Widziała film, w którym porwano małą dziewczynkę. Była zdezorientowana tym, jak poczuła się po filmie. Poszła szukać tego uczucia. „To było naprawdę głębokie uczucie i chciałam tylko dowiedzieć się więcej na ten temat” - powiedziała Włamać się.
Wychowana online mówi, że porno było łatwe do znalezienia.
To był początek samozwańczego uzależnienia od pornografii, które porwało ponad połowę życia Rebeki i które 11 lat później wciąż próbuje otrząsnąć.
To ekstremalny przykład sposobu, w jaki oglądanie dużej ilości pornografii - jak każda inna powtarzająca się aktywność - może zmienić mózg.
Jednocześnie gwałtownie rośnie wykorzystanie pornografii. Szacuje się ostrożnie, że dwie trzecie australijskich mężczyzn i jedna piąta australijskich kobiet obejrzało porno. Australia zajmuje siódme miejsce na świecie pod względem wykorzystania per capita Porn Hub.
W ramach nadchodzących Australijczycy na porno Specjalny program telewizyjny siekać rozmawiał z psychologami, doradcami i tymi, którzy cierpią z powodu opisywanych przez siebie uzależnień porno.
Są wśród nich Matt, który masturbował się, dopóki nie wykrwawił się w samotnym okresie, zanim dołączył do internetowej grupy wsparcia, gdzie poznał innych uzależnionych od porno.
„Czułem, że nie mogę przestać”
Pierwszym porno, które oglądała Rebecca, było „waniliowe porno, tylko heteroseksualne, zwyczajne”. Zrobiłaby to potajemnie. Jej rodzice nigdy nie wiedzieli.
„Czułem się naprawdę winny z tego powodu i było wiele wstydu, kiedy oglądałem - na przykład to nie było w porządku lub nie było dozwolone”. Gdy osiągnęła dojrzałość i zaczęła uprawiać seks, przeszła od cotygodniowych sesji porno do oglądania go kilka razy dziennie.
„Czułam, że nie mogę przestać, czułam, że nie mogę tego wyłączyć lub nie mogę po prostu odciąć się od mojego życia” - powiedziała.
Waniliowe porno z jej dzieciństwa zostało zastąpione hardcore'owym porno.
Miała 16 lat i była naładowana seksualnie. Poprosiła swoich partnerów, aby spróbowali rzeczy, które widziała na ekranie.
„Wspomniałbym o tym, że chciałem spróbować rzeczy, które widziałem w pornografii, takich jak duszenie się i ostry seks - takie brutalne rzeczy.
„Moi partnerzy zawsze byli bardziej niż chętni, aby zrobić to dla mnie”.
Była również „kilka razy” napastowana seksualnie w swoich związkach, ale czuła, że to normalne z powodu tego, co widziała.
„Patrząc wstecz, szesnastolatka nie powinna była angażować się w naprawdę brutalny seks, w którym nie było dużego szacunku ani miłości” - powiedziała siekać.
„To atakuje twój umysł”
Według psychologa sądowego dr Russella Pratta, kiedy ludzie oglądają porno, dopamina jest uwalniana wraz z białkiem zwanym DeltaFosB.
Mówi, że DeltaFosB gromadzi się w pewnych neuronach, gdy ludzie angażują się w regularne uzależniające zachowanie.
Kiedy białko gromadzi się do pewnego momentu, następuje „przełącznik genetyczny”, co oznacza, że nawet gdy ludzie przestają angażować się w uzależniające zachowania, ich mózg pozostaje zmieniony.
„Większość ludzi dość dobrze radzi sobie z używaniem pornografii” - powiedział siekać.
Ale dla tych, którzy oglądają porno regularnie i konsekwentnie, Dr Pratt mówi, że jest coraz więcej dowodów na to, że może to zmienić twój mózg i wpłynąć na sposób, w jaki lubisz seks.
„Pornografia może być uzależniająca w taki sam sposób, w jaki niektórzy ludzie uzależniają się od alkoholu lub narkotyków”.
„To, co widzimy u osób uzależnionych… nawet wtedy, gdy nie oglądają już porno, zmiany w mózgu są kontynuowane”.
Zmiana mózgu poprzez powtarzaną aktywność z pewnością nie ogranicza się do pornografii.
Ale w książce Mózg, który się zmienia, psychiatra Norman Doidge mówi, że „spełnia wszystkie warunki wstępne zmiany neuroplastycznej”.
Pisze, że niektórzy z jego klientów, którzy regularnie używają pornografii i kompulsywnie informują, że trudno im być pobudzonym przez partnerów. Inni badacze podają korelacje między używaniem pornografii a ryzykownymi zachowaniami seksualnymi.
Jest jednak nie konsensus w społeczności naukowej o tym, czy kompulsywne używanie pornografii jest „uzależnieniem”.
