Czy on / ona nie widzi, że potrzebuję seksu? (2010)

Uważaj na mózg znieczulony przyjemnością

„Uzależnienie od porno może wywołać apetyt na seks”Czy oceniasz wartość swojego związku na podstawie częstotliwości uprawiania seksu? Czy twój współmałżonek zaczyna reagować na każdy twój gest uczucia jako presja, by „zacząć to robić”?

Jeśli tak, możesz być ofiarą prymitywnego mechanizmu mózgowego, który obiecuje satysfakcję - ale dostarcza jej przeciwieństwa. Może zsynchronizować pary seksualnie. (Jest to szczególnie prawdopodobne po tym, jak twój jednorazowy zastrzyk wspomagający neurochemia miesiąca miodowego przestał działać.)

Powiedzmy, że odgrywasz fantazję seksualną lub próbujesz nowej, gorącej techniki gry wstępnej. Na chwilę przypominasz sobie trochę narkotykowego szumu, który charakteryzował twój wczesny romans, prawda? Ale oto złowieszczy fragment: wydaje się, że intensywna stymulacja ma moc wyzwalania długotrwałych zmian, które mogą pozostawić mózg ssaków, taki jak nasz bardziej niezadowolony wkrótce potem.

W jaki sposób? Tymczasowo tłumienie reakcji przyjemności prymitywnych obwodów nagrody w mózgu. Dla osób dotkniętych * to, co idzie w górę, musi spaść - i przez jakiś czas nie powraca do stanu wyjściowego. Głęboko w mózgu jest tak, jakby wagi przechylają się dopóki mózg nie wyzdrowieje.

Jest jeszcze wiele do nauczenia się, ale wygląda na to, że wiele zdarzeń w obwodach nagród odbijających się po punkcie kulminacyjnym może nas znieczulić (do pewnego stopnia znieczulić nas do przyjemności) na jakiś czas. Po pierwsze, receptory androgenowe spadek po wytryskui normalizacja trwa do siedmiu dni. (Oznacza to, że wpływ testosteronu na obwód nagrody jest prawdopodobnie przez pewien czas stępiony, co może mieć wpływ na perspektywy.) Ponadto opioidy uwolnione podczas kopulacji kręć się przez chwilę, najwyraźniej powodując utrzymywanie się spadki oksytocyny, które utrudniają reakcję seksualną. Jak wspomniano powyżej, istnieje również prawdopodobieństwo spadku reakcja na coś do neurochemicznego niezbędnego dla naszego dobrego samopoczucia: dopaminy. W efekcie mózg się zmienił. Wymaga to teraz większej stymulacji, aby uzyskać taką samą reakcję przyjemności jak wcześniej, a czasami żadna ilość stymulacji nie będzie prawdziwie zadowalająca, dopóki nie powróci do równowagi.

Bez względu na precyzyjne mechanizmy, każde zmniejszenie przyjemności mózgu jest złą wiadomością dla kochanków. Po pierwsze, nie wszyscy doświadczają wyzdrowienia z ekscytującego układu neurochemicznego dokładnie w ten sam sposób - dzięki różnicom genetycznym i płciowym, traumie z dzieciństwa lub własnym nawykom.

Niektórzy z nas są po prostu niezainteresowani seksem, dopóki nasze mózgi nie powrócą do swojej naturalnej wrażliwości i orgazm po raz kolejny wydaje się świetnym pomysłem. Jednak w innych z nas, chwilowe zanikanie neurochemiczne (lub receptora) może wkrótce sprawić, że poczujemy się, jakby brakowało nam jakiegoś istotnego składnika naszego szczęścia. Jesteśmy: naszą idealną wrażliwością na przyjemność.

Wynikający z tego gniew silnie motywuje nas do szukania ulgi już dziś (gdy pojawia się dyskomfort). Z powodu tego „mini wycofania” możemy czuć się niespokojni i emocjonalnie oddaleni - i chcieć jak najszybciej złagodzić nasze napięcie kolejnym orgazmem. A może potrzebujemy bardziej niż zwykle, pragniemy dodatkowych dowodów miłości naszego partnera - na naszych warunkach. Strategie takie jak te są próbami stymulowania poczucia dobrego samopoczucia w teraz powolnym obwodzie nagrody.

Niestety, chyba że oboje wybierzecie te same „leki” na swój dyskomfort, według tego samego harmonogramu, Twoje życie miłosne może stracić synchronizację. Jeśli twój partner odrzuca twoje zaloty, może się wydawać, że twój partner nie przejmuje się wystarczająco, aby złagodzić twoje cierpienie. Lub może wydawać się twojemu partnerowi, że wszystko, na czym ci zależy, to „dostać trochę”. Teraz możesz dostrzegać w sobie to, co najgorsze, i być może wątpić w wzajemne oddanie - wszystko dlatego, że twój bezmyślny, prymitywny obwód nagrody daje ci niedoskonale dopasowane impulsy, gdy twoje mózgi wracają do równowagi. Porażka.

