Daniel Simmons, 23, opowiada Cosmo swoją historię… Byłem 15, kiedy po raz pierwszy masturbowałem się online porno. Wysokość, jaką osiągnąłem, była ogromna i trwała około 30 minut.
W tamtym momencie mojego życia czułam się naprawdę słabo i byłam już od siedmiu lat. Ale po raz pierwszy w ogóle nie czułam się przygnębiona - wszystko się poprawiło. Sprawiło, że chciałem to zrobić jeszcze raz i jeszcze raz - tak też zrobiłem, dopóki nie oglądałem codziennie porno online.
Wtedy nie zdawałem sobie sprawy, że mam problem. Moi przyjaciele i ja rozmawialiśmy o porno w szkole - to było normalne, coś, co wszyscy robiliśmy. Nie wiedziałem, że może to być szkodliwe lub że możesz go nadużywać. Więc nadal korzystałem z pornografii, aby uciec od mojej (wtedy niezdiagnozowanej) depresji.
To była jedyna rzecz, która sprawiła, że poczułem się lepiej i wkrótce oglądałem porno nawet przez dwie godziny dziennie. Nawet gdybym był chory na grypę, znajdowałbym czas na porno.
W końcu stałem się znieczulony na `` waniliowe '' porno z facetem na dziewczynie - po prostu mnie to nie podnieciło - więc szukałem bardziej ekstremalnego porno, aby zszokować mój system, aby ponownie się podniecić.
Z tego samego powodu seks z prawdziwymi kobietami był prawie niemożliwy. Nie powiązałem tego z moim uzależnieniem od porno - ponieważ nie wiedziałem, że mam. Po prostu pomyślałem, że jest ze mną coś nie tak, co sprawiło, że poczułem się bardziej nisko.
Do dziś nie wiem, jak zdałem maturę lub dostałem się na studia muzyczne. Życie było niewyraźne.
Dopiero latem 2013 roku, kiedy miałem 21 lat, osiągnąłem punkt krytyczny. Do tego czasu zdiagnozowano u mnie depresję. Spotykałem się z terapeutą (który nie miał pojęcia o moim używaniu pornografii) i brałem leki, ale nie sądziłem, że to działa.
Chciałem zakończyć moje życie - albo było to albo musiałem dokonać zmiany. Wybrałem to drugie. Mój terapeuta wspomniał o medytacji i nie miałem nic do stracenia, więc spróbowałem.
Już po kilku minutach coś mnie uderzyło. Pomyślałem: „Wow, to brakujący element układanki. Mam poważny problem z pornografią ”. Było jasno jak w dzień.
Poszedłem do trybu online i sprawdziłem uzależnienie od porno. Znalazłem stronę internetową o nazwie Yourbrainonporn.com, która oferowała porady, jak odwrócić niepożądane skutki intensywnego używania pornografii.
Wyjaśnił również, że ekstremalna pornografia internetowa może zmienić mózg, na przykład odrętwiając reakcję mózgu na przyjemność. Znalazłem duże wsparcie od innych osób, które również korzystały z tej strony i nie byłem sam. To była ogromna ulga.
Od tego dnia poszedłem na indyka z pornografią. Miałem straszne wypłaty. Ręce mi się trzęsły i miałem okropne wahania nastroju, żywe koszmary, gorące i zimne poty.
Ale byłam gotowa zmienić swoje życie i poza efektami ubocznymi czułam się dobrze, a nastrój był stabilny. Udało mi się 100 dni bez porno i masturbacji, a po kilku miesiącach nie miałem ochoty oglądać porno.
Dwa lata później przeprowadziłem się z Wielkiej Brytanii do Berlina i pracuję jako nauczyciel gry na pianinie, ucząc się niemieckiego. Teraz mogę cieszyć się seksem z kobietami bez uczucia uciążliwości, co jest niesamowite.
Czasami odczuwam zachcianki, zwykle gdy się nudzę, ale radzę sobie, zmieniając otoczenie lub rozpraszając się.
Uzależnienie od pornografii to ogromny problem. Szokująco, prawie jedno na 10 dzieci w wieku od 12 do 13 lat martwi się, że jest uzależnione od porno.
Dlatego chcę podzielić się moją historią - aby podnieść świadomość i dać ludziom znać, że uzależnienie od pornografii może być szkodliwe. Ale efekty jest odwracalne - i im szybciej otrzymasz pomoc, tym lepiej.
Daniel wystąpi w nowym, finansowanym przez publiczność filmie dokumentalnym o wpływie porno na ludzki mózg, zatytułowanym „Rewired: How pornografia wpływa na mózg człowieka”. Aby uzyskać więcej informacji i wesprzeć ich kampanię, odwiedź tutaj.
;