"No More Mr. Nice Guy"

Uzależnienie od pornografii jest próbą uniknięcia prośby innych o pomoc w spełnieniu twoich potrzebTa książka Roberta Glovera jest często polecana przez nawzajem sobie nawzajem mężczyzn. Oto recenzja jednego faceta:

Dzisiaj wziąłem książkę, która została polecona przez członka forum workingonit nazwie Nie ma więcej pana, miły facet. Chodzi o tzw. Syndrom "miłego faceta".

Już wcześniej zdawałem sobie sprawę z podstawowej koncepcji. Zobaczysz, jak wyskakuje na różne tematy w sieci o kobietach idących na "szarpnięcia", a nie "miłych facetów", i powiedzieli "mili faceci" będą nazywać kobiety jako całość. Ale podstawową teorią, której należy się nauczyć, jest to, że czasami faceci będą zachowywać się modnie jak ich modus operandi, ale w rzeczywistości "niceness" ma raczej charakter manipulacyjny i może w inny sposób zamanifestować się w nieatrakcyjny sposób i jest związana z myślą i zachowaniem wzory, które nie są zdrowe.

Autor określa podstawowy "Nieefektywny paradygmat dobrego faceta" w następujący sposób:

  • JEŚLI mogę ukryć swoje wady i stać się tym, kim myślę, że inni chcą, żebym był
  • WTEDY będę kochany, zaspokojone zostaną moje potrzeby i będę miał problem z wolnym życiem.

Ten fundamentalny paradygmat leży u podstaw większości wszystkiego, o czym autor mówi w dalszej części książki.

Czytając pierwsze sześćdziesiąt stron książki, podczas gdy ja nie odnosiłem się do tego wszystkiego, znalazłem kilka przykładów wzorców zachowania, które wystawiłem. Byłem oszołomiony i przytłoczony, by zdać sobie sprawę, że miałem taki ślepy punkt!

Myślę, że to zjawisko wiąże się z uzależnieniem od pornografii dla mnie i prawdopodobnie dla wielu innych osób. Jedną z podstawowych cech "syndromu miłego faceta", którego autor wymienia, jest tendencja do ukrywania własnych potrzeb i dbania o nie bez pomocy kogokolwiek innego. Jeśli jest to recepta, którą twoja podświadomość stworzyła, łatwo zauważyć, jak syntetyczną, przyciskową modyfikację PMO można wzmocnić jako zachowanie.

… Glover zaleca to, co nazywa „zdrową” masturbacją, co w zasadzie oznacza masturbację, nie tylko nie oglądając porno, ale nawet nie angażując się w fantazję. Innymi słowy, nie opuszczać rzeczywistości sytuacji (samemu cieszyć się swoją seksualnością) i nie wykorzystywać fantazji do rozpraszania się. Obserwuj, jak się czujesz i myślisz, a jeśli zauważysz uczucia strachu i wstydu, nie uciekaj od nich ani nie rozpraszaj się fantazją, po prostu usiądź z nimi, pozwól im przejść. Jeszcze tego nie próbowałem. (Jestem w dniu 19 restartu i wydaje się, że jeszcze nie czas.)

Powiedział inny członek forum:

Przeczytałem to do tej pory dwa razy i czytam jeszcze raz. Kiedy czytałem go po raz pierwszy, byłem tak oszołomiony, że widziałem siebie praktycznie na każdej stronie. Jeśli jesteś podobny do mnie, jestem pewien, że połączysz się z książką na więcej niż jeden sposób. Jeśli nie masz pewności, czy możesz się połączyć, czy nie, po prostu pobierz kopię. To nie zaszkodzi.

Komentarze innego faceta po tym, jak inny facet zapytał:

„Jaka jest główna droga, której nie należy podążać? Pod względem płci?

To trudny wybór, ponieważ z jednej strony jestem za równą i zdrową wymianą z kimś na tej samej stronie. Z drugiej strony, mogłem uznać to za możliwe odwrócenie uwagi, jeśli chce czegoś więcej.

Kiedy myślę o kobiecie, z którą chcę uprawiać seks, chcę być całkowicie w niej, nie tylko w pewnym sensie lub tylko na noc. Czasami czuję, że chcę objąć całą osobę, co oznacza, że ​​muszę być w niej. Poza tym nie jestem pewien, co to oznacza, ale spotykając się, zauważam, że są kobiety, w których jestem bardziej niż inne. To są kobiety, które mnie pociągają iz którymi chcę uprawiać seks. Są kobiety, z którymi spotykam się i myślę: „Chciałbym uprawiać seks, ale to wszystko”.

Nie chcę być w sytuacji, w której kogoś wykorzystuję. Zrobiłem to nie tak dawno temu z dziewczyną, którą poznałem online i wydawało się, że naruszyło to moją wewnętrzną grę, kiedy poszedłem na randkę z kimś, kogo tak naprawdę interesowałem następnego dnia. (Możliwe, że miejsce, które wybrała na kawę, wychodziło na mieszkanie, w którym byłem poprzedniego wieczoru z tą dziewczyną.)

