"Jak odzyskano mnie z zaburzeń erekcji związanych z pornografią" (2010)

Aktualizacje: Aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zobacz Sekcja porno i EDi zacznij od ZACZNIJ TUTAJ: Dysfunkcje seksualne wywołane przez porno


artykuł: Rocznik 28 leczy jego chroniczną impotencję kopulacyjną.

Zbyt dużo pornografii może powodować zaburzenia erekcji"Kiedy porno się kręci, wydajność spada?”Opowiadał, że mężczyźni zgłaszali zaburzenia erekcji w związku z używaniem pornografii internetowej - nawet po dwudziestce. Odpowiedź była zdumiewająca. Przedmiot był czytany dziesiątki tysięcy razy, a wielu ciężkich użytkowników porno potwierdziło, że rzeczywiście doświadczają utraty potencji erekcji. Wygląda na to, że masturbacja „nie jest tym, czym była kiedyś”. Bezpłatne, przesyłane strumieniowo, hiper-stymulujące filmy wideo to stosunkowo nowe i zaskakująco problematyczne zjawisko.

Problem nie leży w doskonale zdrowych penisach widzów, ale w obwodzie nagrody w ich mózgu - i nie ma szybkiej naprawy. Normalna wrażliwość na dopaminę w obwodzie nagrody ma kluczowe znaczenie dla normalnej reakcji seksualnej i wydaje się, że zbyt duża stymulacja osłabić odpowiedź dopaminy wielu mózgów. Aby powrócić do normy, mózg potrzebuje czasu na ponowne uruchomienie bez ekstremalnej stymulacji.

Niestety, większość użytkowników porno nie zdaje sobie sprawy, co się dzieje, dopóki problem nie jest dość poważny, ponieważ naturalnie mają tendencję do „rozwiązywania” wszelkich problemów z erekcją za pomocą bardziej ekstremalnego porno (w ten sposób zmuszając do uwolnienia dopaminy potrzebnej do osiągnięcia erekcji, ale także dalsze tłumienie naturalnej wrażliwości mózgu i ich reakcji seksualnej). Niektórzy cierpiący w naturalny sposób uciekają się do ryzykownych leków poprawiających seksualność, nie zdając sobie sprawy, że maskują jedynie problem, który mogą sami wyleczyć. Aby to zilustrować, oto komentarz mężczyzny na temat jego powrotu do zdrowia erekcji:

[Tydzień 3 bez pornografii, masturbacji lub orgazmu] Przez lata patrzyłem na porno i masturbowałem się do wielu orgazmów przynajmniej raz dziennie, zaczynając w szkole średniej. Na studiach byłem komputerowym maniakiem w okularach i bez życia towarzyskiego, chociaż uprawiałem dużo sportu. Siedziałem w swoim pokoju i studiowałem, grałem na gitarze lub masturbowałem się. Jestem całkiem dobry w tych wszystkich rzeczach.

Dostałem pracę w IT i kiedy mogłem sobie pozwolić na własne kablowe połączenie z Internetem, śluzy się otworzyły. Dzięki nieograniczonemu dostępowi do wysokiej jakości pornografii 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, siedziałbym do 4 rano i wstawałem w samo południe. W kilka miesięcy żałowałem tak bardzo, że przekroczyłem limit Internetu i otrzymałem rachunki w wysokości 1000 USD. Kiedyś otwierało się 5-10 okien strumieniowego wideo i odbijało się między nimi, co naprawdę podnosiło poziom podniecenia. Ten wzór trwał przez całe moje wczesne lata dwudzieste. W ogóle nie byłem szczęśliwy, a mój lekarz zdiagnozował u mnie depresję.

Pornografia chwilowo odebrała mi pragnienie, więc pomyślałem, że to dobrze, utrzymując mnie „w równowadze”. Byłem dumny, że mogłem patrzeć na gorącą dziewczynę na ulicy i nie czuć najmniejszego śladu podniecenia, ponieważ pornografia mnie znieczuliła. To był sposób na odzyskanie władzy, którą wierzyłem, że kobiety nade mną mają. Dopiero znacznie później zdałem sobie sprawę, jak destrukcyjne było to.

