O tym, czy to uzależnienie odejdzie

Ktoś na Reddicie zapytał mnie ostatnio: „Czy to uzależnienie kiedykolwiek oficjalnie zniknie? Moje przyszłe marzenia i cele nie mogą polegać na tym, że będę konsekwentnie utrzymywał trzeźwość od tego nałogu. Chcę, żeby to zniknęło na zawsze i na zawsze ”.

To cholernie wielkie pytanie, które prowadzi wielu z nas do nawrotu, gdy wyobrażamy sobie całe życie walki z głodem. Moja odpowiedź brzmi: tak i nie. Ktoś bez uzależnienia od pornografii może używać pornografii z umiarem bez jawnych negatywnych konsekwencji, bez niezdrowego objadania się i bez emocjonalnego polegania na nim. Jeśli jesteś uzależniony od porno, moje doświadczenie i wykształcenie mówią, że nigdy nie będziesz miał takiej umiejętności. Ścieżki uzależnienia zostały głęboko i trwale wyryte w naszych mózgach przez działania powtarzane setki lub tysiące razy. Chociaż możemy całkowicie wyleczyć się z objawów wywołanych pornografią i zneutralizować te ścieżki uzależnień poprzez przedłużoną abstynencję, nigdy nie możemy ich zniszczyć. Zawsze będą podatne na reaktywację w przypadku nawrotu. Jeśli raz nauczymy się jeździć na rowerze, zawsze będzie nam łatwiej podnieść go drugi raz - nawet po dziesięcioleciach bez jazdy. To samo dotyczy zachowań kompulsywnych, więc w tym sensie zawsze jesteśmy uzależnieni i nigdy nie możemy zdrowo korzystać z pornografii.

Z drugiej strony, odcinając całkowicie uzależniające zachowanie (PMO lub inne) od naszego życia i skupiając naszą energię na pozytywnych dążeniach, mogą ulecz się ze wszystkich objawów wywołanych pornografią i pozostaw negatywne skutki uzależnienia w naszej przeszłości, pozbawiając w ten sposób pragnienia ich władzy nad nami. Nie mówię, że możemy całkowicie wyeliminować popędy. Minęło pół roku, odkąd oglądałem porno lub w ogóle się masturbowałem, a ostatniej nocy miałem sen o używaniu pornografii. Ale kiedy pojawiają się myśli o porno, wiem bez wątpienia, że ​​te myśli nie prowadzą do niczego, co chcę. Dążenie do podniecenia seksualnego bez partnera stało się w moim życiu całkowitym wykluczeniem, więc pragnienia mijają, nie przeszkadzając mi w ogóle. Przeszedłem od kwalifikacji do 9 z 11 kryteriów uzależnienia od porno do 0: Nie jestem już przykuty przez moje uzależnienie, a życie jest takie, o wiele lepsze. W tym sensie nie jestem uzależniony i ty też nie musisz.

-Autor Wack: uzależniony od pornografii internetowej (http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C)