Rosnący ruch młodych mężczyzn „NoFap” mówi „nie” dla pornografii i towarzysząca temu masturbacja
Wcześniej w tym roku Armando, 23-letni technik z Oklahomy (który nie chciał podawać swojego nazwiska), przeglądał online wiadomości i forum dyskusyjne Reddit, gdy kliknął przycisk „losowy”.
Zabrało mu to forum pełne facetów w jego wieku, dyskutujących o tym, co faceci w jego wieku mają tendencję do dyskusji w Internecie: porno. Tylko, że to forum nie było poświęcone pozyskiwaniu najbardziej wyraźnych stron, ale temu, jak ludzie mogą odstawić się od pornografii na zawsze. Uczestnicy zostali poproszeni o rzucenie wyzwania, rezygnując z porno i masturbacji przez co najmniej tydzień. Ci, którzy to zrobili, twierdzili, że daje im to więcej energii i pewności siebie oraz zwiększa ich poczucie własnej wartości, co nazwali „supermocarstwami”.
Dla Armando, który niedawno zerwał ze swoją dziewczyną, zabrzmiało to warto. Jego pierwsza próba zrezygnowania z codziennego zwyczaju surfowania po Internecie dla porno trwała trzy dni. Podobnie jak jego drugi i trzeci. Swoją czwartą próbą Armando mówi, że zdał sobie sprawę, że to, co kiedyś wydawało się całkowicie normalną rozrywką, może w końcu nie być tak zdrowe. Przez dwa miesiące był wolny od pornografii. On także pozostał „mistrz własnej domeny," w Seinfeld żargon (po odcinku, w którym Jerry, George, Elaine i Kramer walczą o to, kto może powstrzymać się od masturbacji najdłużej). Czyta więcej i pracuje dwa razy ciężej na siłowni. Pewnego dnia, po przeczytaniu książki, ćwiczył i wziął dwa zimne prysznice, wykopał skrzypce, których nie grał od czasów liceum.
Teraz chce rzucić pornografię na zawsze, przekonany, że jego przyzwyczajenie pornograficzne było odpowiedzialne za niepowodzenie jego ostatnich dwóch związków. „To naprawdę przeszkadza w tym, czym właściwie ma być seks” - mówi. „Wyznacza zbyt wysokie nadzieje dla normalnych mężczyzn i kobiet, aby mogli występować na tym poziomie. Uważam, że powoduje to wiele problemów w relacjach między moimi rówieśnikami. ”Zdobył także wystarczające zaufanie do swojej siły woli, aby podjąć nowe wyzwanie: rzucić palenie.
Armando jest częścią „NoFap”, rozwijającego się ruchu internetowego wśród młodych mężczyzn, którzy zobowiązują się zrezygnować z obydwu winnych przyjemności na pewien czas w nadziei na poprawę swojego życia. („Fapping” to internetowy slang do masturbacji.) Kiedy zaczął się dwa lata temu, był to lekki eksperyment sprawdzający, czy rezygnacja z pornografii przez tydzień może zwiększyć produktywność. Dzisiaj, NoFap rozrósł się do więcej niż członków 80,000, wielu z nich zobowiązuje się całkowicie przeklinać pornografię, twierdząc, że przyczyniło się to do niskiej samooceny, problemów z kobietami i braku ambicji zawodowych. Ostatnie dyskusje na forum obejmują debatę na temat skuteczności męskich pasów czystości (tak, istnieją) i najlepszego oprogramowania do blokowania internetowych pop-upów pornograficznych. Jeden post z pierwszego roku studiów mówi, że rezygnacja z porno sprawiła, że nagle chciał przytulić się do dziewczyny. „Chcę po prostu leżeć w łóżku, w pełnym ubraniu. . . trzymając się za ręce i będąc naprawdę blisko ”- pisze.