Większość tego, czego nauczyłem się w szkole, w mediach i Internecie, mówi, że masturbacja, a nawet porno, są zdrowe. Wszyscy faceci, których znałem, byli w to zaangażowani, więc nigdy nie przyszło mi do głowy, jak nienormalne jest to w rzeczywistości w przeciwieństwie do naturalnego życia seksualnego. O ile wiedziałem, masturbacja nie miała wad, a oglądanie porno było czymś, co wszyscy faceci robią przez cały czas. Wielu moich przyjaciół nadal ma ten pogląd.

Kiedy w końcu straciłam dziewictwo w wieku 23 lat, mój pierwszy raz był okropny. Byłem półtwardy, zdenerwowany i nic nie działało. Wcale mi się to nie podobało i jestem pewien, że moja była dziewczyna powiedziałaby to samo. Kochałam ją, ale tak długo trenowałam swój układ nerwowy, by reagował seksualnie w inny sposób, jakby moje ciało nie wiedziało, co robić. Nasze życie seksualne było jednym z głównych powodów, dla których zerwaliśmy po kilku latach. Przez cały czas dużo oglądałem porno. Teraz zdaję sobie sprawę, że sabotowałem nasz związek, ale wtedy winiłem ją. Miała własne problemy, ale nie zasługiwała na całą winę. Na swoją obronę, szczerze mówiąc, nie wiedziałem nic lepszego.

Od tamtej pory uprawiałem seks, ale tak naprawdę nigdy nie byłem w stanie się zrelaksować i cieszyć się nim. Zawsze jestem zdenerwowany i często mam problemy z uzyskaniem erekcji. Mój ostatni orgazm miał miejsce z rąk chińskiej dziewczyny masującej i nawet wtedy miałem problemy z orgazmem. Była ładna i miała atrakcyjne ciało, ale orgazm zajęło mi dużo czasu i prawie się poddała. To tylko jeden przykład tego, jak spowodowałem zwarcie mojej zdolności do pobudzenia w normalny sposób.

Gorąca dziewczyna mogłaby być naga z rozłożonymi nogami na łóżku przede mną, a ja nadal potrzebowałbym jakiejś ręcznej stymulacji, aby stać się twarda. To mnie naprawdę przeraża. Chcę z powrotem moje libido. Chcę znów czuć się normalnie. Chcę być połączony z resztą świata i cieszyć się życiem. Używałem pornografii, aby uciec i jestem przekonany, że odegrało to znaczącą rolę w wywołaniu mojej minionej depresji.

W zeszłym roku miałem przyzwoitą próbę rzucenia porno i zauważyłem ulepszenia. Ale w tym czasie nadal masturbowałem się i czytałem erotykę. Ten obecny wysiłek to pierwszy raz, kiedy faktycznie próbowałem przejść bez orgazmu lub zewnętrznych bodźców pobudzających i czuję, że to jest klucz. Wygląda na to, że całkowita abstynencja przyspieszyłaby proces zdrowienia. Zwracam również uwagę, że mam 28 lat i jestem całkiem zdrowy fizycznie i emocjonalnie, a moja dieta jest całkiem czysta. Regularnie ćwiczę. Nie palę. Ale piję w nadmiarze w weekendy.

Powrót do zdrowia z powodu zaburzeń erekcji spowodowanych pornografią może prowadzić do przejściowej utraty libidoDziwne jest to, że po podjęciu decyzji nie było trudno przestać. Oprócz łagodnych bólów głowy i niespokojnego snu, nie miałem objawy odstawienia wiele osób wspomina. Zamiast tego nic nie czuję. To tak, jakbym po prostu nie miał libido. Żadnego porannego drewna. Żadnych mokrych snów. Brak spontanicznych erekcji. Żadnych zachcianek. Nie byłem napalony. Miałam okazję uprawiać seks, ale moje ciało nie reaguje. Chodzę na zajęcia tanga, więc jestem dość towarzyski, ale nadal nie mam śladu mojego libido. Potrafię tańczyć z piękną dziewczyną i nie mam żadnej fizycznej reakcji. Mózgowo zdaję sobie sprawę, że dziewczyna jest atrakcyjna, ale fizycznie tego nie czuję.

