10 miesięcy - jestem znacznie zdrowszą osobą; fizycznie, psychicznie i duchowo.

Przepraszam za język, ale cholera jasna! Nigdy nie myślałem, że zajdę tak daleko i wiele zawdzięczam NoFap (z góry przepraszam za ogromną ścianę przychodzącego tekstu).

Minęło trochę czasu, odkąd odwiedziłem ten subreddit, a właściwie reddit jako całość, ale pomyślałem, że wpadnę z wizytą i podzielę się z wami całą moją historią, a także poradami i mam nadzieję, że trochę motywacji.

Gdyby nie to, że po prostu natknąłem się na post o NoFap na Facebooku, nie wiem, gdzie bym teraz był. Kiedy naprawdę o tym pomyślę, prawdopodobnie nadal tkwiłbym w tej samej rutynie z rujnującym życie nałogiem i najgorszą pewnością siebie, o jaką można prosić. Jednak 31 listopada 2013 roku przypadkiem zobaczyłem ten post i przykuł moją uwagę. Przyjrzałem się temu i zacząłem czytać te historie i od razu wiedziałem, co muszę zrobić, aby zmienić swoje życie.

Pierwszy tydzień to nic. Napędzany po prostu napędem i inspiracją, które zyskałem dzięki temu subowi, oraz moją motywacją do ułożenia życia, udało mi się usunąć wszystkie moje foldery z pornografią i rozpocząć podróż, która zmieni moje życie. Najczystsze poczucie absolutnej radości ogarnęło mnie przez pierwszy tydzień, a już nigdy w życiu nie czułem się bardziej zmotywowany. Wiele osób biorących udział w tym programie prawdopodobnie zrozumie, jakie to było uczucie, a większość z was prawdopodobnie odczuła to samo, co ja później.

Wkrótce potem zaczęło się robić nieprzyjemnie. Mój mózg wciąż był zaprogramowany, by myśleć tak seksualnie i patrzeć na kobiety jak na proste przedmioty przeznaczone dla mojej przyjemności. Kusiło mnie ciągłe oglądanie obrazów o charakterze jednoznacznie seksualnym i wiele razy poddawałem się, tylko po to, by wstydzić się samego siebie za samą myśl o wpisaniu linku w pasku adresu. Moje ciało nie wiedziało, co zrobić z całym nagromadzonym testosteronem, ponieważ po raz pierwszy od wieków przeszedłem przez ponad tydzień bez klapsów. Moja główna strategia radzenia sobie ze stresem została odrzucona, bo wiedziałem, że to jedyny sposób, w jaki mogę rozwiązać te problemy. Z tego powodu moja depresja osiągnęła najniższy poziom w historii, który tylko pogorszyły sytuacje, które miały miejsce w domu. Stawałem się szorstki i atakowałem innych, co tylko sprawiło, że poczułem się gorzej, ponieważ czułem, że ciągnę wszystkich za sobą.

Bez względu na to, jak ciężkie były czasy, zawsze udawało mi się pozostać silnym i wiedziałem, że mam taką kochającą społeczność, która mnie wspiera. Dziękuję wszystkim wspaniałym osobom, które komentowały moje posty z gratulacjami za zwycięstwa i radą w moich mrocznych czasach. Ta społeczność, w połączeniu z nowym, zdrowszym stylem życia i muzyką, z którą naprawdę mogłem się utożsamić, między innymi pomogła mi przejść przez te mroczne czasy i pomogła ukształtować osobę, którą jestem dzisiaj. Miałem nie tylko przyjaciół i rodzinę w prawdziwym życiu, z których wielu pomogło mi w tej części życia, ale także tę rodzinę; ta grupa ludzi, którzy dokładnie rozumieli, przez co przechodzę, i całkowicie tego nie oceniali. Nie mogę wystarczająco podkreślić, jak ważna była dla mnie ta społeczność we wczesnych dniach mojego powrotu do zdrowia.

Wracając do tematu muzyki, myślę, że jest to coś, na co ta społeczność zbyt często zwraca uwagę; Prawdziwa uzdrawiająca moc muzyki. Dla mnie ta muzyka była muzyką pogrzeb. Coś w melancholijnym pięknie i ludzkiej szorstkości połączonej z elektroniczną produkcją, którą już uwielbiałem, bardzo mi się spodobało w tamtych mrocznych czasach; i to była ta muzyka, której mogłem się trzymać w każdej chwili, aby poprawić mi humor. To była bezpieczna przystań i kiedy jej słuchałem, czułem, że nie jestem sam w tej walce. Każdy może mieć inną muzykę, która pomoże mu przetrwać trudne chwile, ale bez względu na to, jaka to może być, BARDZO polecam ją każdemu. Po prostu odcięcie się od otaczającego świata i zatracenie się w muzyce może zdziałać cuda dla zresetowania umysłu i odprężenia ciała.