W dzisiejszych czasach możesz zostać lepszym kochankiem, aby spróbować rozgrzać partnera, który „jeszcze tego nie czuje”, ostrzejszą grą wstępną, fantazjowaniem podczas seksu, odgrywaniem bardziej kinowych scenariuszy, wspólnym oglądaniem porno, narkotykami wzmacniającymi seksualność, a nawet zamianą partnerzy na wieczór. Jeden mąż zauważył:

Wychodziłem z założenia, że ​​gdyby mogła bardziej cieszyć się seksem, tj. Mieć więcej orgazmu, częściej uprawialiśmy seks, a moje potrzeby byłyby lepiej zaspokojone. Zawsze starałem się jej dobrze walić. Zamiast tego wyprowadziła się z naszej sypialni.

W skrócie, logika może skutkować mniej Ogólna satysfakcja. Może nawet zmniejszyć Twoje szanse na długotrwałe zadowolenie z obecnego związku. Dlatego:

Taktyka „podgrzewania” przynosi krótkoterminowe rezultaty - i ukryte koszty.

Bardziej intensywna stymulacja powoduje szybkie orgazmy, ale może dodatkowo znieczulić mózg, więc ta taktyka może zwiększyć niepokój w kolejnych dniach. Pamiętaj, że nadmiernie pobudzony mózg to numer mózg. Kolejny zdrętwiały mózg jeszcze trudniej zaspokoić na długo. W rzeczywistości nieustanna nadmierna stymulacja może zamień swój mózg w neurochemiczną czarną dziurę, która pilnie wymaga coraz więcej przyjemności. W tym samym czasie, twój zdrowiejący partner może odczuwać jeszcze większą potrzebę kojącego uczucia… tylko lub emocjonalnego dystansu.

Chociaż może się to wydawać boleśnie niesprawiedliwe, negocjowanie pośredniej podstawy może nie pomóc. Mógłbyś potrzebować czas przywrócić mózgowi normalną czułość. Pozwól naturze obrać swój kurs. W międzyczasie wybierz czynności, które zapewniają komfort bez dalszej nadmiernej stymulacji: ćwiczenia, przyjazna interakcja, medytacja, czas w przyrodzie, służba innym i tak dalej. Jeśli to możliwe, zaangażuj swojego partnera wielkoduszne uczucia bez gry wstępnej; to pomoże ci wrócić do melodii.

Desensitization czyni kuszenie niewiernością.

Nowość daje impuls do ożywienia dopaminy - a nowatorski potencjalny partner seksualny jest jedną z najbardziej ekscytujących form nowości. Ten kolega, ta osoba z internetowego czatu lub ta gwiazda porno wszystko wygląda lepszy kiedy twój mózg jest numer. I nie będziesz miał pojęcia, że ​​wszystko, czego naprawdę szukasz, to poprawka na dopaminę. (Nasz geny użyj tego mechanizmu, aby zwiększyć swoje szanse na awans w przyszłość.)

Pokusa nowości dla odczulonego mózgu jest dziś szczególnie problematyczna. Otacza nas niewyczerpany wachlarz kuszących, choć często syntetycznych, bodźców seksualnych. Kiedy nieustannie „leczymy” dyskomfort związany z regeneracją intensywną stymulacją, nasz mózg nie może wrócić do równowagi. Jednym z rezultatów jest to, że trawa często wygląda bardziej zielono zewnętrzne związek.

Stępiona reakcja mózgu może zakłócać wiązanie między partnerami.

Codzienne uczucie jest zwykle bardzo kojące i satysfakcjonujące dla par, takich jak my - nawet jeśli nie osiągamy orgazmu. (Nawet zwykłe szympansy bonobo nie osiągaj orgazmu za każdym razem oni to załatwiają.)

RównowagaAle co się dzieje, gdy nie jesteśmy w stanie odczuwać subtelnych przyjemności z powodu chwilowo stępionej wrażliwości mózgu? Myśl o zwykłym uczuciu nie jest pociągająca. Może nawet zostać zarejestrowany jako nieprzyjemny. Zamiast czułości, możemy chcieć czasu w jaskiniach. A może chcemy ostrzejszego lub bardziej odważnego seksu - który jest ekscytujący i uwalnia napięcie, ale utrwala problem odczulania.

Niektórzy z nas w naturalny sposób próbują wyrównać niezsynchronizowane libido, zwracając się ku silnym pomocom seksualnym i masturbacji. Niestety, dzisiejsze wibratory i ekstremalne filmy porno wykonują swoją pracę z taką intensywnością, że mogą dalej nadmiernie stymulują i znieczulają reakcję przyjemności mózgu. Po jakimś czasie myśl o normalnym seksie ze znajomym partnerem może już nie być wzmocnij pragnienie połączyć.

Co robić?

