਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਾਵਲੋਇਅਨ ਮੈਮੋਰੀ ਸਰਕਟਾਂ ਦਾ ਗਠਨ
3. ਹਾਈਫੋਫ੍ਰੋਂਟੈਲੀਟੀ: ਆਗਾਮੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਸਰਕਟ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ
4. ਬਦਲਿਆ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ: ਸੀਆਰਐਫ, ਐਮੀਗਡਾਲਾ, ਅਤੇ ਐਚਪੀਏ ਧੁਰੇ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨਾ:

“ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਆਖਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਹੋ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉੱਚਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਂਦਾ ਹਾਂ (ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ”

ਨਿ Neਰੋਪਲਾਸਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਉਪਰੋਕਤ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਿੱਚ ਆਏ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਨਾਈਓਪਲੇਸਿਟਕ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਹਾਈਪੋਫ੍ਰਾਂਟੇਲੈਂਟ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਚਾਰ

1. "ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ" ਅਤੇ “ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਚੂਸਦਾ ਹੈ” ਝਲਕ ਹਾਈਫੋਫ੍ਰੋਂਟੈਲਟੀ. ਉਸਦਾ ਵਧੇਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਫਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਪੋਰਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਈਡੀ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਬਿੰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਕਵਾਸ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਲਚਾਂ ਲਈ ਲੜਾਈ ਹਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਫੋਰੰਟੈਲਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਰੰਟਲ ਕੋਰਟੇਕਸ ਸਲੇਟੀ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਲੀ ਲੜਾਈ ਵਿਚ, ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
2. "ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ"ਅਤੇ"ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ" ਝਲਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਪੋਰਨ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਮਲ ਦੇ ਰਾਹ ਹੁਣ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
3. "ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ”ਕਾਰਨ ਹੈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਘੱਟ ਡੋਪਾਮਿਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ (D2) ਰੀਸੈਪਟਰ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ.

---

ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ

ਕੀ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਮੂਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਹਾਈਪਰ-ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ) ਮੇਰੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਅਤੇ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੀਸੈਪਟਰ) ਮੁੱਖ ਨਸ਼ਾ-ਸਬੰਧਤ ਦਿਮਾਗ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁ changeਲੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋ ਕਿ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖਪਤ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਖਰੀ ਬਿੰਦੂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਇਕ ਜਾਣੂ ਤਾਰ ਹੈ.

ਅਮਲ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਹੈ. Desensitization ਹਰੇਕ ਅਨੰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਡਾਇਲਿੰਗ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ... ਇੱਕ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤਬਦੀਲੀ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹਾਇਪਰ-ਪ੍ਰੀਕਿਰਿਆ / ਉਤਸ਼ਾਹ-ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ-ਪਰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਖਾਸ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ

ਦੋ ਅਵਾਜ਼ਾਂ

ਜੇ ਇਹ ਦੋ neuroplastic ਬਦਲਾਅ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਰੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, “ਮੈਨੂੰ ਤਸੱਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ” (ਘੱਟ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸਿਗਨਲਿੰਗ), ਜਦਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਸਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕਾ ਦੇ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕਹਿ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ, “ਹੇ ਦੋਸਤ, ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ” - ਜਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਡੀਸੈਂਸੀਟੇਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੋਹਰੀ mechanismੰਗ ਨਾਲ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਗੂੰਜ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਸੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ' ਤੇ ਲੁਭਾਵਣ ਤੋਂ ਘੱਟ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਸਤੇ ਕਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਜੋ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਹੁਣ ਬੀਅਰ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਫਿਰ ਵੀ ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਬੀਅਰ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਸਤੇ ਰੋਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਬਾਈਜ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਬਕਾ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਇੱਥੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਲਈ ਗਈ ਹੈ:

“ਨਸ਼ਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਖੁਰਾਕਾਂ (ਨਸ਼ਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਉਲਟ) ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਸ਼ਾ ਵੱਧਣ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ) ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੈਣ-ਦੇਣ, ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੈਸੋਲੀਮਬਿਕ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਸੋਲੀਮਬਿਕ ਨਿurਰੋਨਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਅਣੂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਡੈੱਲਟਾ ਫੋਸਬੀ"

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿਊਰੈਸਲ ਮਾਰਗ ਬਣਾ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਾਦਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਵ ਵਰਤੋਂ (ਚਿੱਤਰ, ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਸਿੱਧਾ ਪਾਓ - ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਬਰਾਬਰ ਲਾਲਚ 