„Zacząłem postrzegać siebie w ten sam sposób, w jaki postrzegam uzależnionego od heroiny, kiwając głową zaraz po osiągnięciu wysokiego poziomu”, pisze inny o swojej próbie rezygnacji z nocnej aktywności solowej. Profesjonalny gitarzysta ogłosił, że jego miesięczne wstrzymanie się od pornografii dało mu odwagę, by pokonać swoją byłą dziewczynę i skupić się na jego muzyce. „Każdy spacer po miejscu publicznym przypomina, że znowu jestem 14-em, szukając piękna, ale nie w sposób zobiektywizowany” - pisze. „Mój umysł jest bardziej wolny dla rzeczy, które dają mi radość”.
Pomimo ewangelicznego tonu NoFap różni się zasadniczo od tradycyjnych kampanii, które postrzegają masturbację jako atak na wartości religijne. Zamiast tego rozwija się jako ruch świecki popularny wśród młodych mężczyzn, z których wielu identyfikuje się jako liberał i ateista. Większość członków NoFap to nastolatki i wczesne 20y, choć są też kobiety - mówi Alexander Rhodes, 23-letni programista z Pittsburgha, który założył ten ruch dwa lata temu. Szacuje, że procent 60 to ateiści; strona jest również domem dla dużej liczby chrześcijan i niektórych muzułmanów, wszyscy w szerokim porozumieniu, że pornografia jest szkodliwa.
Znaczna ich liczba to nastoletnie dziewice martwiące się, że ich nawyki pornograficzne zrujnują ich przyszłe szanse w stosunku do kobiet. Sięgają po szerszą kulturową chwilę. Podobny pomysł zainspirował debiut reżyserski Josepha Gordona-Levitta Don Jon, gdzie gra oszałamiającego kobieciarza, którego początkujący romans ze Scarlett Johansson jest prawie zniszczony przez jego uzależnienie od internetowego porno.
Podczas gdy wielu zwolenników gorliwie sprzeciwia się pornografii, mają tendencję do gwałtownego sprzeciwu wobec jakiejkolwiek formy cenzury online. Rhodes określa się jako „fanatyk wolności w Internecie”, który uważa, że niebezpieczne skutki pornografii najlepiej radzić sobie z klasą seksualną, a nie z regulacjami rządowymi. Jego poglądy są szeroko powtarzane przez innych na NoFap, którzy mówią, że pornografia między zgodnymi dorosłymi jest zarówno głęboko szkodliwa, jak i nienaruszalnym aktem wolności słowa.
„To uświadomiło mi to nawet Playboy, nawet Miley Cyrus robi swoje, nie jest zdrowe dla nikogo ”, mówi James, grafik z południowej Kalifornii, w Day 37 swojego wyzwania NoFap. „Ale absolutnie bym to obronił. Ma do tego pełne prawo, a Hugh Hefner ma pełne prawo robić to, co robi. ”Teraz 40, James (nie jego prawdziwe imię) został wychowany przez rodziców, którzy nauczyli go, że masturbacja jest zdrowa, a oglądanie pornografii jest ważną formą ekspresji seksualnej .
Ale to było w czasach, gdy pornografia dla nastolatków oznaczała skradanie się, aby zobaczyć, co jest w telewizji późno w nocy. Pojawienie się szybkiego Internetu zmieniło grę, mówi, pozwalając każdemu z komputerem na dostęp do nieskończonej ilości ekstremalnych treści, które uważał za głęboko destrukcyjne i trudne do oporu.
