Masturbowałem się i „uzależniłem” od porno, zacząłem w gimnazjum prawdopodobnie w wieku 12 lub 13 lat. Domyślam się, dlaczego zacząłem i dlaczego porno tak mocno mnie chwyciło, że byłem chudy i słaby, lub jak niektórzy nazywają to „beta”. Z tego powodu wielu chłopców nie szanowało mnie i zaczepiało, a dziewczyny zawsze mnie ignorowały lub odrzucały. Nigdy nie zdawałem sobie z tego sprawy, ponieważ byłem młody i myślałem, że wszyscy robią to codziennie, tak jak ja.
(masturbowałem się 1-3 razy dziennie, codziennie od gimnazjum, niektóre dni pomijałem, ale powiedziałbym, że średnio około 7-8 klapsów tygodniowo). W każdym razie, przez całe gimnazjum, aż do liceum, do około pierwszej klasy, kontynuowałem ten nawyk. Moje potrzeby w zakresie masturbacji ewoluowały w bardziej hardcore'owe gówno, takie jak gwałt i gejowskie rzeczy (chociaż jestem całkowicie hetero).
W każdym razie tutaj (chwilowo) zawróciłem swoją ścieżkę. W pierwszym roku doszedłem do wniosku, że mam dość bycia mięczakiem, nie zdobywania dziewczyn, patrzenia, jak moi przyjaciele robią sobie dupę i lenistwa, mam dość tego gówna. Nie miałem pojęcia, czym jest nofap lub cokolwiek, ale z jakiegoś powodu po prostu przestałem oglądać porno i szarpać nim, czułem się zniesmaczony tym, mimo że byłem od niego mocno uzależniony, wiedziałem, że jest problem. Przestałem go szarpać przez około 28 dni, nie liczyłem, ale pamiętam, że był w pobliżu tej liczby. Zacząłem się podnosić i nabrać formy. Zawsze podnosiłem się, żeby spróbować się wzmocnić, ale nic nie działało. Podczas tej passy wydarzyło się coś magicznego i nie wierzę, że to było placebo, ponieważ nawet nie wiedziałem, co to jest nofap! Zacząłem poważnie się wzmacniać, moja wyciskanie na ławce podskoczyło w tej passie o około 40 funtów; Poważną siłę zyskałem również w innych windach. Moja waga wzrosła ze 130 do 145 w zaledwie 3 tygodnie.
I to nie koniec; Zacząłem dostrzegać ABSURDĄ uwagę kobiet w mojej szkole, nawet tych naprawdę atrakcyjnych, z którymi zwykłem sobie radzić. Poprosiłem gorącą laskę, która powiedziała mi, że mam 9.1 w skali gorącej i zacząłem się z nią spotykać na przyjęciu później tej nocy. Dziewczyny po prostu rażąco mnie sprawdzały i flirtowały ze mną. Pamiętam, jak pewnego razu szedłem po korytarzach, prawdopodobnie około dwóch i pół tygodnia, a ta dość urocza laska dosłownie przerwała to, co robiła i patrzyła na mnie jak jeleń w reflektorach, jej oczy się rozjaśniły. Widziałem też co najmniej 2-8 dziewczyn, które patrzyły na windę, wiesz, od góry do dołu. Szczerze mówiąc, cała ta uwaga mnie trochę przytłoczyła, przyzwyczaiłam się do odepchnięcia na bok i ignorowania, więc tak naprawdę nigdy się nie ruszyłam.
Ale podczas tej passy miałem kilka dni, w których poczułem szaloną pewność siebie, a to ostatecznie prowadzi do mojej następnej małej magii, którą wyciągnąłem. Laska moich marzeń (niska, brunetka, kobieca dziewczyna) zaczęła ze mną trochę flirtować, kiedy miała chłopaka. Zaprosiłem ją na randkę, nie wiem dlaczego, ale czułem, że mogę to zrobić. ZAAKCEPTOWANA, GDY MIAŁA CHŁOPCA. Skończyło się na tym, że spotykałem się z tą laską około 3-4 razy, zanim faktycznie ukradłem ją temu facetowi (teraz czuję się jak kutas, ale nieważne). Podejmowaliśmy wiele razy, w tym trochę głowy. Dosłownie stałem się znany jako bestia w szkole, mężczyźni mnie szanowali, kobiety mnie chciały, byłem chodzącym przykładem „złego chłopca” i czułem się świetnie. Byłem całkiem oszukany i rozwinąłem się w bardzo złym stanie, zacząłem ubierać się fajniej i lepiej dbać o siebie, no nie, ponieważ zwracałem na siebie uwagę, zawsze musiałem dobrze wyglądać.
