Złowieszcze wieści dla użytkowników porno: Internetowe atrofie mózgu (2011)

Aktualizacje: Od czasu napisania tego artykułu opublikowano wiele badań. Zobacz Lista gier internetowych i wideo Mózg Badania naukowe.

Jeśli gry internetowe stwarzają uzależnionych, w jaki sposób Internet pornografia może nie być?

Oto kilka najważniejszych wiadomości dla każdego, kto został przeszkolony, że używanie pornografii internetowej jest nieszkodliwe: Fizyczne dowody procesów uzależnienia pojawiają się w mózgach zapalonych internetowych graczy wideo. Co więcej, korzystanie z erotyki internetowej ma większy potencjał do kompulsywności niż gry online według holenderskich badaczy.

Według NIDA, dyrektora Nora Volkow, i jej zespołu, te trzy fizyczne zmiany zdefiniuj uzależnienie: odczulanie (odrętwienie odpowiedzi przyjemności mózgu), uczulenie i hipofrontalność. Te same zmiany w mózgu (które teraz pojawiają się u osób uzależnionych od Internetu) pojawiają się również patologiczni hazardziści i narkomanów.

Na przykład używanie kokainy zalewa obwód nagrody w mózgu dopaminą. Komórki nerwowe reagują mniej lub bardziej szybko, zmniejszając swoją wrażliwość na dopaminę. W rezultacie niektórzy użytkownicy czują się „wyłączony” (odczulanie). Pragną bardziej intensywnej stymulacji (tolerancji) i zazwyczaj zaniedbują interesy, bodźce i zachowania, które kiedyś były dla nich ważne.

W tym samym czasie, ponieważ ich mózgi odnotowały, że używanie kokainy jest przyjemne, stają się nadwrażliwi na wszystko, co kojarzą z kokainą. Biały proszek, słowo „śnieg”, sąsiedztwo, w którym palili, lub przyjaciele, z którymi się spotykali, wywołują wyrzuty wysokiej dopaminy w obwodzie nagród, zmuszając ich do użycia (uczulenie). Również, ΔFosB, białko, które pomaga zachować intensywne wspomnienia i sprzyja nawrotom, gromadzi się w kluczowych obszarach mózgu. Nawiasem mówiąc, ΔFosB również wzrasta wraz z aktywnością seksualną. (ΔFosB jest czynnikiem transkrypcyjnym, który aktywuje i hamuje pewne geny, aby zmienić komunikację synaptyczną)

Jeśli intensywne używanie kokainy będzie kontynuowane, odczulenie obwodu nagrody zmniejsza odpowiednią aktywność w płatach czołowych ich mózgów. Teraz zdolności użytkowników do kontrolowania impulsów i dokonywania wyborów dźwiękowych słabną, a ich kora czołowa może zanikać (hipofrontalność). Reasumując, zmniejszona przyjemność z przyjemności, wyraźne pragnienie do użycia i zaburzona kontrola impulsów podsycają błędne koło uzależnienia.

Uzależnienia behawioralne

Badanie uzależnień innych niż narkotyki jest wciąż całkiem nowe. Jednak eksperci już odkryli decydujące fizyczne dowody na to, że dzisiejsze ekstremalne wersje naturalnych nagród mogą zmienić mózg w sposób podobny do narkotyków. „Nagrody naturalne” to działania / substancje, które kuszą nas, ponieważ zwiększały przetrwanie naszych przodków lub ich genów.

Co więcej, zagrożona jest nie tylko niewielka mniejszość z istniejącymi wcześniej zaburzeniami. Normalne, zdrowe mózgi również mogą się zmienić. Zdrowy 37-latek powiedział: „Kiedy po raz pierwszy oglądałem porno online w wieku 35 lat, czułem, że będę miał orgazm bez erekcji. Tak potężny efekt wywarł na mnie ”.

