Dzisiaj jest dokładnie rok, odkąd zdałem sobie sprawę, że pornografia ma ogromny, negatywny wpływ na moje życie. W ciągu ostatniego roku zmagań z uzależnieniem od pornografii, uzależnienia od alkoholu i uzależnienia od nikotyny dowiedziałem się wiele o tym, jak działają te uzależnienia. W tym artykule omówię wyłącznie uzależnienie od pornografii i jego wpływ na człowieka. Będzie to jeden długi artykuł, ale obejmie on prawie wszystko, co musisz wiedzieć o porno.
Odkąd to czytasz, myślę, że wiesz o pornografii powodującej zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk i zmianę smaku seksualnego, ponieważ są to trzy główne skutki uboczne uzależnienia od pornografii, ale istnieje wiele pośrednich, a raczej powinienem powiedzieć, efekty wtórne, jakie ma porno na osoba. Te drugorzędne skutki to - depresja, lęk, trądzik, brak motywacji i zła kontrola nad impulsami.
Efekty wtórne, o których wspomniałem, są dość kontrowersyjne, ponieważ jest wiele osób, które twierdzą, że nie mają tych objawów, az drugiej strony są ludzie, którzy przysięgali, że wraz z usunięciem pornografii z ich życia objawy te po prostu zniknęły .
Po pierwsze, jeśli jesteś uzależniony od porno, które prawdopodobnie jesteś, musisz wiedzieć, jak poważna jest sytuacja.
Na przykład byłem łagodnym uzależnionym od nikotyny i całkiem alkoholikiem i udało mi się ograniczyć te nałogi w ciągu około trzech miesięcy, a teraz jestem całkowicie czysty przez około dwa miesiące - ale jeśli chodzi o porno, chociaż wiem, ile szkód to mnie powoduje, po prostu nie mogę osiągnąć więcej niż 25 dni bez porno.
W żadnym wypadku nie chcę cię zdemoralizować, ale musisz porzucić myślenie „to będzie łatwe”.
Proces leczenia uzależnienia od pornografii zdecydowanie nie jest liniowy, będzie wiele wzlotów i upadków, w jednej chwili poczujesz, że nigdy więcej nie będziesz potrzebować porno, a piętnaście minut później zaczniesz się upijać. Przyzwyczaj się do tego, jedyne, co może wyleczyć nasze uzależnienie, to zmiana stylu życia, czysta siła woli i czas.
Teraz przejdźmy do zlikwidowania objawów!
Zaburzenia erekcji jest to coś, o czym mówi większość, jeśli nie wszyscy uzależnieni, ale wydaje się, że jest to jeden z objawów, które ustępują jako pierwsze. Większość ludzi zgłasza uderzenie w „linię płaską” (brak popędów seksualnych i erekcji), która trwa tygodniami, ale nigdy tam nie dotarłem, miałem sporadyczne napady zaburzeń erekcji, ale 10 dni bez pornografii działa dla mnie.
Jest wyjaśnienie, w jaki sposób i dlaczego dochodzi do zaburzeń erekcji, ale nie będę o tym pisać, ponieważ ten post będzie zbyt długi nawet bez niego, więc dotrę do sedna - twój mózg jest znudzony prawdziwymi dziewczynami (tak, mózg, a nie penis, ponieważ erekcje pochodzą z mózgu), dlaczego twój mózg miałby dawać erekcję przeciętnie wyglądającej dziewczynie z prawdziwego życia, na którą musisz ciężko pracować, jeśli jest przyzwyczajony do zdobywania dziewczyny, z którą chce zrobić wszystko, co chce kilka kliknięć?
W każdym razie wszyscy jesteśmy różni, nie mogę ci powiedzieć, ile czasu zajmie ci odzyskanie erekcji, ale powstrzymaj się od porno, a wkrótce je odzyskasz.
Zmiany w smaku seksualnym, whoa, to był dla mnie absolutnie najbardziej niepokojący objaw. Rozwinąłem ciężki HOCD (homoseksualne zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, NIE wyszukuj go, jeśli myślisz, że cierpisz na to, zaufaj mi). Opowiem o mojej historii OCD w dalszej części artykułu, na razie porozmawiamy o zmianie smaku seksualnego.
