„60 dni suk!”

Yesss!Zwykle publikujemy nauka, która wyjaśnia dlaczego dzisiejszy superporn internetowy ma moc inicjowania procesów uzależnienia w mózgach niektórych użytkowników. Najskuteczniejszym sposobem na powrót do pełnej potencji jest "restart, ”Tj. Pozwolić obwodom nagrody w mózgu wrócić do normalnej wrażliwości poprzez przerwanie na chwilę wszelkich intensywnych stymulacji seksualnych. Oto relacja jednego gościa z procesu „ponownego uruchamiania”. 

DNI 60 DAYS!

Właśnie ukończyłem 60 dni bez pornografii, masturbacji i orgazmu, aby ponownie uruchomić mój obwód nagród i odpowiedź przyjemności, a także uporządkować moje mentalne gówno dotyczące seksu i związków.

Aby to uczcić, napisałem raport o procesie, aby podzielić się z wami, abyście mogli zobaczyć, czy jest to coś, co chcielibyście zrobić sami.

To trochę „przedwczesne”, ponieważ jeszcze nie uprawiałam seksu (co potwierdzi moje odczucia, że ​​proces zakończył się sukcesem), ale moim celem było 60 dni, więc to dobry czas na powtórzenie.

Będę tak szczery / pouczający, jak tylko potrafię.

Krótka wersja:

Byłem:
- Brak bezpieczeństwa seksualnego
- Brak libido i zainteresowanie kobietami
- Poszukiwanie kobiet, które wypełniłyby pustkę samotności lub pomogły mi poczuć się „normalnie”.

Teraz:
- Jestem napalony.
- Zaufanie dramatycznie wzrosło.
- Chęć nawiązywania więzi z kobietami (emocjonalnie i seksualnie) wzrosła dramatycznie. Chcę być z kobietami ze względu na nieodłączną wartość bycia z nimi.

Sprawdź http://www.yourbrainonporn.com lub The Brain That Changes Itself Normana Doidge'a (Rozdział 4, fragmenty tutaj)

jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat neurologicznych powodów wykonania „restartu”:

60-80 dni, bez porno, masturbacja lub orgazm (PMO).

Przed:

- Nie miał (nie miał) aktywnego związku seksualnego przez około 4 lata (tylko jedna noc)
- niskie libido
- niepokój związany z seksem i związkami (bliskość emocjonalna / intymność itp.)
- intensywne korzystanie z pornografii (czasami do 6 lub więcej godzin bez przerwy)
- „zmieniające się” gusta porno (coraz bardziej ekstremalne / perwersyjne gatunki, które nie pasowały do ​​moich normalnych zainteresowań seksualnych)
- narastające przypadki zaburzeń erekcji (bardziej na trzeźwo niż po pijanemu)
- wyobcowanie emocjonalne (łączenie emocjonalne z kobietami stało się niepożądane)
- fizyczna alienacja (miałem kilka przypadków, w których czułam się powolna, irytująca, nieefektywna i po prostu dziwna, gdy wchodziłam w interakcję z innym ludzkim ciałem, próbując w jakiś sposób włączyć je na tyle, by wywołać pożądane uczucia. iw porównaniu do porno seks wydawał się pracą.)

Koszt / korzyść
W przypadku kosztów braku PMO na 60 dni potencjalnymi korzyściami, które dostrzegłem były:

- odnowiona atrakcyjność dla prawdziwych kobiet. (tj. trójwymiarowy, naturalny, niedoskonały)
- zwiększona motywacja do poznawania prawdziwych kobiet (brak alternatywnego sposobu na przeżycie orgazmu)
- odnowione naturalne pobudzenie
- ponowne zainteresowanie intymnością / związkiem seksualnym, seks z wewnętrzną wartością (w przeciwieństwie do seksu zorientowanego na cel)
- ponowne zainteresowanie normalnym seksem (w porównaniu z ekstremalnymi gatunkami występującymi w porno)
- ponowne zainteresowanie seksem jako doświadczeniem fizycznym / zmysłowym (zapach, smak, dotyk, słuch i wzrok, w przeciwieństwie do samego wzroku / dźwięku)
- ożywiony obwód nagrody i odpowiedź przyjemności. (ogólnie łatwiej jest odczuwać przyjemność)
- przezwyciężyć zaburzenia erekcji związane z pornografią.
- zwiększona koncentracja.

