WSPARCIE! Rzucam porno, ale moja moc, rozmiar narządów płciowych i / lub libido maleją (Flatline)

Flatline

„Najczęstszą ścieżką, którą ludzie wydają się mieć, jest nadmierne pobudzenie -> Flatline -> naturalne pobudzenie, gdzie ostatecznym końcem jest naturalny, zdrowy pociąg / dążenie do kobiet, które nie istniały na początku. Teraz jest kilka odmian tego, ale gratuluję wyjścia z linii prostej ”. (połączyć)

Filmy prawdziwych ekspertów to świetne miejsce na rozpoczęcie:

Chcesz więcej szczegółów? Zobacz także artykuł o linii płaskiej: „Porn Recovery and The Mysterious Flatline”

„Linia płaska” to typowa faza powrotu do zdrowia u mężczyzn, którzy mają zaburzenia erekcji związane z pornografią, opóźniony wytrysk lub po prostu uzależnienie od pornografii. Nazywamy to „flatlining”. Jest to tymczasowe, ale może być bardzo niepokojące, ponieważ może sprawić, że rzucenie porno będzie wyglądać jak przyczyna dysfunkcji seksualnych, zamiast rozwiązania. (Widzieć Panowie, dlaczego linie płaskie tak nas przerażają?).

Dlaczego tak się dzieje, nikt nie wie na pewno. Wydaje się rozsądne, że twój mózg uwarunkował się (przeprogramował), aby wymagał określonego poziomu i rodzaju stymulacji seksualnej. Kiedy zostanie usunięty, Twoje libido spada, ponieważ Twoje podświadome oczekiwania nie są spełnione, a Twój organizm rejestruje swoje „rozczarowanie”, upuszczając dopaminę. Z naukowego punktu widzenia nazywa się to „błąd przewidywania ujemnego".

Być może długotrwała abstynencja prowadzi do lekkiego spadku libido, nawet u zdrowych młodych mężczyzn (odwracalnych, kiedy znów stają się aktywni seksualnie). Jednak nasilenie objawów płaskich (pozbawione życia genitalia, brak popędu płciowego, utrata atrakcyjności dla prawdziwych ludzi) wskazuje na chroniczne używanie pornografii jako podstawowego gracza w linii płaskiej.

Rosnące dane wskazują na pornografię jako możliwego sprawcę przygnębiającego popędu seksualnego z partnerami: Badania łączące używanie / uzależnienie od pornografii z dysfunkcjami seksualnymi, niższym pobudzeniem i niższą satysfakcją seksualną i związaną z relacjami.

Nie znamy żadnych badań dotyczących samej linii płaskiej (jeszcze), ale oto, co zaobserwowali odzyskujący się użytkownicy porno.

  1. Dziesięć lat temu starsi mężczyźni (28-50) z PIED doświadczali krótkich linii płaskich i stosunkowo szybkiego powrotu do zdrowia.
  2. W ostatnich 10ach zwiększyła się długość linii płaskich, głównie u młodych mężczyzn, którzy dorastali przy użyciu szybkiego internetu. Teraz nawet niektórzy w swoich 30-ach zgłaszają poważne linie płaskie.
  3. Wytrysk może powrócić młodszych facetów do linii płaskiej. O wiele rzadziej wytrysk cofa starszych mężczyzn.
  4. Wielu mężczyzn na forach wstrzymuje się od głosu i nigdy nie doświadcza płaskiej linii. Większość z nich nie jest ciężkimi użytkownikami porno lub twierdzi, że nie była uzależniona.

Prawdopodobnie linia płaska jest związana z wydarzeniami neurochemicznymi występującymi podczas wycofywania się z uzależnienia od porno. Powszechnie wiadomo, że podczas wycofywania się z nałogu poziom dopaminy spada jeszcze bardziej, a hormony stresu, takie jak CRF i noradrenalina, rosną. Ta kombinacja może zabić libido.

Przy mniejszej ilości dopaminy, dalsze odczulanie zespół nagród w mózgu zapewnia niedostateczną stymulację mózgu centra erekcyjne (podwzgórze). Mniej stymulacji powoduje mniej impulsów przemieszczających się w dół rdzenia kręgowego, aby dotrzeć do penisa.

Chociaż wszystkie uzależnienia mają te same fundamentalne zmiany w mózgu, jasne jest, że korzystanie z pornografii internetowej może niekorzystnie wpływać na obwody mózgowe rządzące seksualnością, o czym świadczą liczne doniesienia o morfowanie seksualnych smaków, utrata libido i dysfunkcje seksualne. Moją hipotezą jest to, że głębsze struktury mózgu regulują męskie zachowania seksualne i erekcje (podwzgórze) zostały zmienione przez długotrwałe uzależnienie od porno.

Dobra wiadomość jest taka będzie minie, a twoje libido wróci. Jednak powrót do zdrowia u każdego jest nieco inny i niekoniecznie jest liniowy. Nawet gdy zaczniesz zauważać oznaki życia, to całkiem normalne, że widzisz je, po których następują fazy sennego libido, zanim całkowicie wrócisz do normy. Kilku mężczyzn z dłuższymi ponownymi uruchomieniami doświadcza powrotu libido przez kilka tygodni, a następnie przez kilka tygodni libido płaskiego lub kilka z tych cykli.

Złą wiadomością jest ta denerwująca "płaska" faza może trwać od tygodni do miesięcy. Jednak nie znamy nikogo, którego problemy z wydajnością seksualną wiążą się z ciężkim ruchem pornograficznym, który ostatecznie nie poprawił się - pod warunkiem, że unika intensywnej stymulacji seksualnej (najlepiej PMO dzięki fantazja seksualna), jednocześnie pozwalając mózgowi powrócić do normalnej wrażliwości. Jeśli chodzi o naukę kryjącą się za twoją chorobą i dlaczego należy unikać intensywnej stymulacji, obejrzyj tę serię filmów Zaburzenia erekcji i porno.

Jeśli chcesz skrócić niedolę, oto kilka wskazówek zalecanych przez innych:

Bądź konsekwentny.

Ci, którzy odzyskują najszybciej ("restart”), Konsekwentnie unikają pornografii i substytutów pornografii (przeglądanie zdjęć na Facebooku lub filmów z YouTube). W zależności od sytuacji możesz tymczasowo zmniejszyć lub wyeliminować masturbację i orgazm. Jeśli zdecydujesz się mieszać sporadyczne orgazmy z partnerem, to świetnie, ale niektórzy mężczyźni z PIED stwierdzają, że przywraca ich to na początku restartu. Na początku każdy orgazm lub intensywne podniecenie może wywołać potężne „efekt chasera, ”A rezultatem jest pornografia, która spowalnia powrót do zdrowia. Jeśli możesz się masturbować w oparciu o same doznania fizyczne, bez intensywnej stymulacji, jest to mniej problematyczne - szczególnie w dalszej części procesu.

Krawczenie się do porno bez orgazmu jest szczególnie szkodliwe, ponieważ pornografia 1 jest przyczyną zaburzeń erekcji, a poziom dopaminy jest podwyższony przez bardzo długi czas, co może prowadzić do odczulanie. Obrzeża, z pornografią lub bez, jest znacznie gorsze niż zwykły wytrysk, a następnie przejście do innych czynności (patrz - Co jeśli masturbuję się (ostrze) lub oglądam porno bez orgazmu?). Jeden człowiek zgłosił, że wytryskał tylko raz na dziesięć dni (ponieważ widział korzyści z zachowania swojej energii seksualnej). Mimo to nadal oglądał internetowe porno codziennie ... i rozwijał ED.

W końcu możesz chcieć masturbować się bez porno, żeby zobaczyć, czy to przyspieszy twoje libido. Przykłady facetów, którzy to zrobili, pojawiają się później na tej stronie.

Nie testuj z pornografią.

Kiedy twoje płaskonia libido lub masz inne objawy, takie jak "pozbawiony życia penis", łatwo jest wpaść w panikę i chcieć sprawdzić się z pornografią, aby sprawdzić, czy nadal możesz wymusić erekcję. To z kolei spowalnia powrót do zdrowia. Bądź odważny i cierpliwy. Pozostań w "The Void", aż twoje ciało cię da oznaki, że twój mózg i reakcja seksualna wracają do normy.

Wymuszanie lub „sprawdzanie” procesu erekcji = znacznie gorsza rzecz, jaką możesz zrobić - 9 na 10 przypadków nie spełnia oczekiwań i kończy się stresem. Mam na myśli, bądźmy szczerzy, robisz to nie dla niczego seksualnego, ale tylko po to, aby sprawdzić swoją erekcję, co oznacza, że ​​naprawdę nie myślisz w sposób seksualny, czy twój penis naprawdę powinien być trudny na początku? Im bardziej zdajesz sobie sprawę z tego, jak błędna jest logika polegająca na „sprawdzaniu” siebie, tym lepiej zrozumiesz, że nie służy ona żadnemu celowi i zwykle powoduje, że przez resztę dnia nie jesteś w stanie.

Nie przesadzaj, gdy nadejdzie chwila.