Więc najpierw zacząłeś od waniliowego porno, potem przeszedłeś do łagodnych fetyszy, takich jak pończochy, określony kolor włosów, pochodzenie etniczne, a następnie przeszedłeś do wyłącznie oralnego seksu lub wyłącznie seksu analnego, niż chciałeś więcej niż to, przeniosłeś się do niewoli, gangbangów, degradacji, okrutnego seksu, ale do cholery, nawet to nie wystarczyło, aby zaspokoić twoje uzależnienie, więc skończyło się na oglądaniu rzeczy, o których nigdy nie myślałeś, że cię podniecą, na przykład porno transseksualne, porno z karzeł, porno ze zwierzętami ... Niektórzy ludzie w końcu zostają wciągnięci w pornografię gejowską, słyszałem nawet o niektórych przypadkach, gdy ludzie zapuszczali się w pornografię dziecięcą.
„Kiedy już wsiądziesz do porno pociągu, nigdy nie wiesz, dokąd cię zabierze”.
Nie wiem, jak daleko zaszedłeś, ale mogę się założyć, że moje życie takie zachowanie brzmi ci znajomo, prawda?
Nie daj się zmylić, że pornografia nie jest substancją, ale powoduje uzależnienie jak każda inna substancja. Uzależnienie od pornografii jest uzależnieniem, jak każde inne uzależnienie; jest to spowodowane chemikaliami, które uwalnia twój mózg, kiedy masturbujesz się do porno. Podobnie jak w przypadku alkoholu lub innych narkotyków, będziesz potrzebować coraz mocniejszej dawki, aby uzyskać przypływ, który odczuwasz przy pierwszym użyciu.
Tak więc, ponieważ potrzebujesz silniejszej dawki, nie będziesz spędzać dwóch godzin zamiast jednej godziny dziennie na oglądaniu tego samego gatunku porno, który oglądałeś do tej pory, ponieważ stało się nudne, oglądanie większej ilości tylko sprawi, że będziesz jeszcze bardziej znudzony. Zamiast tego przejdziesz do innego, bardziej szokującego, bardziej ekscytującego gatunku porno.
Ten rodzaj zachowania jest znakiem towarowym uzależnienia od pornografii i nazywa się eskalacją.
Lekarstwo? Zwolnij porno!
Byłem / jestem uzależniony od transseksualnego porno, kiedy spędzam 20 + dni bez pornografii Wydaje mi się, że tracę dla nich pociąg i zaczynam wzbudzać więcej waniliowych rzeczy, ale kiedy wrócę do porno, to po prostu wraca, jakby nigdy nie odeszło .
Depresja i niepokój. Te dwa dranie są wzmocnione przez uzależnienie od porno, a z kolei uzależnienie od pornografii jest przez nie wzmacniane. Co za drużyna, co? W każdym razie bardzo cierpię z powodu tych dwóch warunków, ale kiedy spędzam kilka dni bez porno, warunki te zmniejszają się o co najmniej 80%. To nie jest efekt placebo, zaufaj mi.
Więc obiecałem, że będę mówił o mojej historii OCD wcześniej w tym tekście.
Od lat cierpię na OCD i miałem prawie każdy rodzaj tego schorzenia, OCD w związku, OCD w zdrowiu, OCD filozoficzne, ale żaden z nich nie był tak straszny jak OCD z orientacją seksualną (HOCD). Teraz jestem pewien, że zostały one spowodowane przez porno, ponieważ odkąd upuściłem porno, dostaję tylko drobne sporadyczne skoki OCD. Ale nie daj się zwieść, to nie jest takie proste. Najgorszy przypadek OCD, jaki kiedykolwiek miałem (HOCD), był spowodowany wycofaniem się z pornografii i trwał przez trzy miesiące, podczas których moje życie było absolutnym piekłem, nawet kilka razy myślałem o samobójstwie.
HOCD dość często występuje u ludzi, którzy zainteresowali się pornografią niezgodną z ich orientacją seksualną, jak ja. Jest to obsesyjny wzorzec, który zmusza osobę do ciągłego przemyślenia swojej orientacji seksualnej, wywołuje niewiarygodną ilość niepokoju, jeśli nigdy nie cierpiałeś z tego powodu, nie ma sposobu, aby kiedykolwiek to zrozumieć.
Jeśli cierpisz na HOCD, nie będę nawet próbował Cię przekonywać, że nie jesteś gejem ani biseksualistą, bo wiem, że kilka miesięcy temu cierpiałem na to, nawet jeśli sam Bóg zstąpił z nieba i powiedział mi, że Jestem szczery, to nadal nie powstrzymałoby mojego obsesyjnego myślenia. Moja rada brzmi - jak najszybciej skorzystaj z profesjonalnej pomocy! U mnie to nie skończyło się, dopóki nie dostałem alprazolamu. Jeśli ktoś zapyta, jak złe są wypłaty z pornografii, powiedz mu, że znasz faceta, który musiał brać leki, aby przez to przejść.
