110 dni - (ED) pewność siebie, związek, libido, energia - wszystko dobrze

Głównym powodem, dla którego robię NoFap, jest poprawa moich relacji z moją dziewczyną. Oglądałem oldschoolowe papierowe porno, odkąd miałem sześć lat (nigdy tego nie rozumiałem), ale nadal byłem zafascynowany, i wideo porno od połowy do późnych lat 90-tych z dial-up. Najdłuższy czas, kiedy byłem bez PMO przed / NoFap, wróciłem do podstawowego treningu (około 21 dni - zawaliłem się i korzystałem z latryn po zgaszeniu świateł, w połowie). Ale okoliczności były wtedy inne (wymuszona dyscyplina, duża aktywność fizyczna, brak kontaktu ze światem zewnętrznym poza listami). Byłem zdecydowanym orędownikiem prawa mężczyzny do oglądania porno, dopóki mieszkając z moją dziewczyną nie zdałem sobie sprawy, że jestem uzależniony. Przejawiało się na kilka różnych sposobów:

  1. Mimo że moja dziewczyna była niezwykle atrakcyjna, coraz rzadziej ją znajdowałem. Zracjonalizowałem, że częścią tego jest efekt Coolidge'a. Ale jeśli chodzi o moje oglądanie porno, podnieciły mnie całkiem perwersyjne rzeczy, które były zupełnie inne niż waniliowa rzeczywistość. To nie jest krytyka mojej dziewczyny lub jej preferencji, ale raczej odzwierciedlenie eskalacji mojego uzależnienia / gustów. Związek cierpiał, ponieważ dziewczyna zaczęła czuć, że nie jest atrakcyjna.
  2. ED, prawdopodobnie powiązany z pierwszym punktem, nie mógł stać się twardy i pozostać twardy. Czasami tracę erekcję na gorącym uczynku, zanim przyszedłem. Czasami przychodzi przedwcześnie. Rzadko na czas mój występ był jak dysfunkcyjna stacja kolejowa sprzed Mussoliniego. Tyle że pasażerowie byli mniej zadowoleni.
  3. PMO co noc, zwłaszcza po niezrealizowanym seksie, ale głównie za każdym razem, gdy miałem wolny czas. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell i Webb mówią, jak to jest).
  4. Cholerny czas na oglądanie porno. Na telefonie, na komputerze, w pracy. Praca w PMO nigdy nie była pełna w porno. Zaczęło się jednak martwić, że w pracy przewijam posty NSFW na telefonie, ilekroć mam chwilę bezczynności.

Okoliczności zmieniły się wraz z pracą i przeprowadziłem się po całym kraju. Byłem teraz na terytorium relacji długodystansowych i wszedłem w przesterowanie.

Po szczególnie energicznej nocy nadużyć, zobaczyłem prezentację TEDx i krystalizowała ona coś we mnie.

Postanowiłem przestać oglądać pornografię i odpędzić moje życie.

Udało mi się dotrzeć do 110 dni.

W przeciwieństwie do wielu z was, jestem trochę starszy (Gen-X), w monogamicznym związku, to też jest na odległość. Ale uzależnienie jest takie samo.

Oto moje spostrzeżenia i spostrzeżenia, Twój przebieg zdecydowanie się różni:

1. Zwiększona ostrość

Po około trzech do pięciu dniach NoFap zauważyłem zwiększoną motywację i popęd. Pomogło mi to w ćwiczeniach i pracy. Zwróć uwagę, że jest to niezależne od energii fizycznej, mówię o czujności umysłowej i zręczności, które pomagają być dowcipnym.

2. Łagodna depresja / zespół martwego kutasa

Po mniej więcej dziesięciu do czternastu dniach czuł się pusty w środku. Żadnych uczuć seksualnych, co było dobre, ale ogólnie niewiele uczuć. Po prostu ponura determinacja. Z czasem będzie się to zmniejszać, ale od czasu do czasu pojawi się brzydka głowa.

3. Twoi przyjaciele będą myśleć, że jesteś szalony

Cóż, mój i tak to zrobił. Istnieje powszechne przekonanie, że brak wytrysku jest niezdrowy dla mężczyzn i może prowadzić do problemów z prostatą. Twoi prawdziwi przyjaciele zrozumieją jednak, kiedy wyjaśnisz, że chodzi o uzależnienie i chęć zmiany siebie. Nadal będą cię wkurzać za próbę. Niektórzy będą cię podziwiać. Twoje koleżanki, które miały partnerów uzależnionych od porno, pomyślą, że jesteś legendą.

