90 dni - żonaty: znacznie zdrowsze spojrzenie na seks i kobiety. Nie czuję się tak zdenerwowany w stosunku do kobiet

Cóż, myślałem przez chwilę o tym dniu i zastanawiałem się, czy mi się tu uda. Oto kilka zasad, które ustaliłem dla siebie i opis moich okoliczności, które według mnie doprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem:

Jestem żonaty, a moja żona wiedziała, że ​​regularnie oglądam porno i powiedziała mi, że nie ma z tym problemu, ale wiedziałem, że musi ją to trochę przeszkadzać. Moja decyzja o rzuceniu korzystania z pornografii pojawiła się nagle, gdy znalazłem r / nofap i pomyślałem, że to żart, ale potem obejrzałem rozmowę TED o porno. Coś we mnie zaskoczyło i uświadomiło mi, że muszę przestać na to patrzeć w tym momencie i od tamtej pory na nic nie patrzyłem.

Byłem codziennym użytkownikiem porno. Patrzyłem na rzeczy na moim iPodzie w łóżku obok mojej żony, kiedy spała. Rzucałem okiem na zdjęcia w pracy, aby trochę się spieszyć, aby utrzymać mnie przez cały dzień. Pamiętam, jak zabrałem laptopa do łazienki w domu moich rodziców na Boże Narodzenie i oglądałem porno w toalecie, podczas gdy moi rodzice i żona rozmawiali w sąsiednim pokoju. Byłem zdecydowanie uzależniony.

Zdecydowałem się odnieść sukces. Musiałem być ostry i czujny, aby uniknąć cała kolekcja bodźce, które dały mi seksualny przypływ, niezależnie od tego, czy można to określić jako pornografię. Przez pierwsze kilka tygodni niezwykle trudno było nie wchodzić na strony, do których byłem przyzwyczajony, i chciałem naprawić z dowolnego miejsca. Musiałem zmusić się do odwrócenia wzroku, kiedy zobaczyłem atrakcyjne kobiety na ulicy podczas jazdy, ponieważ wiedziałem, że nie tylko patrzę, ale skupiam się na nich, aby się spieszyć. Kiedy na telewizorze pojawiały się seksowne obrazy, odwracałem wzrok. Rozwinąłem tę nieświadomą reakcję, w której gdy pojawił się niechciany bodziec seksualny, którego musiałem uniknąć, robiłem grymas na twarzy i czułem, jak moje usta wyginają się w grymasie. Poczułem się tak smutny, że A) nie mogłem patrzeć na rzeczy, na które tak bardzo chciałem patrzeć i B), że tak trudno było się oprzeć.

Przez cały czas robiłem też pełny nofap. W ogóle nie pozwalam sobie na masturbację, ponieważ prawdopodobnie myślałbym o zdjęciach pornograficznych, kiedy to robiłem, a to byłby impuls do nawrotu w moim umyśle. Moja żona i ja uprawialiśmy niesamowity seks i na pewno zauważyła pozytywne zmiany w naszym życiu seksualnym.

Zdecydowanie miałem objawy odstawienia. Czasami czułem, że moje życie nie ma już sensu. Czułem, że ta ważna rzecz, która mnie uszczęśliwiła, została wyrwana z mojego życia. Byłem przygnębiony i rozdrażniony. Wiedziałem jednak, że chcę się przedrzeć i ominąć te uczucia, aby nigdy więcej nie musieć „odtruwać”.

Powoli nie musiałem już o tym myśleć i pilnować się tak surowo. Życie bez porno zaczęło stawać się automatyczne, a nie było to coś, na co musiałem bardzo się starać przez cały dzień. Mógłbym bardziej się zrelaksować.

Skończyło się na tym, że poszedłem do psychiatry i on dał mi wellbutrin, który ma pomóc w uzależniających zachowaniach i depresji. Pomogło mi to, więc nie czułem tak dużego załamania energetycznego popołudniami, kiedy moja produktywność spadła do zera. Sytuacja ustabilizowała się bardziej, mój nastrój się poprawił i utrzymywałem abstynencję.

Byłem też na kilku spotkaniach SA i były one dobre, ale czułem się też trochę jak „lekki” przebywanie z ludźmi, którzy poszli do więzienia za przestępstwa seksualne. Musiałem sobie wmówić, że każdy z nas przechodzi własne zdrowie i nie porównuje się z nimi.

Ogólnie czuję się wzmocniona, mam kontrolę nad sobą, optymistycznie patrzę na przyszłość i mam znacznie zdrowsze spojrzenie na seks. Mój świat już się wokół niego nie kręci, ale to nie znaczy, że mniej mi się to podoba. Nie czuję się tak zdenerwowana w stosunku do kobiet, ponieważ nie czuję, że mają nade mną tak ogromną władzę. Nie stawiam ich już na piedestale jako boginie / obiekty seksualne. Mogę patrzeć na nich jak na prawdziwych ludzi bardziej niż wtedy, gdy oglądałem porno. Mam nadzieję, że moja historia zainspiruje was wszystkich w / pornfree do kontynuowania, rozpoczęcia ponownego uruchamiania lub ponownego uruchomienia. Usunięcie pornografii z twojego życia przeniesie twoje życie z powrotem na rzeczy, które są prawdziwe i znaczące, a także usunie odczłowieczenie, wstyd i kłamstwa.

Moja żona mówi, że czuje między nami związek i seksapil we mnie, który narastał w tym czasie. Miałem kilka prawdziwych momentów wycofania, w których czuję się niesamowicie zmęczony i przygnębiony, ale zasilam się, ponieważ nigdy więcej nie chcę przez to przechodzić. Z niecierpliwością czekamy na mózg z nowymi połączeniami neuronowymi, które są zoptymalizowane pod kątem prawdziwego życia i cieszenia się nim na maksa!

Badź silny.

LINK - Raport z dnia 90

by SealtheCatacombs