„Dlaczego uzależnienie od pornografii może na dobre zrujnować Twoje życie seksualne”

Gabe Deem nie mógł tego podnieść i nie mógł zrozumieć, dlaczego.

A przystojny facet w jego 20, nie brakuje mu uwagi atrakcyjne kobiety. On nie jest samotnikiem. Nie ma w nim nic dziwnego. Jest pewny siebie i gadatliwy, trochę w gruncie rzeczy koleś. „Ale moja bitwa rozpoczęła się w mojej młodzieńcze lata," on mówi. „Mój popęd płciowy do pikseli zaczął wyrastać z mojego napędu dla prawdziwych kobiet - i mam na myśli wspaniałe prawdziwe kobiety. Nic w prawdziwym świecie nie mogłoby mnie podniecić, a ja po prostu przestraszyłem się. ”

Deem wiedział, że jego zaburzenia erekcji nie są problem fizjologiczny; mógł dostać erekcję za pomocą pornografii, bez problemu. To nie był lęk przed osiągnięciem. To nie była kwestia jednej z bardziej powszechnych przyczyn, które zazwyczaj znoszą mężczyzn, gdy się starzeją, jako efekt uboczny cukrzycy lub chorób układu krążenia. Był młodym, sprawnym mężczyzną. Ale po zbadaniu forów internetowych i znalezieniu tysięcy mężczyzn z tym samym problemem, a przede wszystkim równie zamroczonych co do przyczyny, podjął wyzwanie jednego respondenta i stwierdził, że nie jest w stanie się masturbować bez pornografia. Lata używania pornografii - po raz pierwszy narażono go na osiem lat, a 12 miał szybki Internet - dokonały rekonfiguracji swojej sieci neuronowej podczas najbardziej formacyjnych lat rozwoju.

„Przekształciłem mój mózg i mechanizm pobudzenia przez dekadę używania pornografii”, wyjaśnia Deem, który później stał się głośnym działaczem na rzecz lepszej świadomości uzależnienia od pornografii poprzez markę Re-Boot Nation. „Ja i moi znajomi byliśmy dzieciakami z wiedzą techniczną i nie mieliśmy żadnego wstydu w naszym pornograficznym użyciu. To była normalna część życia nastolatków, z którą dorastasz jako „cyfrowy rodowód”. Ale dopiero z czasem odkryłem, że istnieją potencjalne negatywne skutki używania pornografii. Jednak nikt w głównym nurcie nie mówił o tym ”.

Następnie jest kwestia tego, jak profesjonalista może poradzić sobie z takim uzależnieniem. Wycinanie napojów lub narkotyków to jedno; w pełni funkcjonujące życie jest możliwe bez żadnego. „Ale jak pozbyć się seksu?” - pyta Greenfield. „Jak nauczyć kogoś traktować swoje uzależnienie i nadal pozostać istotą seksualną?”

Rob Watt, dyrektor Innisfree Therapy, jedynej praktyki specjalizującej się w uzależniających zachowaniach seksualnych na słynnej londyńskiej Harley Street, zgadza się: celem nie jest zachęcanie do abstynencji, ale rozwijanie zdrowego podejścia do seksu. „Uzależnienie sugeruje, że kiedyś uzależniony zawsze jest uzależniony, ale to nie jest prawda na temat seksu lub jedzenia. Jasne jest jednak, że uzależnienie od pornografii jest poważną chorobą; ludzie oglądają go przez wiele godzin. Ale mniej chodzi o ilość, ile konsekwencje. Przed ekranem wielu ludzi rozbija jednego i świetnie się bawi; to nie jest dla nich problem. Wiele osób ogląda porno i nie mam z tym problemu.

„Ludzie, o których mówię, są zdesperowani, być może samobójcy” - dodaje Watt. „Oni się masturbują w pracy. W rzeczywistości często nie poddają się leczeniu bez złapania, często przez swojego partnera, często katastrofalnych rezultatów w ich związku, a partner często postrzega go jako formę zdrady, zwłaszcza biorąc pod uwagę to nierealistyczne pojęcie romantyczne, które mamy że partner powinien być w stanie zaspokoić wszystkie nasze potrzeby. Musimy zdać sobie sprawę z tego, że pojawiają się nowe pokolenia, których pierwsze prawdziwe doświadczenia seksualne mają hiper-intensywność gier, z którymi łączy się pornografia. Prawdopodobnie nie jest to tak duży problem dla niektórych kobiet, jak i dla niektórych mężczyzn ”.

Rzeczywiście, Watt twierdzi, że kompulsywne używanie pornografii często ma korzenie w traumie z dzieciństwa - niekoniecznie poważnej traumy, może nie traumie, której jednostka jest nawet świadoma, ale problemów psychologicznych wynikających z porzucenia pewnych potrzeb podczas dorastania. Jak to odrętwiać? Sięgając po te rzeczy, które mogą natychmiast zmienić nastrój - takie jak jedzenie lub orgazm. Rozkosz daje iluzję kontroli nad własnym życiem, ponieważ jest to, co chce się robić.

