Proces NoFap był doświadczeniem zmieniającym życie. Zauważ, że napisałem to jako proces, nieustannie trwający, codziennie jako inne i wyjątkowe wyzwanie. Jako fapstronauta z 13 latami za pasem, pewnego dnia koncepcja włączenia komputera, otwarcia mojego skrytki i f'owania się, dosłownie iw przenośni sprawiła, że zakwestionowałem całą moją tożsamość.
Zamiast pisać i pisać strony na stronach autobiografii opisującej moją podróż i wydarzenia prowadzące do NoFap, chciałem podzielić się kilkoma kluczowymi punktami, które wynikły z mojego krótkiego doświadczenia, przez 110 dni nie miałem żadnych problemów. W rzeczywistości postanowiłem podjąć się tego wyzwania NoFap jako formy samodyscypliny, przyjemności kontra nagrody, zanim odkryłem ten niesamowity ruch. Podsumowując moje doświadczenie, No-Fap był ostateczną formą samodoskonalenia / samorealizacji. Prawdopodobnie istnieje miliard analitycznych perspektyw, które możesz przyjąć na NoFap, ale po prostu przejdę do niektórych, które przyjdą na myśl.
Doszedłem do wniosku, że koncepcja NoFap sprowadza się do przyjemności / dopaminy i preferencji osób do odroczonej gratyfikacji. Oczywiście możesz przeanalizować, jak / dlaczego dotarłeś do miejsca, w którym się znajdujesz według własnych preferencji, ale skup się na TERAZ. Zidentyfikuj i zrozum, co się wydarzyło, i dojdź do stanu, w którym wykorzystasz dzisiaj wszystko, co najlepsze. Na przykład, zastanawiam się, ilu nofapperów zmagało się / zmagało się z koncepcją zarządzania czasem (Crutch)? Wiem, że tak! Z powodu okoliczności i szczęścia przez większość swojego życia byłem leniwym sukinsynem. Niezależnie od tego, czy chodzi o sport, szkołę, związki czy życie w ogóle, koncepcja wychodzenia poza ramy wydawała się komiczna. Z biegiem lat odkryłem, że przypływ dopaminy z gier wideo, klapsów, interwebzów, seksu, telewizji, przyjemnych zajęć sportowych, takich jak hedonizm, itp. Może być NIEZWYKLE UCIECZKA. W końcu te pośpiech starzeją się i zaczynamy szukać nowszych rozwiązań, zupełnie jak narkoman. Nowe gry, nowe seriale telewizyjne, nowe dziewczyny, nowe gówno, różne miejsca dla tego samego pośpiechu. Marnowanie godzin na uczestniczenie w zajęciach, które są przyjemne, ale nie świetne. Przeskakiwanie kanałów, przeglądanie Internetu, szukanie w Google przypadkowych, bezcelowych gówna itp. - wszystko to mieści się w tej kategorii samozadowolenia kontra dyscyplina. Ostatecznie jedynym miejscem, o którym mogłem pomyśleć, aby zaspokoić te zachcianki, było rekreacyjne zażywanie narkotyków, na szczęście udało mi się wykazać pewną dyscyplinę i nie jest to subreddit NoDrugs.
Nofap rozpoczął proces pozwalania sobie na ponowne przemyślenie tej dyscypliny i uświadomienie sobie, że odroczona gratyfikacja jest wymagana w każdym aspekcie życia. Gdy dana osoba jest w stanie przejąć kontrolę nad własną kulą (NoFap), może swobodnie przejmować kontrolę nad różnymi aspektami swojego życia. Rozpala ogień i wprowadza ideę odroczonej gratyfikacji, która jest przeciwieństwem OBSERWOWANIA LUDZI BANG, GDY CIESZASZ SIĘ WŁASNĄ RĘKĄ, GDY TWÓJ ZMARŁY KREWNI OGLĄDAJĄ CIĘ Z NIEBA / PIEKŁA / DUCHA. (Wstawione do komedii / demotywacji do fap). Wiem, że wiele osób znajduje motywację dzięki temu subredditowi, ale będą się w nim czaić przez GODZINY, tak jak ja sam. Nie znaczy to, że to źle, ale kiedy już zdobędziesz koncepcję / cel motywacji dla NoFap lub określonego tematu subreddita, zamknij okno, zamknij reddit, wyjdź i żyj swoim ŻYCIEM. Internet / Pornografia to przyrodni bracia / teściowie / dalekie rodzeństwo. Przeczytaj książkę, ćwicz, pracuj, jeśli nie masz pracy… Patrz !, chodź do szkoły, gonić marzenie.