Możesz być spokojny, gdy zdecydujesz się przywrócić regularny wytrysk. Kilka wytrysków z rzędu wysłało facetów z powrotem do linii płaskiej. Wiem, że to niejasne zalecenie. Jeśli mocno skręciłeś kostkę, czy sensowne jest granie w koszykówkę przez sześć godzin w dzień po tym, jak przestałeś używać kul? Wątek o orgazmach rzucający facetów z powrotem w linię - właśnie wtedy, gdy myślałem, że wyszedłem z lasu…

Nie porównuj się z innymi.

To prawda, że ​​ci, którzy zaczęli się masturbować na długo przed szybką pornografią internetową, a ci, którzy dopiero niedawno zaczęli oglądać szybką prędkość, najszybciej wychodzą z problemów seksualnych związanych z pornografią.

Jednak powaga problemu jest również związana z mniej namacalnymi czynnikami. Po pierwsze, mózgi różnią się wrażliwością i odpowiedzią na nadmiar dopaminy (stymulacja). Twój mózg mógł przystosować się szybciej i może potrzebować więcej czasu, aby wrócić do równowagi. Po drugie, jak wynika z badań, odrętwienie od przyjemności, która jest przyczyną twojego problemu, nie wydaje się być bezpośrednio związana z godzinami oglądania. Jest powiązany z „intensywnością doświadczenia”.

To oczywiście może się różnić dla ludzi. Ten facet miał nawet szczęście i wyzdrowiał bez większego problemu z objawami:

Naprawdę nigdy nie miałem żadnych objawów odstawienia. Mogłem raz mieć niebieskie kule przez 10 minut. Poza tymi dziesięcioma minutami nic. ED jest tak zły, jak tylko się da… zawsze ciężko pracować, nie czerpiąc przyjemności z seksu. Człowieku, cieszę się, że się z tym skończyłem

Kolejny facet:

Nie każdy ma linię płaską i nie zawsze zaczyna się mniej więcej w tym samym czasie. Większość ma to miejsce po około tygodniu, ale inni (łącznie ze mną) mogą mieć to znacznie później. Przez długi czas myślałem, że w ogóle nie będę miał, ale skończyło się na tym, że miałem krótki przez większość tygodnia 7. Może też bardzo różnić się pod względem długości. Istnieje wiele teorii na temat tego, dlaczego doświadcza się linii płaskiej, ale nic nie jest pewne. Osobiście uważam, że linia płaska jest etapem przejściowym, gdy zaczynasz rezygnować z pornografii i w ogóle przestajesz o tym myśleć. Ponieważ nie jesteś jeszcze uwrażliwiony na sygnały ze świata rzeczywistego, libido gwałtownie spada, ponieważ ani myśli o prawdziwym świecie, ani o porno nie stymulują twojego mózgu. (Naprawdę zauważyłem silną korelację między początkiem mojej linii płaskiej a zniknięciem wszelkich zachcianek związanych z pornografią.)

Wypróbuj korzystne czynniki stresogenne, aby „przyspieszyć” powrót do normalnej wrażliwości na przyjemność.

Korzystnymi stresorami są zimne prysznice, ćwiczenia i post. Aby naukowo wyjaśnić, dlaczego te łagodne stresory mogą poprawić nastrój i zwiększyć wrażliwość na przyjemność i satysfakcję, odwiedź www.GettingStronger.org.

Jeśli powrót do zdrowia lub linia płaska trwa długo, zobacz - Zaczęłam od pornografii internetowej, a mój powrót do zdrowia po wywołanym przez porno ED trwa zbyt długo

Flatline

Jeśli potrzebujesz się śmiać: The Time I Doubled My IQ (twórca Dilberta)

Flatline Stories (widzieliśmy niezliczoną ilość takich samych)


45 dni: wysyłki z Flatline. Można powiedzieć, że straciłem popęd seksualny, ale prawda jest taka, że ​​z powodu pornografii tak naprawdę go nie miałem. Miałem tylko ochotę oglądać porno, a teraz muszę mentalnie nauczyć się rzeczy.

Jestem na linii. Jestem tak głęboko w linii prostej, że masturbacja nie jest nawet przyjemna. Myślenie o porno wydaje się powolne, a obrazy wydają się trudne do uzyskania w umyśle. Wydają się nawet coraz mniej atrakcyjne.

I szczerze mówiąc, wszystko w porządku. To nie jest dobre uczucie, ale było prawie nieuniknione. Po raz pierwszy od jakiegoś czasu widzę te rzeczy z daleka, czym naprawdę było. Przyjemność była chwilowa i pusta. Coraz częściej mogę spojrzeć na rzeczy, które lubiłem, z niemal klinicznego punktu widzenia.

To ma sens, że straciłem popęd seksualny, ponieważ nie był to seks: to był popęd do oglądania porno. Popęd seksualny obejmuje wyobraźnię, a pornografia, bez względu na to, czy jest to hardcore, softcore, hentai czy cokolwiek innego, jest przeciwieństwem tego. To tak, jakbym zapomniał, jak fantazjować o prawdziwych kobietach, a brak porno sprawia, że ​​jest to bardziej oczywiste.

To również dobrze, że nie lubię teraz masturbacji, ponieważ mogę wykorzystać ten efekt linii płaskiej, aby zbudować dobry nawyk NoFap, coś, co chciałem robić od miesięcy, ale wciąż zawodziło. Przez tydzień odnosiłem sukcesy w NoFap co drugi dzień. Nie jest to duże osiągnięcie, ale do tej pory nie byłem w stanie tego zrobić. Myślę, że brak masturbacji w tamtych dniach nieco przyspieszył moją linię.

Ponowne uruchomienie to długi proces. Nie poddawaj się.


Prawie 5 miesięcy, moje przemyślenia na temat flatliningu

Kolega NoFapper wysłał mi wiadomość z pytaniem o moje doświadczenie z flatliningiem, ponieważ teraz przez to przechodzi i nienawidzi tego. Pomyślałem, że napiszę swoją odpowiedź tutaj na wypadek, gdyby inni uznali to za przydatne:

Flatlining okazał się dla mnie darem niebios.

Byłoby znacznie trudniej dotrzeć do 147 dni, gdybym nie pokonał dużej jego części z powodu płaskiej linii. Byłem flatlining prawdopodobnie przez połowę do dwóch trzecich mojej obecnej passy. To jak twój najlepszy przyjaciel w tej grze.

Właściwie mówi mi, że robię coś dobrze. Po raz pierwszy, odkąd zacząłem się masturbować, czuję, że jestem na szczycie mojego podniecenia seksualnego w sytuacjach niezwiązanych z seksem! Flatlining oznacza po prostu, że nie czujesz się włączony bez cholernego powodu (co dzieje się tylko dlatego, że bez NoFap zdajesz sobie sprawę, że uwolnienie seksualne jest tylko kilka pociągnięć w dowolnym momencie).


Byłem w płaskiej linii od miesięcy i oto dlaczego mnie to nie obchodzi


oto lista długich linii, które dają ci nadzieję!

Cześć ludzie. Dla mnie i wielu innych, budząca lęk linia i towarzyszące jej efekty uboczne (niska energia, anhedonia, bezsenność itp.) To najbardziej przerażająca część ponownego uruchomienia. Czasami martwimy się, że jesteśmy w stanie trwałego zerwania. Przygotowałem listę długich kont, które znalazłem r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced i rebootnation. Ta lista nie jest wyczerpująca, ale z nadzieją może dać nadzieję i odwagę kontynuacji bez nawrotów i bez utraty wiary w proces ponownego uruchamiania. Podczas gdy "90 dni" jest rzucane w wielu miejscach, wiele osób z linii płaskich od 2 miesięcy do 2 lat!

Oto kilka dłuższych rachunków liniowych, od 2 miesięcy do 2 lat, w kolejności. Próbowałem po prostu je wycinać i wklejać, w kilku przypadkach musiałem składać zdania, aby konto miało sens bez kontekstu całego oryginalnego tematu, w którym zostało znalezione. Tekst w nawiasie Dodałem siebie, dla wyjaśnienia.

Tutaj są:

-2 MIESIĄCE-

Niestety, po zaledwie dwóch / trzech tygodniach seksu, uderzyłem dramatycznie w płaską linię. Flatline zakończył związek i siedziałem w nim przez 7 tygodnie (~ 2 miesięcy), aż do ostatniego tygodnia sierpnia 2013, bez libido, depresji, bez zaufania ...

Uderzyłem linie płaskie 3, zanim odzyskałem na stałe. Pierwsza linia była z dni 0-28, druga z dni 31-38, trzecia z dni 47-52 (w istocie linia 7 w tygodniu: ~ 2 miesięcy)

Miałem tylko jedną, ale długą linię płaską, ponad 50 dni (~ 2 miesiące). Więc nie martw się, w końcu będzie lepiej.

Moja linia komórkowa trwała 50 dni (~ 2 miesięcy)

od 75 dnia do dzisiaj: super twarde erekcje po bardzo długiej płaskiej linii trwającej 50 dni (~ 2 miesiące) (prawie się poddałem i myślałem, że nigdy nie odzyskam libido, ale boom!)

Właśnie zrobiłem 105 dni ponownego uruchomienia komputera bez nawrotów. Przez pierwsze dwa miesiące doświadczałem płaskiej linii

Myślę, że można bezpiecznie powiedzieć, że moje libido powróciło, ale było to osiem tygodni (2 miesięcy) bez pornografii, masturbacji lub erotyki i minimalnej fantazji.

