9 sposobów leczenia zaburzeń erekcji, które nie są Viagrą. Dr Morgentaler, profesor kliniczny urologii w Harvard Medical School

9 Sposoby leczenia Zaburzenia erekcji To nie jest Viagra

9 sposobów leczenia zaburzeń erekcji, które nie są Viagrą

Poza małą niebieską pigułką istnieje świat terapii.

By Alexa Tucker

Września 4, 2018

Jeśli Twoja ulubiona część ciała nie współpracowała w sypialni, prawdopodobnie myślałeś o tym Zabiegi zaburzeń erekcji jak Viagra, Cialis lub Levitra. I hej, to niekoniecznie zły pomysł - prawda jest taka, te leki działają.

Powiedział, że pochodzą z wielu negatywnych skutków ubocznych, takich jak nudności, bóle głowy, zawroty głowy i zaczerwienienie twarzy. Z tego powodu warto rozważyć zejście z naturalnej trasy przed wypróbowaniem jakichkolwiek środków farmaceutycznych - i na szczęście jest niektóre niemedyczne środki zaradcze, które mogą coś zmienić.

Bez względu na to, czy masz problem z uzyskaniem erekcji, utrzymaniem erekcji lub orgazmem (w końcu zaburzenia erekcji mogą objawiać się w różny sposób dla różnych facetów), udowodniono, że pewne suplementy i niewielkie zmiany stylu życia poprawiają wydajność.

Oczywiście te naturalne lekarstwa mają różny stopień skuteczności i badań, które za nimi stoją, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, w co się pakujesz. Oto prawda o typowych naturalnych środkach na zaburzenia erekcji - co działa, a co nie, i co zrobić, gdy te opcje po prostu nie pomagają.

1) Suplementy L-argininowe.

L-arginina (aminokwas) zyskuje na popularności ze względu na swoją rzekomą zdolność do poprawy treningu i leczenia

Ale podczas gdy tlenek azotu w organizmie robi odgrywają ważną rolę w rozszerzaniu naczyń krwionośnych i zwiększaniu przepływu krwi, to duży skok stwierdzenie, że przyjmowanie L-argininy faktycznie spowoduje znaczny wzrost tlenku azotu, który jest produkowany w organizmie, i że to wystarczy, aby poprawić sprawność seksualną.

„W badaniach nie wykazano, aby to w ogóle działało, więc w mojej praktyce nie polecam tego” - mówi dr Morgentaler.

Werdykt: Przejdź to.

2) DHEA.

DHEA to słaby androgen, czyli męski hormon płciowy. W rzeczywistości jest prekursorem testosteronu, bardzo silnego androgenu, który działa na receptory w penisie aby pomóc w utrzymaniu wzniesienia, mówi Morgentaler.

Problem: jeśli poziom twoich hormonów jest normalny (co może sprawdzić twój lekarz), DHEA prawdopodobnie nie zrobi dużej różnicy. „Wpływ, jaki DHEA może mieć na seks, może w dużej mierze wynikać z jego właściwości podobnych do testosteronu, ale jest o wiele słabszy niż sam testosteron” - mówi Morgentaler. Jeśli masz niedobór DHEA, ale nie masz niedoboru testosteronu, może to mieć dla ciebie pewne korzystne skutki - ale jeśli nie, prawdopodobnie nie zobaczysz dużych korzyści, chociaż mówi, że prawdopodobnie nie będzie to szkodliwe dla twojego zdrowia.

Werdykt: Przejdź to.

3) Panax Ginseng.

Znany również jako prawdziwy żeń-szeń lub czerwony żeń-szeń, żeń-szeń Panax był od wieków stosowany w leczeniu zaburzeń erekcji. Chodzi o to, że działa ona na rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi do prącia. Małe, podwójnie ślepe badanie krzyżowe mężczyzn 45 znalazł obiecujące wyniki: mężczyźni z zaburzeniami erekcji zauważyli poprawę swoich objawów po ośmiu tygodniach suplementacji żeń-szeniem, w porównaniu z ośmioma tygodniami przyjmowania placebo.

Ale Morgentaler nie jest sprzedawany z tym lekiem ziołowym. „Nie jestem wielkim fanem i jeśli ktoś naprawdę chce zobaczyć poprawę, nie polecam tego” - mówi. Plus, żeń-szeń ma łagodny efekt pobudzający na niektórych ludziach, co może prowadzić do skutków ubocznych takich jak ból głowy i zawroty głowy.

Werdykt: wypróbuj, jeśli chcesz, ale upewnij się, że kupujesz od renomowanej firmy.

4) Akupunktura.

Akupunktura jest reklamowana jako potencjalne leczenie prawie każdej choroby lub stanu, o którym możesz pomyśleć, w tym zaburzeń erekcji. „Uważa się, że w jakiś sposób działa poprzez mechanizm działania nerwów czuciowych i włókien bólowych” - mówi Morgentaler. Prawidłowo wykonany jest wyjątkowo bezpieczny i ma niewiele skutków ubocznych.

