[Pochodzi z nowej witryny internetowej o nazwie „Zaawansowane nawyki. ” Przedstawiliśmy tutaj artykuł, ponieważ zawiera on obraz wyzwalający w witrynie.]
Internet jest bez wątpienia najpopularniejszym medium pornograficznym. Jest wszędzie i jest prawie niemożliwe, aby oprzeć się pokusie, by ją wytrzeć. Zwłaszcza, gdy masz szybki dostęp do Internetu do pełnej zawartości wysokiej rozdzielczości.
Wielu może się zgodzić, że czuje się WIELKI, dokładnie dlatego prowadzi do rozwoju uzależnienia. Sam nie jestem wyjątkiem. Będąc zapalonym użytkownikiem internetu, mój mózg pogorszył się przez lata, aż w końcu zdecydowałem się przeprowadzić badania i naprawić to raz na zawsze. Oto czego się nauczyłem.
Chemia mózgu jest zasadniczo szeregiem neuroprzekaźników. W kontekście uzależnienia od pornografii odpowiedzialne za dobre samopoczucie neuroprzekaźniki to endorfiny - głównie dopamina. Dopamina jest dobra, odgrywa kluczową rolę w systemie nagrody mózgu. Na poziomie podstawowym jest on uwalniany w celu zmotywowania cię do wykonywania pewnych działań, które utrzymują cię w dążeniu do większej możliwości przetrwania, w tym reprodukcji. Pozwól mi zilustrować:
Zobacz jedzenie -> Uwolniona dopamina -> Motywacja do jedzenia
Zobacz atrakcyjną kobietę -> Uwolniona dopamina -> Motywacja do reprodukcji
Dopamina jest uwalniana na dwa główne sposoby:
- Przez zmysły (zapach jedzenia, wizja gorącej dziewczyny itp.)
- Poprzez skojarzenia myślowe (myślenie o przyjemności jedzenia, seksu itp.)
Powinno być oczywiste, że patrząc na pornografię (sens) i kojarząc przyjemność z wytrysku (myśl), dopamina zostanie uwolniona. To motywuje Cię do otwarcia ulubionej strony pornograficznej i odstąpienia do punktu kulminacyjnego. Gratulacje, udało ci się odtworzyć (o ile chodzi o mózg).
Niestety, męski mózg nie wyewoluował, aby bezpiecznie reagować na uwalnianie dopaminy podczas oglądania super gorących lasek 30 w ciągu godziny od masturbacji. Nawet jeśli nie wygląda to na to, jest to przesada, prowadząca do uszkodzenia receptorów dopaminy. Dzieje się tak również w przypadku nadmiernego używania narkotyków i alkoholu, który również uwalnia nadmierne ilości dopaminy.
Zasadniczo, aby uzyskać skuteczność, dopamina musi być transportowana do „receptorów” w mózgu. Uszkodzenie receptorów oznacza, że otrzymuje się tylko ułamek uwolnionej dopaminy z powodu dobrej motywacji. Tak więc normalne bodźce nie produkują już wystarczającej ilości dopaminy, abyś mógł iść, potrzebujesz coraz więcej. Jest to zasadniczo podstawa uzależnień.
Jeśli oglądasz porno i nadmiernie masturbujesz się, szanse na „regularne porno” nie dają ci takiej samej satysfakcji. Może się okazać, że szukasz „fetyszyzmu”, aby dać ci dodatkową porcję przyjemności. Jest to zdecydowanie najlepszy dowód uszkodzenia receptora dopaminy. Zwiększenie minimalnego progu przyjemności nie tylko prowadzi do odczulenia przyjemności seksualnej, ale także wszystkich innych form przyjemności. Nie jest przypadkiem, że rosnąca liczba użytkowników internetu (którzy nadmiernie oglądają pornografię) koreluje ze wzrostem liczby przypadków depresji, lęku społecznego, problemów z zaufaniem i dysfunkcji seksualnych - wszystko to można przypisać brakowi zdrowych receptorów dopaminy w mózgu .
rozwiązanie
Tak, jest rozwiązanie. Ale prawdopodobnie ci się to nie spodoba, ponieważ Twoja zdolność odczuwania przyjemności i motywacji została naruszona. Całkiem paradoks eh? To jak pójście na siłownię, nie widząc natychmiastowych rezultatów (brak uwalniania dopaminy), a tym samym nie generujących motywacji. Tylko że tym razem jest gorzej, ponieważ wiele uwalnianej dopaminy nie zostanie nawet zarejestrowane przez mózg.
Więc w jaki sposób naprawiasz swoje receptory dopaminy?
Prosty. Przestań oglądać porno i masturbować się.
Och, czekaj, zapomnieliśmy o części uzależnienia. To tam staje się trudne. Zatrzymanie „zwykłej” dawki dopaminy nie jest korzystne dla twojego mózgu. Jest to bardzo istotne dla codziennej funkcji. Aby naprawić swoje receptory dopaminowe, będziesz musiał przetrwać w mentalnej walce o „potrzebę naprawy”. Twój umysł zracjonalizuje wiele powodów, dla których powinieneś go pogłaskać, ale musisz wytrwać przeciwko pragnieniom, jeśli chcesz mieć szansę na naprawę.
Poprawa diety może przyspieszyć proces naprawy. Wyrzuć wszystkie śmieciowe jedzenie i zastąp je pokarmami bogatymi w witaminy, najlepiej warzywa i czyste odtruwające pokarmy, które przywrócą naturalną równowagę w Twoim ciele. Uzupełnij to regularnymi ćwiczeniami sercowo-naczyniowymi i jesteś na dobrej drodze do zdrowej regeneracji.
Jeśli twoje nawyki pornograficzne są ekstremalne i nie możesz się powstrzymać bez względu na to, jak bardzo się starasz, zastanów się Terminator porno, oprogramowanie przeznaczone do skanowania, wykrywania i usuwania wszelkich form treści pornograficznych, które możesz napotkać podczas korzystania z Internetu.
Masz tylko jeden mózg. To twój najważniejszy atut, więc dobrze się nim opiekuj. Im dłużej narażasz swój mózg na niezdrowe nawyki nadużywania dopaminy, tym trudniej będzie go naprawić. Pomyśl dwa razy o tym, co naprawdę robisz następnym razem, gdy poczujesz potrzebę bicia.
Oryginalny artykuł (OSTRZEŻENIE WYZWALAJĄCE)
;
