Czy zapisałeś się na biuletyn NoFap Academy?

Zapytaj Akademię [Przykładowy newsletter] Dziewczyna i hardmode, czy to możliwe? Do innych osób czytających biuletyn, którzy mogą nie wiedzieć, NoFap's Ciężki poziom odnosi się do celowego powstrzymywania się od orgazmu, nawet z partnerem, podczas wyzwań NoFap.

Jedna dobra opcja to karezza która jest praktyką stosunku seksualnego bez orgazmu.

Wyjaśnienie pożyczone od / r / Karezza na reddit:

Karezza to sposób na nawiązanie kontaktu z romantycznym partnerem poprzez regularne, codzienne zajęcia i stosunek płciowy bez orgazmu. Działania wiążące generują oksytocynę i sprawiają, że czujemy się kochani i połączeni. Unikanie orgazmu utrzymuje poziom dopaminy w równowadze i zmniejsza chęć poszukiwania nowego partnera lub znalezienia wad w naszym obecnym. Miłośnicy Karezzy często uprawiają seks, ale rzadko doświadczają orgazmu.

Może spróbuj - ale dla mózgu uzależnionego od porno czasami nawet Karezza może być zanieczyszczona pornograficznymi obrazami (fantazjowanie o pornografii podczas seksu z partnerem). Dla niektórych użytkowników NoFap ponowne uruchomienie z pełną abstynencją może być lepszą opcją, przynajmniej przez pewien czas przed próbą karezza.

Przede wszystkim naucz się łączyć ze swoją dziewczyną. Zrób dla niej spontaniczne miłe rzeczy. Sąd ją. Poproś ją o romantyczną randkę. Przytul się z nią. Pocałuj ją. Miłość jej. Te zajęcia będą szkolić twoją podświadomość, by całkowicie oddzielić porno od intymności.

Niektóre kombinacje powyższych mogą działać najlepiej. Może być całkowicie abstynentem, a następnie przejść do karezza. Następnie spróbuj prawdziwego seksu. Jeśli zastanawiasz się nad pornografią, nadszedł czas, aby zrobić krok wstecz i poczekać chwilę, zanim spróbujesz ponownie.

Niektórzy ludzie (w tym mój partner NoFap Academy Mark Queppet) całkowicie powstrzymują się od seksu, mając dziewczynę. Na wszelki wypadek, to może Cię zainteresować is możliwe i wiele osób wstrzymuje się do ślubu. Jeśli to nie jest twoja sprawa (nie jest moja), nadal sugerowałbym abstynencję przez pewien czas dla prawie każdego ponownie uzależnionego od pornografii.

Najważniejsze, rozmawiaj ze swoim partnerem. Całkowita uczciwość jest integralna dla każdego udanego związku. Opowiedz jej o swoim problemie, o tym, jak bardzo na niej zależy, i o procesie odzyskiwania. Pokaż jej NoFap i inne strony internetowe do odzyskiwania pornografii, w których może znaleźć informacje. Zobacz, co o tym myśli i odpowiedz na wszelkie pytania. Komunikacja jest kluczem do wspólnego postępu. Życzę wszystkiego najlepszego w powrocie do zdrowia i związku!

-Alexander

 

Chciałem dowiedzieć się więcej o zmaganiach i jak przezwyciężyć pożądanie będąc w związku małżeńskim, często ludzie zachowują się tak, jakby wszystko było niesamowite i dlaczego ktokolwiek miałby się zmagać… Ale nie dotyczy to większości par… Błyszczące światło w tej okolicy byłoby bardzo mile widziane

Chociaż jestem żonaty już od około trzech tygodni, jestem w związku z moją żoną od prawie pięciu i pół roku i uczenie się, jak sobie z tym poradzić, było dla mnie ogromnym procesem. Istnieje wiele aspektów rozwiązania tego problemu, ale ostatecznie sprowadza się do uznania własnej godności i godności innych.

Uważam, że „pożądanie” jest często projekcją własnej wartości na jakiś obiekt seksualny. Zasadniczo, jeśli nie czujesz się dobrze ze sobą - możesz spojrzeć na kogoś, kogo uważasz za atrakcyjnego i pomyśleć „gdybym tylko uprawiał z nim seks, czułbym się świetnie!”. Odwrotność często ma miejsce, gdy widzisz kogoś atrakcyjnego, z którym nie jesteś, myślisz wtedy: „Nie jestem wystarczająco dobry / nie jest w porządku”.

Twierdzenie o własnej godności mówi, że „mam bezwarunkową wartość i wartość jako istota ludzka” i uznając, że to, z kim uprawiasz seks lub nie uprawiasz seksu, nie ma wpływu na tę wartość. Z tej fundacji możesz wybrać rodzaj osoby, którą chcesz być.

Druga część przezwyciężania pożądania polega na uznaniu godności innych - przede wszystkim swojej żony i ludzi, do których możesz mieć „pożądliwe” uczucia. Patrząc na inne kobiety, chodzi o odebranie im fantazji, które ich otaczają - postrzeganie ich jako prawdziwych ludzi, z prawdziwymi uczuciami i prawdziwą wartością - a nie jako przedmioty dla przyjemności. Patrząc na swoją żonę, chodzi o uhonorowanie jej wartości i podjęcie decyzji o oddaniu się jej i zainwestowaniu w tę miłość.

-Znak

Wyróżniona oferta NoFap

„Jesteś ograniczony tylko ścianami, które sam budujesz”.

-Andrew Murphy

Jeśli masz jakieś uwagi na temat tego, jak można ulepszyć te biuletyny, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele, prosimy odpowiedzieć na ten e-mail. Do następnego razu życzymy wszystkiego najlepszego w twojej podróży do życia bez pornografii.

Pozostać czystym,

Alexander Rhodes i Mark Queppet

Akademia NoFap℠

Poprzedni artykuł jest chroniony prawem autorskim © NoFap Academy LLC, Wszelkie prawa zastrzeżone. NoFap℠ to znak usługowy, którego właścicielem jest Alexander Rhodes i NoFap LLC. Aby zapisać się do newslettera NoFap Academy, wypełnij formularz na ich stronie internetowej NoFapAcademy.com. Sprawdź także ich kanał YouTube przydatne informacje na temat rezygnacji z porno.