Jak dotąd, oto karta wyników badań. (Daty wskazują, kiedy badania skaningowe mózgu wykazały ostatnie z trzech kluczowych zmian w mózgu związanych z uzależnieniem).

  • Patologiczny hazard - badany przez 10 lat i dodany do nadchodzącego DSM-5 jako uzależnienie (2010)
  • Uzależnienie od jedzenia - (2010)
  • Uzależnienie od gier wideo w Internecie - (2011)
  • Uzależnienie od pornografii internetowej - nadal nie badano za pomocą skanów mózgu

Nawiasem mówiąc, powodem, dla którego badania uzależnień od internetu dotyczą uzależnienia od gier, a nie pornografii, jest to, że zostały zrobione w krajach blokujących dostęp do witryn pornograficznych—I od lat (Chiny, 2006 i Korea, 2007). W przeciwieństwie do innych krajów, nie mają wielu ciężkich użytkowników porno.

Oto badania ukazujące trzy krytyczne, fizyczne zmiany w mózgach uzależnionych od Internetu (dwa z nich właśnie ukazały się w czerwcu, 2011):

  • Nieleczona przyjemność:  Redukcja receptorów dopaminowych D2-dopaminy jest głównym wskaźnikiem odczulania układu nagrody, znakiem rozpoznawczym wszystkich nałogów. W tym badaniu porównano skany PET mężczyzn z uzależnieniem od Internetu i bez niego.

Zredukowane receptory dopaminowe D2 dopaminy u osób uzależnionych od Internetu (2011)

„Coraz większa liczba badań sugeruje, że uzależnienie od Internetu jest związane z nieprawidłowościami w dopaminergicznym układzie mózgowym… [W tym badaniu] osoby uzależnione od Internetu wykazały obniżony poziom dostępności receptora dopaminowego D2”.

  • Uczulenie: W tym badaniu studenci korzystali z internetowych gier wideo na 6 tygodni. Działania zostały wykonane przed i po. Osoby z najwyższymi apetytami również miały najwięcej zmian w swoich mózgach, które wskazują na wczesny proces uzależnienia. Grupa kontrolna, która grała mniej stymulująco, nie miała takich zmian w mózgu.

Zmiany w indukowanej cue aktywacji kory przedczołowej z grą wideo (2010)

"Te zmiany w aktywności płata czołowego z wydłużoną grą wideo mogą być podobne do tych obserwowanych we wczesnych stadiach uzależnienia. ”

  • Hipofrontalność: W tym badaniu naukowcy odkryli 10-20% redukcji szarej materii czołowej kory mózgowej u nastolatków z uzależnieniem od Internetu. Badania nad innymi uzależnieniami wykazały już, że zmniejszenie szarej istoty i płatów czołowych zmniejsza zarówno kontrolę impulsów, jak i zdolność przewidywania konsekwencji.

Nieprawidłowości mikrostruktury u nastolatków z zespołem uzależnienia od Internetu, (2011)

„Obecność względnie niedojrzałej kontroli poznawczej sprawia, że ​​[dorastanie] jest czasem podatności i przystosowania i może prowadzić do częstszego występowania zaburzeń afektywnych i uzależnień wśród nastolatków. Jako jeden z powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym wśród nastolatków w Chinach, zespół uzależnienia od Internetu (IAD) staje się obecnie coraz poważniejszy. … Częstość uzależnienia od Internetu wśród chińskiej młodzieży miejskiej wynosi około 14%. … Wyniki te pokazały, że wraz z utrzymującym się uzależnieniem od Internetu zanik mózgu… był poważniejszy ”. (Zobacz także to wcześniejsze chińskie badanie.)

Gry porno online i wideo stymulują mózg w porównywalny sposób

Porównaj te dwa cytaty. Co dotyczy uzależnienia od pornografii i uzależnienia od gier?

Nie uprawiamy już seksu. Nie chodzimy na randki ani nic razem. Czuję się taki winny, bo po prostu nie mogę już tego znieść. Od dwóch tygodni naszego małżeństwa groziłam, że się z nim rozwiodę.

