Rosnący ruch młodych mężczyzn „NoFap” mówi „nie” dla pornografii i towarzysząca temu masturbacja
Wcześniej w tym roku Armando, 23-letni technik z Oklahomy (który nie chciał podawać swojego nazwiska), przeglądał online wiadomości i forum dyskusyjne Reddit, gdy kliknął przycisk „losowy”.
Zabrało mu to forum pełne facetów w jego wieku, dyskutujących o tym, co faceci w jego wieku mają tendencję do dyskusji w Internecie: porno. Tylko, że to forum nie było poświęcone pozyskiwaniu najbardziej wyraźnych stron, ale temu, jak ludzie mogą odstawić się od pornografii na zawsze. Uczestnicy zostali poproszeni o rzucenie wyzwania, rezygnując z porno i masturbacji przez co najmniej tydzień. Ci, którzy to zrobili, twierdzili, że daje im to więcej energii i pewności siebie oraz zwiększa ich poczucie własnej wartości, co nazwali „supermocarstwami”.
Dla Armanda, który niedawno rozstał się ze swoją dziewczyną, brzmiało to jak warta spróbowania. Jego pierwsza próba porzucenia tego, co uważał za przypadkowy, codzienny nawyk surfowania po sieci w poszukiwaniu pornografii, trwała trzy dni. Tak samo było z drugą i trzecią próbą. Przy czwartej próbie Armando mówi, że doszedł do wniosku, że to, co kiedyś wydawało się zupełnie normalną rozrywką, może wcale nie być takie zdrowe. Jest wolny od pornografii od dwóch miesięcy. Pozostał też „ panem swojej własnej domeny ”, w żargonie Seinfelda (po odcinku, w którym Jerry, George, Elaine i Kramer rywalizują o to, kto najdłużej powstrzyma się od masturbacji). Czyta więcej i ćwiczy dwa razy ciężej na siłowni. Pewnego dnia, po przeczytaniu książki, ćwiczeniach i dwóch zimnych prysznicach, odkopał skrzypce, na których nie grał od liceum.
Teraz chce rzucić pornografię na zawsze, przekonany, że jego przyzwyczajenie pornograficzne było odpowiedzialne za niepowodzenie jego ostatnich dwóch związków. „To naprawdę przeszkadza w tym, czym właściwie ma być seks” - mówi. „Wyznacza zbyt wysokie nadzieje dla normalnych mężczyzn i kobiet, aby mogli występować na tym poziomie. Uważam, że powoduje to wiele problemów w relacjach między moimi rówieśnikami. ”Zdobył także wystarczające zaufanie do swojej siły woli, aby podjąć nowe wyzwanie: rzucić palenie.
Armando jest częścią „NoFap”, rosnącego ruchu online wśród młodych mężczyzn, którzy zobowiązują się zrezygnować z obu winnych przyjemności na jakiś czas w nadziei na poprawę swojego życia. („Fapping” to internetowy slang oznaczający masturbację). Kiedy zaczęło się dwa lata temu, było to zabawne eksperymentowanie mające na celu sprawdzenie, czy rezygnacja z pornografii na tydzień może uczynić cię bardziej produktywnym. Dziś NoFap rozrósł się do ponad 80 000 członków , z których wielu deklaruje całkowite zerwanie z pornografią, twierdząc, że przyczynia się ona do niskiej samooceny, problemów z kobietami i braku ambicji zawodowych. Ostatnie dyskusje na forum obejmują debatę na temat skuteczności męskich pasów cnoty (tak, istnieją) i najlepszego oprogramowania do blokowania internetowych wyskakujących okienek z pornografią. Jeden z postów studenta pierwszego roku mówi, że rezygnacja z pornografii nagle sprawiła, że zapragnął przytulić się do dziewczyny. „Chcę po prostu leżeć w łóżku, w pełni ubrany… trzymać się za ręce i być naprawdę blisko” – pisze.