“ਇਕ ਵਾਰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਉਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਨ' ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਭੀੜ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ! ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਤਸ਼ਾਹ - ਝਰਨਾਹਟ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੰਬਦੇ ਹੋਏ. ਮੈਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਦੀ ਸਕਰਟ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ! "

ਮਕੈਨਿਕਸ: ਤੁਹਾਡਾ ਵੱਧ ਦਿਮਾਗ ਫੀਡਬੈਕ ਲੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸਧਾਰਣ ਅਨੰਦ ਲਈ ਸੁੰਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ੀਲਤਾ (ਐਲਟੀਪੀ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਸਪਰਾਈਪਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਲਿਮਟਿਡ), ਜੋ ਕਿ ਸੈਨਾਪਾਸਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ.

ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ੀਲਤਾ (LTP) ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ “ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਜੋ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤਾਰਾਂ.”ਯਾਦਾਂ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਠਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਭੇਜ ਕੇ ਇੱਕ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਪ੍ਰਫ੍ਰੈਂਲਲ ਕਾਰਟੇਕਸ (ਪੀਐਫਸੀ). ਵਧੇਰੇ ਡੋਪਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਪੀਐਫਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ "ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!" (1) ਇਨਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੁਣ ਕੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ (2) ਇਨਾਮ ਸਰਕਿਟਰੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਹੇ ਇਕ ਨਿuralਰਲ ਫੀਡਬੈਕ ਲੂਪ ਬਣਾਉਣਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਖ਼ਾਸ ਇਨਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸੋਚ, ਮੈਮੋਰੀ ਜਾਂ ਸੰਕੇਤ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਾਮ ਦੀ ਸਰਕੈਟਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁਜ਼ਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਰਗਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਟੋਮਕੈਟ ਲਈ ਇਹ ਵਾੜ ਵਿਚਲਾ ਮੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਵਿਚ femaleਰਤ ਆਉਂਦੀ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਪੰਛੀ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਬਰਡਫੀਡਰ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚਟਾਨ 'ਐਨ' ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਕੌਣ, ਕੀ, ਕਿੱਥੇ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ.

ਗਲੂਟਾਮੇਟ

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੁਝਾਅ ਲੂਪ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਤੇ ਨਹੀਂ ਚਲਦੀ. ਇਹ ਚਲਦਾ ਹੈ ਗਲੂਟਾਮੈਟ. ਦੋਵੇਂ ਨਯੂਰੋ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ “ਜਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!” ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਵਿਚ ਸੰਕੇਤ. ਗਲੂਟਾਏਟ stimulation ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਹਾਲੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਾਮ ਸੈਕਟਰਰੀ ਨੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਰਿਵਾਰਡ ਸਰਕਟ (ਡੋਪਾਮਾਈਨ) → ਪੀ ਐੱਫਸੀ (ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਗਠਨ) → ਫੀਡਬੈਕ ਲੂਪ (ਗਲੂਟਾਮੈਟ) ਸਰਕਟ ਦਾ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਸੁਪਰ-ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਪਰ, ਇਸ ਆਮ ਪੀ.ਐਫ.ਸੀ. → ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਫੀਡਬੈਕ ਪਾਥਵੇਅ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਸਟਰੈਕਟਰੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸੁਪਰ-ਮੈਮੋਰੀ ਤਿੰਨ ਕਦਮ:

• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਯਾਦਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ) ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਯਾਦਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ: ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਬਗੈਰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ. ਨਸ਼ਾ-ਸਬੰਧਿਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਯਾਦਾਂ ਸਟੀਰੌਇਡਾਂ 'ਤੇ ਪਾਵੇਲੋਵੀਅਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਰਗੇ ਹਨ — ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਅਲਕੋਹਲ ਇਕ ਬਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਸੀ ਬੀਅਰ ਦੀ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ... ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਐਲਟੀਪੀ ਫੀਡਬੈਕ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਕੁਐਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, “ਗੋਤਾ ਇਸ ਹੁਣ! ” ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਸਤੇ ਏ ਗੈਰ-ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਵਿਧੀ ਇਨਾਮ-ਸਰਕਟਰੀ ਨਿurਰੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ hell ਨਰਕ ਜਾਂ ਉੱਚਾ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ. ਇਹ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਹਾਈਵੇਅ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਜਾਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਾਹਨ (ਉਤੇਜਨਾ) ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: PORN.

