Zapytaj Akademię: Moje pytanie brzmi: mieszkam w Egipcie i jestem muzułmaninem. Seks przed ślubem jest zabroniony w islamie i społeczeństwie egipskim. I częścią naszej kultury jest to, że nie bierzemy ślubu przed 26-28 rokiem życia średnio. A teraz mam 21 lat, więc minęło już 9 lat od mojego dojrzewania, a ja wciąż mam około 6-7 lat, aby po raz pierwszy mieć partnera seksualnego. Nigdy nie miałem okazji dotknąć dziewczyny ani nawet zobaczyć jednej nagiej lub częściowo nagiej w prawdziwym życiu. A jednocześnie jestem naprawdę zmęczony oglądaniem porno i masturbacją, moje życie jest zrujnowane z ich powodu. Zawsze znajduję czas, nawet jeśli jestem bardzo zajęty, na oglądanie porno, a następnie masturbację. Próbowałem wszystkiego, spróbowałem sportu jak wszystkich innych sportów, nauczyłem się 3 języków programowania i uczestniczyłem w organizacjach wolontariackich, ale wciąż udaje mi się znaleźć czas na porno. Byłbym wdzięczny, gdybyś mógł mi pomóc, ponieważ naprawdę potrzebuję bardzo dużo.
Po pierwsze, mogę sobie wyobrazić, jak trudna byłaby sytuacja. Jako człowiek, jednym z podstawowych pragnień biologicznych jest uprawianie seksu. Aby poczekać, aż będziesz prawie w stanie 30, aby zaspokoić tę potrzebę, z pewnością wydaje się to nieco kręte. W czasach naszych przodków mężczyźni brali ślub, gdy byli jeszcze w połowie wieku (ponieważ wielu z nich nie dożyłoby wieku 40).
Podczas gdy długość naszego życia wydłużyła się, dojrzewanie wciąż uderza w tym samym czasie, co może stanowić poważne wyzwanie dla mężczyzn, których religia lub kultura społeczna wymaga celibatu przed ślubem. Jeśli te konstrukcje zostaną naprawdę przyjęte, mogą być narzędziami do ogromnego rozwoju osobistego, jeśli nie, to mogą po prostu spowodować ogromną frustrację. Jednak biorąc pod uwagę to wszystko, nie sądzę, że twoim problemem jest brak prawdziwego seksu. Myślę, że jest możliwe, że wykorzystujesz swoją sytuację społeczną jako sposób na przeoczenie faktu, że masz uzależnienie.
Sposób, w jaki napisałeś, sprawia, że brzmi to dość kompulsywnie, jeśli chodzi o pobudzanie seksualne. Prawdziwy seks tutaj nie jest odpowiedzią. W rzeczywistości, jeśli zacząłeś uprawiać seks z kimś takim, jakim jesteś teraz, prawdopodobnie doprowadziłoby to do jeszcze większych problemów. Nie ma czegoś takiego jak prawdziwy partner, który jest tak seksualnie dostępny i stale powieściowy jak porno.
Czy spodziewałbyś się, że twój partner uprawia seks z tobą tak bardzo, jak zwykle się masturbujesz? Czy spodziewałbyś się, że będą zachowywać się tak samo, jak oglądane gwiazdy porno? Wiele z tych oczekiwań jest po prostu nierealistycznych i jeśli zostaną przeniesione w związek, będą powodować poważne problemy (wiem zarówno na podstawie osobistych doświadczeń, jak i dużego doświadczenia z moimi klientami).
Możesz być mistrzem swojego libido lub być jego ofiarą. Sposób, w jaki sformułowałeś swoje pytanie, sprawia, że myślę, że stałeś się ofiarą. Wydaje się, że próbujesz usprawiedliwić swoje pornograficzne użycie, powołując się na to, jak długo musisz czekać na seks i wszystkie rzeczy, które próbowałeś. Problem polega na tym, że jeśli tak myślisz w swoim rdzeniu, nie będziesz w stanie zrezygnować bez względu na to, co spróbujesz.
Kiedyś myślałem tak jak ty, a moim punktem zwrotnym był moment, w którym zdałem sobie sprawę, że muszę przestać się usprawiedliwiać iw pełni zobowiązać się do życia zgodnie z moimi prawdziwymi obyczajami i wartościami. Tak, było ciężko, ale zgadnij co? To sprawiło, że stałem się o wiele silniejszy. Możesz zostać zmiażdżony przez swoje libido lub możesz go pokonać i osiągnąć zupełnie nowy poziom rozwoju osobistego. Jednak wszystko zaczyna się od decyzji, BY BYĆ tą osobą i odrzucić aspekty siebie, których AREN NIE jest dla tej osoby.