Proces:

Oprócz wycinania wszystkich PMO, drastycznie zmniejszyłem poziom alkoholu i eksperymentowałem z kilkoma podstawowymi metodami leczenia snu, aby uzyskać lepszy sen (mam bezdech senny).

Podczas restartu miałem bardzo niski stres, ponieważ w tej chwili nie pracuję. Myślę, że to pomogło.

Większość czasu spędzałem na robieniu tego, co chciałem, i nie czując się źle - siedząc w parku, medytując, czytając wiele książek, rysując, chodząc do muzeów / galerii sztuki / bibliotek.

Podczas restartu postanowiłem nie wchodzić mi w drogę, by poznać nowe kobiety. Zamiast tego poświęciłem czas na przeanalizowanie psychologicznych / emocjonalnych problemów związanych z relacjami, ustalenie, na czym polegają moje rozłączenia i radzę sobie z nimi. To pomogło SZCZĘŚLIWIE.

Nie walczyłem z unikaniem porno. Kiedy zdecydowałem się na to nie patrzeć, nie zrobiłem tego.

Czasami trudno było zignorować uczucie w moich piłkach. Zamiast go zignorować, zwróciłem na to uwagę i przyjąłem, że tam jest.

Jeśli kiedykolwiek poczułem, że poważnie się załamam, sprawdzałem, ile dni zrobiłem i ile zostało. Potem napisałbym krótki wpis do dziennika.

Wypłaty

Myślę, że z wypłatami było to dość łatwe.

Pierwsze tygodnie 2: Zwiększone libido.
Po tygodniach 2: zero libido przez około 4 tygodni.

W dniu 19 napisałem wpis do dziennika, w którym stwierdzono, że nie jestem w stanie osiągnąć erekcji, nawet przy ręcznej stymulacji. Trochę się martwiłem. Prawdopodobnie mógłbym, gdybym oglądał porno, ale wytrzymałem. W tym momencie zacząłem sporadycznie zapisywać dzienniki.

Dzień 45 Napisałem, że zaczynam się bać, że moje libido nigdy nie wróci i czułem, że głodzę je na śmierć.

Wrócił.

W ciągu dnia 55 zauważyłem duże zmiany w libido - włączone przez kobiety na ulicy, seksualne sny itp.

wyniki (jak dotąd):
- Zwiększony pociąg seksualny do prawdziwych kobiet (tak wiele wspaniałych kobiet w pobliżu!)
- Zwiększone sny seksualne, niektóre bardzo żywe wizualnie i zmysłowo (nie pamiętam, abym kiedykolwiek czuł fizyczne doznania w snach).
- W pełni pobudzony psychicznymi fantazjami na temat gry wstępnej / normalnego seksu z prawdziwymi kobietami z mojego życia, bez żadnej „pomocnej dłoni”.
- Pobudzenie przez seks, który jest oparty na połączeniu / ekspresji, a nie na celu / wydajności.
- Pobudza zmysłowe aspekty seksu: dotyk, zapach, smak, dźwięk. Nie tylko wygląd.
- Bardzo niskie zainteresowanie pornografią, niskie zainteresowanie masturbacją do orgazmu. Duże zainteresowanie prawdziwym seksem.
- Umiejętność siedzenia z uczuciami seksualnymi, zamiast spieszyć się, aby je uwolnić.
- Silne uczucie energii seksualnej / mocy promieniującej w dolnej części żołądka / piłkach (brak przed ponownym uruchomieniem)
- Poczucie władzy, osiągnięcia, samokontrola, samowiedza.
- Zwiększona energia, motywacja, ambicja, skupienie, koncentracja, szczęście.

