Age 23 - Czuję się jak mężczyzna. Jestem znacznie bardziej komfortowy i zrelaksowany w towarzystwie facetów i dziewczyn.

Szczerze mówiąc, nie sądziłem, że zajdę tak daleko. Mam 23 lata, a masturbacja jest moim nawykiem od 12. roku życia. Nie sądzę, żebym był wolny od PMO dłużej niż miesiąc przez 11 lat, a teraz zrobiłem 120 dni.

W tym poście napiszę, co zauważyłem podczas moich 120 dni, a także zapiszę rzeczy, które pomogły mi do tej pory. Moim celem jest nigdy się nie masturbować i nigdy więcej nie oglądać porno.

Mokre sny: Nigdy nie miałem mokrych snów, tak jak robię to wyzwanie. Nienawidzę ich tak bardzo, że przez pewien czas dostawałem jeden na tydzień i to było naprawdę demoralizujące. Z biegiem czasu zdarzało się to coraz rzadziej, nie miałem takiego w tym nowym roku. Jeśli dostaniesz tych frajerów, odejdą, po prostu trzymaj się tego.

Więcej towarzyskich z dziewczynami: Myślę, że przed NoFap czułem się brudny i winny za masturbację i patrzenie na P, a to miało wpływ na to, jak odnosiłem się do kobiet. Zauważyłem, że w towarzystwie facetów i dziewcząt czuję się znacznie bardziej komfortowo i zrelaksowany.

Pozytywne nastawienie: Czuję się jak mężczyzna. Zauważyłem, że mam problem i chociaż było ciężko, walczę z nim. Podczas mojej walki zauważyłem, że jestem znacznie bardziej skłonny widzieć w sytuacjach pozytywne niż negatywne. Dzięki temu moje codzienne życie jest przyjemniejsze. Jestem też naprawdę szczęśliwy, że czuję się wolny od duszących uchwytów PMO.

Dziennik: Robiłem to do 100. dnia prawie każdego dnia. Przed snem zapisywałbym coś w moim dzienniku NoFap i przez około połowę czasu wrzuciłbym również trzy rzeczy, za które jestem wdzięczny. Nie sądzę, abym osiągnął to tak daleko, jak to zrobiłem bez dziennika i innych zachęcających komentarzy NoFapperów.

Odbijające się oczy: Wydaje się to proste, ale jest kolejnym ważnym narzędziem. Musisz zmniejszyć ekspozycję na prowokacyjne bodźce, więc jeśli ładna dziewczyna podchodzi lub jakiś model pojawia się w filmie, odrzuć te oczy od razu! To wymaga praktyki. Dziennik o twoich postępach. Jest to również dobra praktyka dla szacunku dla kobiet.

Kontrola rodzicielska: Wprowadziłem kontrolę rodzicielską do moich wyszukiwań w Internecie, więc gdybym chciał spojrzeć na P, musiałbym fizycznie wpisać długie hasło. To tylko ta dodatkowa bariera, która powstrzymuje mnie przed popełnieniem potknięcia.

Usuń Instagram: Zbyt wiele insta-babes. W tym miejscu odkryłem, że zawiodłem za każdym razem przed tą próbą. Te cholernie atrakcyjne insta-lalki. Usuń je ze swojego życia. Dziewczyny, na które wyglądasz, nie istnieją, a jeśli naprawdę tak wyglądają w prawdziwym życiu, nie chcę mieć w tym żadnego udziału. Gdybym umawiał się z tymi dziewczynami, czułbym się niepewnie do dnia, w którym umrę.

Po prostu czuję się teraz dobrze. Jakby ciężar został zdjęty z moich ramion. Nie mam już tego okropnego nawyku, jestem wolny od tego wstydu. Nie czuję się już hipokrytką, chcę zrobić wszystko, co w mojej mocy, by szanować kobiety, ale myślę, że nie da się tego zrobić, gdy seksualnie je w głowie i na ekranie.

Czuję się również świetnie wiedząc, że ten brud nie zatruwa już mojego mózgu.

Jeśli to przeczytałeś i potrzebujesz wskazówek lub zachęty, chętnie porozmawiam.

Bracia pokoju.

LINK - Dni 120

by Jharpeskie