To, co utrzymuje mnie przy abstynencji, to wiara, że ​​będę w stanie zrestartować mózg i wrócić do normalności. Ale to frustrujące.

[Sześć tygodni później] Ten tydzień jest punktem zwrotnym w moim procesie zdrowienia. Zanim przejdę dalej, muszę opisać dziewczynę z tańca tanga. Jest wysoka, zielone oczy (kocham zielone oczy), świetne ciało i fajna jak diabli. Jest naprawdę inteligentna i przyziemna i potrafi rozmawiać o wielu rzeczach. Chce się po prostu dobrze bawić, a tego właśnie teraz potrzebuję.

Myślę, że bezpiecznie jest powiedzieć, że moje libido wróciło, ale to było osiem tygodni bez pornografii, masturbacji i erotykii minimalistyczna fantazja. Moim celem było dotarcie do mokrego snu, jako oznaka, że ​​moje ciało zaczyna normalnie reagować. Nigdy tego nie zrobiłem. W zeszłym tygodniu miałem zewnętrznie stymulowany orgazm z dziewczyną z tajskiego masażu. Część mnie żałuje, że nie zaczekałem, tylko z ciekawości, żeby zobaczyć, jak długo to zajmie. Ale moim celem jest znowu zdrowe życie seksualne, a nie mokre sny.

Poza tym incydentem była to zwykła abstynencja. [Kiedy w końcu uprawiałem seks z dziewczyną, którą poznałem na zajęciach tanga], nie było zaburzeń erekcji (ED). Trudno mi było bez jej dotykania mnie na dole. Uprawialiśmy seks wiele razy, więc za drugim i trzecim razem potrzebowałem trochę „pomocy”, ale nie było ED jako takiego. Za czwartym razem czekaliśmy kilka godzin i ciężko mi było bez pomocy, po prostu będąc włączonym. Więc myślę, że można bezpiecznie powiedzieć, że mam teraz uzasadnione, niewspomagane erekcje.

Zrozumiałem również, że seks to nie przedstawienie… chodzi o połączenie dwóch osób i dobrą zabawę. Myślę, że zajmie trochę czasu, zanim oduczę się wszystkich bzdur, które wchłonąłem z oglądania porno, a nie o to w ogóle chodzi w seksie. Wiem jednak, na czym się teraz skupić; Naprawdę starałem się, aby sesja była tak wolna i zmysłowa, jak to tylko możliwe, z dużą ilością pieszczot i dotykania. Myślę więc, że to tylko kwestia czasu i uprawiania prawdziwego seksu z prawdziwymi kobietami.

partnerzy tańcząMyślę, że teraz rozumiem lepiej: kiedy nie jadłeś od jakiegoś czasu, twój mózg zaczyna uwalniać dopaminę, co sprawia, że ​​masz ochotę na jedzenie. To reakcja na przetrwanie, która zachęca cię do poszukiwania pożywienia, aby ciało nie umarło z głodu. Kiedy jesteś pełny, twój mózg wyłącza to i nie masz już ochoty na jedzenie. Jeśli ciągle nadużywasz tego mechanizmu, objadając się jedzeniem, twój mózg obniża swoją wrażliwość na dopaminę i powiązane wyzwalacze. To faktycznie zachęca cię do częstszego objadania się, aby uzyskać to samo uczucie. Pornografia działa w ten sam sposób. Jedzenie i seks nie są złe, ale jeśli się objadasz, zaburzysz naturalny poziom dopaminy i liczbę receptorów w mózgu, a to powoduje uzależnienie. Teraz myślę o porno jako o „śmieciowym jedzeniu dla mózgu”. Wydaje się, że pornografia i fast foody mają bardzo podobny wpływ na mózg.

