„Jak długo potrwa mój restart”?

„Mam ED wywołaną przez porno. Jak długo potrwa ponowne uruchomienie? ”Jest to prawdopodobnie najczęstsze pytanie, które otrzymuję w wiadomościach e-mail i komentarzach na blogu. I rozumiem dlaczego: chcesz wiedzieć, czego się spodziewać.

Podczas gdy niektórzy faceci z łagodnymi przypadkami ED wywołanego pornografią mogą zrestartować się w ciągu tygodni 3-6 bez PMO (bez pornografii, masturbacji lub orgazmu), dla innych może to potrwać do 4 miesięcy. W niektórych skrajnych przypadkach pełne wyzdrowienie może potrwać nawet rok lub dłużej.

Jak długo potrwa restart? Chociaż podanie dokładnych terminów jest skomplikowane i niemożliwe, możemy spojrzeć na czynniki, które wpływają na czas potrzebny na ponowne uruchomienie.

Zrobię wszystko, co w mojej mocy, by uzyskać dokładną odpowiedź, opartą na:

1. Moje własne doświadczenie.

2. Czytanie wielu, wielu (zbyt wielu do zliczenia) kont ponownego uruchomienia na różnych forach internetowych, w e-mailach, które otrzymałem oraz w ankietach internetowych, które przeprowadziłem.

Z tych źródeł mogłem sprowadzić to do ważnych czynników 8. Czas trwania ponownego uruchomienia zależy od:

1. Twój wiek i przeszłe doświadczenia seksualne. Ogólnie rzecz biorąc, młodsi faceci bez większego doświadczenia seksualnego poza pornografią zwykle potrzebują więcej czasu na regenerację niż starsi faceci. Dzieje się tak dlatego, że młodsi faceci zwykle odkrywają pornografię internetową przed doświadczeniem seksualnym z prawdziwym partnerem.

Z drugiej strony starsi mężczyźni, którzy nauczyli się masturbować swoją wyobraźnią, zdjęciami (powiedzmy, magazynem Playboya) lub pornografią typu soft-core, i mieli partnerów seksualnych przed pojawieniem się pornografii internetowej, mogą mieć szybszy restart. Posiadanie tego rodzaju kodowania w mózgu za pomocą prawdziwego seksu wydaje się przyspieszać proces odzyskiwania.

2. Ile lat byłeś w PMO. Jeśli używasz pornografii internetowej mocno dla 10 lat, będzie to trudniejsze i zajmie więcej czasu niż gdybyś odkrył porno w zeszłym roku (ale tak naprawdę, kto właśnie odkrył pornografię internetową w zeszłym roku?)

3. Jak długo trwały sesje masturbacji i jak często. Pięciogodzinne sesje a sesje minutowe 30. Trzy razy dziennie vs. raz na dwa dni. Dłuższe i częstsze sesje oznaczają dłuższy czas ponownego uruchomienia.

4. Jak ekstremalne były twoje upodobania. Jeśli eskalujesz do bardziej ekstremalnych gatunków, ponowne uruchomienie zajmie więcej czasu. Bardziej ekstremalne = więcej czasu. Twój mózg będzie potrzebował czasu, aby przełączyć się na fizyczną stymulację i „normalne” sytuacje seksualne. I odpowiedzieć na pytanie: czy będę w stanie ponownie „normalnie” uprawiać seks? Wielu facetów już tam było i odzyskało siły - ale bądź przygotowany na to, by poświęcić czas.

5. Jak ciężka jest twoja ED. Istnieją różne poziomy ciężkości ED. Na przykład facet, który regularnie otrzymuje 70% erekcji (bez pornografii), prawdopodobnie odzyska szybciej niż facet, który (w tej samej sytuacji) nie może uzyskać erekcji. Bycie uczciwym wobec siebie w tym, gdzie jesteś teraz, pomoże ci przygotować się na nadchodzącą drogę.

6. Niezależnie od tego, czy powstrzymujesz się od wszystkich trzech: porno, masturbacji i orgazmu. Z własnego doświadczenia i doniesień wielu facetów wynika, że ​​powrót do zdrowia zdaje się następować szybciej z powodu powstrzymania się od nie tylko pornografii, ale także masturbacji i orgazmu. Niektórzy spekulują, że może to wynikać z „ponownego uwrażliwienia” odczulanego mózgu / penisa, faktem jest, że brak PMO zapewnia najlepsze rezultaty.

7. Jak KONSEKWENTNY jesteś w ponownym uruchomieniu komputera. Nawroty po dniach 20 lub dniach 50 - tak jak to zrobiłem, kiedy zacząłem - spowodują powrót. Jeśli tak się stanie, nie przejmuj się tym. Ale wiedz, że to z powrotem cię postawi i stworzy plan, aby upewnić się, że to się nie powtórzy. Należy również pamiętać - zgodnie z wieloma raportami o ponownym uruchomieniu, przetestowanie erekcji, zanim będziesz gotowy, może cię cofnąć.

8. Inne mniej namacalne czynniki. Istnieją inne rzeczy, które są mniej konkretne, które wpłyną na czas trwania ponownego uruchomienia. Na przykład, twój stosunek do ponownego uruchamiania i wzorce myślenia.

Faceci, którzy martwią się bardziej, będą potrzebowali więcej czasu. Czy martwisz się bardzo o takie rzeczy, jak „czy to normalne?” „Czy kiedykolwiek będę mógł znowu uprawiać seks?” To ciągłe zmartwienie może sprawić, że będziesz bardziej zaniepokojony seksem, a nawet prowadzić do lęku przed wydajnością - częste parowanie z porno zaburzenia erekcji. Byłem jednym z tych kłopotów i to doprowadziło do dłuższego procesu ponownego uruchamiania.

Jak nie martwić się tak bardzo? Po pierwsze, musisz mieć wiarę, że proces zadziała. Wielu facetów poszło przed tobą i przezwyciężyło uzależnienie od porno i ED wywołane pornografią. Ufaj, że odzyskasz też zdrowie. Nie przejmuj się myśleniem o tych rzeczach, ale cofną cię do postępu - zwłaszcza jeśli masz do czynienia z lękiem przed wydajnością, który jest powszechnym parowaniem. Aby zmniejszyć zmartwienia (i zrelaksować się i oczyścić umysł), polecam codzienną dietę medytacji lub stopniowego odprężenia.

Napisałem o mojej własnej osi czasu ponownego uruchomienia, którą możesz sprawdzić tutaj:

http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take