Przejdźmy do depresji, dla mnie nigdy nie było to dużym problemem, wpadam w depresję tylko wtedy, gdy objadam się porno i trwa to kilka dni i odchodzi sam. Ale dla osób, które już mają ten stan, może być naprawdę źle. Więc jeśli zastanawiasz się, czy uzależnienie pogarsza twoje uzależnienie - to robi.
Brak motywacji. Zdecydowanie spowodowane przez porno. Nie potrafię tego wyjaśnić, nie wdając się w rozmowę o dopaminie. Proponuję trochę wygooglować na temat dopaminy, abyś mógł zrozumieć mechanizmy stojące za nałogami.
Uzależnienie od pornografii, jak każde inne uzależnienie jest kierowane przez dopaminę, neuroprzekaźnik, który w zasadzie kontroluje nasz system nagrody. Podczas wykonywania czynności uzależniających nasz organizm uwalnia dopaminę, im większy trysk dopaminy, tym większa przyjemność. Z czasem nasz mózg rozwija tolerancję na dopaminę, a następnie uzależnienie przechodzi w fazę eskalacji, o której wspomniałem wcześniej.
Skoro rozwinęłaś tolerancję na dopaminę i tylko to, co może sprawić, że biegniesz, zaspokaja twoje uzależnienie, czy będziesz zmotywowany do robienia innych ważnych rzeczy w swoim życiu, które nie dają ci prawie żadnej przyjemności w porównaniu z pornografią, odpowiedź oczywiście nie jest.
Dobrą wiadomością jest to, że tolerancja na dopaminę znika, jeśli zatrzymasz swoje uzależnienie, więc twoja motywacja do robienia innych rzeczy, które nie są związane z uzależnieniem, wróci do normy.
Trądzik - Ponownie, związek między masturbacją a trądzikiem jest kwestią wyłącznie indywidualną, jeśli nie cierpisz na trądzik, możesz pominąć tę część, jeśli cierpisz na trądzik, proponuję, abyś to przeczytał, ponieważ wiem, jak dokuczliwy może być trądzik i niektóre z tego rzeczy bardzo mi pomogły.
Nigdy nie byłem pewien, czy masturbacja spowodowała wybuchy trądziku, więc pewnego dnia, kiedy doszedłem do nawrotu, postanowiłem pójść na pornografię, aby znaleźć odpowiedź na to pytanie. W ciągu ostatnich lat upiłem się inaczej niż ktokolwiek inny - wyniki były przerażające!
Ogromne epidemie na całej szczęce iz powrotem, nie miałem takiej epidemii od lat. Zbieg okoliczności? Nie sądzę, upewniłem się, że podczas tego eksperymentu usunąłem wszystkie inne rzeczy, które mogą powodować trądzik. Więc kolejny powód, dla którego powinienem zrezygnować z masturbacji.
Jeśli cierpisz na trądzik, to jest lista rzeczy, które powodują u mnie trądzik, może moglibyśmy mieć coś wspólnego -
nabiał, cukier, alkohol, tytoń, masturbacja, lęk, depresja, brak snu, noszenie plecaka, niezmienianie ubrań po poceniu się, tak, to długa lista, moja skóra najwyraźniej mnie nienawidzi.
To była podstawowa informacja na temat rzeczy, które prawdopodobnie poradzisz sobie, jeśli jesteś w tej samej łodzi, co ja rok temu.
Już wam powiedziałem, że jeśli zdecydujecie się pozbyć porno, będzie to wyboista droga, którą zmierzacie w dół, ale wierzcie mi, że warto.
Prawdopodobnie chcesz wiedzieć, co zmieniło się w moim życiu w poprzednim roku.
Z poważaniem, wszystko - świat jest tak bardzo inny, odkąd rzuciłem alkohol i nikotynę i zacząłem robić coś produktywnego dla odmiany. Niestety, nie mogę powiedzieć, że upuściłem porno, ale w każdym razie zmniejszyłem ilość porno, które oglądam o około 90%. Ilość porno, które oglądałem w tym roku, jest prawdopodobnie równa ilości porno, które oglądałbym przez miesiąc dwa lata temu.
Niezależnie od tego, że nie jestem w stanie go całkowicie wyrzucić, cieszę się, że udało mi się dokonać tak wielkiego postępu i nie mogę się doczekać dnia, w którym będę mógł powiedzieć, że jestem od niego całkowicie wolny.
Mam nadzieję, że ten artykuł był przydatny, i że oboje zostaniemy wyleczeni pewnego dnia.
PRZYBYŁ PRZEZ E-MAIL
BY - killrat
;