Ale w końcu wszystko stało się dziwne, znowu zacząłem odczuwać niepokój i czułem się jak mięczak, dziewczyna, którą ukradłem, zaczęła zachowywać się wobec mnie zimna lub obojętna, znowu zaczęła rozmawiać ze swoim byłym… Byłem zniszczony. Nie miałem pojęcia, co się wtedy stało ani dlaczego przez te kilka tygodni byłem taką bestią. Ale teraz, kiedy o tym myślę, zaczęła tracić do mnie pociąg, gdy znów zacząłem się masturbować. Mój niepokój i słabość zaczęły wracać. Po tych mniej więcej 28 dniach ponownie wpadłem w nałóg i gówno zmieniało się powoli, ale zdecydowanie. Pod koniec ostatniego roku straciłem dużo uwagi i szacunku, a moja siła była w stagnacji i już się nie poprawiała. Walczyłem o dziewczyny, położyło mnie kilka niezbyt gorących dziewczyn i zdesperowanych lasek i po prostu poczułem się okropnie następnego dnia.
To prowadzi mnie do następnego rozdziału, przeniosłem się do college'u, gdzie teraz jestem na pierwszym roku. Byłem gotowy, by walić w sloots i zostać totalnym królem na studiach, ale kiedy tam dotarłem… tak się nie stało. Byłem wyrzutkiem prawie, naprawdę martwym i pozbawionym motywacji, prawie czułem się brzydki i niechciany przez pierwszy semestr college'u. Zacząłem walić konia przed pisklętami z kamery internetowej, uprawiać seks online i robić masę pierdolonych rzeczy. To było obrzydliwe, byłem zniesmaczony sobą, wiedziałem, że muszę przestać. Natknąłem się na nofap i zacząłem czytać kilka historii; Zacząłem składać elementy i podejmować działania. W tym momencie byłem NIEZWYKLE uzależniony od porno i nadal mam problemy. Nadszedł drugi semestr i przestałem PMO na 2 dni, korzyści były szalone. To było jak drugie dojrzewanie.
Korzyści:
-Głębszy głos- Poważnie, mój głos tak bardzo spadł, że to nie było placebo, ludzie mówili mi nawet, że mój głos jest tak niski, to było świetne.
-Muscle / Fitness- Nadal podnosiłem 4-5 dni w tygodniu, ale moje zyski znów zaczęły rosnąć. W pierwszym semestrze studiów miałem około 150 lat, teraz mam 160 lat i moja siła też się zwiększyła.
-Czystość umysłu- Nie miałem już tej mgły mózgu, czułem się dużo spokojniejszy i swobodniejszy i dość często mogłem wypalać dowcipne komentarze u ludzi.
-Facial Hair / Head Hair- Moja broda staje się coraz bardziej mroczna i grubsza, a kolejnym szokującym wydarzeniem było pogrubienie moich włosów, moje włosy były kruche, słabe i wyglądały na bardzo niezdrowe, ale teraz są grube i ciemne, a kobiety komentują, jakie to miłe!
-Skin / Eyes- Moja skóra stała się mniej blada i bardziej żywa, moje oczy zaczęły świecić jeszcze bardziej.
-Confidence / Eye Contact- Moja pewność siebie stała się zdrowa, nie chciałem już być „alfą” nad wszystkimi, byłem zadowolony z tego, kim jestem i nie bałem się mówić o sobie. Mój kontakt wzrokowy stał się silniejszy, mężczyźni zwykle odwracali wzrok, kiedy patrzyłem na nich, a kobiety trzymały się go z podziwem lub nieśmiało spoglądały w dół (chociaż niektóre kobiety nie wydawały się czasami zbyt rozmyte przez moje oczy).
-Social Lęk / Depresja- Mój niepokój społeczny był huuuuuge problem, gdy byłem uzależniony od PMO, czasami po prostu zamarzałem w sytuacjach społecznych i prawie się bałem, teraz Prawie zniknął, od czasu do czasu odczuwam niepokój, ale mogę go lepiej kontrolować. Właściwie nigdy nie byłem w depresji, ale miałem kilka negatywnych myśli i gówna, teraz jestem znacznie bardziej pozytywny, znajduję radość w życiu i małe rzeczy.
