Magazyn „THIS” zawiera artykuł na temat NoFap

DLA COOPER JAMES samodoskonalenie nie jest masturbacją. Naprawdę. Od początku września 225 spędził wiele dni od czasu, gdy absolwent radia radiowego z 22-u zaczął się masturbować. Najtrudniejszą częścią, jak mówi, jest kopanie pornografii internetowej. James ma upośledzenie ruchowe, które ogranicza go do wózka inwalidzkiego i, żyjąc w dupleksie drugiego poziomu, jest dla niego obowiązkiem wsiadać i wysiadać z domu. Bezrobotny, przez cały dzień znudzony i siedzący przed komputerem, zwróciłby się do najszybszego i najbardziej dostępnego źródła rozrywki, jakie znał: internetowego porno. Stało się to częścią jego rutyny. „To było za dużo. Po prostu wymykało się spod kontroli ”, mówi. „To było tak:„ Tak, nie chcę już być tą osobą ”.

NoFap zmienił to wszystko.

NoFap jest rozwijającym się ruchem internetowym składającym się głównie z mężczyzn, którzy podjęli osobiste wyzwanie porzucenia masturbacji i, zazwyczaj, w wyniku pornografii internetowej przez tydzień, miesiąc, dni 90, a nawet w nieskończoność. (Fap to internetowy slang do masturbacji.) Od czasu, gdy stał się wielbicielem NoFap, James mówi, że czuje się bardziej pewny siebie, asertywny i towarzyski. Ponownie nawrócił się tylko raz, 46 dni do pierwszego ślubowania fapstinence. Teraz James chce sprawdzić, czy może iść na cały rok. To brzmi możliwe. W końcu NoFap uwolnił swój czas i rozpalił na nowo jego potrzeby towarzyskie. „Czuję się o wiele bardziej autentyczny”, mówi James.

Oto historie, o których codziennie słyszy Alexander Rhodes, twórca popularnej strony NoFap reddit. Rhodes, początkujący aktor i specjalista biologii Uniwersytetu w Pittsburghu, odkrył NoFap, kiedy natknął się na wątek online opisujący badanie, które wykazało, że poziom testosteronu w surowicy krwi wzrasta o 45.7 procent u mężczyzn, którzy przeszli tydzień bez wytrysku. „Wszyscy o tym mówili”, mówi.

Nie dotykaj

Ruch NoFap zachęcił tysiące mężczyzn i kobiet do rezygnacji z masturbacji. Argumenty mają sens: lepsze poczucie własnej wartości, lepsza koncentracja i nie więcej porno. Ale czy przyjemność z siebie jest naprawdę taka zła?

Z NoFap lingo flooding reddit, Rhodes dostrzegł potrzebę stworzenia specjalnego forum do dyskusji. Uruchomił stronę internetową w czerwcu 2011. W ciągu niewiele ponad roku strona eksplodowała, dodając fapstronautów 30,000 - terminologię NoFap dla abstynentów masturbujących się - i licząc. Rhodes powiedział, że strona internetowa dostaje więcej niż 3 milionów odsłon każdego miesiąca. Niedawno uruchomił stronę internetową niebędącą redditem, nofappers.com.

Każdy fapstronauta ma swoje własne powody uczestnictwa w NoFap, zgodnie z Rodos. Niektórzy próbują zrezygnować z masturbacji w celach religijnych, podczas gdy inni jedynie próbują sprawdzić swoją mentalność. W swoim ostatnim wyzwaniu, Rhodes nie masturbował się ani nie uprawiał seksu - wyczyn nazwany HardMode - w dniach 62. W rezultacie mówi, że doświadcza zwiększonej energii i motywacji lub „efektu Bradleya Coopera” - odniesienia do filmu „Bez ograniczeń”. (W tym bohaterze, początkujący pisarz bierze narkotyk, który uwalnia pełny potencjał jego mózgu, pozwalając mu na pisanie bestsellerowej powieści z dnia na dzień).

Inni dołączają do NoFap, ponieważ masturbacja stała się niezdrową częścią ich życia. „Na samym początku NoFap miał być po prostu zabawnym testem siły woli lub wyzwania”, mówi Rhodes. „Nie było oparte na założeniu, że skończy się - lub ostatecznie przekształci się - w jakąkolwiek stronę samopomocy”. Mimo to szacuje, że posty opisujące osobiste zmagania z masturbacją i pomocne wskazówki dla osób podejmujących konto wyzwanie dla 50 procent zawartości witryny. Wielu użytkowników NoFap, dodaje Rhodes, przyjeżdża na stronę, szukając wsparcia, przyjaźni lub kogoś, z kim można porozmawiać.

Carlyle Jansen, właściciel Good for Her, sklepu seksualnego z Toronto, który koncentruje się na kobietach i parach, pochwala NoFap za zachęcanie do otwartej dyskusji na temat bardzo tabu. Jansen prowadzi warsztaty edukacyjne, które uczą kobiety, jak czuć się komfortowo. Wierzy, że ludzie, a zwłaszcza rodzice, muszą mówić o masturbacji bez osądu - i nie karmić się wstydem. Dodaje, że istnieje nie tylko piętno masturbacji, ale jest też piętno nadmiernej masturbacji. W rzeczywistości Jansen mówi, że pytanie o masturbację, które najczęściej słyszy od klientów, brzmi: „Czy jestem normalny?” „Ludzie czują się zdenerwowani, że czasami [ich masturbacja] jest zbyt duża, gdy może być, trzy razy w tygodniu lub raz dzień - mówi. „Co dla mnie nie jest bliskie problemowi”.

