Jest proste pytanie, na które każdy kolekcjoner porno przechodzący restart musi być w stanie odpowiedzieć. Usunąć czy zachować?
Jak jeden facet zapytał forum:
Czy po ponownym uruchomieniu wszyscy pozbyliście się całego porno? Przeraża mnie emocjonalne przywiązanie do niego: dysk twardy wypełniony starannie wyselekcjonowaną kolekcją; alternatywny profil internetowy specjalnie do przeglądania pornografii; może jakieś stare fotki i domowe filmy moich byłych dziewczyn. Ten ostatni jest szczególnie przerażający do pozbycia się - jest niezastąpiony!
Odpowiedzi innych facetów na pytanie dotyczące usuwania:
Tak, wszystko musi iść. To jedyny sposób, aby być pewnym, a to dziwnie wyzwalające po tym, jak strach i intensywność bycia bez niego zniknęły. To bardzo * emocjonalna * decyzja, ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy, polegaliśmy na tych filmach i innych rzeczach, aby zapewnić nam „natychmiastową intymność”, gdy my sami nie byliśmy z kimś intymnym lub równie prawdopodobne, że mieliśmy kogoś, ale * woleliśmy * porno od ich firma. Pornografia przejmuje seksualność mózgu i zamienia ją w chętnego sługę.
Najlepszym momentem na usunięcie skrytki jest zaraz po tym, jak po raz kolejny masz orgazm do porno. Możesz mieć lub nie mieć objadania się, ale chodzi o to, że jest to najbardziej prawdopodobny czas na zmianę, ponieważ jest to nałóg i naprawdę trudno jest pokonać, powiedzmy, uzależnienie od alkoholu, jeśli wszystko, co musimy zrobić, to wejść do naszego szafie i oderwij taśmę klejącą na pudełku pełnym szkockiej.
Tylko jeden wybór - pozbądź się tego (wszystkiego!) Wszystko, co może cię wyzwolić w przyszłości, musi odejść. Dlatego też konieczne jest zablokowanie komputera przed pornografią internetową. Kiedy wyzdrowiejesz, spojrzysz wstecz i pomyślisz „Dlaczego chciałem zachować te rzeczy?” Trzymanie się rzeczy w jakiejkolwiek formie wydaje się podobne do alkoholika, który trzyma gdzieś zapas wódki.
Siła potrzebna do usunięcia
Spaliłbym dysk twardy i niezastąpione materiały o dziewczynie na kilka płyt DVD. Umieść je w małym pudełku. Owiń go taśmą klejącą. Następnie zawiń go w brązowy papier do torebek. Znowu taśma klejąca. Kontynuuj owijanie warstw, aż rzecz zostanie śmiesznie zamknięta. Takiego, że otwarcie go zajmie godzinę lub dwie. Następnie gdzieś to schowaj. Albo go pogrzeb. Być może niech ktoś się nim za ciebie zatrzyma. Lub umieść go w sejfie.
Następnie idź dalej i usuń wszystko z dysku twardego. Profil internetowy będzie musiał po prostu przejść. A może jest sposób, aby to spalić. W każdym razie nadal będziesz „mieć” wszystkie swoje rzeczy. Nie będziesz musiał czuć się tak, jakbyś wyrzucił z siebie całą tę przyjemność, zabawę i seksapil, ale będzie to bardzo bezpieczna odległość, podczas gdy będziesz leczyć swój mózg.
Po ponownym uruchomieniu możesz znaleźć siłę, aby wyrzucić wszystkie te rzeczy. A może po prostu zatrzymasz tę dziwną paczkę w pobliżu jako przypomnienie, abyś był „czysty”.
Tak. Usuń to.
Miałem dużą kolekcję nagrań VHS / DVD. Od zawsze starałem się pozbyć swoich przyzwyczajeń, zachowując kolekcję. To nigdy nie działało. Pewnego dnia wziąłem duży młotek, włożyłem wszystko do worka na śmieci, założyłem jakieś okulary ochronne i wybiłem kurwa wszystko w tej torbie.
Jak powiedział EFS White, od razu poczułem się czystszy. Ogromnie mi pomogło. Głównym powodem, dla którego zawiodłem kilka miesięcy później, było to, że nie wiedziałem, jak się bronić przed pornografią internetową.
Tak więc w zeszłym miesiącu nawróciłem się, a potem poprosiłem mojego brata, aby był moim partnerem odpowiedzialnym, i dostałem Covenant Eyes do mojego komputera. Samo ustawienie tego oprogramowania filtrującego / odpowiedzialnego za kontrolę na komputerze sprawiło, że od razu poczułem się lepiej. Natychmiast przyspieszyłem proces ponownego uruchamiania. Niektóre pozytywne efekty mogłem od razu poczuć. Pewność siebie - wiedząc, że zidentyfikowałem słaby punkt w mojej obronie i właśnie w tym miejscu zbudowałem ufortyfikowany mur - dała mi ogromny impuls psychologiczny.
Nie myśl o tym jako o zmarnowanych pieniądzach - potraktuj to jako małą ofiarę za swoje życie - która jest warta więcej niż wszystkie pieniądze świata. Poza tym unikniesz pokusy wydawania pieniędzy na porno w przyszłości.