-Uwaga uwagi Zauważyłem gwałtowny wzrost uwagi kobiet, które coraz bardziej czują moją obecność i zwracają na mnie więcej uwagi, kiedyś byłem przez nie ignorowany, ale teraz pytają, kim jestem i rozmawiają ze mną. Również nie wszystkie kobiety, ale niektóre zaczynają ze mną flirtować i stają się uległe, to nie jest placebo, zaufaj mi subtelnym rzeczom, które robią i mówią mi, że są WYRAŹNYMI znakami lub pociąganiem i flirtowaniem. Patrzą w dół i uśmiechają się do mnie, ich głos jest wysoki i piskliwy, bawią się włosami, utrzymują kontakt wzrokowy. Największą rzeczą, którą zdałem sobie sprawę z kobietami na nofap, jest to, że dadzą ci oznaki zainteresowania, niektóre bardziej niż inne, ale Twoim zadaniem jest działanie na tym.
W każdym razie „nawróciłem” i popadłem w napady objadania się przez tydzień lub dwa i zobaczyłem, że te korzyści powoli maleją. Teraz mam 14-dniową passę i widzę, że wszystkie korzyści wracają powoli. Moje korzyści stały się bardzo widoczne około 17 lub 18 dnia mojej ostatniej passy. Więc jeśli walczysz wystarczająco cierpliwie, nofap nie jest końcem wszystkiego, ale jeśli jesteś cierpliwy i oddany i faktycznie podejmiesz działania, dla większości z was sytuacja się odwróci. Daj mi znać, co myślisz, ta historia to prawdziwa okazja, obiecuję ci, naprawdę chciałem się z wami podzielić, chłopaki, którzy walczą i mają potencjał. Kiedyś byłem tym gościem i wciąż powoli wychodzę z tej fazy, ale dam radę, jestem SILNY.
Aktualizacja
To moja trzecia poważna i druga celowa próba nofap. Moja pierwsza passa była niezamierzona, ponieważ nawet nie wiedziałem nic o nofap lub negatywach PMO, trwała około 3 dni. Druga passa trwała 2 dni, a teraz mam passę 28 dni. Mam 2 lat i studiuję na pierwszym roku. Moja podróż to tak naprawdę podróż do bycia lepszym człowiekiem i do bycia naprawdę szczęśliwym. Zdobywanie lasek będzie dla mnie bonusem.
Do tej pory wszystko się rozwijało, miałem wzloty i upadki, ale czuję się dużo lepiej i szczęśliwsza z życia. Myślę, że zmiany były subtelne i powolne, ale ZDECYDOWANIE jestem teraz w lepszym miejscu, nawet psychicznie i fizycznie.
* PSYCHICZNY * -Prawie nieistniejący niepokój społeczny, nie czuję dyskomfortu i czuję się swobodnie w grupach i nieznajomych. Chociaż nadal mam lekki niepokój wokół atrakcyjnych dziewczyn, ale zdecydowanie słabnie. * -Jestem dużo spokojniejszy, mój umysł nie ściga się tak szybko, żadnych zboczonych lub irracjonalnych myśli, mniej kompulsywne zachowanie * -Mój nastrój jest ustabilizowany, czuję wszystko, co czuję i jeżdżę z tym, a negatywne myśli nie pojawiają się tak wiele. Dużo więcej pozytywnych myśli i nadziei. * -Moje ostrość jest znacznie ostrzejsza, moje reakcje wydają się szybsze, jestem o wiele bardziej z tym. Myślę, że jest to zanikanie mgły mózgowej, co pozwala mi myśleć i reagować znacznie wydajniej. Chociaż muszę powiedzieć, że czasami mój mózg bardziej ceni seks i dziewczyny niż szkołę i pracę, co może rozpraszać uwagę, chociaż uczę się z tym pracować. * - Czuję się dużo bardziej pewna siebie, prawie zdrowa pewność siebie, czuję się jak mężczyzna, żyjący celowo. Moja asertywność i motywacja drastycznie się poprawiły. Myślę o męskich i dojrzałych myślach, czuję się, jakbym w końcu dorastał jako człowiek.