Zacząłem flatlinować w ciągu dnia 7 ... .blokowany do około dnia 80 (2.5 miesięcy)

70 dni w linii prostej! (2.5 miesięcy) Po prostu nic się nie działo pod moim pasem, mój D był całkowicie martwy!

Zacząłem flatlinować w ciągu dnia 7 ... .blokowany do około dnia 80 (2.5 miesięcy)

70 dni w linii prostej! (2.5 miesięcy) Po prostu nic się nie działo pod moim pasem, mój D był całkowicie martwy!

po tygodniu 7 (~ 2 miesięcy) flatline, dużo seksu w ciągu ostatnich 5 dni

-3 MIESIĄCE-

miał płaską linię przez 3 miesięcy i zacząłem powoli odzyskiwać od niej około 2 tygodni temu

pochyliłem się przez około 100 dni (ponad 3 miesięcy)

Następnie spłaszczyłem przez 86 dni - brak orgazmu / czysty restart.

Zaczynałem flatlining w dniu 90 i trwało to jak 100 dni (3 miesięcy). Był dość szalony.

Jeśli chodzi o linię, miałem "martwego kutasa" i "bez życia penisa" od 1a przynajmniej do 125a! (3.5 miesięcy)

-4 MIESIĄCE-

Niedawno złamałem 120 dni trybu twardego (4 miesięcy) .... Mój popęd seksualny niedawno wrócił z vengance.

przez pierwsze dni 100 + nie czułem żadnych supermocarstw i przeważnie znajdowałem się w linii prostej. Od około dnia 120 (4 miesięcy), czułem się świetnie. Mam tyle energii, napędu i determinacji.

Miałem płaską linię przez cały czas do 120 dni (4 miesięcy)

(po 130 dniach = 4 miesięcy): niesamowite libido. NIE mgła mózgu. Emocje, których nie znałem.

-5 MIESIĄCE-

Jestem prawie na znaku 5 miesięcy ... w trybie twardym ... (większość w linii, ale zaczyna wychodzić)

[linia była] około 4 lub 5 miesięcy. Nie powiedziałbym, że to była jedna linia, ale kilka wzlotów i upadków.

Dopiero niedawno [czułem] przyzwoite libido powracające ... To jest aż o 5 miesięcy

[Płasowałem] co najmniej 120 dni. może być tak samo jak 150 (5 miesięcy), ale nie pamiętam.

-6 MIESIĄCE-

Mam ogromną. pierdolony. płaska linia. Mówię 6 + miesiące bez dysku.

Minęło około 6 miesięcy, zanim przekroczyłem linię. Byłem na podobnej łodzi (ponad 12 lat ciągłego fagowania w porno). Pozostań silny i nie poddawaj się !! Porno nigdy cię nie wyleczy 😀 Świetna robota !!!

-7 MIESIĄCE-

Osiągnąłem etap, w którym wydaje mi się, że moje naturalne libido prawie się wyrównało i już nie przechodzę przez góry i doliny. To trwało gdzieś pomiędzy 6 a 7 miesięcy.

W 7 miesiącu moje libido w końcu wróciło

-8 MIESIĄCE-

Zacząłem 8 kilka miesięcy temu i dopiero teraz pozbyłem się z tego powodu. Kluczem było wycięcie wszystkich stymulujących obrazów.

Za każdym razem [po orgazmie] budziłem się czując się jak pieprzone piekło. nie tylko płaskie, ale pełne depresji. orgazmy już nie sprawiają, że czuję się jak gówno. To było po przejściu 7 lub 8 miesiąc z zerowym PMO.

-9 MIESIĄCE-

Byłem w linii prostej do 9 miesięcy (Gabe)

Miałem płaską linię przez 9 miesięcy. Nie można skupić się lub skoncentrować na rzeczach, mgle mózgowej, zero libido, brak motywacji lub emocji.

-12 MIESIĄCE-

Hej człowieku, miałem płaskie objawy przez prawie rok, więc mogę się odnieść.

-19 MIESIĄCE-

Jestem 26 lat, 19 miesięcy na ponowne uruchomienie no-PMO (~ 1.5 lat) i dopiero zacząłem czuć się funkcjonalny w społeczeństwie ponownie. Miałem zerowe libido, wiele pogorszenie objawów psychicznych i prawie nieumiejętność, aby uzyskać trudne

-22 MIESIĄCE-

Miesiące 2-24: FLATLINE. (~ 2 LATA) Brak libido. Brak pragnienia seksu i pragnienia masturbacji. Uczucie bezpłciowości. (Uwaga: użytkownik wyjaśnił, że nie ma żadnych schorzeń ani zaburzeń psychicznych)


(Mówi, że socjalizacja wyleczyła jego linię)

Więc nadal nie mogę uwierzyć w to, co się dzisiaj stało. Byłem w ciężkiej linii w ostatnich tygodniach. Dziś zdecydowałem się pojechać autobusem do centrum miasta, żeby spacerować i mieć wokół siebie ludzi… ..

Link - Nadal nie mogę uwierzyć w to, co się dzisiaj stało. NoFap FTW!


Dreaded Flatline pojawia się i znika. Przez kilka ostatnich poranków budziłem się z szalejącymi napadami… coś, czego nie doświadczyłem od bardzo dawna. Linia płaska naprawdę uderzyła mnie około 3 dnia i był to klasyczny objaw poczucia, że ​​twój kutas / jaja skurczyły się w martwy kawałek skóry. Teraz moje genitalia wydają się bardziej normalne. Od tej chwili mój kutas wydaje się być tym, jak powinien się normalnie czuć, jeśli to ma sens. 12 dni w dół, w dniu 13 .. Mój raport do tej pory


Było kilka cykli 2-tygodniowych, dla 2 tygodni miałbym boner codziennie i silne popędy seksualne, a następnie przez kolejne 2 tygodnie nic (flatline?). Stałem się bardziej asertywny, uczciwy, pewny siebie i towarzyski. Robię więcej.


Mój płaski dzień 100 właśnie zakończył święte gówno

Prawie przeleciałem dziś w pracy 48-letnią koleżankę z pracy, nawet nie żartując - przytulałem ją i wyrosłem na największego pieprzonego bonera, a ona nie pozwoliła mi odejść i po prostu dotykała mnie i przytulała, prawie zerwałem jej ubranie i przeleciałem ją na biurku, chociaż mnie nawet nie pociągała. Co to kurwa jest.

Boże, zmiłuj się nad moją duszą, nic dziwnego, że myślałem, że ta podróż była całkiem ez. Zapomniałem, jak to jest mieć popęd płciowy i piekielne libido.


70 dni w linii prostej! Po prostu nic się nie działo pod moim pasem, mój D był całkowicie martwy!

To właśnie spowodowało, że za bardzo się masturbowałem. Siedziałem na komputerze lub wykonywałem jakąś pracę i nagle, niespodziewanie, czułem, jak pojawia się to intensywne uczucie, które zmusza mnie do poszukiwania orgazmu. Nie myślałem nawet o niczym seksualnym przed tą chwilą! Więc po prostu się masturbowałam, po prostu drapiąc swędzenie. Ale w ciągu tych ostatnich 5 miesięcy, w okresach płaskich, czasami mijało kilka dni i nawet nie przyszło mi do głowy, żeby to szarpnąć, i słusznie, ponieważ w tamtych czasach nie było mnie w pobliżu atrakcyjnej kobiety ani w sytuacja seksualna.

Ale nie martw się, nie straciłeś żadnego libido ani mojo.

Oto najlepsza część: kiedy jestem w sytuacji seksualnej lub z kobietą, lub od czasu do czasu, gdy pozwalam umysłowi wędrować w krainę fantazji seksualnych (niezbyt dobry pomysł, utrudnia ci to), moje podniecenie jest takie o wiele bogatsze i głębsze, pełniejsze doświadczenie i znacznie bardziej seksowne. Czuje się cholernie dobrze. Po prostu uwierz, że kiedy jesteś z dziewczyną, twoja erekcja będzie tam, na zawołanie, entuzjastycznie jak zawsze i mocniej niż kiedykolwiek wcześniej. W rzeczywistości jestem tak podekscytowany w tych dniach, że wystarczy szlifowanie kobiety, aby doprowadzić mnie do orgazmu. Tak, spuściłem się w spodniach z więcej niż jedną dziewczyną podczas NoFap 🙂

Jeśli martwisz się utratą energii i chęcią wyjścia i poznania kobiet, ponieważ jesteś teraz mniej napalony, ma to niewiele wspólnego z twoją linią życiową, a więcej ze stylem życia. Sugeruję, abyś wykorzystał inne rzeczy, aby wywołać swój horniness.

Najważniejsze to zacząć stawiać się przed kobietami. Wyjdź na imprezy towarzyskie lub do klubów nocnych, spotkaj się z przyjaciółmi lub dołącz do wieczornych zajęć pozalekcyjnych i lekcji. Nawet jeśli `` nie czujesz się już napalony '', założę się, że gdy zaczniesz bardziej wchodzić w interakcje z kobietami, twoje ciało zacznie wskakiwać na wyższy bieg, a rogactwo zacznie wracać, gdy twoje ciało reaguje na kobiety wokół ciebie. . Zacznij z nimi rozmawiać, drażnić się z nimi, śmiać się z nimi, flirtować z nimi, a Twoje ciało wynagrodzi Cię piękną naturalną chęcią włożenia w nie kutasa.

