Znowu jestem na 100 dniowym znaku. Myślę, że to już trzeci z czwartych raz, kiedy osiągnąłem ten poziom, odkąd dowiedziałem się o pornfree na początku 2013 roku.
Życie stało się znacznie lepsze od tego dnia w 2013 roku, kiedy wybuchnąłem łzami, czytając o niebezpieczeństwach związanych z pornografią i czym jest HOCD. Mając poważne wątpliwości i problemy dotyczące tego, kim jestem (nie tylko seksualnie, ale jako osoba) i co mnie definiuje, nie miałem dobrego startu w życiu. Kiedy uderzyło mnie HOCD, które dla mnie było zdefiniowane przez poważne wątpliwości i nadmierne kwestionowanie mojej seksualności (którego nie mogłem powstrzymać, po prostu uderzało we mnie z pełną siłą prawie przez cały dzień), byłem przerażony jak diabli.
W każdym razie od tego dnia zacząłem pracować nad uwolnieniem się od pornografii. Najpierw przez rzucenie pornografii i masturbacji. To było trudne. Większość moich pasm wynosiła od 0 do 7 dni. Było kilka serii, w których wykraczałem poza to, od 14 dni do kilku miesięcy, jak sądzę. Ale zawsze wracałem. Na szczęście w okresie od początku 2013 roku do października 2015 roku zrobiłem ogromny postęp w swoim życiu. Stałem się zdrowszy w swoim stylu życia. Zdatność. Dieta. Mniej się masturbowałem. Stałem się o wiele bardziej pewny siebie. Społeczny. Zgubiłem HOCD. Zaczął się lepiej ubierać i czesać. Odnajduję się w wielu dziedzinach życia. (To nie było tylko rzucenie pornografii i masturbacji, ale wierzę, że połączenie rzucenia pornografii i samodoskonalenia to główne powody, dla których osiągnąłem to, co zrobiłem).
Od października 2015 pozwoliłem sobie na masturbację, kiedy chciałem, po prostu nie z pornografią, bodźcami wizualnymi ani pornograficznymi fantazjami. Aktywnie oddzieliłem masturbację (którą teraz postrzegam bardziej jako seks solo) i pornografię. I to poszło świetnie. Byłem wolny od pornografii przez około 7 miesięcy. Niestety, wróciłem latem, opierając się na tym, że nie miałem wiele do roboty i znowu zbierałem trawkę. To było głupie. Ale jedną rzeczą, którą zauważyłem, jest to, że nie wróciłem ponownie do wielu starych problemów. Punkt odniesienia mojej pewności siebie i zdrowia był znacznie wyższy niż wcześniej.
Myślę, że 31 sierpnia znowu rzuciłem palenie. Porno i zioło. A teraz znowu mam 100 dni. (I ja też rzuciłem papierosy na 72 dni!)
I znowu czuję się dużo lepiej. Niestety, po tym, jak ponownie rzuciłem trzy toksyczne rzeczy w moim życiu, przeszedłem przez niewielki okres depresyjny i zdecydowanie miałem pewne problemy z odstawieniem. Ale chociaż było kilka poważnych upadków, stopniowo się poprawiałem.
Teraz mam 100 dni i czuję się bardzo pewny, że jestem wolny od pornografii na całe życie. Radzę sobie bardzo dobrze, chociaż nadal jestem ostrożny. Jeśli zobaczę nagość w filmie lub programie telewizyjnym, nie przeszkadza mi to. Jeśli zobaczę nagość na zdjęciu, nadal nie mam ochoty ponownie oglądać porno. Mogę się podniecić, ale nie włączam porno. To wspaniale. Nie wyszukuję tego celowo (idę na „polowanie na dopaminę”), ale jeśli zobaczę jakieś seksowne zdjęcia (nie pornograficzne) w czasopiśmie czy czymkolwiek, wcale mnie to nie obchodzi. Podoba mi się to, że tak powiem, bez bycia małpą.
Więc tak, czuję się, jakbym był w punkcie, w którym jestem wolny od pornografii na całe życie. Przejście od zera do bohatera zajęło mi 2.5 roku. Wiem, że to brzmi trochę arogancko, ale zaczynałem od bardzo niskiego punktu i poczyniłem ogromne postępy.
Jestem teraz pewnym siebie 23-letnim mężczyzną, o wiele bardziej towarzyskim, kreatywnym, aktywnym, asertywnym i, co najważniejsze, szczęśliwym człowiekiem niż kiedyś. Naprawdę stałem się sobą w ostatnich latach. Mam nowe zainteresowania hobby. Prawie skończyłem studia magisterskie. Mam przed sobą bardzo solidną przyszłość. Wszystko przez lata pracy, którą włożyłem.
To na razie mój ostatni „pochwalny” post. Będę nadal odwiedzać subreddit i być może w przyszłości (6 miesięcy, 1 rok itd.) będę aktualizować ten subreddit, ale mam nadzieję, że posłuży to jako inspiracja dla ludzi, którzy są w dołku w swoim życiu i naprawdę chcą i musisz przyspieszyć swoją grę.
Możesz to zrobić!
by vnnwlkr8
;
