Wiek 22 - Po 2 miesiącach ZERO lęku społecznego. Również wyższa energia, brak mgły mózgowej, towarzysko z kobietami bez uprzedmiotawiania ich

workout5.jpg

Obecnie jestem na hardmode od pierwszego stycznia 2016. Kiedyś uprawiałem seks z dziewczyną po tygodniach 5. Miałem wzloty i upadki, dwie ciężkie linie. Najlepszą korzyścią, jaką do tej pory zdałem sobie sprawę, jest to, że jestem naprawdę pewny siebie i spokojny w interakcjach społecznych. W przeszłości czasami denerwowałem się wokół gorących dziewczyn. Teraz mogę poufnie porozmawiać z KAŻDĄ dziewczyną lub facetem, niezależnym, jeśli ich lubię lub nie. To była ciężka podróż, ale mogę powiedzieć, że jest to najlepsza korzyść. Inne korzyści, których doświadczyłem:

  • Niższy głos
  • Wyższy poziom energii (lepszy w treningach w sali gimnastycznej)
  • Cieszyć się nawiązywaniem znajomości z kobietami bez uprzedmiotowienia ich
  • Szanując twoje spadki / linie płaskie i nie pozwalasz im kontrolować twojego umysłu
  • Usuwanie innych złych nawyków z twojego życia
  • Poufna kontrola twojego penisa (bez ciągłej potrzeby seksu)
  • Bez mgły mózgowej
  • Więcej szacunku od mężczyzn

Życzę wszystkim powodzenia w podróży! Idę po nofap na zawsze kochanie!

[PORADA na forum]

Flatlines mogą być dość długie i poważne, zależy od tego, ile i jak długo oglądałeś porno w swoim życiu. Myślę, że jeśli masz rzeczy, na które możesz czekać, linie płaskie znikną szybciej. Może to być wszystko, od randki po weekendową wycieczkę do dużego miasta. Musisz szanować linię płaską i nie pozwalać umysłowi kontrolować nawrotów, myślę, że następujące rzeczy pomogą ci to zrobić (większość zrobiłem sam):

  • Trenuj regularnie (przeczytałem twój post i zobaczyłem, że nie masz w pobliżu siłowni, poczytaj Mens Health i ćwicz w domu (na przykład drążek do podciągania)
  • Nie oszczędzaj na zdrowym jedzeniu i śnie
  • Zażywaj tabletki cynku i witaminy w dni, w których nie jesz wystarczająco zdrowo
  • Medytuj 5-10 min dziennie
  • Zimne prysznice (pomaga odrzucić pragnienia / pragnienia). Ostatni mi się jeszcze nie udało, lubię haha ​​z gorącym prysznicem

Ale w każdym razie powodzenia i to są rzeczy, które bardzo mi pomogły. Tylko nie nawracaj, przyjdą dobre rzeczy!

Mam 22 lata, obecnie studiuję. Wydaje mi się, że używane porno od 14 roku życia. Ale przez ostatnie 3-4 lata doszło do najpoważniejszego. Nawet odwiedziłem Hookersa… Więc to było dość głęboko zakorzenione w moim mózgu

LINK - Po 2 miesiącach, ZERO towarzyskie niepokój

by Rugbyplayer123


 

AKTUALIZACJA -  4 miesiące NoFap Kocham siebie

Hee Guys of Nofap,

Obecnie mam 4 miesiące i 1 tydzień. Uprawiałem seks tylko raz po 5 tygodniach, więc przez długi czas nie miałem żadnej ulgi. NoFap dał mi tak wiele korzyści poza tym, że polepszyłem się z kobietą.

  • Idę spać Szczęśliwy i budzę się Szczęśliwy
  • Zero lęku społecznego
  • Zdolność do utrzymywania dominującego kontaktu wzrokowego
  • Nie obchodzi mnie już, co ludzie o mnie myślą
  • Zdrowszy wygląd skóry
  • Prowadź do podejmowania innych dobrych nawyków
  • Poczucie bycia ponownie dzieckiem
  • Widząc więcej kobiet zauważających mnie
  • Wyższe poziomy energii (szczególnie na siłowni)
  • Lepszy układ odpornościowy
  • Bardziej obecny i właściwie słuchający w rozmowach
  • Spokojna i zrelaksowana wokół kobiety, nie bardziej obiektywizująca tyłek i cycki
  • Znacznie niższe libido (już niewolnik własnego mózgu)
  • Więcej szacunku od kobiet i mężczyzn
  • Koniec z mózgiem i szukaniem słów do powiedzenia

Mogę teraz towarzysko z kobietą bez żadnego społecznego niepokoju i utrzymywać dominujący kontakt wzrokowy. Mój standard jest wyższy niż kiedykolwiek wcześniej i nie zmienia się, gdy jestem pijany. Moje postrzeganie seksu całkowicie się zmieniło, chcę, aby następnym razem, gdy będę uprawiał seks, był z naprawdę miłą dziewczyną. Robię wiele ruchów na dziewczynach, ale próbuję przespać się z nią TYLKO wtedy, gdy naprawdę ją lubię.

