Czy przez ponad rok zmagałeś się z uzależnieniem od pornografii?
Chcę ci powiedzieć DOKŁADNIE, dlaczego zawodzisz, więc możesz podnieść się i przezwyciężyć to.
To, co mówię poniżej, może czasami brzmieć szorstko, ale musi być.
To jest budzenie, a połączenia budzące nie mają być „miłe”.
Prawda o tym, dlaczego nadal jesteś uzależniony od porno
1. Odpowiedzialność.
Moja skrzynka odbiorcza jest wypełniona mailami od setek facetów, którzy desperacko pragną przezwyciężyć swoje uzależnienie.
Ich powody są liczne i zróżnicowane:
Chcą pokonać pornografię wywołaną przez ED lub lęk przed wydajnością.
Chcą mieć prawdziwe relacje.
Chcą przestać marnować życie przed ekranem komputera…
Wśród wielu innych powodów.
Mogę ci powiedzieć, kto zawiedzie.
Zwykle po przeczytaniu pierwszego akapitu e-maila mogę stwierdzić, czy facet ma to, czego potrzeba, aby rozwiązać swój problem - z rozsądną pewnością.
Z grubsza 60% e-maili, które dostaję w kategorii lub co nazwałbym Woe-is-me narzeka.
Skarżący nieszczęścia jest ofiarą jego okoliczności.
Szanse są przeciwko niemu. To niesprawiedliwe.
W młodym wieku znalazł porno, więc „będzie mu trudniej”.
Musi cały czas korzystać ze swojego laptopa w szkole lub pisać raporty do pracy, więc „nie da się” trzymać z dala od internetu (i pokusy).
Jest „nieatrakcyjny” i „zły z dziewczynami”, więc wie, że nawet jeśli w jakiś sposób uda mu się rzucić porno, i tak nigdy nie zdobędzie dziewczyny.
Widząc siebie jako ofiarę, przenosi swoją odpowiedzialność - swoją samą siłę, by wykopać się ze swoich problemów - na swoje okoliczności.
Robiąc to, zawiódł, zanim jeszcze zaczął.
Inną powszechną cechą tego faceta jest to, że chce łatwego wyjścia; chce, żeby ktoś go „naprawił”.
E-mail tego gościa może brzmieć mniej więcej tak: „oto moja wyjątkowa sytuacja (która jest bardzo podobna do tysięcy innych facetów) - co mam zrobić?” I muszę powstrzymać się od napisania: „Cóż, czy przeczytałeś pięć artykułów na mojej stronie internetowej na ten temat? Może powinieneś zacząć od tego? ”
Nie, ten facet chce, żeby ktoś inny wykonał dla niego ciężką pracę.
Rzecz w tym, że prawdziwy sposób na przezwyciężenie uzależnienia od porno jest PROSTY.
Proste, ale nie łatwe.
Formuła sukcesu:
Spójrz na facetów, którzy z powodzeniem odwrócili się od swojego życia i zrobili to, co zrobili.
Jedyną rzeczą, która łączy wszystkich udanych facetów, jest to, że po raz pierwszy wzięli na siebie 100% odpowiedzialności.
Ja sam zacząłem robić postępy dopiero wtedy, gdy zdałem sobie sprawę: „Jestem tym, który wpadł w tę sytuację: to uzależnienie od porno, wywołane pornografią zaburzenia erekcji i lęk przed występem to MÓJ problem… I ja jestem tym, który się wydostanie”.
Wszystkie informacje są tam - na moim blogu i innych, takich jak Your Brain On Porn, Porn Enlightenment i wielu innych.
Musisz wziąć odpowiedzialność i DZIAŁAĆ NA TO.
Wreszcie ten cytat ze Strength Coach Taylor, którego pismo zainspirowało ten artykuł, podsumowuje to starannie:
„W ciągu zaledwie dwóch minut mogę powiedzieć, czy ktoś odniesie sukces w dążeniu do szczuplejszej sylwetki. A dwie minuty są bezpieczne. Prawdopodobnie jest bliżej do 30 sekund. Dotyczy to nie tylko utraty tkanki tłuszczowej, ale także pozostałych celów zdrowotnych i sprawnościowych.
Jeśli obwiniasz siebie - sukces. Jeśli obwiniasz wszystko inne - bez powodzenia. Kropka."
- Trener Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
2. Nie jesteś przygotowany na poświęcenie.
Naprawdę mnie zadziwia, kiedy faceci mówią „to już piąty raz, kiedy mam nawrót choroby w ciągu ostatnich trzech tygodni”.
Nie możesz przejść JEDEN TYDZIEŃ? Naprawdę??
Jeśli tak jest, może robisz coś złego. Albo musisz zakwestionować swoje zaangażowanie i swoją strategię.
Kilka pytań dotyczących strategii:
Czy używasz a nawyk zastępczy?
Czy jesteś unikanie wyzwalaczy?
Kiedy zwykle masz nawrót i co go powoduje? Co czujesz, zanim się poddasz?
Bez zanurzenia się w te pytania i wcześniejszej pracy, znajdziesz się w ciężkiej bitwie.
Nie zamierzam go oblepiać: rezygnacja z porno jest niesamowicie trudne dla wielu facetów, w tym ja.
Ale osoba, którą staniesz się przez tę trudność, podziękuje ci za trzymanie się jej i oczyszczenie swojego życia.
Znów w słowach trenera Taylora:
„Życie nie jest sprawiedliwe. Życie jest trudne. Wyjdziesz z tego, co w to włożysz.
A kiedy zdecydujesz się dokonać prawdziwych zmian, kiedy podejmiesz zobowiązanie, aby coś zmienić, MASZ LICZY SIĘ DO IT. ”
- Trener Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
3. Potrzebujesz natychmiastowych wyników, bez konieczności wykonywania koniecznej pracy.
Jak myślisz, co jest najczęściej zadawanym pytaniem?
Powiem ci, co to jest - przez osuwisko:
„Jak długo potrwa mój restart”?
Pomimo dokładnego napisania artykuł na ten temat, wyjaśniając, że zależy to od wielu czynników, w tym historii porno, wieku i strategii, jest to pytanie numer jeden.
Powodem jest to, że ludzie chcą po prostu skończyć z tym.
Chcą „znowu być normalni” TERAZ, bez bólu i cierpienia.
Chcą magicznej kuli. Dlatego viagra i cialis są wielomiliardowymi narkotykami.
Rozumiem pilność. Ale ponowne uruchomienie wymaga czasu i to ciężka praca.
Zmiana twojego życia na lepsze nie zdarza się z dnia na dzień. To przychodzi małe, przyrostowe zmiany i dostosowanie strategii do punktów problemu.
Ponowne uruchomienie z poważnego PIED może zająć trochę czasuod kilku tygodni po krótkiej stronie do wielu miesięcy.
Ucieczka od źródła uzależnienia może być procesem jeszcze dłuższym, ale satysfakcjonującym: prowadzącym do stania się bardziej cierpliwym, uważnym i silnym człowiekiem.
Więc. Czy jesteś gotowy, aby zobowiązać się do siebie? Czujesz inspirację do wprowadzenia zmian?
Jeśli podobał Ci się ten post, możesz znaleźć inne moje pisma tutaj: http://rebootblueprint.com/
;