Trzech moich przyjaciół zdało sobie sprawę, że mają problem, ale dwóch z nich powiedziało, że próbowało rzucić palenie i dosłownie myślą, że nic nie mogą na to poradzić. *

Cechy, które sprawiają, że popularność internetowych gier porno i gier wideo jest tak duża taki sam cechy, które dają zarówno zdolność do rozregulowania dopaminy w niektórych mózgach. Nowość i 'bodźce, które naruszają oczekiwania„Oba uwalniają dopaminę, wysyłając do mózgu wiadomość, że aktywność jest cenniejsza niż jest. Gry wideo, które odniosły sukces, są źródłem zarówno nowości, jak i zaskoczenia. Każda nowa generacja gier przewyższa ostatnią pod tym względem.

Dzisiejsze porno zapewnia również jedno i drugie i stale je wzmacnia. Niekończąca się nowość i coś bardziej zaskakującego zawsze przyciąga tuż po następnym kliknięciu. Jest też dopamina uwalniana podczas „polowania” na doskonały strzał. Nowość, szok i polowanie przykuwają uwagę użytkownika ponieważ podnoszą poziom dopaminy. Intensywne skupienie pozwala użytkownikom na obejście ich naturalnych mechanizmów sytości i często przeprojektowanie ich mózgów w sposób, którego cofnięcie wymaga wiele wysiłku. Uzależnienie to „patologiczne uczenie się”.

Gracze online są czasami nazywani „ćpunami adrenaliny”. Jednak adrenalina (uwalniana w nadnerczach) wydaje się mieć niewielki wpływ na procesy uzależnienia. Dopamina, a nie adrenalina, jest sercem wszystkich nałogów. Strach i niepokój mogą nasilać procesy uzależnienia z powodu substancji neurochemicznych uwalnianych w mózgu (takich jak noradrenalina), ale tak nie jest przyczyna te procesy.

Seksualne sygnały mogą być bardziej przekonujące niż gry

Pozorowana wojna i ryzykowne misje były bez wątpienia priorytetami dla naszych przodków. Dlatego uważamy, że zabawa jest wystarczająco satysfakcjonująca, aby dać się wciągnąć. Jeszcze reprodukcja jest najwyższym priorytetem naszych genów. Podobnie jak jedzenie, seks jest niezbędny do sukcesu genetycznego.

Jeśli chodzi o wpływ na mózg, korzystanie z pornografii internetowej łączy w sobie elementy spożywania bardzo smacznej żywności i ciągła stymulacja gier wideo. Podobnie jak fast food, erotyka internetowa jest hiperstymulującą wersją czegoś, co ewoluowaliśmy, aby wysoko cenić. Dzisiejsza erotyka jest również dostarczana za pośrednictwem szybkiego, hipnotyzującego medium, bardzo podobnego do gier wideo online. Podwójny whammy pod względem uzależnienia.

Warto zastanowić się, czego naukowcy nauczyli się o jedzeniu. Kiedy szczury miały nieograniczony dostęp do jedzenia w kafeterii, prawie wszystkie z nich wykazywały gwałtowny spadek receptorów D2 (dopaminy) (odrętwienie reakcji przyjemności), a następnie uzależnione od otyłości. Kropla receptora D2 najwyraźniej motywuje ssaki chwyć jak najwięcej a zdobycie jest dobre - czy to wysokokaloryczne jedzenie, czy chętny harem.

Należy pamiętać, że nieograniczona stymulacja żywieniowa typu kafeteryjnego nie była normą podczas naszej ewolucji, aż do niedawna. Dlatego nieograniczony dostęp do fast foodów jest ryzykowny dla szczurów i ludzi. Klikanie bez wysiłku do setek gorących, nowych znajomych jest również ewolucyjną anomalią, a 9 na 10 mężczyzn w wieku studenckim już było za pomocą Internetu porno trzy lata temu. Ryzykowny, biorąc pod uwagę jego naturalną skłonność do uzależnień. Również odwracalny. Kiedy ciężcy użytkownicy porzucają porno, informują zwiększona przyjemność ze wszystkich aspektów życia (często po nieszczęśliwym wycofanie).