Czy masturbacja może stać się problemem?

Rhodes nie wierzy, że jest z natury niezdrowy i ostrożnie mówi, że badania naukowe wykazały, że dla wielu dorosłych masturbacja jest zdrowa. Nie popiera również NoFap dla osób poniżej wieku 18. „Myślę, że masturbacja jest ważna”, mówi. „Jest to coś, co jest naturalne i zwykle występuje - i prawdopodobnie powinno się zdarzyć - w wieku nastoletnim. Jest to narzędzie, którego ludzie używają naturalnie, aby dowiedzieć się o swoich ciałach i dowiedzieć się, jak działają rzeczy, dzięki czemu, gdy wychodzą z okresu dojrzewania, wiedzą, co robią, jeśli chodzi o seks. ”

Wendy Trainor, zarejestrowana terapeutka seksualna w Toronto, mówi, że masturbacja jest dobrym sposobem na poznanie swoich reakcji seksualnych i zaspokojenie potrzeb, jeśli partner jest niedostępny lub nie istnieje. Mówi jednak, że może stać się niezdrowa, gdy wpływa na zdolność osoby do skupienia się na pracy lub nauce, lub gdy odbiera jej doświadczenia z partnerem. „Niektóre kobiety wchodzą w moje myślenie, że ich partner ma niskie pragnienie, gdy w rzeczywistości ich partner cieszy się samopoczuciem kilka razy dziennie”, mówi. „Przyjemne samopoczucie może być łatwiejszą drogą do przyjemności niż poświęcenie czasu na seksualną współpracę ze swoim partnerem”.

Pornografia może spotęgować problem. Jak mówi James: „Możesz mieć te ładne kobiety tam na kilka minut i możesz wysiąść, ale po tym, co to dla ciebie robi? W ogóle nie pomaga ci w prawdziwych relacjach. ”

Strona NoFap kieruje nowych użytkowników do yourbrainonporn.com, strony internetowej autorstwa fizjologa Gary'ego Wilsona. Wilson twierdzi, że nadmierne korzystanie z pornografii internetowej może zmienić kształt mózgów mężczyzn i kobiet, zmieniając zakorzenione obwody nagród. Uzależnienie od pobudzenia, kontynuuje, może być odpowiedzialne za różne objawy, od ADHD, depresji, zaburzeń erekcji i lęku społecznego. Po wyłączeniu Wilson twierdzi, że użytkownicy mogą ponownie uruchomić mózg i odwrócić niektóre zmiany spowodowane przez pornografię internetową.

Nauka wprawdzie wciąż jest w powijakach, ale Trainor mówi, że wizyty związane z pornografią są dziś znacznie częstsze niż wtedy, gdy zaczęła ćwiczyć w 1972. Chociaż mówi, że pornografia może dostarczyć użytecznych wskazówek wizualnych dla osób, które chcą się rozkoszować, nazywa to śliskim zboczem. Internet, mówi, może dać ludziom „doskonały mechanizm” do odkrywania nowych bodźców za pomocą kliknięcia myszą. To z kolei może prowadzić do kompulsywnego zachowania. Natomiast NoFap zmusza ludzi do interakcji. Rhodes otrzymuje dziesiątki e-maili od mężczyzn, kobiet i par, które przyznają NoFap, obracając swoje życie i ratując swoje małżeństwa. „Za każdym razem, gdy odbierasz masturbację, [ludzie] są zmuszeni wyjść z jaskini”, mówi. „Jeśli zamierzasz wysiąść, musisz wyjść na zewnątrz.” (Niedawne badanie użytkowników wykazało, że 40 procent członków NoFap nigdy nie był w związku).

Rhodes nie udaje, że NoFap ma wszystkie odpowiedzi. Jak mówi Jansen, ruch ma porównania do odchudzania: zachęcanie ludzi do powstrzymywania się od czegoś przyjemnego, ignorując podstawowe problemy, które sprawiają, że czują się grubi. Rhodes dodaje, że niewiele jest podstawowych badań dotyczących wpływu pornografii internetowej na ludzi, a tym bardziej na NoFapping. Wiele z deklarowanych korzyści na stronie jest anegdotycznych i - w przypadkach, w których zgłaszane są nadludzkie moce - prawdopodobnie przesadzone. Aby odwieść użytkowników od postrzegania NoFap jako lekarstwa, Rhodes dodał zastrzeżenie medyczne, doradzając ludziom, aby szukali pomocy, jeśli mają poważne problemy w swoim życiu. Takie ostrzeżenia raczej nie powstrzymają Jamesa i wielu innych konwerterów NoFap. „Wielu ludzi uważa, że ​​to dla nauki i czuję to samo” - mówi James. „To wciąż trwający eksperyment”.

THIS.ORG | Listopad / grudzień 2012