Z tego powodu dokonałem dramatycznej przemiany w moim życiu. Jasne, nadal mam swoje słabe strony. Tak, moje hormony wahają się od czasu do czasu i czasami nadal będę mieć hiperseksualne myśli, których sama się wstydzę, ale tak bardzo się zmieniłam i nigdy nie wrócę.

Jestem dużo zdrowszą osobą; fizycznie, psychicznie i duchowo. Jestem w najlepszej formie w moim życiu i usunąłem tak wiele niezdrowego jedzenia z mojej diety. Dzięki temu znalazłem również więcej energii, a łącząc to z czasem zaoszczędzonym dzięki zaprzestaniu przeglądania Internetu w poszukiwaniu treści pornograficznych, stałem się o wiele bardziej produktywny. Mam lepsze nastawienie do wielu rzeczy i znalazłem sposoby na zachowanie zdrowego umysłu. Jestem bardziej pewny siebie, ale nigdy nie pozwoliłem sobie na zarozumiałość, a wielu mówiło mi, że stałem się o wiele milszym człowiekiem. Ku mojemu zdziwieniu stałem się też znacznie bardziej otwarty w kwestii mojej seksualności. Przed NoFap uważałbym się za całkowicie hetero, nie wspominając o obrzydliwie seksualnym (chociaż nigdy bym się do tego nie przyznał). Wydaje się jednak, że dzięki mojemu „przebudzeniu”, że tak powiem, nie czuję się już ograniczony tym, czego oczekuje się ode mnie w tym heteronormatywnym społeczeństwie pornograficznym, i zamiast tego czuję się znacznie bardziej otwarty na wszelkiego rodzaju związki. Mogę teraz docenić piękno ludzkiego ciała i wszystkich ludzi, zamiast patrzeć na niektórych ludzi jak na obiekty seksualne.

Więc do wszystkich, którzy wciąż przeżywają ciężkie czasy, głowa do góry! Przejdziesz przez to i dzięki temu staniesz się lepszym człowiekiem; Mogę cię o tym zapewnić. Kluczem jest znalezienie sposobów radzenia sobie ze skutkami ubocznymi rzucenia palenia. Osobiście mogę polecić ćwiczenia, muzykę i spędzanie jak najmniejszej ilości czasu w Internecie, ale istnieje wiele różnych strategii radzenia sobie i to tylko kwestia znalezienia tego, co jest odpowiednie dla Ciebie. Czasami jest to tak proste, jak odłożenie komputera na jakiś czas i znalezienie nowego hobby, czasami jest to trudniejsze. Jednak znasz siebie lepiej niż ktokolwiek inny i będziesz wiedział, co jest dla ciebie najlepsze, nie wspominając o tym, że po drodze poznasz siebie znacznie lepiej.

Podsumowując, rzucenie uzależnienia od pornografii było jednym z najlepszych wyborów, jakich do tej pory dokonałem w moim krótkim życiu. Poleciłbym to każdemu, kto chce mieć większą kontrolę nad swoim życiem; nie tylko seksualnie, ale we wszystkich aspektach. Jest wielu ludzi, którym chciałbym podziękować za to, jak daleko zaszedłem, ale ze wszystkich ludzi to fapstronauci, ta społeczność, wszystko się zaczęło. Dziękuję. I dziękuję każdemu, kto zadał sobie trud przeczytania tego bełkotu. Spędziłem nad tym dużo więcej czasu, niż się spodziewałem, i prawdopodobnie pójdę spać wkrótce po tym, jak zostanie opublikowany.

Myślę, że zostanę tu przez kilka następnych dni i od czasu do czasu wskakuję, więc jeśli ktoś potrzebuje kogoś, kto porozmawia sam na sam o jego wyzdrowieniu, będę tutaj. Ponadto, jeśli ktoś chciałby zadać jakieś pytania dotyczące mojego powrotu do zdrowia, proszę zrobić to poniżej. Dotrę do nich tak szybko, jak to możliwe, chociaż może minąć kilka godzin, zanim komukolwiek odpowiem, ponieważ planuję wkrótce iść spać. Chcę po prostu dołożyć swoją cegiełkę do pomagania innym ludziom w zmianie ich życia, tak jak inni zrobili to dla mnie.

LINK - Iza dwa miesiące będzie rok.

by Kurczak zabójca15