Jedną z ważnych lekcji płynących z odrodzenia porno jest to, że intencje i stan umysłu mają znaczenie dla orgazmu. W przypadku tej dziewczyny po prostu nie jestem do końca pewien, jakie są moje intencje lub stan umysłu, który ją otacza, ale wiem na pewno, że nie chcę z nią czegoś na dłuższą metę.

Wiem również, że mam te wszystkie lub nic tendencje, w których z jednej strony muszę spać z kimś niewłaściwym, a z drugiej strony bardzo się odkładać na długi okres z kimś niewłaściwym z różnych powodów, ale uzasadnić seks jako coś, co jest w porządku, cały czas niszcząc moją samoocenę, gdy tracę siebie w związku.

Obie te skrajne tendencje chcę usunąć. To może, ale nie musi, obejmować zdrowy seks z kimś. Chciałbym mieć zdrowy seks z kobietą i to nie jest wielka sprawa, ale są pewne problemy, które staną na przeszkodzie w tej chwili.

W rzeczywistości nawet próba umawiania się z wieloma kobietami jest teraz dla mnie dość dużym krokiem w tym kierunku, ponieważ konfrontuje się z jedną osobą i pozwala mi zobaczyć z pierwszej ręki skutki złych intencji i złych związków. Zawsze byłem typem, który przyciąga kolejnego zatrzasku i oboje chwytamy się, by zanurzyć się w ziemi. Bardzo się staram przełamać ten schemat i nauczyć się umawiać na randki w zdrowy sposób.

Dr Robert Glover sugeruje, aby nie uprawiać seksu przez kilka miesięcy, miesiąc lub coś w tym stylu. Pozwoli ci to na wyznaczenie granic i „następne” kobiety, jeśli nie mają racji. Wspomina również, że istnieje różnica między zdrowym seksem a złym seksem.

Zły seks utrzymuje nas w naszych samodestrukcyjnych wzorcach i na dłuższą metę nie jest tego wart. „Fajni faceci” cały czas godzą się na zły seks, ponieważ myślą, że to wszystko, co mogą dostać. (Nie myślenie o obfitości!) Cały proces wiąże się z dużą jasnością, czymś, co zyskuję, będąc częścią procesu randkowania.

Kolejny członek forum:

Pieprz mnie, jeśli ta książka nie doprowadziła mnie do T. To brzmi prawdziwie praktycznie w każdym obszarze. Jest w tym wiele rzeczy, które patrząc wstecz, zmieniłem się na lepsze, ale popadłem w stare złe nawyki, być może dlatego, że nie byłem świadomy pierwotnych przyczyn rzeczy tak bardzo. Takie rzeczy jak duszenie się i

naprawianie innych ludzi mnie przygnębia. Daje mi to również nadzieję, ponieważ mogę spojrzeć wstecz na zmiany, które wprowadziłem kilka lat temu i pamiętam, jak ogromny pozytywny wpływ na mój związek z moją ówczesną dziewczyną. Zmiany po prostu się nie przylgnęły.

Rzeczy takie jak robienie rzeczy dla siebie to coś, nad czym próbowałem pracować w przeszłości, ale bardzo trudno mi to zrobić bez poczucia winy. Pozwalanie ludziom przekraczać moje granice to dla mnie duży obszar, aw przeszłości zdarzały się chwile, kiedy czułam prawdziwy wstyd z powodu tego, jak pozwoliłam komuś chodzić po mnie, czy to kutas w barze, czy jeden z moich kumpli. siki. Może to być sytuacja kura / jajko - czy stajesz się bardziej taki, ponieważ jesteś niespokojny / przygnębiony, czy też stajesz się niespokojny / przygnębiony, ponieważ zachowujesz się w ten sposób? Tak czy inaczej, czuję, że jest tu wiele nakreślonych problemów, którymi muszę się zająć, jeśli mam naprawdę się poprawić jako osoba.

Jeszcze dwóch facetów

Pierwszy facet: Nie ma więcej miłego pana absolutnie zgadza się z tym, czego uczą te strony, że powinieneś powstrzymać się od pornografii i fantazjowania, ale powinna ona obejmować zdrową masturbację (masturbację z koncentracją na odczuciach i bez orgazmu jako celu). Pomaga to mózgowi w rewire do tego, o czym właściwie jest seks: chwili obecnej i odczuć.