Najmniej napalam się, kiedy nie spotykam kobiet na co dzień, bo teraz, kiedy nie mam obietnicy seksualnego wyzwolenia w moich rękach i kobiet wokół mnie, co innego mam zrobić, jak tylko się wyłączyć? własne podniecenie? To tak, jakbyś przez jakiś czas nie jadł, najpierw jesteś naprawdę głodny, a potem przestajesz być głodny. Twoje ciało się dostosowuje. Postaw przed sobą niezłą kolację ze stekami i nagle głód wraca.

Jeśli jesteś płaski, postaw przed sobą kilka prawdziwych kobiet, seksownych kobiet i powiedz mi, że nadal nie czujesz rogatości.

I jak to się mówi na tym subreddicie, pracujcie nad swoim ciałem!

Podnoszenie ciężarów, a nawet cardio jest lepsze niż nic. I rozważ ćwiczenia Kegla. Wszystkie te rzeczy sprawiają, że masz ochotę na zabawę, nie wiem dlaczego ani jak, wiem tylko, że działają. Były chwile, kiedy siedziałem w domu i nic nie robiłem, i winiłem tylko NoFap za moją linię. Teraz, gdy ciężko pracuję nad swoim ciałem, stwierdzam, że linia płaska maleje (czyniąc NoFap trudniejszym dla mnie). Teraz, kiedy widzę atrakcyjne dziewczyny na ulicy, znowu czuję elektryzowanie.

Powiedzmy tylko, że flatlining miałby występować cyklicznie, a ja wchodzę i wychodzę z faz płaskich tak długo, jak I NoFap, nigdy nie użyłbym tego jako powodu, aby rzucić NoFap… Cieszę się z poczucia samodyscypliny zbyt wiele.

Dla osób, które rozważają masturbację raz w tygodniu, aby usunąć linię, zdaj sobie sprawę, jak trudne jest to w rzeczywistości.

Myślę, że ludzie, którzy masturbują się dokładnie raz w tygodniu, mają o wiele większą dyscyplinę niż ja, mimo że mam prawie 5 miesięcy. Ponieważ ci ludzie nigdy nie dojdą do fazy płaskiej linii i będą w ciągłej fazie „efektu chasera”. Wolałabym raczej nie poświęcać swojego życia ciągłemu zwalczaniu pragnienia masturbacji. Wolałbym być w początkowej fazie `` płaskiej '' (umieszczam to w cudzysłowie teraz dość celowo), ale za każdym razem, gdy jestem w sytuacji z podtekstami seksualnymi, moja reakcja seksualna jest zawsze obecna i nawet silniejsza niż byłaby zostały poprzedzone NoFap. Te pomysły na masturbację raz w tygodniu były czymś, co też miałem, a potem zdałem sobie sprawę, że to tylko racjonalizacja spowodowana dwiema rzeczami: rogatością i autosabotażem.

Nie pozwól, aby twój horniness pokonał cię pod pozorem wyeliminowania linii płaskiej, aby pomóc ci spotkać więcej kobiet, to znaczy próbujesz sabotować siebie.

Jeśli powiedziałeś sobie, że zamierzasz zrobić NoFap, po prostu zrób to, płaska linia lub nie.


Bardzo długa linia!

Chciałem tylko dodać dla każdego zmartwionego linią. Ostatnio masturbowałem się 25 października 2012 roku. Wtedy nie miałem absolutnie ŻADNEGO libido przez ponad 18 miesięcy. Byłem ciekawy dlaczego i to było zanim odkryłem linię płaską. Jednak była to dla mnie najlepsza rzecz! Przez 35 lat byłem w pułapce uzależnienia seksualnego, które spowodowało wiele katastrof w moim życiu. Płaska linia pozwoliła mi zapomnieć o seksie (w tym samym czasie też się rozwiedłam) i skoncentrować się na uporządkowaniu swojego życia. Najważniejszym z nich było leczenie ran leżących u podstaw, które sprawiły, że użyłem uzależnienia seksualnego jako leku.

Mam teraz bardzo dobre libido, mam 52 lata, ciężko mi się śpi i uwielbiam budzić się z drewnem, które może zabić! Lol Nie mogę się doczekać, kiedy kiedyś pogodzę się z moją żoną i będę mógł przeżyć taki rodzaj seksualnej miłości, o której oboje marzyliśmy, ale nigdy nie mieliśmy.


Rzeczy wydają się bardziej .. Więcej PRAWDZIWY !!

Jak wspomniano powyżej, rzeczy są bardziej PRAWDZIWE. Bardziej żywe! To jest szalone. Jak tylko zacząłem NOFAP, trafiłem na DUŻĄ linię. Mówię o niepokoju, depresji, nudnym, kiepskim nastroju. Nie ma ochoty nic robić. Muzyka i gry wideo nie były nawet przyjemne, a negatywne myśli pojawiały się 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Z biegiem czasu było coraz lepiej. Jestem w dniu 46, właśnie utworzyłem konto, żeby wam powiedzieć ... ŻYCIE STAJE SIĘ LEPSZE.

Może kwestionujesz punkt NOfap, to znaczy wszyscy wiemy, łatwiej jest po prostu się poddać, prawda? Ale nie, przejdź przez trudne punkty. To staje się lepsze. Od kilku dni czuję się znacznie lepiej. Popęd seksualny powrócił, podekscytowanie i radość życia wróciły z pełną mocą, czuję się jak młody nastolatek. Życie jest po prostu niesamowite.

Pozwól swojemu mózgowi ponownie połączyć się z PRAWDZIWYM bodźcem. Spędzanie czasu z przyjaciółmi, treningi, wędrówki, naturalne rzeczy, których jesteśmy zmuszeni CIESZYĆ się są teraz przyjemne. Zacznij od zdrowego odżywiania, zimnych pryszniców i podnoszenia ciężarów. Nie zapomnij o medytacji. Wszystko się poprawia, obiecuję.


Mój zwiotczały rozmiar dramatycznie się zmniejszył. Od drugiego lub trzeciego dnia od rozpoczęcia tego (jestem 30 + teraz), Nie otrzymałem żadnej porannej odpowiedzi. Nie wiem, czy to endokrynologicznie czy neurologicznie.


(Wiek 24) Następne 6 tygodni – FLATLINE to było najgorsze. Wydawało się, że ktoś „wyciągnął wtyczkę”. Mój mały człowiek czuł się martwy i martwy, to było przerażające! Ciągle czytałem posty o linii płaskiej, aby zachęcić mnie, że z tego wyjdę. I zrobiłem! Miałem swój pierwszy mokry sen od lat i to było niesamowite. Potem wróciłem do normy. Więc proszę nie poddawaj się. Linia się skończy. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/


Linia płaska jest trochę przerażająca. Nawet próbowałem nim trochę pokręcić, ale nie, bez życia. Równie dobrze mógł tam wisieć korniszon przez tydzień. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of- Thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- prawdziwe-emocje/


Po kilku dniach napadów złego humoru (łaknienie), linia płaska przez kilka tygodni. Zasadniczo czułem się całkowicie obojętny na temat dziewcząt, seksu, wszystkiego. Jest trochę dokuczliwy głos ze strony bestii z PMO, która dręczyła mnie w umyśle, ale przede wszystkim, nie obchodziło mnie to. A mój penis był po prostu bardzo bez życia i mały. To było tak, jakby ktoś po prostu naciągnął wtyczkę na wszystkie urządzenia, które dostarczają mi popędu seksualnego. W ogóle nie ma libido.


I płaskie przez 3 tygodni. Mój penis był całkowicie martwy i bezużyteczny, ale teraz jest duży i twardy.


Dzień 6 - Jeśli chodzi o surowe, fizyczne obserwacje dotyczące mojego penisa; od początku mojej passy nie miałem ani jednej pełnej erekcji, żadnego porannego drewna i wygląda na mniejszą (jak na zimno lub gdy wychodzisz spod prysznica).


Myślę, że do tej pory przeszedłem przez około trzy płaskie linie. Opisanie ich jest łatwe. Przez większość czasu jest to mętne, przygnębiające uczucie z bardzo wiotkim penisem. Powiedziałbym, że to uczucie siedzenia w ciemności przez długi czas. Każdy z nich trwał około półtora tygodnia z krótkimi okresami spokoju pomiędzy nimi. Naprawdę mam nadzieję, że to był mój ostatni. Moje erekcje wróciły do ​​85-90%.


Ma minęło 2 tygodni odkąd użyłem porno lub orgasmed. Właśnie uprawiałem seks z moją dziewczyną i nie czułem się zbyt podniecony. Słaba erekcja i wczesny wytrysk. Kilka lat temu byłem twardy jak skała przez wiele godzin! Czy to się poprawi? Martwię się. [Kilka dni później] To naprawdę pomogło wyjaśnić, jak powszechne są te objawy! Widzę pozytywne oznaki: poranne drewno dwa razy i wczorajszy montaż w środku nocy, z których oba były wypełnione w 70-80 procentach! Wspaniale jest wcześnie zobaczyć te fizyczne zmiany.