4. Będziesz mieć więcej energii

Poczujesz się żywy. Prawdopodobnie dlatego, że twoje ciało nie musi kompensować zubożonych pierwiastków śladowych i zużywać ogromnych ilości energii do produkcji nasienia i nasienia. Zamiast budzić się rano z kacem w letargu, pod warunkiem, że się wyśpisz, poczujesz się naprawdę wypoczęty. Tak jak wtedy, gdy byłeś dzieckiem i wstawałeś wcześnie rano, aby grać lub oglądać bajki w sobotę rano.

5. Poczujesz się wzmocniony

Jako ćwiczenie samokontroli NoFap nie ma sobie równych. Około 15-20 dnia przełoży się to na pewność siebie i poczucie siły. To jest ogólna pewność siebie i poczucie własnej wartości.

6. Będziesz przyciągany do prawdziwych kobiet.

Uważam, że jest to jedna z głównych korzyści. Prawdziwe kobiety nie są odświeżane powietrzem, są idealnie symetryczne, nieskazitelne lub zgodne. To prawdziwi ludzie, których oddech pachnie tak samo źle jak twój rano i którzy będą mieli dobre lub złe dni. Kiedy będą dobrze wyglądać, docenisz to. Zwróć uwagę, że nie chodzi o to, aby „obniżyć standardy”, ale o ponowne przystosowanie umysłu do rzeczywistości. A rzeczywistość jest taka, że ​​kobiety w filmie nie wyglądają tak jak w prawdziwym życiu. (Cytuję wiele tandetnych magazynów „kobiecych” na twoich stoiskach informacyjnych jako dowód, nigdy nie myślałem, że to powiem).

7. Będziesz napalony.

Około sześciu tygodni znalazłem wyjście z fugi i byłem cholernie „głodny jak wilk”. Młodzi łowcy docenią dodatkową siłę swoich włóczni, ale…

8. Twój pierwszy seks po NoFap może być katastrofalny.

„Versuvian”, z wulkanu „Mt Versuvius”, który eksplodował w AD 79 i pokrył całe miasta gorącym, lepkim ejakulatem.

To byłem ja.

Po około 10 sekund.

Użyj prezerwatywy.

To jest łatwiejsze.

Zaufaj mi.

Z całą powagą wytrysk po 67 dniach wydawał się nieco dziwny / bolesny w okolicy krocza. (Miałem wizytę małżeńską od dziewczyny około miesiąca w NoFap i nie było to tak dziwne / złe).

9. Efekt ścigacza jest prawdziwy

I tutaj mam zresetować dwa dni temu, mniej więcej 5 dni po seksie. Zwiększona troska i niepokój związany z dziwnym uczuciem wytrysku doprowadziły mnie do świadomego wyboru. Wstydzę się racjonalizować sobie, że jeśli zamierzam to zrobić, równie dobrze mogę to zrobić właściwie i nadrobić zaległości. Resetowanie wytrysku nie było dziwne / dziwne / bolesne.

10. Będziesz naprawdę cholernie napalona.

Po prostu to zaakceptuj. Jako bonus twoje marzenia będą również niesamowite.

wnioski

Więc czy warto? Tak. Zdecydowanie. LUBIĘ osobę, którą jestem, kiedy nie fapuję codziennie. Korzyści w przeważającej mierze przewyższają „koszty” i wysiłek.

Relacja z dziewczyną znacznie się poprawiła. Jest bardzo pomocna i doceniła mnie, że już nie patrzę na porno.

Czy zrobiłbym coś inaczej? Na początek będę częściej sprawdzać / NoFap. Jesteście najlepsi!

Ze względu na moje szczególne okoliczności, tym razem będę musiał być bardziej czujny. (W ogóle nie ma seksualnie atrakcyjnych zdjęć).

Jednak, ponieważ trafiam do grupy wysokiego ryzyka demograficznego raka prostaty, martwię się dziwnymi wrażeniami, które odczuwałem po braku wytrysku przez dwa miesiące. Idę do lekarza i dostanę skierowanie do specjalisty w tej sprawie. Zbyt wielu naszych braci umiera w milczeniu na raka prostaty, więc upewnię się, że do nich nie dołączę.

W każdym razie jestem otwarty na wszelkie pytania.

Pozostańcie silnymi towarzyszami,

Kiereżikow

LINK - szczera dyskusja o mojej podróży

by kerenzikov