[Te kolejne uwagi zostały napisane przez tego mężczyznę w odpowiedzi na prośbę innego mężczyzny o radę.] Domyślam się, że szybkość powrotu do zdrowia zależy od kilku czynników:

  • jak długo oglądałeś porno / masturbację (obie godziny dziennie i lata).
  • jak ekskluzywne jest twoje porno / masturbacja w porównaniu do innych czynności (np. seks z prawdziwymi partnerami).
  • jak bardzo wasze oglądanie pornografii narastało w kategoriach bardziej hardcorowych i gonzo.
  • stosowanie innych środków pomocniczych w celu zwiększenia poczucia orgazmu (np. zabawek, praktyk takich jak duszenie auto-erotyczne itp.).
  • inne czynniki wpływające na poziom dopaminy (ćwiczenia, dieta, suplementy, depresja, leki itp.).
  • jak „haniebne” postrzegasz pornografię w swoim własnym umyśle (im bardziej „haniebna”, tym więcej dopaminy jest uwalniane, co potęguje problem).

Na podstawie mojego doświadczenia domyślam się, że następujące sposoby regeneracji są wymienione w kolejności skuteczności:

  1. Bez pornografii, bez masturbacji, bez orgazmu.
  2. Bez pornografii, masturbacji, ale bez orgazmu
  3. Bez pornografii, bez masturbacji, orgazmu za pomocą innych środków (np. Z partnerem)
  4. Bez porno, masturbacja do orgazmu.
  5. Zwolnienie z porno, bez masturbacji, bez orgazmu.
  6. Zwolnienie z porno, masturbacja, ale bez orgazmu
  7. Zwolnienie porno, bez masturbacji, orgazm za pomocą innych środków (np. Z partnerem)
  8. Zwolnienie porno, masturbacja do orgazmu.

Wyobrażam sobie, że różnica między pierwszą a ostatnią metodą pod względem średniego czasu odzyskiwania może wynosić 2-3 miesięcy w porównaniu do 2-3 lat.

Możliwe, że wystarczy kilka lat dzisiejszej hiper-stymulującej pornografii internetowej, aby wywołać impotencję partnera lub kopulacyjną u niektórych mężczyzn. Ściśle mówiąc, problemem nie jest pornografia; jego intensywna stymulacja to powoduje rozregulowanie dopaminy. Inny cierpiący na ED napisał:

Uważam, że czat wideo jest większym problemem. Myślę, że „uderzenie” dopaminy jest szczególnie silne, gdy po drugiej stronie znajduje się interaktywna potencjalna partnerka, ponieważ wydaje się ona jeszcze bardziej prawdziwą transakcją niż wideo. W końcu podczas robienia zdjęć przed kamerą rozwinęły mi się te same problemy, które mam z prawdziwym partnerem.

Wielu młodych mężczyzn, którzy teraz zgłaszają problemy, zdołało wyprzedzić publiczność kablową siecią Internet, co może oznaczać, że są awangardą znacznie większej grupy. Jednak użytkownicy w każdym wieku są zagrożeni. Zgłaszają, że zawsze mogą osiągnąć erekcję, jeśli „przekroczą” wystarczającą ilość porno, ale nie mogą już kopulować z prawdziwymi partnerami. „Obrzeża”, podobnie jak oglądanie ośmiu do dziesięciu otwartych okienek z pornografią, stanowią intensywną stymulację, która znacznie przewyższa wszystko, z czym nasi przodkowie kiedykolwiek mieli do czynienia - co prawdopodobnie wyjaśnia, dlaczego powoduje niepożądane zmiany w mózgu leżące u podstaw ich impotencji.