Uzyskiwanie / robienie

Nastąpiła również zmiana w moim poczuciu tożsamości seksualnej, która pojawiła się podczas pracy nad moim bagażowym związkiem. W niedalekiej przeszłości podchodziłem do seksu z perspektywy Getting. Czułem, że seks jest jak rozmowa kwalifikacyjna - muszę dobrze się spisywać, żeby mnie polubiła. Gdybym grała słabo, odrzuciłaby mnie.

Uprawianie seksu z uzyskaniem jej aprobaty skierowało uwagę na moje wyniki, co naturalnie doprowadziło do niepokoju związanego z występem. Czasami oznaczało to, że zbytnio pragnąłem utrzymać erekcję. Gdybym już wiedział, że dziewczyna mnie polubiła, nigdy nie miałem takiego problemu - już ją akceptowałem.

Po skonfrontowaniu się z moim bagażem i wyczyszczeniu go, poczułem zmianę. Skupiłem się na tym, czego chciałem doświadczyć w związku seksualnym, a nie na tym, czego myślałem, że `` powinienem '' chcieć, lub próbowałem odgadnąć, czego by chciała, abym mógł zdobyć jej aprobatę.

Co chciałbym poczuć? Co chciałbym się z nią podzielić? Co chciałbym wyrazić?

Pornografia dała mi ogromną bibliotekę mentalną „powinności”. To ukształtowało moje postrzeganie seksu - co powinienem powiedzieć, zrobić, jak powinienem się zachować, jakie pozycje są gorętsze od innych itd. Itp. Uczyło mnie, jak uprawiać bezosobowy, fałszywy, prawdopodobnie poniżający seks, zamiast sprawiać, by seks był pozytywnym wyrazem. czegoś we mnie - mojego pragnienia, mojej atrakcyjności, moich uczuć.

Teraz, gdy nie widziałem żadnego porno od 2 miesięcy, coraz bardziej przewiduję seks. Nie mogę się doczekać, kiedy poznam kobietę seksualnie - co ją podnieca, jak pachnie, jak smakuje, jakie dźwięki wydaje, co sprawia, że ​​jęczy. Idea tego procesu podnieca mnie teraz, ponieważ stała się dla mnie z natury wartościowa, a nie oparta na celu / wydajności.

Czuję, że pragnienie wyrażania siebie seksualnie bardzo zmieniło sposób, w jaki wchodzę w interakcje z kobietami. To sprawiło, że było to zabawne i ekscytujące. Nic na to nie poradzę, czuję, jak rośnie we mnie seksualny klimat, gdy w pobliżu są piękne kobiety. Czuję, że dużo więcej flirtuję, bez zamiaru. Niesamowite.

Znowu zacząłem się zbliżać (jestem trochę zardzewiały) i byłem z dziewczyną, z którą myślę, że będzie dobrze, przynajmniej po to, aby zabawić się seksualnie.

Jedyną rzeczą, która czasami mnie martwi, jest to, czy ten nowy zestaw odczuć jakoś zniknie.

Final Thoughts

Ponowne uruchomienie może nie być konieczne dla wszystkich. Nie sądziłem, że to wszystko było dla mnie konieczne. Na początku zrobiłem to, ponieważ uważałem, że potencjalne korzyści przeważają nad kosztami.

Zrobiwszy to, teraz myślę, że był to dla mnie konieczny krok, aby oczyścić konto i spojrzeć na relacje z nowej perspektywy. Cieszę się, że poświęciłem czas na spotkanie z kobietami, aby uporządkować ten aspekt sprawy.

Mam nadzieję, że to pomocne.

Ponowne uruchamianie komputera jest nieco inne. Niektórzy ludzie mają znacznie gorzej objawy odstawienia. Nie wszyscy doświadczają libido „płaskiej linii”, chociaż wielu tak - czasami nawet dłużej. Więcej kont do „ponownego uruchamiania” jest dostępnych pod adresem www.yourbrainonporn.com.