Dosłownie nie obchodzi mnie, co ludzie o mnie myślą i nie mam nic przeciwko temu, że nie mam w tej chwili dziewczyny. Ale kobieta zauważa tak często, że bardzo się zmieniłem od czasu nofap, wczoraj wieczorem dziewczyna powiedziała mi, że wyglądasz o wiele lepiej niż wcześniej (chodziło o wygląd i sylwetkę). I powiedziała to w taki sposób, że była dla mnie naprawdę szczęśliwa.

Dochodzę teraz do sedna, aby szczerze powiedzieć, że jestem ponad moim uzależnieniem od PMO, z którego jestem bardzo dumny. Moim następnym celem jest ciągłe doskonalenie życia i chodzenie na siłownię tak często, jak teraz. Dziewczyna jest zdecydowanie celem dla mnie, aby dążyć do nadchodzących miesięcy, ponieważ mam nadzieję, że będzie to możliwe dzięki mojemu obecnemu nastawieniu i rozwojowi osobistemu.

Mam nadzieję usłyszeć wiele twoich doświadczeń z 3 miesięcy + Czy zgadzasz się ze wszystkimi korzyściami? Ile razy uprawiałeś seks?


 

AKTUALIZACJA - Osiągnięcie prawie 5 miesięcy - 3 nowe korzyści

Od kilku tygodni dostrzegam kilka dodatkowych korzyści, których wcześniej nie miałam:

  • Zły nastrój znika w ciągu godzin, a nie dni
  • Te małe chwile, kiedy jesteś całkowicie pochłonięty chwilą, uczuciem, że jesteś obecny. Dostałem to patrząc na budynek w dzielnicy biznesowej, miałem wrażenie, że jestem tak podekscytowany przyszłością i karierą. Najlepsze uczucie kiedykolwiek.
  • Ekstremalna dyscyplina w nawykach

 

AKTUALIZACJA - Miałem najlepszą rozmowę z moim ojcem w moim życiu

Najpierw trochę informacji ogólnych: mam 22 lata i zacząłem nofap (tryb twardy) jako postanowienie noworoczne 1 stycznia 2016 r. Więc obecnie nie dotykałem mojego penisa przez 7 miesięcy. Nigdy nie powiedziałem mojemu ojcu (ani nikomu innemu) o moim uzależnieniu od porno, powiedziałem mu wcześniej, że nie masturbuję się już i że czuję się o wiele lepiej.

Dzisiaj odbyłem niezwykle długą i wspaniałą rozmowę z moim ojcem. Wracam do hotelu podczas wakacji. Byłem takim doświadczeniem, żeby naprawdę być obecny w tej chwili i nie poszukiwać już słów. Przed Nofapem zawsze spotykałem się z wieloma mózgami. Rozmawialiśmy o dziewczynach, karierze, życiu w ogóle, to była taka intensywna rozmowa między ojcem a synem. Nigdy wcześniej tego nie miałem, dzięki Nofap!

W okolicach 3 naprawdę bardzo podobało mi się moje otoczenie i natura. Trudno to opisać, ale miałem też gęsią skórkę, kiedy przeglądałem stare filmy z dzieciństwa i podróż z plecakiem, kiedy byłem młody. Myślę, że fapping dużo otępia twoje emocje (pozytywne i negatywne). Doświadczam teraz radości i bolesnych chwil o wiele bardziej intensywnych

Flatline jest trudne, nie lekceważ! Czytanie książek i ćwiczenia (boks i trening siłowy) bardzo mi pomogły w mojej podróży. Razem ze zdrowym odżywianiem (już nigdy nie jem pizzy ani fast foodów). Nigdy nie miałem ED, ale nofap pomógł mi z dużo trudniejszymi bonerami. Myślę, że najbardziej zauważalne różnice to: - Więcej energii - Więcej szacunku ze strony mężczyzn i kobiet - Więcej wewnętrznej pewności siebie - Brak szukania słów i dominujący kontakt wzrokowy w rozmowach.