Przeszedłem też fazę martwego penisa, co było dość dziwne. Mój penis jest zawsze pełniejszy. Zaczynam czuć się pobudzony i na wpół twardy bez dotykania i myślę tylko o mojej dziewczynie. Wszystkie dobre znaki; Jestem na drodze z żółtej cegły!


Dobra, tak kończy się FLATLINE!

Kiedy uderzasz w linię, nie masz energii, stajesz się bardziej leniwy, martwy kutas, brak libido itp.

To płaska linia, na chwilę wszystko staje się szare, nie masz motywacji, nic, to jak wizja tunelu.

Dni mijają… Przeszedłeś przez wzloty i upadki… Wreszcie po długiej walce udało Ci się przebić w górę, stajesz się coraz lepszy.

Przejdziesz przez wiele zmian podczas linii płaskiej i ogólnie NoFap, twój własny świat zmienia się (na lepszy), zmienia się twoja osobowość, zmienia się twój zapach, zmienia się twoje ciało, to zmienia życie!

Kiedy płaska linia się kończy, czujesz się jak magia, jakbyś właśnie otworzył oczy i wszystko, co widzisz, to wszystko piękniej, brzmi lepiej, świat jest piękny, czujesz się dobrze.

Tak naprawdę dla każdego jest inaczej, ale wszystko, co musisz zrobić, to przekonać się sam.

Poczujesz nudności, dostaniesz bóle głowy, ale to wszystko jest normalne, nie pozwól PMO cię dopaść, miłość to dobre uczucie, uwierz mi, a PMO zabiera to wszystkim, wierz lub nie.

Pozostań aktywny, bądź zdrowy i pozytywny, NIGDY NIE PODAWAJ SIĘ, JUŻ W CIĄGU DNIA ZOSTANIEM CHAMPIONEM WALKI!

EDYCJA: W porządku jest czuć się nadmiernie emocjonalnie, wściekle lub nawet brutalnie, to wszystko jest częścią twojego procesu .. Nie poddawaj się, na końcu tunelu, jaskini lub cokolwiek innego jest światło.

W porządku jest zapomnieć o rzeczach, w porządku jest czuć się zagubionym, dobrze jest nie wiedzieć, kim jesteś .. Przeszedłem przez te rzeczy, mogę powiedzieć, że proces płaskiej linii przynosi wiele nowych możliwości, zobaczysz duży obraz, zaczynasz robić nowe rzeczy, nawet jeśli musisz się zmuszać (to czyni nas wojownikami). W końcu zobaczysz życie jaśniej, dosłownie poczujesz się jak nowo narodzona osoba!

Teraz .. Wyjdź z Internetu i .. ODrodzony!


Po tygodniu 1 czułam się tak, jakby mój penis nie miał życia. Że w zasadzie był martwy. Bałem się jak diabli. Ale po dwóch-trzech tygodniach powracają poranne erekcje. Wcale nie były silne (tylko jak 20% silne), ale poprawiły się i powiedziałbym, że regularnie wynoszą około 70% [w jednym miesiącu].


Ponad 60 dni… Bez libido

Kiedy to piszę, jestem 63 dni w nofap i widziałem kilka pozytywnych znaków podczas mojej podróży. Zacząłem głównie z powodu zaburzeń erekcji, a także odkrycia, że ​​używam porno jako kuli do seksu z kobietami. Uprawiałem seks rzadko (może 4 lub 5 razy) i bardzo mi się to podobało. Zauważyłem, że jestem znacznie bardziej wrażliwy i czułem się bardzo w tej chwili… .nie wycofuję się, nie myśląc o porno. Czasami miałem też bardzo silne erekcje, kiedy budzę się rano.

Jedyną rzeczą, której jeszcze nie doświadczyłem, jest powrót mojego „prawdziwego” libido. Przez całą podróż nie byłem napalony. Kiedy uprawiałem seks, nie byłem w nastroju, chociaż mój partner w końcu mnie tam doprowadził. Co więcej, w zeszłym tygodniu zacząłem zauważać, że znów unoszę się płasko (to drugi raz podczas nofap) do punktu, w którym mój penis czuł się bez życia.

Chciałem tylko opublikować coś w rodzaju aktualizacji statusu i zobaczyć, jak moje doświadczenia wypadają na tle innych. Wiem, że każdy jest inny i to mnie interesuje.


[Wiek 37, Dzień 40 bez PMO] Dla mnie rzecz płaska trwała najpierw około 20 dni. Wtedy pojawiła się super intensywna chęć do O. Czułbym się pijany horniness, ale nie miałbym erekcji. Czasami, gdybym nosił jedwabne bokserki i jeździł po wyboistej drodze, czułbym się, jakbym mógł mieć O podczas jazdy, mimo że w ogóle nie miałem erekcji. Tylko te fale ciepłego, pozbawionego erekcji horniness.

Po prostu obserwując, wydaje mi się, że te pranie totalnego rogowacenia bez erekcji to rodzaj pozostałości po oglądaniu porno. Kiedy po raz pierwszy oglądałem porno, czułem, że będę miał O bez erekcji. Tak potężny wpływ miało na mnie porno. Myślę, że mój mózg prawdopodobnie właśnie zrzucił przedawkowanie dopaminy i tak, z pewnością jest świetne.

Zgaduję, że tolerancja jest wysoka dla ludzi, którzy oglądali porno od lat i nie czujemy już tego prania. Potrzebują stymulacji na poziomie pornograficznym tylko po to, aby funkcjonować, jak ćpun, który potrzebuje narkotyków tylko po to, aby poczuć się, jakby był na swoim własnym poziomie, więc tak czy inaczej, po wzmocnieniu woli przez kilka dni intensywnego pragnienia O, wszedłem w znowu coś w rodzaju płaskiej linii przez kilka tygodni. Jest w tym coś w porządku.

Właściwie, teraz muszę powiedzieć, że myślę, że dobrze jest zaakceptować linię płaską. Oto dlaczego. Mamy obsesję na punkcie wyobrażeń seksualnych. Nie tylko obrazy, ale formy stymulacji, które nie istnieją w prawdziwym życiu. W porno kamera się porusza, jedna scena przechodzi w drugą, magiczne orgie itp.

Nasza linia bazowa pochodzi, ponieważ nie jesteśmy jeszcze ponownie zaaklimatyzowani do prawdziwego życia. W prawdziwym życiu jesteśmy podnieceni, ponieważ siedzimy obok naszej pani w kinie i ona mówi inteligentne rzeczy i bawi się jej włosami, albo ponieważ ciągle bierze łyki soku z żurawiny i trzepocze jej rzęsy, albo my tylko myślimy o rozkoszowanie się z naszą dziewczyną na kanapie.

Potrzebujemy więc okresu płaskiego, aby przejść od poziomu przedawkowania sztucznej dopaminy z powrotem do możliwości pobudzenia przez prawdziwy świat. I przez ostatnie kilka dni byłem. Zauważyłem, że przez cały ten proces rano dochodziło do dość regularnych erekcji, chociaż generalnie są one słabe i trwają tylko kilka sekund po przebudzeniu.

Ale przez ostatnie pięć dni budziłem się z dość normalnymi fantazjami w głowie, a erekcje trwały już od dłuższego czasu. Zaczęli też dziać się w przypadkowych momentach, podczas jazdy i nie myśląc o niczym.


Jedną z rzeczy, których NAPRAWDĘ nienawidzę w rozpoczynaniu ponownego uruchamiania, jest to, że kulki stają się naprawdę, bardzo małe, zanim znów zaczną robić się duże. Przez większość czasu mam wrażenie, że próbują wczołgać się z powrotem do mojego ciała. Z pewnością, kiedy przestałem je opróżniać, może powinny przynajmniej pozostać tej samej wielkości, a nie wysychać?


(Wiek 38 - dzień 60) Kiedy idę na noPMO, jest okres, w którym mój penis czuje się jak zimna martwa, uschła ryba. Jest mały, wydaje się, że nic go nie stymuluje, a w rzeczywistości wygląda na białą i martwą. To trochę denerwujące. W tej chwili po 60 dniach dostaję spontaniczne i ogromne erekcje. Przychodzi i odchodzi. Zeszłej nocy znowu miał syndrom zimnej martwej ryby. Wciąż znajduje się w tej fazie, ale pewna stymulacja pomoże mu trochę urosnąć. Jednak teraz prawie zawsze budzę się z porannym drewnem. Twardość i czas trwania są różne. Kilka tygodni temu rano miałem erekcję, która była prawdopodobnie największą, najsilniejszą rzeczą, jaką miałem od lat. Byłem zdumiony.


(Dzień 12) Nadal mam płaską podszewkę, mój penis nie reaguje i jest mały, ale wiedziałem, że można się tego spodziewać, więc nie martwię się zbytnio i szczerze cieszę się, że nie jestem rządzony moimi pragnieniami PMO.


Skurcz jest powszechnym doświadczeniem i dość przerażającym, podczas gdy członek wygląda, jakby był ponownie wchłaniany w miednicy. Po jakimś czasie sytuacja wraca do normy, a może nawet się poprawia. Trudno powiedzieć, chyba że mierzysz suwmiarką itp. Podsumowując, nie martw się tym. To zdecydowanie część procesu.