Powrót do jedzenia. W ostatnich latach badacze mózgu odkryli również dowody na wszystkie trzy kluczowe procesy uzależnienia w mózgach przeżuwaczy:

  • Nieleczona przyjemność: Badanie 2010 wykazali, że przejadanie się osłabia obwody nagrody, zwiększając ryzyko przyszłego przyrostu masy ciała. Po 6 miesiącach mózgi tych, którzy jedli bardziej „przyjemne” jedzenie (tj. Bardziej tuczące), wykazywały mniejszą reakcję na przyjemność niż innych.
  • Uczulenie: Badanie 2011 stwierdzili, że osoby, które uzyskują wysokie wyniki w teście uzależnienia od jedzenia (aktywacja mózgu w odpowiedzi na obrazy jedzenia), wykazują reakcje mózgu podobne do reakcji osób uzależnionych od narkotyków.
  • Hipofrontalność: Badanie 2006 wykazali, że osoby otyłe mają nieprawidłowości w mózgu w obszarach związanych ze smakiem, samokontrolą i nagrodą - w tym redukcją istoty szarej w płatach czołowych (atrofia). Jest prawdopodobne, że przejadanie się powoduje te zmiany, ponieważ wspomniane powyżej badanie potwierdziło zmiany w mózgu spowodowane przejadaniem się.

Jeśli nadmierna stymulacja poprzez wysoce smaczne jedzenie może spowodować zmiany w mózgu u tak wielu ludzi (30% Amerykanów jest otyłych, a tylko około 10% z powodu zaburzeń metabolicznych według neurobiologa David Linden), jak to możliwe, że nadmierna stymulacja poprzez wysoce erotyczną aktywność seksualną w Internecie nie mogła zmienić mózgu? Używanie pornografii internetowej / cyberseksu jest z pewnością nie mniej stymulujące niż kuszące jedzenie.

Czy historia się powtarza?

Historia obfituje w przykłady „powszechnej wiedzy”, która po zbadaniu okazała się błędna. Rozważ margarynę. Wszyscy „wiedzieli”, że to dla ciebie lepsze niż masło. Eksperci byli tak pewni tego „faktu”, że nawet przez lata go nie testowali i regularnie radzili zastępować masło margaryną.

Wreszcie eksperci sprawdzili, czy margaryna jest zdrowa. Okazuje się, że kwasy tłuszczowe trans (znajdujące się w margarynie) są wśród najniebezpieczniejszy tłuszcze. Są znacznie gorsze dla ludzi niż masło.

Krytycy mogą twierdzić, że sugerowanie, że pornografia internetowa może powodować procesy uzależnienia w mózgu, jest „nienaukowe”, tylko dlatego, że wyraźnie tak jest. Właściwie sugerowanie czegoś odwrotnego jest nienaukowe. Wszystkie kategorie uzależnienia, w tym behawioralne (hazard, jedzenie, gry wideo) przejawiają hipofrontalność (atrofię i brak kontroli impulsów). Szczerze mówiąc, krytycy muszą teraz dostarczyć solidne, naukowe dowody wskazujące, że uzależnienie od pornografii internetowej jest wyjątkiem od reguły. Sugerowanie, że nadal istnieją poważne wątpliwości co do jego uzależnienia, jest najbardziej nienaukowe, ponieważ zakłada, że ​​musi istnieć jakiś inny obwód mózgowy do użytku w pornografii, który nie został jeszcze odkryty.

Seks jest zdrowy, ale założenie, że korzystanie z Internetu pornograficznego jest bezpieczne, jest coraz trudniejsze.

* Pierwsze uwagi dotyczą uzależnienia od gier, a drugiego - uzależnienia od pornografii.