Czytam tę książkę „Your Brain on Porn” i zawierała ona małe ćwiczenie, aby sprawdzić, czy jesteś ofiarą porno i czy cierpisz na PIED. Więc oto jest:
- Najpierw zobacz dobrego urologa i wyklucz wszelkie nieprawidłowości medyczne.
- Następnie przy jednej okazji masturbuj się do swojego ulubionego porno (lub po prostu wyobraź sobie, jak to było, gdybyś się z tego przysięgał).
- Następnie przy innej okazji masturbuj się bez pornografii i nie fantazjuj o pornografii.
Chociaż nie masturbowałem się, wiem, że dostaję erekcję podczas oglądania porno. Ale nie byłem w stanie uzyskać erekcji bez pornografii lub fantazjowania o tym. Nie mogłem się wyprostować na moje życzenie (dostaję nagłych wzwodów i popędów, ale nie liczę tych, ponieważ są niepożądane). Więc cierpię na PIED.
Obecnie jestem w dniu 64 i mam nadzieję, że ten problem zniknie.
Również w książce YBoP dało to wiele efektów ubocznych PMO, jakie kiedykolwiek sobie wyobrażałem, w tym wczesny wytrysk lub opóźniony wytrysk podczas seksu lub brak pobudzenia podczas prawdziwego seksu. Mimo że nie uprawiałem jeszcze seksu, mam nadzieję, że w niedalekiej przyszłości z powodu NoFap te problemy nie pojawią się. Gorąco polecam przeczytanie tej książki i uświadomienie sobie skutków ubocznych porno. Dziękuję u / xNovaz za wprowadzenie mnie do tej książki.
LINK - Myślę, że każdy uzależniony od PMO (my) ma zaburzenia erekcji wywołane pornografią
By stbernardut
;