ਗਾਬਾ ਨੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ

• ਤੁਹਾਡੀ ਨਸ਼ਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੀਜਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਿਧੀ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਦਾਸੀ (ਐਲ ਟੀ ਡੀ). ਇਨਾਮ ਸਰਕਟਰੀ ਦੀ ਜਨਮ ਤੋੜ ਸਿਸਟਮ (GABA) ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ “ਇਸਦੇ ਲਈ ਜਾਓ!” ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਸੰਕੇਤ. ਸਧਾਰਣ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੌਰਾਹੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੋਰਨ ਮਾਰਗ ਹੈ ਆਟੋਬਾਹਨ. ਸੜਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲਾਈਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਇੱਕਲੀ BMW M-5 ਹੈ.
• ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਚੀਜ਼ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਸ਼ਲੀਲ ਪਾਗਲ ਭੂਤ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਸਵੈ ਵਾਪਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਰਕ ਹੁਣੇ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਘਿਣਾਉਣੀਆਂ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ.
• ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਲਈ ਸੈਕਸ / ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਮਾਸਟਰ ਸਵਿੱਚ

ਮਾਸਟਰ ਸਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ਾ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ DeltaFosB. ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਖਪਤ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਾਮ (ਸੈਕਸ, ਖੰਡ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ) ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਲੱਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰੱਗ ਦਾ ਆਰਜ਼ੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ DeltaFosB ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ.

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਧੀ ਵਧਾ ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਾਮ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਅਡਿਕਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੀ ਆਦਤ ਅਸਲ ਨਸ਼ਾ ਹਨ

DeltaFosB

DeltaFosB ਦੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਾਨੂੰ “ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ!” ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਬ੍ਰਾਇਜ਼ ਵਿਧੀ ਹੈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ 1-2-3 ਦੇ ਆਸਾਨ ਹੈ.

DeltaFosB ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਸ਼ਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਲਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਯਾਦਾਂ (ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ) ਇਹ ਇਕ ਅਣਜਾਣ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਪੋਰਨ ਸੇਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨਸ਼ਾ-ਰਹਿਤ ਨਾਈਰੋਪਲੇਸਟੀਟੀ ਦਾ ਸਾਰ: ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ → ਡੈੱਲਟਾਫੋਸਬੀ → ਜੀਨਸ ਦਾ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ → ਸਰੀਰਕਸਪਸਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ → ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ. ਵੇਖੋ ਆਦੀਤਮਕ ਦਿਮਾਗ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ. ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਆਖਿਰਕਾਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ (ਹਾਈਫੋਫ੍ਰੈਂਟੇਨਟੀ), ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ.

ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ / ਯੌਨ ਸ਼ੋਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਕਯੂ-ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਟੱਡੀਜ਼: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ…

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਮ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬੋਨਸ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਯਾਦਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਆਪਣੀ "ਕੀਮਤੀ" ਬੇਵਹਿਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ (ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚੜ੍ਹ ਰਹੇ ਸੀ).

ਹੁਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਘੱਟ ਡੋਪਾਮਾਇਨ / ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੇਬੀਕੋ-ਸਕਸੀਕੇਲਿੰਗ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੀ. ਆਰ. ਐੱਫ. ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਗੋਲੀ ਮਾਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਡੀਨਸੈਸਿਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਓਵਰਡ੍ਰਾਇਵ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਖੜਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਖਾਤਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ. ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਘੱਟ ਸਧਾਰਣ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਅਨੰਦ, ਭਾਵਨਾ ਹੋਰ ਬੇਚੈਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਾਲੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਇਨਾਮ ਸੈਕਟਰਰੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਨਸ਼ਾ ਕਾਲ

ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਿਆਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ “ਗੂਸਿੰਗ” ਰਸਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੰਦ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਚੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਪਰ ਸਿਰਫ ਨਸ਼ਾ ਹੀ ਕਾਲ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਸ਼ਾ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਅਮਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਨਾਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬ੍ਰਾਂਚਾਂ (ਡੈਂਡਰਾਈਟਸ) ਬਣ ਜਾਓ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਨੱਬਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਵੱਧਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਿਨੈਪਟਿਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਚਾਰ ਵਾਧੂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਟੂਟੀ” ਸਮਾਰੋਹ ਵਿਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ. ਜਦੋਂ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ (ਗਲੂਟਾਮੇਟ) ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਹਥੌੜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂਘਲਣਾ ਪੈਮਾਨੇ ਗਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਟੱਕਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਡਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ (ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣਾ), ਸੱਚੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਗਲਤ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਰੈਡੀਕਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ “ਫਲੈਟਲਾਈਨ” ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਿue ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਅੱਗ ਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ eਾਂਚਾ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੂਰਖ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਹੈ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲਸੀ ਕੰਮ ਦੇ ਲਈ

ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਅਸਲੀ ਇਲਾਜ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ, ਘੱਟ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ.

ਮੇਰੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਫਿਲਮ ਚੈਨਲ 'ਤੇ ਨੰਗੀ ਖੋਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫਰੇਮ ਦੇਖਿਆ. ਰੱਬ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰਤ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਾਕੀਦ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾਓ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਉਪਰੋਂ ਦੌੜਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਧੋਤੇ. ਜੇ ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਹੀ ਰੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ 100% ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, “ਉਹ ਆਦਮੀ ਕੀ ਹੈ? ਵਾਪਸ ਡਾ Dਨਸਟਾਇਰ ਜਾਓ !!!!!!!!! ". ਮੈਂ ਕੰਬ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਬੱਸ਼ਣ ਦੇ 8 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਗਿਆ.

ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਕਾਗਜ਼ੀ ਸ਼ੇਰ ਵਿੱਚ ਪਾਵਰਜ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਸਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪਕੜ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਿਕਸਲ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਹੋਰ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਨਾਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਅਸਲ ਸਾਥੀ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸ਼ਿਫਟ

ਇੱਥੇ, guys ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਿਫਟ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੋਰਨ / ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁੱਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ (ਜਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ) ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮੁੰਡਾ 1) ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਚੀਜ਼ ਅਜੀਬ ਸੀ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਉਹੀ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਨਪਸੰਦ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਵੀ ਸਪੁਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਪੋਰਨ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਬੋਰਿੰਗ ਸੀ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ "ਚੰਗਾ" ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ. ਕਿਉਂਕਿ ਪੋਰਨ ਲਗਭਗ ਉੱਤਮ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੁੰਡਾ 2) ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਪੋਰਨ ਕਬਾੜ ਚਲਾ ਗਿਆ (ਯਾਦਾਂ, ਲਾਲਚਾਂ, ਆਦਿ). ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ collapseਹਿ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾੜੀਆਂ ਮਾਰੋ. ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਹਵਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.

---

ਹਾਈਪੋਫ੍ਰਾਂਟੈਲਿਟੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਵੀਨੀਕਰਣ

ਰੀਵਰਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਪੱਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੀ੍ਰੰਲਲ ਕਾਂਟੇਕਸ (ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ) ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ, ਲੰਮੀ ਰੇਂਜ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੈਂਲ ਕਾਂਟੇਕਸ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧੀਨ ਹੈ ਸ਼ਰਤ ਹਾਈਫੋਫ੍ਰੋਂਟੈਲਟੀ ਅਕਸਰ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਕਿਵੇਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਸਰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਸਰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਰੋਤ:

• ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਫ੍ਰਾਂਟਾਲਟੀ - ਨਸ਼ਾ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ
• ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਖ਼ਬਰਾਂ: ਇੰਟਰਨੈਟ ਲਤਪ੍ਰਤ ਘਟਾਉ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ
• ਨਿਡਾ ਦੇ ਮੁਖੀ ਦੁਆਰਾ ਦੋ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ - ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਨਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਲ ਆਧਾਰ: ਨੌਰੋਇਜ਼ਿੰਗ ਐਂਵੇਜਮੈਂਟ ਫਾਰ ਦ ਅਸੋਲਵਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਫਰੰਟਲ ਕੋਰਟੇਕਸ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ: ਘੱਟ ਇਨਾਮ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਉਮੀਦ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਜਿਸ਼ ਰਚਦੀ ਹੈ

ਪ੍ਰਿ੍ਰਂਟਲ ਕਾਰਟੇਕਸ ਦੇ ਕੰਮ:

ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਖੇਤਰ. ਸੰਖੇਪ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਚੋਲਣ ਕਰਨਾ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਜਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਖੇਤਰ ਸਮਾਜਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅੰਕੜੇ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਗੁਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਚੇਤਨਾ, ਆਮ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੀ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੇਕ ਨੂੰ ਕੀਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ:

• ਸੰਖੇਪ ਸੋਚ
• ਟੀਚਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
• ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
• ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ
• ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ
• ਭਵਿਖ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਭਾਰ
• ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਲਚੀਲਾਪਣ (ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਦਲਣਾ)
• ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾਵਾਂ / ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ (ਸੱਜੇ ਤੋਂ ਤਸਵੀਰ) ਮੌਜੂਦ ਹੈ.