Intensywne pragnienia seksu są stresujące, ale kochający partnerzy mogą również cierpieć z powodu tego, jak najlepiej pocieszyć nienasyconą ukochaną. Niektóre pary błagają, kłócą się i rozwijają bóle głowy. Niektórzy negocjują noce z datami i przysługi seksualne. Niektórzy podejmują pracę w różnych miastach lub miejscach pracy, które wymagają dużo podróży, więc ich mózgi mają czas na powrót do równowagi. Powiedział jeden człowiek,

Kiedyś pracowałem w zdalnej pracy typu fly-out, dwa tygodnie później, dwa tygodnie wolnego. W rezultacie moja żona i ja cieszyliśmy się najlepszym życiem seksualnym w naszym małżeństwie. Powrót do domu był momentem na rozkoszowanie się, zwłaszcza gdy łapałem lot, który przywiózł mnie do domu, zanim dzieci dotarły do ​​domu. Ale delektowaliśmy się też momentem wyjazdu. Jak powiedziała: „Lubię, kiedy wracasz do domu i lubię, kiedy wyjeżdżasz”.

Oczywiście klątwa stymulacji seksualnej prowadząca (tymczasowo) do zmniejszonej wrażliwości i niezadowolenia nie jest nowym wyzwaniem. Dwa tysiące lat temu rzymski poeta Owidiusz radził to cyniczne lekarstwo na miłość: „Ciesz się swoją dziewczyną w całkowitym porzuceniu, w dzień iw nocy - a nienawiść zakończy twoją chorobę”. Być może dlatego mędrcy na całym świecie opracowali techniki zarządzania seksem, aby utrzymać kochanków w równowadze i pomóc podtrzymywać harmonię ich związków. Na przykład koszerny seks nakazuje prawie dwa tygodnie w miesiącu w osobnych łóżkach.

Pamiętaj, że pozorna obojętność (lub upór) twojego partnera może być niczym innym jak niektórymi sennymi receptorami komórek nerwowych spowodowanymi zbyt dużą ilością dobrego. Jeśli tak, to twoje niezsynchronizowane libido nie jest niczyją winą. Spróbuj zmierzyć się z wyzwaniem, w którym się pojawia. Pozwól swojemu mózgowi powrócić do idealnej wrażliwości. Zobacz, czy większa równowaga sprawia, że ​​subtelne przyjemności są smaczne - a co za tym idzie, ty i twój partner wyglądacie dobry do siebie nawzajem.

___

* W ostatnim eksperymencie naukowcy zauważyli czasami okazało się, że jedno lub dwa zwierzęta z każdego tuzina badanych Czy nie pokaż ten szczególny efekt (wyczerpane receptory D2).


AKTUALIZACJE

  1. Oficjalna diagnoza? Najczęściej stosowany na świecie medyczny podręcznik diagnostyczny, Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób (ICD-11), zawiera nową diagnozę nadaje się do uzależnienia od porno: "Kompulsywne zaburzenia zachowania seksualnego. ”(2018)
  2. Uzależnienie od pornografii / seksu? Ta strona zawiera listę Studia oparte na neuronaukach 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologiczny, hormonalny). Zapewniają silne wsparcie dla modelu uzależnień, ponieważ ich odkrycia odzwierciedlają wyniki badań neurologicznych zgłoszonych w badaniach nad uzależnieniem od substancji.
  3. Opinie prawdziwych ekspertów na temat uzależnienia od pornografii i seksu? Ta lista zawiera 16 ostatnich recenzji i komentarzy do literatury przez jednych z najlepszych neuronaukowców na świecie. Wszystkie wspierają model uzależnienia.
  4. Oznaki uzależnienia i eskalacja do bardziej ekstremalnego materiału? Ponad 30 badań raportujących wyniki zgodne z eskalacją używania pornografii (tolerancja), przyzwyczajeniem do porno, a nawet objawami odstawienia (wszystkie objawy związane z uzależnieniem).
  5. Obalanie nieuzasadnionego gadania mówi, że "wysokie pożądanie seksualne" tłumaczy pornografię lub uzależnienie seksualne: Co najmniej 25 badań fałszuje twierdzenie, że osoby uzależnione od seksu i porno „mają po prostu wysokie pożądanie seksualne”
  6. Porno i problemy seksualne? Ta lista zawiera badania 26 łączące stosowanie pornografii / uzależnienie od pornografii z problemami seksualnymi i niższe pobudzenie do bodźców seksualnych. FBadania irst 5 na liście wykazują związek przyczynowy, ponieważ uczestnicy eliminowali używanie pornografii i leczyli przewlekłe dysfunkcje seksualne.
  7. Wpływ porno na relacje? Badania prawie 60 łączą użycie pornografii z mniejszą satysfakcją seksualną i związaną z relacjami. (O ile nam wiadomo cała kolekcja badania z udziałem mężczyzn zgłosiły więcej przypadków korzystania z pornografii biedniejszy satysfakcja seksualna lub związek.)
  8. Rosnące naukowe dowody utrzymującego się cyklu po orgazmie (studia)
  9. Badania nad zachodzeniem na siebie seksu i narkotyków w mózgu