Ale uderzenie dopaminy jest krótkotrwałe i - w przeciwieństwie do wysokiego możliwego poziomu endorfin poprzez ćwiczenia lub obcowanie z naturą - nigdy nie jest spełnione. Nowość staje się niezbędna. Poziomy tolerancji rosną. Rozwija się zależność fizjologiczna. Intymność z prawdziwą osobą zaczyna wyglądać, dla porównania, trochę nudna, trochę jak ciężka praca. Cierpiący przestają postrzegać prawdziwych ludzi jako seksualnych. Porno staje się przyjemnością fizyczną, która chroni je przed bogatszą emocjonalną przyjemnością, jaką można znaleźć w związku.

Nic więc dziwnego, że rozwiązywanie problemów leżących u podstaw takich uczuć nie jest szybką pracą. Tak, podstawowe zachowanie kompulsywne może się skończyć za kilka tygodni, mówi Watts, ale zajęcie się jego przyczynami może zająć lata. „Nie sądzę, aby rozwiązaniem było po prostu powiedzieć komuś cierpiącemu na to, co jest kompulsywnym zachowaniem, aby nie dotykać penisa przez następne lata 12” - podkreśla.

Robert Weiss jest bardziej czarno-biały w tej sytuacji. „Dla większości jest to kwestia odkładania pornografii i angażowania się w czynności potwierdzające życie - dołącz do chóru lub czegokolwiek” - uważa. „W takich sytuacjach [osoby cierpiące] zaczynają się dobrze bawić i cieszyć się ludźmi. To umowa typu „wszystko albo nic”. Ale zazwyczaj ci ludzie nie chcą wracać do porno. ”

Podobnie, rozwiązanie zarówno Kościoła, jak i Deema, podobnie jak rady „12 Step” udzielane alkoholom lub narkomanom, polega na tym, aby schłodzić indyka, jeśli chodzi o zadławienie kurczaka: odtąd całkowita abstynencja, jeśli nie od dotykania penisa lub seksualności relacje z inną osobą, a przynajmniej z pornografią. „Dla mnie pornografia nigdy nie była kwestią moralną ani religijną. Nie jestem za zakazaniem porno i nie mam nic przeciwko ludziom, którzy go oglądają. Po prostu zrezygnowałem z pornografii, żeby znów móc uprawiać seks z moją dziewczyną, to wszystko ”, mówi Deem, który zaczął odkrywać, że jego normalna usługa seksualna zaczęła być przywracana jakieś trzy miesiące po rzuceniu palenia - niezbyt często trzeba było naciskać przycisk resetowania - z pełnym odzyskaniem po dziewięciu miesiącach.

„Jeśli inni mężczyźni pytają mnie, co robić, to moja rada: po prostu trzymajcie się z dala od pornografii na zawsze, jeśli chcą prawdziwego życia seksualnego, jeśli chcą miłości w związku i wszystkich innych rzeczy, które ludzie uznają za satysfakcjonujące i emocjonalnie konieczne . Każdy chce połączenia, którego szarpnięcie nigdy nie da ”, mówi Deem. „Ale rzucenie palenia nie jest łatwe. To jak próba rzucenia śmieciowego jedzenia podczas pracy w Walmart. Pornografia jest anonimowa, niedroga i dostępna. ”

Powiedz to Kościołowi. Sześć miesięcy po tym, jak został oczyszczony, jego związek zakończył się pod presją i początkowo wywołało to determinację, że choć teraz stanął w obliczu trudnego emocjonalnie czasu, nie wrócił do porno. „Ale skończyło mi się na nawrotach, a potem znowu miałem jeden lub dwa miesiące przerwy na pornografię, a potem znów się nawracałem - i to było nawet po tym, jak napisałem książkę na ten temat” - śmieje się Kościół, który poleca (łatwiej powiedziano, że to zrobiono, oczywiście) znajdując strukturę i dyscyplinę, jasno mówiąc o wartościach, w których chcesz żyć, ustalając pewne zasady dla siebie, poświęcając czas na inne czynności, które chcesz robić. „Nadal mam ochotę. To mnie nie nęka. Ale nie wydaje mi się, żebyś czuł się zbyt swobodnie. Samozadowolenie prowadzi do nawrotu. Przyniesienie dysfunkcji nie wymaga wiele ruchu pornograficznego ”- podkreśla.

Czy można coś zrobić, aby rozwiązać ten problem u korzenia, zanim dojdzie do punktu, w którym coraz więcej przeciętnych Joesów zostaje przypadkowo wessanych w mroczny wir cyber-miłości samozwańczej? Pojawiają się wezwania, aby smartfony były naprawiane za pomocą pewnego rodzaju filtrów, aby uniemożliwić osobom niepełnoletnim dostęp do pornografii, choć oczywiście istnieje również szeroka akceptacja, że ​​takie filtry będą prawdopodobnie szybko obchodzone. I to prawie nie pomaga wielu dorosłym. Poza tym, twierdzi Deem, potrzebujemy znacznie lepszej edukacji seksualnej zarówno dla uczniów, jak i dorosłych, abyśmy przynajmniej zrozumieli neuro-warunkowanie, jakim poddawane są nasze mózgi, kiedy nadmiernie używamy pornografii.

„Branża [psychiatria] jest coraz lepsza [w rozwiązywaniu problemu], ale przed nami jeszcze długa droga”, mówi Church. „Nie sądzę, że widzieliśmy jeszcze szczyt problemu.” Ale jedno jest jasne, uważa Weiss: „Jesteśmy teraz w punkcie, w którym nadszedł czas, aby ludzie przestali mówić„ Uzależnienie od porno? Czy to coś?