Od czasu przeklinania porno James mówi, że zauważył niewielkie, ale znaczące zmiany w jego życiu. Zdał sobie sprawę, że jego internetowe nawyki karmiły jego lęk społeczny, pozwalając mu zastąpić fantazje online rozmowami z prawdziwymi kobietami. Wkrótce po dołączeniu do NoFap odkrył, że robi to, co wcześniej uważał za nie do pomyślenia: dzielił się swobodnym żartem z kobietą kasjerką w sklepie spożywczym. Niedawno popadł w rozmowę z atrakcyjną młodą kobietą w kolejce. „Wcześniej pewnie po prostu stałbym tam kamienisto i chciałem z nią porozmawiać, ale nie podobało jej się, że jest gorąca” - mówi. „Zamiast tego, uśmiechnęła się do mnie, uśmiechnąłem się do niej i odbyliśmy naprawdę miłą rozmowę i skończyliśmy idąc ulicą przez kilka bloków razem. To nigdy by się nie wydarzyło 37 dni temu. ”
Podobnie jak inni, James znalazł drogę do NoFap poprzez wideo online 2011 TED Talk autorstwa psychologa Philipa Zombardo, lider eksperymentu więziennego 1971 Stanford. (Jeden z najsłynniejszych badań nad psychologią zła, eksperyment podzielił uczniów 21 na strażników i więźniów w symulowanym więzieniu). W swoim przemówieniu TED Zombardo obwinia upadające wskaźniki małżeństwa i rosnące wskaźniki przerywania nauki wśród chłopców na szeroko rozpowszechnione skutki pornografii internetowej. „Mózgi chłopców są przekształcane cyfrowo w zupełnie nowy sposób na zmiany, nowości, podniecenie i ciągłe podniecenie”, co sprawia, że trudno im się zaangażować do czegokolwiek lub kogokolwiek, mówi.
Po tej rozmowie w ubiegłym roku odbył się niezależny film TEDx Talk autorstwa Gary'ego Wilsona, byłego adiunkta z anatomii na uniwersytecie w Oregonie. W nim twierdzi, że pornografia jest głęboko uzależniająca, ponieważ powoduje, że mózg staje się znieczulony na dopaminę. Film obejrzano ponad milion razy 1.3 i stronę Wilsona, YourBrainonPorn.com, który prowadzi wraz ze swoją żoną, byłym dyrektorem Campbell Soup, był źródłem wielu naukowych teorii dotyczących uzależnienia od pornografii, które są przekazywane społeczności NoFap.
Ale rodzaj ostatecznych badań, które mogłyby wyjaśnić, co dzieje się z mózgiem podczas oglądania pornografii, po prostu nie został przeprowadzony - mówi dr Richard Krueger, zastępca profesora klinicznego psychiatrii w college'u lekarzy i chirurgów Uniwersytetu Columbia. Kruger pomógł zrewidować sekcję zaburzeń seksualnych w najnowszym wydaniu Biblii psychiatrycznej Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, która nie obejmuje uzależnienia od seksu lub pornografii z powodu braku dowodów naukowych, że istnieją. „Całe pojęcie o tym, co dzieje się w czyimś mózgu, gdy są podekscytowani seksualnie, dopiero zaczyna być oceniane”, mówi.
Ma niewielkie wątpliwości, że uzależnienie od pornografii jest prawdziwe i ostatecznie zwróci wystarczającą uwagę, aby zostać uznanym za chorobę psychiczną. Ale jest sceptyczny, że ma takie uniwersalne efekty neurologiczne, które niektórzy sugerują. Inne zachowania, takie jak picie alkoholu lub hazard, uzależniają tylko niewielką część osób, które się nimi zajmują - od jednego do 10 procent, mówi Krueger. „Argumentowałbym za takim samym wskaźnikiem trafień z ekspozycją na pornografię internetową, że większość ludzi by to zrobiła i nie stanie się to problemem”.
Tymczasem Rhodes realizuje swoje plany dotyczące NoFap. Ruch ma teraz specjalną stronę internetową i pracuje nad kampanią edukacyjną i uświadamiającą w celu zmniejszenia liczby przypadków napaści seksualnej. Chociaż NoFap rozpoczął się jako eksperyment wydajności, przekształcił się w ruch o wyższym celu. „Moim celem w 1 nie jest poprawa życia seksualnego ludzi”, mówi Rhodes. „Chcę, aby społeczeństwo ceniło seks jako coś znaczącego”.
Dla niektórych już działa. W połowie swojego wyzwania NoFap Armando mówi, że zaczął zauważać zmiany w sposobie patrzenia na kobiety. „Wcześniej, kiedy zobaczyłem kobietę, pierwszą rzeczą, na którą bym szukał, jest to, co oni tam wiszą lub jak duże są ich piersi”, mówi. „Ostatnio łapałem się na ich oczach”.
;