 

Aktualizacja - 10 miesięcy bez oglądania porno: jak to mnie zmieniło

Nie oglądałem żadnego porno od pierwszego stycznia, kiedy zacząłem. Miałem bardzo trudny okres po około 1 miesiącach abstynencji (żadnych orgazmów, tylko raz seks z dziewczyną). Potem zacząłem mieć mokre sny, masturbowałem się raz bez porno i czułem się naprawdę dobrze, mokre sny przestały się pojawiać, a teraz znów jestem prawie 6,5 miesiąc bez orgazmu. Właściwie to po raz pierwszy zakochałem się w dziewczynie, jeszcze jej nie całowałem ani nie uprawiałem z nią seksu, ale wiem, że będzie moja w najbliższej przyszłości.

Myślę, że użyłem pornografii od wieku 15 do 22, ale wiek 19-21 był najgłębszy w moim uzależnieniu. Postanowiłem zrezygnować z atrakcyjności kobiet i mnie. Najlepszy wybór, jaki dotychczas dokonałem w swoim życiu.


 

Aktualizacja - Po raz pierwszy w życiu miałem znaczący seks po 1 roku NoFap

Chłopaki, właściwie nie wiem, co powiedzieć. Ostatnie miesiące były dla mnie emocjonującym rollercoasterem. Byłem uzależniony od porno, odkąd miałem 14 lat, zawsze byłem tym niezręcznym facetem, który nie miał prawdziwej jazdy i jaj w życiu. Nie byłem wystarczająco konkurencyjny, aby rozwijać się w sporcie lub muzyce, satysfakcję odnalazłem tylko w grach wideo i oglądaniu niekończących się strumieni porno. Na szczęście odkryłem nofap w moim 22. roku.

W porównaniu do innych, nie do mnie pasowało. W mojej pierwszej próbie Nofap kiedykolwiek zrealizowałem tryb 6 miesięcy (z podstawką 1 na jedną noc). W tych miesiącach 6 dostałem się w niesamowicie dobrej formie na siłowni, miałem najgorętszą randkę w mojej piłce uniwersyteckiej, umawiałem się z dziewczynami po raz pierwszy w życiu, dałem różom i kawie nieznajomym, nie spodziewając się czegoś w zamian, był dosłownie szczęśliwszy niż kiedykolwiek w moim życiu. Żyłem jak ja, moja osobowość i nic więcej. Byłem energiczny, nie miałem już więcej mózgu i co najważniejsze, nie byłam już niezręczna społecznie.

Po tych 6 miesiącach zacząłem mieć mokre sny, próbowałem masturbować się bez porno, aby powstrzymać mokre sny. Na początku myślałem, że to nie pomoże tak bardzo. Ale po kilku mastubowaniu moje mokre sny ustały. Jednak efekty prawdziwych `` supermocy '' nofap również zniknęły. Nawiasem mówiąc, supermoce to po prostu słowo oznaczające bycie normalnym, a nie uzależnionym. Teraz znowu jestem na kilka tygodni bez orgazmu i naprawdę czuję się świetnie!

Pamiętaj tylko, że Nofap to nie tylko kobiety i energia, chodzi o ciebie jako mężczyznę, który realizuje swoje życiowe ambicje. Zainteresowania muzyką, sportem, biznesem i podróżami odkryłem znacznie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Żałuję, że wcześniej nie odkryłem nofapa. Czuję się podekscytowany przyszłością i tym, co chcę osiągnąć.

Poczta facetów robi się długa, powodzenia w twoich podróżach i jeśli masz jakieś pytania, napisz do mnie!

Dwa dni temu opublikowałem raport 1 z roku NoFap:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/

Tydzień temu widziałem dziewczynę w bibliotece publicznej, kontakt wzrokowy był silny. Postanowiłem więc podejść do niej, trochę rozmawialiśmy, a potem zasugerowałam, żebyśmy wkrótce wzięli drinka i dostali jej numer. Wysłałem jej SMS-em tego samego dnia, aby po studiach spotkać się na drinka. Data poszła całkiem nieźle, tylko kilka drinków, pocałował ją i pożegnał.

Wczoraj byłam na drugiej randce, piliśmy w różnych kawiarniach, graliśmy w gry. W pewnym momencie dokuczanie było naprawdę wysokie, kiedy grałem w bilard. Zabrałem ją z powrotem do domu, gdzie uprawialiśmy seks 2 razy w nocy i 2 razy rano. Naprawdę poczułem połączenie, którego nie doświadczyłem podczas seksu przed NoFap. Nigdy nie miałem dziewczyny i byłem dziewicą aż do 19 przed NoFap, od czasu do czasu miałem tylko dziwne przygody na jedną noc.

Miałem jeden pieprzony rok, żeby mieć znaczący seks, miałem 2 jedną noc podczas mojego okresu NoFap, oba nie były tak świetne. W trakcie podróży rozwinąłem się osobiście, ale jest to dla mnie duży krok ..

Wszystko jest możliwe!