Jaki był twój styl życia przed pornfree?
Nigdy nie byłem uzależniony od hardcore'u, jak niektórzy faceci, których tu widzę, i nofap, którzy konsumują porno przez wiele godzin dziennie. Ale regularnie angażowałem się w krótkie sesje i polegałem na PMO, aby rozładować napięcie w stresujących okresach mojego życia.
Czy rezygnacja była łatwa?
Nie. Często miałem silne chęci do używania. Dzień 45 był najbliższy, do którego doszedłem. Miałem telefon w jednej ręce, a kutasa w drugiej, a 1 kliknął, żeby zrobić coś, czego bardzo bym żałował.
W jaki sposób proces się zmienił?
Dziwię się, że pewien supeł, który lojalnie konsumowałem przez ponad 5 lat i uważałem, że był częścią mojej tożsamości (w przeciwieństwie do wywołanej pornografią), drastycznie wyblakł i nie pamiętam, kiedy ostatnio o tym myślałem.
Życie bez wstydu związanego z pornografią to piękna rzecz. Nie obawiam się też, że znajomi i rodzina znajdą dowody używania pornografii na moich urządzeniach i to jest fantastyczne.
Czy masz jakieś rady dla początkujących?
Przez długi czas wierzyłem, że mogę osiągnąć 90 dni, a następnie wrócić do porno, udowadniając sobie, że nie jestem uzależniony. Około 60 dnia przeczytałem post na tym subreddicie, który ujawnił, że taki sposób myślenia był częstym błędem - nigdy nie powinieneś wracać. To trudna do przełknięcia pigułka, ale im szybciej się z nią pogodzisz, tym lepiej.
Co następne?
Moim następnym celem jest czyszczenie 6 miesięcy. Podejmuję również kroki w celu skrócenia ogólnego czasu spędzanego na ekranie. Należą do nich Newsfeed Blocker dla Facebooka, Youtube Suggestion Blocker, blacklisting reddit.com, usuwanie Snapchat, aplikacja dla systemu Android, która ogranicza korzystanie z telefonu dla godzin 21 dziennie, i próbuje czytać więcej książek.
Powodzenia we własnej podróży i chętnie odpowiem na wszelkie inne pytania.
LINK - Po raz pierwszy osiągnąłem 90 dni. Oto krótki raport.
by PohFahVoh
;