[Raport o objawach afpo miesiącu ponownego uruchomienia] -ED (Praca nad nim z pewnym postępem) - Brak porannej erekcji (Jakiś postęp) - Zimny ​​penis (Przeminęło)


Jestem zdesperowana. Mój penis nie żyje, a moje libido jest martwy po 3 tygodniach, czy to normalne? Jestem taki przygnębiony. Myślę, że jestem gorszy niż wcześniej, nie robiąc PMO. Użyłem dużo stymulacji porno, ale z czasem spowodowało to u mnie ED. Jestem zdesperowany i boję się stracić swój 8-letni związek.


Mój rodzaj libido gwałtownie spadł w tym tygodniu (tydzień 10). Problem, który miałem kilka tygodni temu, kiedy mój penis cofnął się, wyglądając, jakbym właśnie wziął zimny prysznic, powrócił. Nie stresuję się tym, uważam, że to tylko kolejny etap mojego powrotu do zdrowia. (Przeczytaj jego pełne konto ponownego uruchamiania.)


[Dzień 35] Nigdy nie zdawałem sobie sprawy, jak poważny jest mój problem z ED, dopóki nie przyszedłem na tę stronę. Mój penis wydaje się teraz tak mały i bez życia, co mnie trochę martwi.


Zauważyłem syndrom „martwego penisa”. Po około 4-5 dniach moje libido jest absolutnie wystrzelone, a mój penis skurczy się do zera. Właściwie to przerażające.


Budzę się każdego ranka z nadzieją, że jest coś… cokolwiek… ale nie. Dzień po dniu jest po prostu nicość. Czułem się lepiej walcząc z The Urge, ponieważ przynajmniej wiedziałem, że coś się dzieje, ale teraz nie ma Urge. Czy ktoś czuje, że jego penis jest zimny? A może to tylko mój umysł płata mi figle.


Mój penis jest wiotki. Dostaję przypadkowe erekcje, ale jest bardzo martwy ... lol, jeśli to ma jakiś sens. Jakby po prostu tam był. Bardzo się kurczy. I nie wiem dlaczego. Mogę uprawiać seks, jeśli nadejdzie czas, ale kiedy nie jestem podniecony, po prostu gaśnie !!!


Oprócz łagodnych bólów głowy i niespokojnego snu, nie miałem objawy odstawienia wiele osób wspomina. Zamiast tego nic nie czuję. To tak, jakbym po prostu nie miał libido. Żadnego porannego drewna i mokrych snów. Brak spontanicznych erekcji. I żadnych zachcianek. Nie byłem napalony. Miałam okazje uprawiać seks, ale moje ciało nie reaguje.

Chodzę na zajęcia tanga, więc jestem dość towarzyski, ale nadal nie mam śladu mojego libido. Potrafię tańczyć z piękną dziewczyną i nie mam żadnej fizycznej reakcji. Mózgowo zdaję sobie sprawę, że dziewczyna jest atrakcyjna, ale fizycznie tego nie czuję.


Miękkość i wysychanie są tego absolutnie częścią. Poszedłbym na tydzień bez PMO, a potem poddałbym się, ponieważ byłem taki napalony, albo zrobiłbym PM tylko w nadziei, że naładuje moje libido. To tylko pogorszyło sprawę. Będziesz musiał przejść przez kilka tygodni - niektórzy ludzie spędzają miesiące - kiedy martwisz się, że Twoje libido zniknie na zawsze, a jeszcze bardziej martwisz się, że twój penis robi się tak mały, że wydaje ci się, że wsuwa się do żołądka jak głowa żółwia. To przerażające. Naprawdę jest.


Wiek 34-8 lat ED (wykresy przedstawiające postęp na przestrzeni kilku miesięcy)

Okazało się, że tygodnie, w których moje codzienne bonery były niskie, były najtrudniejszymi w całym procesie. To są „płaskie linie” i bardzo łatwo jest wrócić do pornografii tylko po to, aby spróbować odzyskać dzienny licznik boner. Zaczynasz myśleć, że może to nie działa, ale mówię ci, to są najważniejsze chwile, aby trzymać się swojego postanowienia.


Chciałem być z dziewczynami, ponieważ moje samotne doświadczenia seksualne były po prostu przygnębiające. Postanowiłem więc rzucić masturbację i powiedziałem sobie: „Orgazmy mogą pochodzić tylko od dziewcząt”. To zmusiło mnie do wyjścia i flirtowania z dziewczynami. Jednym z efektów ubocznych „Nie wolno mi się masturbować” jest to, że przestałem oglądać porno. W tym momencie nie wiedziałem o tej stronie internetowej ani o uzależnieniach od porno, więc przez przypadek zrezygnowałem z PMO.

Byłem zaskoczony, jak szybko zacząłem odczuwać pociąg do dziewczyn. Byłem napalony i wiedząc, że satysfakcję seksualną mogę uzyskać tylko od dziewczyny (moja narzucona zasada), zacząłem aktywnie podchodzić i ścigać dziewczyny. Spotkałem tę niesamowitą dziewczynę pewnej nocy podczas imprezowania. Mieliśmy surrealistyczne połączenie, z głupio wysokim poziomem przyciągania, całowaniem, grindowaniem i czuciem swoich ciał na parkiecie. Poprosiłem ją, żeby wróciła ze mną tamtej nocy, ale powiedzieliśmy, że nie zna mnie wystarczająco. Poszedłem do domu i pomimo chęci uwolnienia, nie pozwoliłem sobie na masturbację.

Spotkaliśmy się ponownie i wylądowaliśmy w jej pokoju. Byłem zdenerwowany, ponieważ tak dawno nie byłem w łóżku z dziewczyną. Całowaliśmy się namiętnie i rozebraliśmy się, ale nie dostałam erekcji. Nic. W rzeczywistości mój kutas był malutki i całkowicie wiotki. Nic, co zrobiła, nie miało żadnego skutku. Była naprawdę wyrozumiała i powiedziała: „To twoje ciało, nie ma się czego wstydzić”.

Czuła się całkiem dobrze z własnym ciałem i uwielbiała być naga. Spędziliśmy całą noc leżąc nago razem rozmawiając, zrelaksowani i wygodni. Było wspaniale.

Następnego dnia wróciłem do domu i poszedłem do swojego pokoju, aby się masturbować, żeby sprawdzić, czy wszystko działa. To było niepokojące doświadczenie. Najpierw zmagałem się z trudem, a kiedy to zrobiłem, straciłem to. Zajęło mi to około 1.5 godzin, zanim osiągnąłem orgazm, używając najbardziej intensywnych fantazji i akcji ręcznych, które znałem.

W tym momencie założyłem, że powstrzymanie się od masturbacji było nie dobra rzecz! Żaden PMO nie zmusił mnie do poznania dziewczyn - ale wydawało się również, że zabija moje erekcje. Catch 22. (Nie wiedziałem o ponownym uruchomieniu, flatliningu itp.)


To już dwa tygodnie od użycia porno i orgazmu. Czuję się bardziej zrelaksowany, ale mój penis jest bardzo skurczony, podobnie jak jądra. Nie wiem dlaczego, ale tak jest.


To niesamowite, jak się kręci wielkie wahadło libido. Mniej więcej w zeszłym tygodniu, kiedy oczyszczałem swój umysł z fantazji seksualnych i radziłem sobie z niechlujnymi wycofaniami z nich, czułem się zagubiony, samotny, zdezorientowany, prawie aseksualny, zmartwiony, niespokojny i przygnębiony. Jedyną rzeczą, która mnie napędzała, była wiara w mojego twórcę, naturę i proces ponownego uruchamiania.

Wyciągnięcie fantazji z systemu zaczyna się jako trudne zadanie. Z czasem staje się łatwiejsze. Wtedy zauważysz, że twoje libido zaczyna całkowicie od ciebie odejść, nawet w twoim umyśle. Zaczynasz tracić wszelkie pragnienie seksu. W tym momencie zacząłem wpadać w panikę, próbowałem wymusić fantazję z małymi lub zerowymi wynikami na penisie. Wiele razy próbowałem fantazjować i trudno mi było skonstruować fantazję. To było jak umiejętność, dla której traciłem zdolność. W pewnym momencie po prostu całkowicie puściłem. Pomyślałem, że jeśli fantazja będzie trudna do wyczarowania, równie dobrze mógłbym się zrelaksować i pozwolić, by naprawdę przeminęło.

Powoduje to płaską linię libido, zarówno w spodniach, jak iw mózgu (odstraszyło SH * T ze mnie).

Ale, jak powiedziałem w moim ostatnim poście, noc jest najciemniejsza przed świtem… Dzisiaj był niesamowity! Po raz pierwszy, odkąd pamiętam, prawdopodobnie mając około 23 lat, miałem spontaniczne erekcje w miejscach publicznych, wywołane jedynie obecnością pięknych kobiet. Czułem się jak zwierzę! Ale w dobry sposób! Wiedziałem, że coś się zmieniło podczas mojej jazdy do miasta. Widziałem biegnącą kobietę i nagle poczułem przypływ krwi. Ale wcale nie fantazjowałem; to właśnie się stało. Widziałem inną kobietę i to się powtórzyło, tylko silniejsze. I jeszcze raz i jeszcze silniejszy.