W każdym razie zjawisko to jest bardzo realne, jeśli jest zaniżone. Jeden człowiek wskazał:

Pewnego wieczoru oglądałem program o prostytutkach; Rozpoznałem niektóre dziewczyny z filmów porno. W pewnym momencie powiedzieli, że potrafią powiedzieć, kim są chroniczni masturbatorzy porno, ponieważ nic, co mogliby zrobić, nie mogło „zainspirować” mężczyzny do tego. Pomyśl o tym, nawet dziewczyny profesjonalnie wyszkolone w spełnianiu męskiej fantazji seksualnej nie są w stanie sprostać stymulacji pornografii, w tym niektóre dziewczyny, które faktycznie zajmują się pornografią. „Normalne” kobiety, które chcą tylko naszych uczuć, nie mają szans.

Również w pracy w tym zjawisku jest mit, że częsta masturbacja jest niezbędna dla zdrowia reprodukcyjnego. Mężczyźni często zdają sobie sprawę, że ich pornografia wymyka się spod kontroli i powoduje niepożądane objawy, ale zostali wprowadzeni w błąd, że oni musi ejakulować bardzo często. Ich jedynym wyborem wydaje się zwiększenie intensywności stymulacji.

W rzeczywistości, długi, początkowo niewygodny, czas oczekiwania może być wszystkim, czego naprawdę potrzebują, aby przywrócić normalną wrażliwość mózgu, a tym samym normalne funkcjonowanie.

(Zobacz poniżej pięciomiesięczną aktualizację tego gościa).

Aby uzyskać więcej informacji na temat zrozumienia zdrowia erekcji, zobacz Gary's Zaburzenia erekcji i porno pokaz slajdów


To było na forum, na którym ten artykuł był połączony.

Mój mąż i ja jesteśmy małżeństwem od 10 lat. Nasze życie seksualne zaczęło się świetnie. Uprawialiśmy seks codziennie, 3 razy dziennie. Zachwiał mój świat jak stary 19yr! (Był 25.)

Ale kilka miesięcy po naszym małżeństwie dowiedziałem się o jego uzależnieniu od pornografii (odkąd był 10) i jego potrzebie oglądania telewizji kablowej i porno w Internecie.

Nasze życie seksualne zaczęło się stopniowo pogarszać. Dostawał tylko pół twarde erekcje (daleko od twardego jak skała penisa, którego pierwszy znałam). Poprosiłem go, aby zwolnił porno, ponieważ nie byłem w pełni zadowolony z tego, co mi dawał (czułem się okradziony z niego całego). Rzucił palenie na kilka miesięcy, podczas których nasze życie seksualne znów się kołysze.

Przez 10 lat był ze mną szczery co do swoich wpadek w porno i poza nim. Będzie dobrze sobie radził przez kilka miesięcy, czasem nawet 3 miesiące. Ale zawsze mogłem powiedzieć, kiedy znów będzie wyglądał (zwariował), nawet bez tego, żeby mi powiedział, ponieważ byłby pół bezwładny, a czasami nawet nie miał wytrysku.

Pomyśleliśmy więc, że może gdybyśmy razem oglądali porno, żeby go pobudzić, to by pomogło… ale wtedy, kiedy zacznę się podniecać, a on wytryska we mnie przedwcześnie!

Pornografia to nie tylko problem z mężczyznami. Uważam, że kiedy się masturbuję, tracę wszystkie naturalne płynące soki… więc kiedy ON JEST GOTOWY, aby to mieć, NIE MAM! Musi jak szalony pienić się na LUBE, a ja muszę przestać, żeby nanieść więcej Lube. Jest na mnie sfrustrowany. Nawet pomimo tego całego lubrykantu na zewnątrz, seks stał się niewygodny - a nawet mniej przyjemny, ponieważ myślałem: „Wolę oglądać porno, niż być suchym i uprawiać seks”.

Wiedziałem, jaki może być jego penis, a on wiedział, jak naturalnie MOKRY mógłbym być. Doświadczyliśmy tego wiele razy wcześniej, kiedy on / my zwlekaliśmy z pornografią. Więc rozmawialiśmy o tym otwarcie i podzieliłem się z nim tym, jak porno sprawia, że ​​masturbacja i jedzenie odbytu wyglądają tak efektownie, podczas gdy w prawdziwym życiu tak naprawdę nie jest. (Myślał, że to było zabawne.)