-Znak
Po prostu nie mogę skoncentrować się na nauce, gdy powstrzymuję się od pornografii i masturbacji (to trzy lub cztery dni). Moja głowa dosłownie zaczyna boleć, czuję się głupio, ponownie czytam trzy zdania / linie tekstu, nawet nie rozumiejąc ich w pełni. Mówię do siebie - w porządku, dzisiaj nie jest dzień na naukę. Zamiast tego graj w gry wideo lub przeglądaj internet. To oczywiście później doprowadzi mnie do nawrotu choroby. Cykl się powtarza.
Ja też miałem ten problem. Odbierając porno, odbierasz swoją główną formę nowości i regulacji emocjonalnej. Twój mózg po prostu swędzi, żeby dostać więcej - a przy braku porno czasami sprawy stają się trochę szalone.
Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uzależnienie od pornografii ma podobny wpływ na mózg, jak inne uzależnienia. I podobnie jak inne uzależnienia, wielu uzależnionych od porno, którzy rzucili raport o pornografii, ma okres karencji. Ważną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że jest ona zawsze tymczasowa i przechodzi z czasem. Kiedy pornografia jest tylko częścią twojej odległej przeszłości, obiecuję ci, że będziesz czuć się bardziej wyrazisty, skupiony i pozytywny niż kiedykolwiek wcześniej.
Przebijaj się dalej, dasz radę. W międzyczasie wypełnij ten czas, który spędzałeś na korzystaniu z pornografii na pozytywnych działaniach. Moja sugestia nr 1: ĆWICZENIA - nie mogę tego wystarczająco podkreślić. Wyjdź na zewnątrz i wykonuj aktywność fizyczną: bieganie, jazdę na rowerze, podnoszenie ciężarów itp. Ta niewielka zmiana fizyczna może zdziałać cuda dla Twojego umysłu.
-Alexander
Wyróżniona oferta NoFap
To, co fascynuje mnie w uzależnieniu i obsesyjnym zachowaniu, to fakt, że ludzie wybierają zmieniony stan świadomości, który jest toksyczny i rzekomo niszczy większość aspektów twojego normalnego życia, ponieważ przez krótką chwilę czujesz się dobrze.
-Moby
Chcemy podziękować wam wszystkim za tak cierpliwe czekanie (lub w niektórych przypadkach nie tak cierpliwie) na nasz e-kurs Uzyskaj czystość! Jak wyjść z porno od wewnątrz. Już wkrótce, obiecujemy, jesteśmy po prostu zobowiązani do upewnienia się, że całkowicie spełni wymagania nazwy NoFap. Tak bardzo, jak chcemy przekazać ci to teraz, epika wymaga czasu. Ale nie martw się, ciężko pracujemy!
Postanowiliśmy również, że musimy zaoferować coś dla szczególnie oddanych i pełnych pasji członków Akademii. Co zrobimy, gdy uruchomimy Get Clean! e-kurs, będziemy również przyjmować zapisy po raz pierwszy Uzyskaj czystość! Reboot Camp. Celem Reboot Camp jest zapewnienie wysokiej klasy odpowiedzialności i wsparcia dla Get Clean! system.
Obóz będzie obejmował cotygodniowe spotkania i prowadzone przez nas prywatne forum, gdzie będziemy mogli stworzyć znacznie bardziej spersonalizowane wsparcie, inspirację i powiązania, aby towarzyszyć bardziej systematycznym i uniwersalnym zasadom Get Clean! system. Po prostu wrzuć trochę więcej gazu do ognia!
Jeśli masz jakieś uwagi na temat tego, jak można ulepszyć te biuletyny, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele, prosimy odpowiedzieć na ten e-mail. Do następnego razu życzymy wszystkiego najlepszego w twojej podróży do życia bez pornografii.
Pozostać czystym,
Alexander Rhodes i Mark Queppet
Akademia NoFap®
Poprzedni artykuł jest chroniony prawem autorskim © NoFap Academy LLC, Wszelkie prawa zastrzeżone. NoFap℠ to znak usługowy, którego właścicielem jest Alexander Rhodes i NoFap LLC. Aby zapisać się do newslettera NoFap Academy, wypełnij formularz na ich stronie internetowej NoFapAcademy.com. Sprawdź także ich kanał YouTube przydatne informacje na temat rezygnacji z porno.
;