Innym aspektem, który ujawnił mi NoFap, jest ideał 100% we wszystkim. Jeśli chcesz naprawdę zresetować, MUSISZ przetrwać tryb trudny, po początkowym podjęciu tego wyzwania kilka miesięcy temu zdecydowałem się wykurzyć moją dziewczynę na cały weekend po miesiącu abstynencji. Nie jestem pewien, czy było to związane z tym, że moje receptory dopaminy nie uległy całkowitemu zresetowaniu lub utrata nasienia / testosteronu, ale ten poniedziałek był jak kac. Jeśli chcesz realizować marzenie, musisz poświęcić każdą kroplę całej swojej istocie temu celowi. NoFap jest NotEasy (HardMode). W wielkim schemacie rzeczy, niezależnie od twoich celów i aspiracji, gdzie NoFap zagrałby w tym? Pod koniec dnia, czy DOSŁOWNIE walcząc z sobą własnymi rękami, obserwując, jak inni robią cokolwiek poza zapewnieniem mi kilku sekund przyjemności?
Podsumowanie
Testosteron Średni cykl / szczyt to dni 7, wierzę, że przewlekłe stukanie i ekstremalne nadużywanie w końcu wyczerpią Twój test. i zostaw cię słabym jak gówno. Idź do domu, odepnij 3 razy tuż przed treningiem, a następnie powiedz mi, czy możesz uzyskać maksimum jednego powtórzenia. Potwierdzę również, że nadmierna masturbacja przez długi czas będzie zachmurzać twój umysł (opis mgły wyszczególniony przez wiele fapstronautów). Chmura ta zaczęła się dla mnie rozpraszać w okresie 2.
Receptory dopaminowe TYLKO tryb twardy. Średni czas ponownego uruchomienia wynosi około 3 miesięcy od momentu, w którym przeczytałem, aż do zresetowania do naturalnej linii bazowej. Po zresetowaniu świat jest twój! Rób, co chcesz, ale zawsze miej na uwadze samodyscyplinę, która doprowadziła cię do tego, gdzie jesteś.
Dyscyplina „Opanowanie innych to siła. Opanowanie siebie to prawdziwa moc ”. Pozwolenie sobie na kontrolowanie tego jednego nawyku zdziała cuda w innych aspektach twojego życia.
Odroczona gratyfikacja NoFap to styl życia, który musi być ucieleśniony, nie zachęcam cię do abstynencji przez resztę życia, ale do przełamania tego destrukcyjnego nawyku i zastosowania go do różnych aspektów swojego życia. Jaki jest cel wykonywania NoFap, łamania tego nawyku i przejścia do niewolnika innej formy gratyfikacji.
ŻYCIE Tak jak to jest Cliche, ŻYJ SWOJE ŻYCIE fapstronautów. Tak, są wzloty i upadki, ale zachęcam do podjęcia każdego wyzwania. Wypchnij się poza swoje granice i nie uciekaj się do autodestrukcyjnych nawyków.