Od tego czasu zdecydowaliśmy, że oboje pójdziemy na zimnego indyka i przyjdziemy do siebie, aby zaspokoić nasze potrzeby seksualne zamiast masturbacji. Żadne z nas nie masturbowało się od ponad miesiąca. Soki płyną między nami i znowu, a on wraca do popędu seksualnego 19-latka! Uprawiamy seks 2, czasem 3 razy dziennie i kochamy to (i siebie nawzajem).

Wypełniasz oczy swoim apetytem seksualnym. Odkryliśmy, że kiedy oboje wypełniamy oczy tylko sobą (każdy najmniejszy ruch, każda zmarszczka, każdy fałd skóry), pobudza to nasz seksualny apetyt. Stajemy się O WIELE BARDZIEJ podekscytowani, studiując się nawzajem i nie możemy się doczekać, aby zedrzeć sobie ubrania!

Powiedziałem mu, że czytam ten artykuł, a on mówi: „Zaburzenia erekcji? przerażasz mnie!" Ale potem powiedziałem mu, że moja teoria jest słuszna przez cały czas, a on się zgodził. Zawsze wiedziałem, że kiedy jego **** jest półtwardy lub był wiotki, to z powodu porno i zawsze wiedział, kiedy się masturbowałem, ponieważ będę suchy.

Wiedza to potęga. A wiedza to połowa sukcesu.

Reszta to siła woli. Coś, czego wszyscy musimy się nauczyć.

Anonimowy skomentował: „„ Jak odzyskałem zdrowie po zaburzeniach erekcji związanych z pornografią ””

Temat: Prawdziwy problem… i może być bardziej rozpowszechniony, niż się spodziewamy

Ten artykuł i twoja odpowiedź są naprawdę błogosławieństwem dla mojego życia. Jestem 27-letnim mężczyzną i mogę szczerze przyznać, że historia tego artykułu jest w 99% dokładnym odzwierciedleniem mojego życia. Jak ujął to Meander, my, „uzależnieni od pornografii / masturbacji”, wyczerpaliśmy obszerną listę wymówek, aby zracjonalizować naszą impotencję, co jest szkodliwe dla naszych związków. Częściowo jest to wynikiem wrodzonego mechanizmu samoobrony umysłu ego, ale myślę, że największy udział w tym ma brak wiedzy. Po prostu nie wiedzieliśmy, co powoduje nasze problemy i jak możemy je leczyć. Społeczeństwo każe nam wierzyć, że bycie napalonym jest całkowicie dopuszczalne, a mężczyźni nadmiernie oglądają porno. Nie jest też korzystne, gdy eksperci seksualni, tacy jak Alfred Kinsey, Masters i Johnson, potwierdzają, że masturbacja nie prowadzi do żadnej szkody i jest całkowicie normalna.

Mam teraz wielkie szczęście, że znalazłem dziewczynę w moim życiu, która jest cierpliwa, wyrozumiała i wspierająca. Jesteśmy razem od dwóch lat, a życie seksualne jest wciągnięte. Odeszliśmy bez seksu przez ostatni rok.

Podczas pierwszych 6 miesięcy naszej znajomości angażowaliśmy się w wiele argumentów na temat moich seksualnych zdolności; Byłem pierwszym chłopakiem, którego miała z tym problemem. Chociaż przez ostatni rok mieliśmy niezapowiedziany celibat, uważam, że faktycznie wzmocnił nasz związek. Jestem w stanie komunikować się z nią i dzielić się nią w związku z tym artykułem. Mamy teraz trochę zrozumienia patologii tego problemu. Będziemy pracować razem na kursie tygodniowym 8.

Dla każdego, kto ma podobne doświadczenia, nie jesteś sam. Jesteśmy pokoleniem, które ma być szczęśliwym, a jednocześnie przeklętym, aby doświadczać szybkiego internetu szerokopasmowego w naszych nastoletnich latach. Jestem niemal pewien, że więcej badań zostanie przeprowadzonych w związku z tym zgłoszonym problemem.