Drugi facet: Mam problemy z porzucaniem dzieciństwa, którymi zajmowałem się w ostatnich miesiącach. Znalazłem też książkę, która miała bardzo istotny wpływ na moje życie, Nie więcej panny miły facet Roberta Glovera. Jeśli masz problemy z wyrażaniem swoich potrzeb i pragnień i czujesz potrzebę przypodobania się ludziom i odgadywania, czego mogą potrzebować, polecam przeczytanie bezpłatnego podglądu książki: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Jeśli nie jesteś docelową publicznością, straciłeś tylko trochę czasu na przeczytanie podglądu (i może możesz polecić go komuś, kogo rozpoznajesz). Jeśli należysz do grupy docelowej, może to być jedna z najważniejszych książek w Twoim życiu. Wiem, że to było dla mnie. Krótko mówiąc: dbanie o potrzeby innych ludzi z nadzieją, że zadbają o Twoje, nie działa, a jedynie napełnia Cię poczuciem bezsilności i urazy.

Komentarze innego faceta:

Przeczytałem książkę. Tak, jestem miłym facetem.

Książka zawiera szczegółowe informacje na temat tego, dlaczego jesteś miłym facetem, a następnie zawiera ćwiczenia dotyczące zespołu Uwolnij się od syndromu miłego faceta. Zasadniczo, wszystkie te problemy, które mają Grzeczni Faceci (dawanie do zdobycia, szukanie potwierdzenia, bycie słabym, prześladowanie siebie itp.), Książka przełamie te zachowania pojedynczo - pod warunkiem, że faktycznie wykonasz te ćwiczenia.

Po przeczytaniu książki zdziwisz się, ile rzeczy robisz, aby uzyskać aprobatę i uniknąć odrzucenia lub dezaprobaty. Drobne rzeczy, takie jak śmiech z czyjegoś żartu (kiedy to oczywiście nie jest dla ciebie zabawne), uśmiechanie się, aby przez cały czas wydawać się „przyjacielski”, nigdy nie był zły itp.

O PUA; Fajni faceci szukają potwierdzenia u kobiet, kropka. Dla miłego faceta seks jest ostatecznym potwierdzeniem. Możesz dostać, ale nie możesz zatrzymać kobiety, gdy szukasz od nich potwierdzenia. Traci zainteresowanie i nudzi się. Jestem pewien, że już to wiesz.

Książka uświadamia ci wszystkie małe rzeczy, które robisz, aby uzyskać potwierdzenie od ludzi. Kiedy już jesteś świadomy, mówi ci, żebyś przestał robić to na tydzień i zobaczył, co się stanie. Poczujesz różnicę.

Na przykład śmieję się ze wszystkiego, nie dlatego, że uważam to za zabawne (to właśnie sobie wmawiałem przez te wszystkie lata), ale dla potwierdzenia. Przestałem się całkowicie śmiać i opowiadać dowcipy. Zrozumiałem kilka rzeczy:

Udało mi się prowadzić dobrą rozmowę z ludźmi
Nie czułem się „fałszywy”
Moja twarz przestała mnie boleć od śmiechu i uśmiechu
Ludzie, z którymi się śmiałem, to ludzie, od których najbardziej chciałem walidacji (moja dziewczyna i mój tata)
Jest różnica między śmiechem, bo to cholernie zabawne, a śmiechem, bo chcesz, żeby ktoś cię lubił

To świetna książka. Jeśli to dostaniesz, pamiętaj tylko, że nie zmienisz się w ciągu nocy. Zajmie to miesiące, a im wolniej, tym lepiej

Powiązana strona z aktywnym forum: http://nomoremrniceguy.com/

Inny członek forum udostępnił te wskazówki:

Bardzo polecam te dwa blogi:

http://yohami.com/blog/

http://rationalmale.wordpress.com/

Dają krystalicznie przejrzystą analizę wielu ważnych aspektów bycia mężczyzną, bycia mężczyzną dzisiaj i interakcji płci.

W drodze do większej ilości rąk możesz nad tym pracować, podnosząc ciężary. Z czasem poziom testosteronu znacznie wzrasta, co równa się większej męskiej energii. Uprawianie sztuk walki jest również świetne do pracy nad męskością. Zwłaszcza dla mężczyzn w naszej kulturze, którzy moim zdaniem od urodzenia byli szkoleni, by byli słabi, tchórze i mają niską tolerancję bólu. Do wyboru wiele dobrych sztuk walki. Krav Maga jest świetny na wszystkich poziomach, boks tajski, MMA i wiele innych jest również dobrych. Wewnętrzne sztuki walki takie jak tai chi i BAGUA są świetne i pod wieloma względami działają głębiej. Uczą cię również więcej na temat wzajemnej zależności między energią męską i żeńską w sobie oraz tego, jak używać obu do walki z przeciwnikiem. Są w tym ważne ograniczenia.

Bardzo polecam także medytację na stojąco. IMO buduje to, co nazywam aspektem yin samca alfa. Rozumiem przez to pewny siebie, zrelaksowany, stoicki aspekt w przeciwieństwie do aspektu yang, który bardziej dotyczy asertywnego, agresywnego aspektu związanego z testosteronem. Tak długo, jak trzymasz się tego z czasem, wystarczy dziesięć minut, aby uzyskać podstawowe korzyści w tym celu.