Doradca Lifeline, David Hollier, który specjalizuje się w leczeniu osób borykających się z używaniem pornografii, twierdzi, że jury mówi o tym, jaki będzie pełny wpływ naszego internetowego wykorzystania pornografii.
„Mamy eksperyment, który właśnie trwa, mamy pierwsze pokolenie, które dorastało z pornografią internetową, a to jest zupełnie nowa rzecz.
„Nie mamy pojęcia, co dokładnie zrobi z ich mózgami - dokładnie, jak to się rozegra pod względem ich bardziej dojrzałej seksualności, ich upodobań - to jest coś, czego jeszcze nie wiemy”.
Porno jest bardziej uzależniające, jeśli doznałeś urazu i czujesz się odizolowany.
Dla Matta to nastąpiło, kiedy żył sam po rozpadzie.
Oglądał porno od najmłodszych lat - najpierw ukradkowe spojrzenia na rozkładówki w czasopismach dla dorosłych, a potem przez Internet przez połączenie dial-up. Taszczył rodzinny komputer do linii telefonicznej i niecierpliwie czekał, aż załadują się zdjęcia.
„Czekanie… prawdopodobnie trochę (mnie) ograniczyło, na szczęście” - powiedział Włamać się.
„Myślę, że korelacja między szybkością Internetu i dostępnością a oglądaniem pornografii idzie w parze.
„Myślę, że kiedy wymknęło się to spod kontroli, kiedy mieszkałem sam w Korei Południowej; najszybszy Internet na świecie, i wtedy byłem jak szalony ”.
Mówił sobie, że przestanie. Ale potem rozlegał się głos wzywający go do powrotu po więcej.
„Jest głos, jest głos w mojej głowie, który po prostu mówi„ zrób to, daj spokój ”… ta przeciągająca się myśl… w pewien sposób atakuje twój umysł.”
„Rzucenie porno może być naprawdę dużym wyzwaniem”
Według doradcy Lifeline, Davida Hollier, pornografia dotyczy eskapizmu, a kluczem do złamania uzależnienia od porno jest wypracowanie tego, od czego człowiek ucieka.
„Jeśli zaczniemy rozumieć, że ... znacznie bardziej możliwe staje się, że użytkownik porno zacznie wprowadzać inne działania i zacznie widzieć, że ma agencję, ma wybór, czy użyje pornografii, czy nie.
„Ale dla niektórych osób, w zależności od rodzaju urazu lub głębokości bólu, którego unikają, może być naprawdę trudne złapanie ich… powstrzymanie tego, co było bardzo skutecznym sposobem na powstrzymanie bólu” - powiedział siekać.
Jeden z przyjaciół Matta umieścił go na Grupa wsparcia Reddit NoFap, gdzie mógł przeczytać doświadczenia innych ludzi związane z próbami rzucenia porno.
Nie przestał oglądać porno, ale mówi, że był w stanie ograniczyć, rozpoznając, dlaczego pornografia jest dla niego problemem.
„Myślę, że czasami oglądam porno, ponieważ jestem samotny.
„Myślę, że w ciągu ostatnich dwóch lat pojawił się poziom niepokoju, którego wcześniej nie odczuwałem, i myślę, że jest to w jakiś sposób przypisane oglądaniu porno i centrom nagród w moim mózgu krzyczącym o coś, do czego są przyzwyczajeni”.
Mówi, że pomaga być zajętym - poszukać pracy lub zadzwonić do przyjaciela - kiedy pojawia się potrzeba.
Chce się zatrzymać razem.
„Myślę, że wyobrażam sobie przyszłość bez porno” - powiedział.
Dr Pratt mówi, że społeczność NoFap może być niezwykle pomocna dla ludzi, którzy czują, że muszą zrezygnować z masturbacji do porno razem, aby uchwycić ich zachowanie.
Zaleca także poszukiwanie profesjonalnej pomocy dla osób, których pornografia powoduje problemy w innych częściach życia.
Dla Rebeki profesjonalna pomoc oznaczała, że teraz zdaje sobie sprawę z wpływu, jaki wywarło na nią porno.
Ona też wciąż walczy - ciężko jej się podniecić bez brutalnych obrazów - ale mówi, że nie może się doczekać przyszłości „bez porno, bez ostrego seksu”.
„Chciałbym po prostu mieć pełne szacunku, równe relacje… i życie, w którym czuję się dobrze ze sobą i swoją seksualnością oraz mogę uprawiać seks w naprawdę zdrowy, pełen szacunku sposób”.
Australijczycy na porno z Tomem Tilleyem emitują w poniedziałek 7 w ABC 2 na 9: 30 pm.
Jeśli to dotyczy problemów, zawsze jest ktoś, z kim możesz porozmawiać w Lifeline pod numerem 13 11 14. usługa czatu online lub sprawdź Osiągnąć.
;
