Czuję, że mam wszystko, co nofap ma do zaoferowania. Nie znajduję powodu, aby kontynuować wyzwanie nofap, ponieważ głównym problemem dla mnie zawsze było porno, a nie sama masturbacja. Więc wczoraj się masturbowałem. Nie oglądałem porno, nie myślałem o porno podczas robienia tego i nigdy więcej nie zacznę się szarpać do porno. Jak się czuję po „nawrocie”, możesz zapytać? Cóż, przede wszystkim nie czuję, że wróciłem. To było właściwie celowe i myślałem o zrobieniu tego przez ostatnie kilka tygodni. Jestem singlem, więc robię to, co niektórzy z was nazywają „hard mode”. Nie miałem mokrego snu, więc to był mój pierwszy orgazm po 110 dniach i mogę szczerze powiedzieć, że to nic specjalnego. W tej chwili czuję, że w moim systemie pojawiło się jakieś wydanie, przez ostatnie kilka tygodni byłem trochę zepsuty, a może nawet trochę zgorzkniały. Byłoby kłamstwem, gdybym powiedział, że orgazm nie sprawia, że czuję się dobrze. Ale w końcu czy to nie jest to, co powinno? Zamiast sprawiać, że czujesz się chory lub winny, ponieważ zrobiłeś to przed pornografią lub czymś, z czym nie czujesz się dobrze…
Więc co czułem, że osiągnąłem? Czuję, że jestem wyleczony z uzależnienia od porno. Nie czuję efektu Coolidge i myślę, że absolutnie kluczowe jest, aby móc oprzeć się pokusie masturbacji. Robiłem to przez 110 dni i jestem z siebie dumny. Czuję, że jestem teraz lepiej przygotowany do radzenia sobie z życiem, ponieważ wiem, że mogę zarządzać swoim życiem bez masturbacji.
Tak więc, jak powiedziałem, nie wracam do masturbacji „raz dziennie”, „raz w tygodniu” czy nawet „raz w miesiącu”. Będę kontynuować tak, jak żyłem przez ostatnie 110 dni. Nie mam zamiaru masturbować się intuicyjnie, ponieważ wiem, że warto tego nie robić, ale nie zamierzam też torturować się myślą, że nigdy więcej nie pozwolę sobie na masturbację.
Cóż, kiepsko mi piszę takie rzeczy, zawsze mam ochotę iść na boczny tor i brak angielskiego w moim pierwszym języku też nie pomaga, więc zatrzymam się tutaj 🙂
Życzę wszystkim powodzenia i dziękuję za wsparcie. To całkowicie zmieniające życie doświadczenie i dziękuję wszystkim za umożliwienie tego. Jeśli masz jakieś pytania, nie wahaj się zadać.
LINK - Powody, które doprowadziły mnie do usunięcia odznaki w 110
by Aff86
PO 90 DNIACH - Kilka myśli w dniu 90
Jest tak wiele raportów z 90 dni, że myślę, że wymienię tylko niektóre z najbardziej znaczących zmian, które przychodzą mi do głowy w tej chwili. Wiele zmian, które odczułem, może nie wynikać bezpośrednio z nofap, ale zamiast tego, że myślę „cóż, nie możesz uciec do PMO, więc dlaczego nie zrobić czegoś pożytecznego?”. Już nigdy więcej nie wrócę do PMO, wiem to. Z drugiej strony nie zabraniam sobie masturbacji (bez porno), ale w tej chwili też nie czuję takiej potrzeby. Za bardzo lubię inne rzeczy w życiu, żeby się w to degenerować.
Lepsze oceny: Studiuję na uniwersytecie i spóźniam się na ukończenie studiów, jednym z głównych powodów, dla których zacząłem nofap, było zdobycie więcej czasu i zainteresowania nauką. W skali od 0 do 5 (1 to pierwsza klasa, w której zaliczasz przedmiot) moje oceny wzrosły z około 0-2 do 3-4. Czuję, że mam jeszcze większy potencjał i myślę, że dzieje się tak głównie z powodu lepszej koncentracji i pewności siebie…
Koncentracja i pewność siebie: Czuję, że obecnie prawie nic nie jestem w stanie zrobić. Może nie mam żadnych super mocy, ale w końcu pokonałem swój strach przed porażką. Widzę świat inaczej, zanim postrzegałem trudne rzeczy (takie jak egzaminy, poznawanie nowych ludzi itp.) Jako przeszkody (uniemożliwiające mi bycie przegranym w domu tylko PMO), teraz postrzegam je jako wyzwania i możliwości. Może nie jestem doskonały, ale zawsze mogę się poprawić.
Poczuj się bardziej związany z innymi: Czuję, że jestem w stanie lepiej wyrazić siebie z przyjaciółmi. Bardziej lubię być towarzyski i nie boję się ludzi. Pamiętam, że kiedy niektórzy z moich przyjaciół mnie przytulali, czułem się trochę przerażony. Teraz czuję się odwrotnie i często inicjuję kontakt fizyczny. Może zanim skojarzyłem cały kontakt fizyczny z pornografią i seksem i bałam się na przykład przytulić z tego powodu dziewczynę mojego przyjaciela. Teraz wiem, że nie wszystko wymaga seksualizacji i cudownie jest uwolnić się od tych ciągłych myśli.
Jest wiele innych rzeczy, które przeszły mi przez głowę w ciągu tych 90 dni, ale nie mogę znaleźć powodu, aby spróbować je wszystkie tutaj wymienić. Będę nadal publikował tutaj na tym subreddicie i dziękuję wszystkim za wsparcie. Od czasu do czasu rozważano to, ale z pewnością było tego warte.
;