O co chodzi?

Byłem w przygotowaniu do nowej pracy i w pokoju było kilka bardzo dobrze ubranych lasek - jedna siedziała obok mnie. Po około pięciu minutach jednej z prezentacji (naprawdę uważałem, wierz lub nie) dziewczyna obok mnie zaczęła bawić się włosami. Natychmiast się podnieciłem - nic nie mogłem na to poradzić! Prawdopodobnie w moim polu widzenia było w sumie 5 bardzo atrakcyjnych kobiet i naprawdę zacząłem je zauważać. Niektórzy nawiązali kontakt wzrokowy, a niektórzy nie. Zacząłem się czuć jak cholerny pawian! Zanim się zorientowałem, SSHHWWWIINNG! Mamy start!

Zabawne jest to, że byłem w stanie zwrócić odpowiednią uwagę na prezentacje, zakrywając mój boner moimi książkami. Miałem prawdopodobnie 50% 60% erekcji przez około pół godziny lub dłużej podczas pres. BEZ fantazji, naprawdę spontaniczne - wystarczy patrzeć i kontakt wzrokowy. Prawdopodobnie były chwile, w których wzrosło do około 80%, co wystarczyło, aby książki zaczęły podskakiwać w górę iw dół (jestem kompulsywnym PC zginaczem mięśni lol!). Odsunąłem się na krześle i usiadłem do przodu, by powstrzymać szaleństwo. Cały dzień czułem się tak napalony jak zawsze. Prawdopodobnie ma to coś wspólnego z przebywaniem w Vanderbilt przez cały dzień w otoczeniu aniołów.

Poważnie chłopaki, mam 30 lat i dopóki nie odkryłem mojego uzależnienia od PMO i tej strony, byłem przekonany, że ten poziom męskości po prostu zniknął z wiekiem. Kupowałem całą tę korporacyjną propagandę medycyny zachodniej z reklamami viagry z udziałem facetów po trzydziestce.

Czy wszyscy to zauważyliście? Wygląda na to, że ostatnio viagra i cialis atakują młodszych i młodszych chłopaków. W każdym razie, to wszystko BULLSHIT! Chociaż wielkie wahanie libido w moim mózgu nie jest prawdopodobne, gdy wszystkie jego odbicia się pojawiają, widzę znaczną poprawę.

Dzisiaj było po prostu niesamowicie. 48 dni i naciśnięcie. Mam zamiar udać się na 90 dni lub do momentu, gdy poczuję, że ulepszenia osiągnęły ogólny poziom.


Zatrzymałem PMO ponad 2 kilka tygodni temui ku mojemu zdziwieniu dosłownie nie miałem ochoty na porno. Wygląda na to, że wskoczyłem od razu do flatliningu? Miałem kilka drobnych przebłysków rogów tu i ówdzie, ale są one bardzo nieliczne i bardzo odległe. Miałem tylko 2 silne erekcje w ciągu ostatnich 16 dni, a jeden, jak sądzę, był spowodowany półprzybudzonym snem o obrazach związanych z pornografią, których tak naprawdę nie mogłem kontrolować. W przeciwnym razie byłbym wiotki jak makaron.


Ten zimny indyk jest tak brutalny. Poważnie, to prawie tak, jakby mój kutas zamarzł, jak jakiś nekro-organ czy coś.


(Dzień 52) Dzisiaj, po około sześciu tygodniach czegoś, co wydawało się płaską linią, o której mówią ludzie, uderzyło mnie jak dotąd najsilniejsze i najtrwalsze pragnienie wojny. To było jak cios frajerem od George'a Foremana. Dzięki Bogu byłem w pracy i byłem zajęty, gdy uderzyła mnie ta rozbijająca się kula, bo z pewnością upadłbym, gdyby sam w domu.

Przez prawie cały dzień pracy nieustannie przychodziły mi do głowy seksualne myśli. To samo w sobie nie jest takie osobliwe, ale zaciekłość, z jaką mnie pochłonęła, była właśnie taka. Najostrzejsze erekcje groziły przebiciem moich spodni - erekcje inne niż te, których doświadczyłem w środku mojego nałogu - błogosławieństwo, ale także przekleństwo. Wiele razy musiałem podnosić się z krzesła, aby na próżno złagodzić część nadmiernego ucisku w lędźwiach i zakładam, że jest to obszar prostaty.

To była bitwa, która w końcu ustąpiła i chociaż nigdy się nie dotknąłem (byłem w pracy, żeby głośno płakać), z pewnością poszedłem w myślach, biorąc pod uwagę, jak niepotrzebnie pozwalałem, by myśli seksualne ciągnęły się dalej. Nie będę resetować swojej odznaki, ale myślę, że ważne jest, aby podkreślić, że krawędź zawsze zaczyna się w umyśle. Zawsze istnieje mentalne poddanie się popędowi poprzedzającemu fizyczne poddanie się. Poddałem się psychicznie i tylko moje tymczasowe okoliczności uniemożliwiły mu dojrzewanie do fizycznej realizacji.

Jedna pozytywna rzecz, którą zauważyłem dzisiaj w bitwie - moje myśli nie dotyczyły już porno, ani też nie miałem pierwszej skłonności do masturbacji. Zdałem sobie sprawę, że moim jedynym pragnieniem był prawdziwy seks z kobietą. Brakuje mi kluczowego komponentu, aby to się stało w tej chwili, ale bardzo zachęcająca jest świadomość, że ponowne uruchomienie działa.


(Dzień 30) Mój płaski kurs zaczął się po pierwszym tygodniu. A przynajmniej to, co nazywam linią płaską. Spróbuję rozwinąć. Dostaję poranne erekcje do około 70-80% procent siły, jak sądzę. W niektóre dni mam popęd płciowy lub raczej czuję się napalony, ale zawsze z objawami martwego kutasa. Nazywam to tym, że mój Libido robi te wstrząsy i trwają może przez godzinę.

Ale przez resztę czasu, może 95% mojego czasu na jawie, absolutnie nie mam popędu seksualnego. Brak spontanicznych erekcji. To bardzo dziwne uczucie, kiedy patrzysz na piękną kobietę i masz w głowie normalne myśli typu „Wow, jest piękna, chciałbym ją poznać”! a mimo to masz seksualne myśli lub intencje. To bardzo dziwne i dla mnie dość przerażające doświadczenie. To tak, jakbyś został wykastrowany…


[Czasami płasko ukazuje się jako płaskie emocje.] W dzień 87s Miałem długą linię z zrywami życia pomiędzy. Prawie przyzwyczaiłem się do tego uczucia. Wiem, że to nie może być normalne. To przejdzie. Znaki życia pokazały mi światło. Odzyskałem część swojej osobowości, ale wiem, że to nie wszystko. W pewnym momencie poczułem się jednak bardzo nijakie.


(2 tygodni do ponownego uruchomienia) Pojawiło się kilka innych objawów odstawienia. Cały czas czuję się zmęczony, a moja głowa wydaje się wypchana bawełną. Tak naprawdę nie czuję się teraz „obecny” w życiu. Mój penis nadal wygląda i czuje się martwy; nie byłem w stanie uzyskać z tego większej reakcji.


Mam do czynienia z silnym skurczem moich genitaliów. WTF? Moje jaja są większe niż mój kutas. Bardzo dziwne. Z drugiej strony fakt, że moje poranne drewno wraca, to zdecydowanie pozytywny znak.


(Dzień 28) Mój penis jest komicznie mały - prawie nie istnieje (czasami mam nawet problemy z trzymaniem go podczas oddawania moczu).


Dzień 17 nie pmo teraz. Czasami mam ochotę na popęd seksualny lub podniecenie - ale zawsze z objawami martwego penisa! To tak, jakby mój kutas się nie obudził, lol. Dzisiaj jest pierwszy dzień, w którym czuję się bardziej napalony, ale nie tak martwy jak wcześniej!


O mojej linii. Kiedy ludzie mówią, że czują, że ich penis nie żyje, nie przesadzają. Iit dosłownie czuje się bez życia. Czuje się jak ciężar, aby go nosić.


Tak więc kilka dni temu napisałem o udanym współżyciu po wywołanym PMO ED. W tym czasie czułem się świetnie i byłem naprawdę zadowolony. Miałem ładne poranne drewno przez kilka następnych dni i czułem się, jakbym mógł bez problemu znowu mieć seks PIV z moją drugą istotą. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/


Począwszy od wczoraj, znowu czuję, że się unoszę. „Martwy kutas” i żadnych spontanicznych erekcji, by mówić o słabym porannym drewnie. Nie fagowałem i nie mogę wymyślić nic innego w moim życiu, co mogłoby to powodować.


http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/

Po prostu chciałem szybko opowiedzieć moją historię każdemu, kto martwi się o ich okres płaskiej podściółki. Podczas moich pierwszych dwóch prób na nofapie poszedłem 14 dni i 11 dni przed niepowodzeniem, i podczas obu okresów byłem bardzo napalony przez cały czas. W mojej trzeciej (obecnej) próbie dosłownie zacząłem od pierwszego dnia płaskiej podszewki. To było bardzo przygnębiające, szczególnie po tym, jak dziewczyna, którą widziałem, rzuciło mnie, a ja zaczęłam nawet kwestionować własną seksualność po całym miesiącu i wcale nie interesować się kobietami. Miałem jednak dość spójne drewno poranne, które utrzymywało mnie w ruchu.