* SPOŁECZNEGO * -Jak mówiłem niewiele lub nie mówiłem o niepokoju, moje rozmowy toczą się płynniej, mam fajne rzeczy do omówienia. * -Czuję więcej związku z ludźmi, bardziej cenię przyjaźń i intymność. * -Nowoodnaleziona pewność siebie pozwala mi lepiej przewodzić społecznie i mówić, co myślę, jestem znacznie bardziej zrelaksowany w sytuacjach społecznych * -Moja chęć do interakcji społecznych znacznie się poprawiła, tak naprawdę cieszę się obecnością dobrych ludzi i dobrą rozmową. * -Zauważyłem, że jestem znacznie bardziej społecznym „magnesem”. Byłem na imprezie w ten weekend i miałem o wiele więcej ludzi, a nawet kilka dziewczyn podeszło do mnie i po prostu zaczęło ze mną rozmawiać, mieliśmy fajne rozmowy i poznaliśmy się. To jest coś, czego nigdy wcześniej nie miałem, ponieważ wydaje mi się, że emanowałem niedostępną atmosferą. Czuję, że teraz emanuję bardziej przystępną, otwartą, ciepłą atmosferą, ludzie są mną bardziej zainteresowani. * -Kontakt wzrokowy jest łatwiejszy, nie trzeba odrywać wzroku, czuję się bardziej naturalnie, nadal nad tym pracuję, ponieważ stało się nawykiem nie patrzeć mu w oczy. * -Chociaż nadal pracuję nad swoimi umiejętnościami społecznymi, a one się poprawiają, nadal potrzebuję trochę pracy. Staję się coraz lepszy dzięki przyjaznym interakcjom społecznym, ale nie jestem jeszcze zbyt dobry we flirtowaniu z dziewczynami i tworzeniu napięcia seksualnego, ale już mi się to udaje!
* Fizyczny * -Voice dostał nieco głębiej, ale zdecydowanie wyraźniej i wyraźniej, teraz mówię z pewnością siebie i tacy ludzie. * -Ma skóra jest czystsza, a kolor mojej skóry się poprawia, moja twarz wygląda zdrowiej. * - Moje oczy mają dla nich blask, a także wyglądają zdrowiej, nie są już oszklone. * -Moje mięśnie czują się pełniejsze, a moja siła poprawia się znacznie szybciej. * -Mój broda jest grubsza i bardziej gęsta, wygląda o wiele bardziej męsko. Głowa na moich włosach jest teraz grubsza i bogatsza, o wiele łatwiejsza do stylizacji. * -Moja postawa jest lepsza, teraz stoję bardziej uziemiony, stopy posadzone i mocne. Mój język ciała stał się bardzo męski i seksualny, wydaje mi się, że jest to naturalne, gdy ciało próbuje przyciągnąć partnera do uwolnienia. * - Ogólnie mam wrażenie, że moja kondycja i zdrowie są silniejsze. Czuję, że mój układ odpornościowy działa lepiej, mój mózg, moje hormony, wszystko wydaje się działać prawidłowo i naturalnie.
* Dziewczyny / Atrakcje * -Zauważyłem, że niektóre dni pisklęta patrzą na mnie lub gapią się na mnie, czasami nawet nie chcę tego zauważyć. Jestem przyzwoicie wyglądającym facetem, niektórzy nazywają mnie przystojnym i słodkim. Mam muskularną budowę i prawie 6 paczek. 5'11 160 i smukły / chudy. Więc wiem, że jestem do pewnego stopnia atrakcyjny fizycznie. * - Myślę, że wszystkie te ulepszenia zdecydowanie pomagają, ale myślę, że nofap daje ci tę dodatkową przewagę, sprawia, że zdajesz sobie sprawę, że wygląd to naprawdę nie wszystko, dziewczyny lubią dobrze wyglądającego faceta i mięśnie i tak dalej, ale te cechy są niczym, jeśli jesteś kompletnym dupkiem i nie masz pewności siebie. * -Teraz jest zdecydowanie łatwiej rozmawiać z dziewczynami, ale moja „gra” nadal jest do niczego. Myślę, że po prostu muszę teraz rozwijać swoją grę, ponieważ nofap eliminuje bariery, aby to zrobić. * -Pisklęta są teraz zdecydowanie bardziej posłuszne mi, mam na to ochotę, bo zaczynam stawać się bardziej męski. **
Naprawdę trudno mi uwierzyć, że cokolwiek z tego jest placebo, ponieważ za każdym razem, gdy wykonuję to wyzwanie, osiągam bardzo podobne wyniki, a za każdym razem, gdy popadam w nawrót i objadanie się, tracę korzyści… ale jestem otwarty i rozumiem i widzę jak to wszystko mogło być w mojej głowie. W każdym razie daj mi znać, co myślisz lub jeśli masz jakieś pytania, uwielbiam odpowiadać na pytania i dzielić się opiniami. Będę publikował co dziesięć dni, aby śledzić postępy.
LINK - Raport postępu (Dzień 20)
;
