Postanowiłem rozpocząć nofap po tym, jak moja dziewczyna i ja rozpadliśmy się około czterech miesięcy temu. Zostawiła mnie dla innego faceta, więc naturalnie czułem się nieodpowiedni i niepewny. Fapping przyszedł naturalnie, ale jak większość z was, potem poczułem się okropnie. To zawsze wydawało się wtedy dobrym pomysłem; Uzasadniałbym to tymi samymi bezsensownymi wyobrażeniami, które większość ludzi wmawia sobie. „To naturalne… wszyscy to robią… ja po prostu destresuję…” itd. Ale robienie tego nigdy niczego nie zmieniło, po prostu pozostawiło mnie w bardziej nieszczęśliwym miejscu niż byłem wcześniej. Myślę, że większość z was może to potwierdzić. Wtedy się natknąłem / r / nofap. Przeczytałem wszystkie te niesamowite wyniki i „super moce” nabyte przez brak fagowania. Wtedy zdecydowałem, że warto było spróbować.
Żałuję, że nie prowadziłem dziennika z bardziej szczegółowymi wynikami i zmaganiami w trakcie tego procesu. Z tego co pamiętam, dni 1-10 były zdecydowanie najtrudniejsze. Będę szczery z nowymi ludźmi tutaj, osobiście uważam, że to był dla mnie najtrudniejszy czas. Chciałem nawrócić co sekundę z tych pierwszych 10 dni. Po prostu tego nie rób… to naprawdę nie jest tego warte. Cokolwiek wmawiasz sobie, aby to usprawiedliwić, jest złe. Po 10 dniu pojechałem w przeciwnym kierunku… na jakieś dwa tygodnie. Pojawiła się płaska podszewka ... Straciłem nawet poranną chwałę. Wraz z tym nadeszło trochę depresji, nic poważnego, ale zdecydowanie zauważalnego. Nadmiar energii, który czułem przez pierwsze półtora tygodnia, rozproszył się pod koniec pierwszego miesiąca. Po pierwszym miesiącu sytuacja znów się normalizowała. Wciąż przechodziłam przez odcinki ekstremalnego horniness i momenty, w których wcale mnie nie było, ale przeciętnie znów czułam się sobą… właściwie lepiej niż ja. Wciąż kilka razy chciałem nawrócić, ale w tamtym momencie nie było sposobu, abym sobie na to pozwolił. Po prostu brałem to jeden dzień na raz i myślę, że to najlepszy sposób na załatwienie sprawy.
Super moce
Więc myślę, że większość z nas jest tutaj dla tych korzyści. Powiem ci z góry, że szczerze w nich wierzę. Kiedyś byłam nieśmiała, już nie jestem. Kiedyś walczyłem z ogniskowaniem, nadal robię, ale nie tak bardzo. Kiedyś bałam się na siłowni, teraz mam ustaloną rutynę. Kiedyś brakowało mi pewności siebie, by zaprosić dziewczynę na randkę, teraz nie mam. ja nawet cieszył się dając prezentację przed klasą i nienawidzę wystąpień publicznych.
Moje rady, jak zdobyć te supermocarstwa
Naprawdę wierzę, że korzyści są realne, ale myślę, że większość ludzi ma błędne wrażenie, jak je uzyskać. Myślę, że wszystkie wynikają z pewności siebie. Osobiście nie wierzę, że po prostu nie fagowanie ci to da. To jest to, co ty do zamiast nie fapping. Nalegam, aby każdy z was odebrał produktywny hobby zamiast nie fagowania. Jak sobie radzisz, jeśli zamiast tego siedzisz na kanapie i grasz całą noc w gry wideo? Nie jesteś, a także przygotowujesz się do nawrotu choroby… to takie proste, kiedy prowadzisz nieproduktywny tryb życia. Samodoskonalenie pomoże Ci poczuć się jeszcze lepiej i da Ci siłę woli do odniesienia sukcesu. Najczęstsze sugestie, jakie do tej pory czytałem, to nauka, czytanie i ćwiczenia. Myślę, że ćwiczenia są prawdopodobnie moim ulubionym z nich. Kiedy miałem ochotę na nawrót, zmuszałem się do robienia pompek / podciągnięć / a nawet przysiadów. Doszło do tego, że lubię chodzić na siłownię i wykorzystuję ten czas na przepracowanie stłumionej energii. Myślę, że połączenie braku fagowania i tego, co robisz z tym czasem, aby się poprawić, daje ci taki wzrost pewności siebie. Pewność siebie, aby porozmawiać z osobą, do której nigdy nie miałeś odwagi podejść. Pewność wyjścia, przemawiania przed dużą publicznością, bycia osobą, którą chcesz być w życiu. Dołącz do nowych grup, poznaj nowych ludzi, baw się dobrze! Im więcej będziesz robić, tym lepiej zdasz sobie sprawę, jakie to dobre uczucie i ostatecznie nie będziesz nawet chciał nawrócić.
Od czasu mojego zerwania i początku nofapa dołączyłem do nowego kościoła i spotkałem mnóstwo nowych ludzi (wiem, że większość reddytorów nie jest religijna, po prostu zachęcam cię, abyś coś znalazł), odszedłem od 144 do 159lbs, Mam zamiar skończyć college pod koniec lata z dwoma dyplomami (rachunkowość i finanse), a ja chodzę na randki z dwiema dziewczynami i mam zaplanowaną trzecią w najbliższej przyszłości.
tl; dr Zrób coś produktywnego ze swoim życiem, zamiast po prostu nie fagować. Pomoże to ogromnie w pewności siebie, a będziesz potrzebować czegoś, do czego możesz uciec, gdy pojawi się chęć nawrotu, i wierz mi, że tak się stanie.
Gdyby to było trochę zagmatwane lub ktoś chciałby, abym wyjaśnił / pomógł w czymkolwiek, z przyjemnością! Powodzenia wszystkim moim fapstronautom!
by txking12
;