„Zacząłem postrzegać siebie w ten sam sposób, w jaki postrzegam uzależnionego od heroiny, kiwając głową zaraz po osiągnięciu wysokiego poziomu”, pisze inny o swojej próbie rezygnacji z nocnej aktywności solowej. Profesjonalny gitarzysta ogłosił, że jego miesięczne wstrzymanie się od pornografii dało mu odwagę, by pokonać swoją byłą dziewczynę i skupić się na jego muzyce. „Każdy spacer po miejscu publicznym przypomina, że znowu jestem 14-em, szukając piękna, ale nie w sposób zobiektywizowany” - pisze. „Mój umysł jest bardziej wolny dla rzeczy, które dają mi radość”.
Pomimo ewangelicznego tonu NoFap różni się zasadniczo od tradycyjnych kampanii, które postrzegają masturbację jako atak na wartości religijne. Zamiast tego rozwija się jako ruch świecki popularny wśród młodych mężczyzn, z których wielu identyfikuje się jako liberał i ateista. Większość członków NoFap to nastolatki i wczesne 20y, choć są też kobiety - mówi Alexander Rhodes, 23-letni programista z Pittsburgha, który założył ten ruch dwa lata temu. Szacuje, że procent 60 to ateiści; strona jest również domem dla dużej liczby chrześcijan i niektórych muzułmanów, wszyscy w szerokim porozumieniu, że pornografia jest szkodliwa.
Znaczna liczba nastoletnich dziewic to osoby, które obawiają się, że ich uzależnienie od pornografii zrujnuje ich przyszłe szanse u kobiet. Czerpią z szerszej perspektywy kulturowej. Podobna idea zainspirowała Josepha Gordona-Levitta do reżyserskiego debiutu „Don Jon” , w którym gra on aroganckiego kobieciarza, którego rozwijający się romans ze Scarlett Johansson zostaje niemal zniszczony przez jego uzależnienie od pornografii internetowej.
Podczas gdy wielu zwolenników gorliwie sprzeciwia się pornografii, mają tendencję do gwałtownego sprzeciwu wobec jakiejkolwiek formy cenzury online. Rhodes określa się jako „fanatyk wolności w Internecie”, który uważa, że niebezpieczne skutki pornografii najlepiej radzić sobie z klasą seksualną, a nie z regulacjami rządowymi. Jego poglądy są szeroko powtarzane przez innych na NoFap, którzy mówią, że pornografia między zgodnymi dorosłymi jest zarówno głęboko szkodliwa, jak i nienaruszalnym aktem wolności słowa.
„Uświadomiło mi to, że nawet Playboy , nawet Miley Cyrus robiąca swoje, nie jest zdrowa dla nikogo” – mówi James, grafik z południowej Kalifornii, 37. dnia swojego wyzwania NoFap. „Ale absolutnie bym jej bronił. Ona ma do tego pełne prawo, tak jak Hugh Hefner ma prawo robić to, co robi”. Obecnie 40-letni James (imię zmienione) został wychowany przez rodziców, którzy nauczyli go, że masturbacja jest zdrowa, a oglądanie pornografii jest dopuszczalną formą ekspresji seksualnej.
Ale to było w czasach, gdy pornografia dla nastolatków oznaczała skradanie się, aby zobaczyć, co jest w telewizji późno w nocy. Pojawienie się szybkiego Internetu zmieniło grę, mówi, pozwalając każdemu z komputerem na dostęp do nieskończonej ilości ekstremalnych treści, które uważał za głęboko destrukcyjne i trudne do oporu.