Uderzenie pomaga
Naprawdę ważne jest, aby go fizycznie zniszczyć. Żyjemy w czasach, w których jesteśmy skłonni sprzedawać, wymieniać lub rozdawać wszystko i wszystko. Kiedy zastanawiałem się nad zniszczeniem mojej kolekcji, usłyszałem ten cichy głos, który mówił: „hej, czemu nie oddasz jej komuś innemu”… haha, co za okropny pomysł. Tutaj mam tę okropną, trującą kolekcję obrazów, które zachęcają mnie do fizycznego znęcania się i powodowania problemów w moim życiu - i mam zamiar dać to innemu człowiekowi? ”
Nie. Z radością wziąłem młotek i walnąłem.
Tak jak radziłem na innym wątku. Zniszcz go, a następnie kup sobie niezłą kolację ze stekami, aby to uczcić. Myślę, że niektóre rzeczy wymagają obowiązkowej celebracji i to jest jedna z nich.
Jedna z moich najbardziej udanych wczesnych prób ponownego uruchomienia polegała na tym, że zdecydowałem się powstrzymać od PMO przez 90 dni (chociaż nadal klapiłem co kilka tygodni, ponieważ nie wiedziałem, jak radzić sobie z fizjologicznymi problemami bycia pełnym płynów - i później dowiedziałem się, jak to zrobić) przezwyciężyć dyskomfort) - odłożyłem na bok coś fajnego i kosztownego, co miałem sobie kupić za sprostanie wyzwaniu. Było to również trudne - ponieważ jakiś dziwoląg w pracy miał kilka magazynów porno i zostawił je w magazynie - a kiedy szukałem czegoś, przypadkowo je znalazłem - i patrząc na nie, moje serce przyspieszyło, a dopamina zaczęła płynąć . Wciąż mogłem odejść i wyrzucić to z głowy.
Nagrody przyjdą później
Więc po 90 dniach byłam taka szczęśliwa z siebie - nawet nie miałam ochoty wychodzić i kupować drogiego poczęstunku, który ustawiłam jako nagrodę. Ale i tak zmusiłem się do wyjścia i zrobienia tego. W końcu zawarłem ze sobą układ. Jasne, później miałem nawroty, ponieważ wciąż uczyłem się, jak walczyć z pokusą, ale to była ważna bitwa na wojnie. I tak trzeba na to spojrzeć. To wojna. Musisz mieć kilka epizodów, które postrzegasz jako wielkie bitwy, które wygrałeś - te bitwy, które zmieniły bieg wojny.
Więc odłożenie na bok nagrody długoterminowej jest jednym ze sposobów walki z krótkoterminowym pragnieniem taniego uderzenia dopaminy. Inną rzeczą do zrobienia, gdy poczujesz tę destrukcyjną potrzebę nawrotu, jest wzięcie zimnego prysznica, a następnie uderzenie na siłownię. Działa na mnie za każdym razem. Wiele sposobów na wygraną. Musisz po prostu podążać.
Wątek: The Sunk Cost Fallacy
Widziałem to na r / Stopgaming i myślałem, że to też będzie miało zastosowanie!
Powiedzmy, że kupiłem bilety na koncert z miesięcznym wyprzedzeniem i one też były drogie. Ale potem przychodzi dzień koncertu, moja randka zachoruje i mam trzy godziny pracy domowej.
W tym momencie bilety są kosztem utopionym. Ale błędem jest zakładanie tego ponieważ zapłaciłem, teraz muszę iść na koncert. W rzeczywistości chodzenie na koncert sprawi, że ja i moja wymyślona dziewczyna będę nieszczęśliwa i bylibyśmy szczęśliwsi, gdybyśmy w ogóle nie poszli.
Jest wyjaśnił o wiele lepiej tutaj.
Jak to dotyczy żadnego PMO?
Po pierwsze: usuń swoją skrytkę. Nie ma znaczenia, ile czasu i pieniędzy w to włożyło, skrytka to koszt utopiony. To, co sprawi, że będziesz szczęśliwy TERAZ, to usunięcie go. Pieniądze, które trafiły do tej skrytki, teraz zniknęły. Nie ma sensu „wyciągać z tego pieniędzy”, jest już za późno.
Po drugie: jeśli masz urządzenie, które masz TYLKO do PMO, pozbądź się go teraz. Nie ma znaczenia, ile wydałeś na tę rzecz, nie warto, sprzedaj ją. Próba odzyskania wartości większej niż wartość sprzedaży urządzenia spowoduje tylko nieszczęście. (Tylko jeśli twoje urządzenie jest używane wyłącznie do pmo)
Jeśli chcesz poszerzyć swoją definicję kosztu o czas i możliwości, dramatycznie spadną wnioski o obniżeniu kosztów utopionych.
Łatwo jest pogrążyć się we współczuciu, pochłonąć możliwości utracone z powodu PMO. Te możliwości to utopiony koszt, który teraz wydajesz na budowanie stylu życia, który powoduje u ciebie cierpienie. Nie motywuj się, próbując odzyskać te możliwości, tak jak w przypadku PMO te możliwości zniknęły. Zmotywuj się czystym kontem, jakim jest pozostawienie bagażu za sobą!
Ucz się oczywiście od wczoraj, ale żyj dniem dzisiejszym. I mam nadzieję, że jeśli zrobisz to, co trzeba zrobić jutro, ułoży się na swoim miejscu.
;