Około 45 dni zacząłem odczuwać, że mój popęd seksualny powoli wraca, a od około 65 dnia naprawdę wraca z pełną mocą. Mam erekcje losowo przez cały dzień, nawet o tym nie myśląc. Dostaję erekcję, widząc ładną dziewczynę na ulicy. W zeszłym tygodniu byłem w Japonii i poznałem uroczą szwajcarską dziewczynę. Zacząłem nofap, ponieważ straciłem całą pewność co do mojej erekcji u kobiet, po tym, jak zawiodłem u około 10 bardzo atrakcyjnych kobiet w ciągu ostatnich dwóch lat.

Teraz jestem całkowicie przekonany, że potrafię pokonać ED, kiedy nadejdzie właściwy czas.


Mój eksperyment z płaskimi podszewkami- Ostrzeżenie: anegdotyczne dowody

Nie powiedziałbym, że jakiekolwiek „super moce” były szczególnie widoczne, poza konsekwencją osobowości. Nie jestem już zakładnikiem przypadkowych wzlotów i upadków związanych z częstymi PMO i to właśnie tę cechę przypisałbym mojej niedawnej zdolności do utrzymywania zdrowych relacji:

Po 20 dniach spotkania z dziewczyną i podążaniu do momentu, w którym jesteśmy teraz w związku (pomimo tego, że jest poza moją ligą), wkrótce znalazłem się w przerażającej sytuacji. Pewnej nocy wychodzimy z przyjaciółmi, ja piję, ona pije… widzisz, dokąd to zmierza. Kiedy przyszło do faktycznego zrobienia tego, mój mały koleś nie sprostał temu zadaniu 🙁 Bez obaw, przedstawiam to jako kutasa whisky.

Jednak później nastąpiło dziwne zjawisko znane jako pochlebstwo. Trwało to tydzień po tej nocy, a przy całkowitym braku popędu seksualnego zaczynam się mocno martwić, czy dam radę następnym razem. Nigdy nie miałem zaburzeń erekcji, ale też nigdy nie żyłem tak długo bez masturbowałem się przed ... nie wiedziałem, czego się spodziewać.

Pomimo całkowitego braku seksualnego pragnienia czegokolwiek w tym tygodniu, kiedy przyszło do bycia z moją dziewczyną, oszalałem napalony… pulsująco. Czuję, że mogę to potraktować jako dowód, że mój mózg został przeprogramowany tak, aby był stymulowany tylko przez rzeczywistą interakcję i jestem dumny, że pokazałem to, aby doświadczyć tej cudownej realizacji.


Płaski sukces

We wrześniu zeszłego roku zerwałem z dziewczyną, z którą myślałem, że spędzę resztę życia, kiedy dowiedziałem się, że mnie zdradza. Byłem z nią nieco ponad cztery lata, była moją pierwszą miłością. Nie mogę powiedzieć, że PMO ładował się podczas związku, może 2/3 razy w tygodniu, ale był przyzwyczajony do regularnego seksu z nią, może 3/4 razy w tygodniu. Byłem na wysypiskach przez długi czas po tym, jak zerwaliśmy, a długa historia była fagowaniem w porno, dużo, czasami 3 razy dziennie w weekend. Wiedziałem, że to nie jest zdrowe i powinienem przestać, ale nie zrobiłem.

Miałem wezwanie do przebudzenia, kiedy dostałem się z tą niesamowitą, wspaniałą kobietą (moja obecna dziewczyna), a moja erekcja po prostu nie istniała, nigdy wcześniej nie miałem ED i to było okropne, o czym inni cierpiący będą dobrze wiedzieć. Na szczęście była ze mną bardzo dobra, ponieważ miała wcześniej problemy z seksem, ponieważ ma endometriozę.

Natychmiast przestałem masturbować się z zimnym indykiem, a linia płaska uderzyła mnie jak tona cegieł, po prostu całkowicie bez życia, w skrócie, trwało to około 3 miesięcy, kiedy nie mogłem dostać się do seksu i pogorszyło mnie moje obawy, że nic nie będzie tak się stało, pamiętam, że kilka razy robiła mi loda i nie mogłem przejść przez pół, co najmniej demoralizujące dla nas obojga.

Skocz do ostatniego weekendu, nie widziałem mojej dziewczyny od około 2 tygodni i po raz pierwszy od miesięcy poczułem się napalony i nie mogłem się doczekać, żeby ją zobaczyć i uprawiać seks. Nie martwiłem się o zaburzenia erekcji, prawie wiedziałem, że wszystko będzie dobrze. Spotkaliśmy się i mieliśmy niesamowity seks, nie pamiętam nic lepszego. Mało tego, po seksie utrzymywałem erekcję po zatrzymaniu, zauważyła po około 10 minutach i powiedziała, że ​​nie pozwólmy jej się zmarnować.

Czuję się jak zupełnie nowa, bardziej pewna siebie osoba z szalejącym libido. Powiedziałem sobie, że napiszę post, kiedy przejdę przez to, aby podziękować wszystkim tutaj za wszystko, co przeczytałem, powodzenia i wiwaty, was, prawdziwi MVP.


Czasami twój penis ożywa, kiedy musi:

  • (NPH do thegreat123) Mam ponad 145 dni i mam penisa zombie, ale kiedy uprawiam seks, mam erekcję. Zniknęło poranne drewno i spontaniczne erekcje. Odzyskiwanie nie jest liniowe, więc frustrujące jest cierpienie penisa zombie po tak długim czasie bez pornografii i masturbacji. Uważam, że bardzo łatwo jest uniknąć pornografii i nie mam ochoty go oglądać, nawet gdy mój popęd seksualny się nasilił. Wszyscy musimy być cierpliwi
  • (thegreat123 odpowiada na NPH) Tak, mam też martwego penisa, ale nie próbowałem uprawiać seksu, aby zobaczyć, jak sobie radzę w tym zakresie. Poranne lasy zdarzały się około 30-35 dni, ale teraz nie ma już porannego drewna ani spontanicznych erekcji. Mnie też łatwo jest uniknąć pornografii i masturbacji. Dziękujemy za informację, że minęło 145 dni i nadal masz problemy. Zaczynałem myśleć, że byłem jedyną osobą cierpiącą na martwego penisa tak późno w procesie ponownego uruchamiania, ale dopiero zaczynam.

Nie wszyscy uważają, że linia jest nieprzyjemna:

  • Mam bardzo mało fantazji, a także bardzo małą aktywność erekcyjną i brak porannego drewna. Wydaje mi się, że w końcu daję mojemu mózgowi, że potrzebował odpoczynku. Było kilka dni z większym libido, ale nadal nie ma prawdziwych erekcji. Wygląda na to, że osiągnąłem ten stan, w którym wydaje mi się, że mogę tak trwać wiecznie. Opracowanie odpowiedniego sposobu myślenia zajęło wiele miesięcy, a każdy nawrót był częścią tego procesu. Więc nie poddawaj się.
  • Poza tym odpuszczanie pragnienia jest dobre. Nie chodzi o to, że chcę na zawsze być pozbawiony pragnień, ale teraz odnoszę wszystkie sukcesy, jakich pragnę z kobietami. Nie muszę ich wkładać do łóżka. Już sama zabawa z nimi i wygłupianie się to już sukces. Wydaje się, że kobiety to doceniają. A ja z kolei bardziej niż kiedykolwiek cenię kobiecy kontakt. To bardzo pomaga w tym procesie.

__

  • Myślę, że kluczowe jest uświadomienie sobie, że objawy płaskiej linii są normalną reakcją organizmu. Wiele męskiej samooceny i tożsamości kręci się właściwie wokół ich penisa :), albo lepiej mówiąc o ich postrzeganiu swojej seksualności. A erekcja jest mimowolnym i nieświadomym procesem, ta pułapka jest w rzeczywistości bardzo powszechna i silna dla mężczyzn.
  • Przeczytam z zainteresowaniem Co mam powiedzieć mojej dziewczynie? Właściwie mogłem podzielić się tym z koleżanką (dziewczyną) i był to główny powód mojej początkowej motywacji do szukania dalszych informacji. Myślę, że możliwość podzielenia się tym doświadczeniem z kobietą w kontekście związku to coś, czego chcę. Chodzi mi o to, że myślę, że wpadnięcie w pułapkę pornografii oznacza również, że nie byłem w stanie podzielić się swoimi uczuciami i sobą w kontekście związku zawodowego z kobietą. Widzę więc nawet pozytywny zamiar wywołanego przez porno zaburzenia erekcji: rodzaj sygnału od całej mojej istoty, że chcę więcej, że chcę się podzielić sobą i głęboko połączyć się z kobietą. Co dziwne, widzę wywołane przez porno zaburzenia erekcji jako świetną okazję i motywację do osiągnięcia tego, ponieważ dążę do wyzdrowienia. 🙂 Mam na myśli: gdybym nie miał ED wywołanego pornografią, prawdopodobnie byłbym uzależniony od porno ad eternumi nigdy nie chciałyby połączyć się z kobietą na głębszym poziomie.