Od czasu przeklinania porno James mówi, że zauważył niewielkie, ale znaczące zmiany w jego życiu. Zdał sobie sprawę, że jego internetowe nawyki karmiły jego lęk społeczny, pozwalając mu zastąpić fantazje online rozmowami z prawdziwymi kobietami. Wkrótce po dołączeniu do NoFap odkrył, że robi to, co wcześniej uważał za nie do pomyślenia: dzielił się swobodnym żartem z kobietą kasjerką w sklepie spożywczym. Niedawno popadł w rozmowę z atrakcyjną młodą kobietą w kolejce. „Wcześniej pewnie po prostu stałbym tam kamienisto i chciałem z nią porozmawiać, ale nie podobało jej się, że jest gorąca” - mówi. „Zamiast tego, uśmiechnęła się do mnie, uśmiechnąłem się do niej i odbyliśmy naprawdę miłą rozmowę i skończyliśmy idąc ulicą przez kilka bloków razem. To nigdy by się nie wydarzyło 37 dni temu. ”
Podobnie jak inni, James trafił na NoFap dzięki internetowemu nagraniu z TED Talk z 2011 roku, wygłoszonemu przez psychologa Philipa Zombardo , lidera eksperymentu więziennego w Stanford w 1971 roku. (Jedno z najsłynniejszych badań psychologii zła, eksperyment podzielił 21 studentów na strażników i więźniów w symulowanym więzieniu). W swoim TED Talk Zombardo obwinia spadające wskaźniki małżeństw i rosnącą liczbę chłopców porzucających szkołę za powszechne skutki pornografii internetowej. „Mózgi chłopców są cyfrowo przeprogramowywane w zupełnie nowy sposób na zmiany, nowości, ekscytację i ciągłe podniecenie”, co utrudnia im zaangażowanie się w cokolwiek lub kogokolwiek, mówi.
Po tym wystąpieniu w zeszłym roku Gary Wilson, były profesor anatomii na uniwersytecie w Oregonie, wygłosił niezależny wykład TEDx. Twierdzi w nim, że pornografia jest silnie uzależniająca, ponieważ powoduje, że mózg staje się niewrażliwy na dopaminę. Film został wyświetlony ponad 1.3 miliona razy, a strona internetowa Wilsona, YourBrainonPorn.com , którą prowadzi wraz z żoną, byłą dyrektorką Campbell Soup, stała się źródłem wielu naukowych teorii na temat uzależnienia od pornografii, krążących w społeczności NoFap.
Ale jak twierdzi dr Richard Krueger, adiunkt psychiatrii klinicznej na Wydziale Lekarzy i Chirurgów Uniwersytetu Columbia, definitywne badania, które mogłyby wyjaśnić, co dzieje się w mózgu podczas oglądania pornografii, po prostu nie zostały przeprowadzone. Kruger pomógł w rewizji rozdziału poświęconego zaburzeniom seksualnym w najnowszym wydaniu psychiatrycznej biblii, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , który nie uwzględnia uzależnienia od seksu ani pornografii z powodu braku naukowych dowodów na ich istnienie. „Cała koncepcja tego, co dzieje się w mózgu człowieka podnieconego seksualnie, dopiero zaczyna być oceniana” – mówi.
Ma niewielkie wątpliwości, że uzależnienie od pornografii jest prawdziwe i ostatecznie zwróci wystarczającą uwagę, aby zostać uznanym za chorobę psychiczną. Ale jest sceptyczny, że ma takie uniwersalne efekty neurologiczne, które niektórzy sugerują. Inne zachowania, takie jak picie alkoholu lub hazard, uzależniają tylko niewielką część osób, które się nimi zajmują - od jednego do 10 procent, mówi Krueger. „Argumentowałbym za takim samym wskaźnikiem trafień z ekspozycją na pornografię internetową, że większość ludzi by to zrobiła i nie stanie się to problemem”.
Tymczasem Rhodes realizuje swoje plany dotyczące NoFap. Ruch ma teraz specjalną stronę internetową i pracuje nad kampanią edukacyjną i uświadamiającą w celu zmniejszenia liczby przypadków napaści seksualnej. Chociaż NoFap rozpoczął się jako eksperyment wydajności, przekształcił się w ruch o wyższym celu. „Moim celem w 1 nie jest poprawa życia seksualnego ludzi”, mówi Rhodes. „Chcę, aby społeczeństwo ceniło seks jako coś znaczącego”.
Dla niektórych już działa. W połowie swojego wyzwania NoFap Armando mówi, że zaczął zauważać zmiany w sposobie patrzenia na kobiety. „Wcześniej, kiedy zobaczyłem kobietę, pierwszą rzeczą, na którą bym szukał, jest to, co oni tam wiszą lub jak duże są ich piersi”, mówi. „Ostatnio łapałem się na ich oczach”.