Niewiele jest solidnych danych wskazujących, że akupunktura jest skuteczna w przypadku zaburzeń erekcji, ale Morgentaler tego nie wyklucza. „Można sobie wyobrazić, że może działać u niektórych mężczyzn, zwłaszcza jeśli występuje składnik lęku, który przyczynia się do problemów z erekcją, i łatwo byłoby mi sobie wyobrazić, że niektórzy z tych mężczyzn mogą dobrze sobie radzić z serią zabiegów akupunktury, " on mówi. Jednak zauważa, że ​​sama akupunktura nie zmieni sposobu działania naczyń krwionośnych w penisie, więc jeśli istnieje organiczna przyczyna zaburzeń erekcji (tj. Fizjologiczna, pozamysłowa przyczyna), może nie działać.

Werdykt: warto spróbować.

5) Yohimbe.

Yohimbe (lub Johimbina), dodatek zrobiony z kory afrykańskiego drzewa, istnieje już od jakiegoś czasu. To alfa-bloker, czyli lek rozszerzający naczynia krwionośne, i są badania potwierdzające jego skuteczność, mówi Morgentaler. „Ma wpływ na nerwy, w tym na część układu nerwowego, która jest bezpośrednio związana z funkcjami seksualnymi u mężczyzn” - mówi.

Może być szczególnie pomocnym suplementem dla mężczyzn, którzy mają problemy z osiągnięciem orgazmu, a także może pomóc w pobudzeniu. „Jeśli chodzi o suplementy, to moja ulubiona rekomendacja” - mówi.

Powiedział, że yohimbe może powodować działania niepożądane, w tym zwiększenie ciśnienia krwi, szybkie bicie serca i lęk, zgodnie z Mayo Clinic. Jeśli masz historię chorób serca lub wysokiego ciśnienia krwi, zdecydowanie nie powinieneś tego brać. Porozmawiaj z lekarzem przed odebraniem go ze sklepu z suplementami i upewnij się, że kupujesz od renomowanej firmy - były doniesienia o niedokładne etykietowanie butelek uzupełniających yohimbe.

Werdykt: daj mu szansę, ale tylko wtedy, gdy otrzymasz od lekarza OK.

6) Utrata masy ciała.

Jeśli chcesz zrzucić jakiś znaczący poundageniech to posłuży jako część twojej motywacji: „Otyłość obniża poziom testosteronu, a testosteron jest ważny dla seksualności” - mówi Morgentaler.

Utrata wagi może również pomóc w uzyskaniu większej pewności siebie, co zawsze jest plusem w sypialni. „Ludzie czują się bardziej atrakcyjni, kiedy tracą na wadze, a poczucie atrakcyjności sprawia, że ​​czują się bardziej podnieceni, więc są bardziej otwarci na seks” - mówi.

Werdykt: Zdecydowanie warto spróbować, szczególnie jeśli na początku myślisz o utracie wagi.

7) Coraz więcej snu.

Pomijanie zzzów może również przyczynić się do zaburzeń erekcji: „Osoby, które nie śpią dobrze, mają większe trudności z uprawianiem seksu” - mówi dr Morgentaler.

Po pierwsze, brak snu obniża poziom testosteronu, który upośledza normalne funkcje seksualne. Ponadto podnosi również reakcję organizmu na stres. „Jeśli weźmiesz zwierzęta do laboratorium i wystarczająco je zestresujesz, jedną z pierwszych rzeczy, które znikną, jest ich zainteresowanie seksem” - mówi.

Rozwiązanie tutaj jest dość proste: staraj się spać co najmniej 8-9 godzin dziennie. A jeśli nie możesz, poszukaj pomocy u lekarza, ponieważ negatywne skutki braku snu sięgają daleko poza sypialnię.

Werdykt: wypróbuj.

8) Oglądanie mniej pornografii.

W większości pornografia może być całkowicie zdrowym ujściem pożądania seksualnego. Ale jeśli okaże się, że jesteś w stanie osiągnąć erekcję solo, ale nie ze swoim partnerem, to jest problem - a twój nawyk porno z pewnością może się do tego przyczynić. Po części dzieje się tak dlatego, że niektóre rodzaje porno utrwalają nierealistyczne oczekiwania dotyczące tego, jak powinieneś wyglądać lub działać, co może mieć głęboki wpływ na twoją seksualność, mówi Morgentaler. Na początek większość facetów po prostu nie może wbić młota pneumatycznego w swojego partnera przez wiele godzin.

„Mężczyźni, którzy mają kłopoty, muszą zrozumieć, że ich poczucie nieadekwatności nie jest realistyczne, ponieważ te oczekiwania są oparte na tym, co widzieli w Internecie” - mówi.

Podsumowując: "Jednym ze sposobów na poprawę funkcji seksualnych, zwłaszcza w związku, jest ograniczenie wykorzystania pornografii i zobaczenie los korzyści, kiedy to robimy ”- mówi Morgentaler.

Werdykt: wypróbuj, jeśli tylko tymczasowo.

Jeśli żadna z powyższych poprawek nie robi różnicy, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem. „Dobrze jest wypróbować te różne rzeczy, ale jeśli seks naprawdę się nie udaje, jest tyle rzeczy, które możemy teraz zrobić dla ludzi” - mówi Morgentaler.

Nie powinieneś cierpieć w bezczelnej ciszy. „Seks jest normalną częścią życia i jest częścią tego, co daje nam największe przyjemności. Jest to również kluczowy element w tym, jak działają relacje ”- mówi Morgentaler. Więc jeśli coś nie działa poniżej pasa, absolutnie warto zwrócić się o pomoc lekarską.