ਹਾਈਫੋਰਮੈਂਟਲਟੀ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਈਪੋ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ. ਫਰੰਟਲ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਵਾਲੇ ਲੋਬ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰਾਲਲ ਲੋਬਸ ਵਿਕਲਪਕ ਸ਼ਬਦ ਅਗਲਾ ਸੰਜੋਗ or ਪ੍ਰਫ੍ਰੈਂਲਲ ਕਾਰਟੇਕਸ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਛਿੱਲ ਸੰਘਣੀ ਪੈਕ ਨਸ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪਤਲੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲੇਟੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪਫੋਰਟਟਾਈਲਟੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਾਲੇ ਲੋਬਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਸਟ੍ਰਕਚਰੁਇਲਲੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਇਸ ਤਰਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਇਨ ਸਲੇਟੀ ਮੈਟr (ਛਾਤੀ)
2. ਅਸਧਾਰਨ ਸਫੈਦ ਪਦਾਰਥ (ਸੰਚਾਰ ਰਾਹ)
3. ਘੱਟ ਪਾਚਕ or ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ

ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਪਾਉ, ਨਸ਼ਾ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਈਪੋਫ੍ਰੈਂਟੀਲਿਟੀ, ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਤਰਾਂ ਵੇਖਦੀ ਹੈ:

• ਤਰਕ, ਤਰਕ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਦਖਲ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਮਾੜੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ.
• ਦਿਮਾਗ-ਤਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡ੍ਰਾਇਵ, ਆਵੇਗ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
• ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋਖਮ ਦੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖਤਰੇ ਦੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
• ਮਨ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰਥ ਹੋ ਕੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ “ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ” ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ: ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਹਾਈਫ੍ਰੰਟੈਲਿਟੀ), ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਿਤ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਲਾਲਸਾ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ - ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਘਟਿਆ ਹੈ

 ਕੀ ਹਾਈਪਫੋਰਟੈਂਟਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਸਧਾਰਨ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸਰਕਟ ਆਰੰਭਿਕ ਦਿਮਾਗ (ਵੀਟੀਏ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੀਟੀਏ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੇਕਸ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਗਿਰਾਵਟ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਡੀ 2 ਰੀਸੈਪਟਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਉਲਟ ਪ੍ਰਿ੍ਰਫਲ ਕਾਂਟੇਕਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾੜੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਫਰੰਟ ਲੌਬੇ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਫੈਦ ਪਦਾਰਥ, ਸਲੇਟੀ ਮਸਲੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਚਿਤ੍ਰਤਾ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟਲ ਕੋਰਟੇਕ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

• ਗਰੀਬ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ (ਹਾਈਫੋਫ੍ਰਾਂਟੇਲੈਂਟਿਟੀ) ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ / ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਵ-ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14.
• ਲਗਭਗ 150 ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਸ਼ਾਖੋਰਾਂ ਵਿਚ ਹਾਈਫੋਫ੍ਰਾਂਟੇਲੈਂਟਿਟੀ (ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੈਂਟਲ ਕੰਮ ਬਦਲਣ) ਦੇ ਸਬੂਤ ਲੱਭੇ ਹਨ.

ਨਸ਼ਾ-ਪ੍ਰਵਾਹੀ ਹਾਈਫੋਫ੍ਰਾਂਟਾਲਟੀ

ਜੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹਾਈਪੋਫ੍ਰਾਂਟੈਲੀਟੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਨਾਮ ਸਕ੍ਰੀਨਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਪੱਧਰ ਰਿਕਵਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਅਰਾਮ ਦਿਓ - ਪੋਰਨ, ਪੋਰਨ ਫੈਂਸਟਾਈ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਰਿਬੂਟ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਟਾਈਮ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਚੰਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰੋ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਰੀਸੈਪਟਰ - ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਫ੍ਰੰਟੈਲਿਟੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬੱਚੇ. ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਫੋੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟੁਲੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਹਾਈਪੋਫ੍ਰੈਂਟੇਲਿਟੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਵੀਏ ਐਚ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਗਾਂਹ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ. ਕਸਰਤ ਵੀ ਲਾਲਚ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਿਚ 65% ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਲਾਂਗ-ਟਰਮ ਦੇ ਸਿਮਰਨਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਕਲ-ਕਾਰਟੈਕ ਗ੍ਰੇ ਫਰਮ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ.

ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਵਧਾਓ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਿਚ ਖਪਤ ਘੱਟ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਫ੍ਰੰਟਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੋਵੇ:

ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ, ਜੋ ਪ੍ਰਿਟ੍ਰੈਂਟਲ ਕਾਰਟੈਕ ਵਿਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮਾੜੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

---

ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਕਨੀਕ

• ਡਾ. ਮਾਰਕ ਸਵਾਵਟਸ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਰੀਵਿਊ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਹੁਤਾ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਸਾਂਝੇਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਬਦਲੇ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਟੀਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਬਰਦਸਤ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪੋਰਨ ਉਪਯੋਗ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੂਜੀ ਸਮਝ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰੀਵਰੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

“ਰੀਵਾਇਰਿੰਗ ਪੋਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਵੀ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤਕਨੀਕ, ਜੋ ਕਿ ਡੋਜ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਜੈਫਰੀ ਸ਼ਾਰਟਟਜ਼ ਨੇ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ. (OCD ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੈ ਇਨਾਮ ਸੈਕਟਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬੇਦਲੀ.)

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਸਮਾਂ-ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੇ ਲਗਭਗ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਕੁਝ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਰੀਬੂਟ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੱਤਰ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਤੇ ਗੋਲੀ ਮਾਰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਖਾਰਿਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ hardਖਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਲਗਭਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਚਿੱਤਰ ਭੇਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚਿੱਤਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਖਾਰਿਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਟਿਕਦਾ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਵਾਲੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ do, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਹੋ ਭਾਵਨਾ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਿਰੋਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਆਦਤ ਵਿਚ ਨਾ ਪਓ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੀਵਾਈਅਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ 100% 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁ brainਲਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. .

ਪੋਰਨ ਅਮਲ

ਪੋਰਨ ਅਮਲ ਇਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਵਤੀਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤਨਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਬੋਰੀਅਤ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਇਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹੜਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਨਹੀਂ ਭਾਲੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਓ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੱਲ ਮੋੜ ਕੇ. ਉਦਾਹਰਣ: ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਮਨਨ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਪਾਉਣਾ, ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਠੰ showerਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੁਪਤ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ. ਜੋ ਵੀ. ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ.

ਜੇ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ. ਹੇਠਾਂ “ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਵਰ” ਦੇਖੋ.

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ

ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਸਰਗਰਮੀ ਵੱਲ ਮੋੜਣ ਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭੇਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਾਲਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਰਾਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਂ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਪਿਛਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪੋਰਨ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਸੀ. ਇਹ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ.

ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਨੋਟ: ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਪੋਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਹੇਗਾ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਆਮ ਝਾਤ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ “ਹੁਣੇ ਵੇਖ ਕੇ”.

ਹੇਠਾਂ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ.ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹਾਂ ਹੁਣ ਕੀ?"

ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਇੱਛਾ ਦੇ ਉਲਟ ਕੀਤਾ:

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਿਰਕਾਰ ਹੱਥਲੈਸੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪਤਲੀ ਹਵਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਸੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਆ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਛੋਹਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਦਰਾਂ ਦੇ ਮਲਣ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਿੰਗਰੀ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬੀਤਦੇ ਗਏ, ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਕੰਮ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗਿਆ. ਇਹ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦੀ ਹੈ ਜਦ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਉਲਟ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਗ ਇੱਕ ਡੂਰਨੇਲ ਨਾਲੋਂ ਮਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੰਦਰ womenਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੈੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਵੇਂ ਜਗਾਏਗੀ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਸੱਚੀ ਖਿੱਚ ਸੀ. ਇਹ ਗਲਤੀ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ forਰਜਾ ਲਈ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਫਰਕ ਪਤਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਰੀਵਰਾਇਰਿੰਗ ਤਕਨੀਕੀਆਂ