Tak! Wierzę w dyscyplinę i siłę woli, które NoFap może zaszczepić w jednostce, ale nie spodziewam się, że przypadkowo rozwinie magiczne moce. Korzyść z NoFap nie pojawia się w magiczny sposób z nadwyżki froyo, raczej jest to proces, który może zaszczepić dyscyplinę i siłę woli, której brakowało Ci jako jednostka. TO działanie pozwala ci odizolować i zastosować tę metodę do różnych aspektów twojego życia, zasadniczo dając ci twoje „supermoce”. To od CIEBIE zależy budowanie tych mocy poprzez dokonywane w każdej sekundzie wybory, codzienne działania, które będą się kumulować i zmieniać w wasze dni, tygodnie, miesiące, lata, życia itd. Mam nadzieję, że mogłam podzielić się moją perspektywą i zmotywuj tam niektórych fapstronautów. Żyj pełnią życia i wyczerp wszystko, co zostało ci dane. „Najsmutniejszą rzeczą w życiu jest zmarnowany talent”.
LINK - My NoFap Experience, Self Discipline, Odroczona Gratyfikacja, LIFE
by KobeRobe
AKTUALIZACJA - My NoFap Journey Part II
Po ćwiczeniu abstynencji przez 4 1/2 miesiąca doszedłem do nieco ostatecznego, SUBIEKTYWNEGO wniosku, że NoFap jest skuteczny w niektórych punktach. Około miesiąc temu zacząłem znowu uprawiać duże ilości seksu i od razu zacząłem zauważać mgłę mózgową, która była obecna przed moją podróżą, a także uczucie otępienia w moim umyśle. Ta mgła mózgu podobna do depresji, odrętwienia, prawdziwie apatycznego uczucia. Po chwili cała ta płeć doprowadziła mnie do jednego i przez krótki czas znalazłem się z powrotem w PMO. Po zbadaniu własnych działań i ponownym przeżyciu mojej abstynencji zauważyłem dramatyczny kontrast między abstynencją a seksualnymi wyzwoleniami w jakiejkolwiek formie. Obecnie jestem 3 tygodnie z powrotem w mojej abstynencji flirtującej z linią płaską i zdecydowanie planuję uprawiać seks / prawdopodobnie M w przyszłości, ale teraz wiem, że kluczem jest UMIAR. Po mojej własnej podróży zdaję sobie teraz sprawę, że nie ma nic złego w kwestii PMO, wytrysku, seksu, cokolwiek unosi twoją łódź, dopóki jest w UMIAR. Podczas moich prób z NoFap / HardMode / Abstinence naprawdę czuję, że moim upadkiem był sam wytrysk. Teraz kojarzę supermoce z NoFap i jego efektem w zakresie PMO jako tylko O. To nie jest P lub M, to O zasadniczo drenujący twoją esencję życiową. PMO są oczywiście ze sobą powiązane, więc jeśli konieczne jest usunięcie wszystkich powyższych zmiennych, aby wyeliminować nawyk przez skojarzenie, JUSTDOIT, ale doszedłem do wniosku, że moim własnym problemem jest O.
Wiele kolejnych słów zostanie uznanych za „Broscience”, ale ponownie dzielę się swoimi subiektywnymi doświadczeniami, aby móc pomagać innym. W całej historii wielu ostrzegało przed świętością męskiego soku i chaosem, który może wynikać z nadużywania i utraty tego cennego jogurtu. Chcę porównać to zjawisko do praktycznie każdej aktywności, jaką można sobie wyobrazić… Nie ma nic złego w kieliszku wina raz na jakiś czas, ale picie 2 butelek wina codziennie przez 10 lat może mieć niekorzystne psychologiczne i fizyczne skutki uboczne. Codzienne bieganie jest korzystne dla zdrowia, ale… bieganie maratonów co tydzień przez 52 tygodnie sprawi, że wypalisz się. Teraz odwróć to i wyobraź sobie własne wykorzystywanie seksualne / seks / masturbację / yada yada. Podobnie jak w przypadku kaca lub wypalenia, które odczuwasz po wyczerpującej aktywności fizycznej lub nawet teście psychicznym, istnieje reakcja na Twoje działanie. Oczywiście indywidualna tolerancja na alkohol / aktywność fizyczną różni się podobnie do tego, jak osobniczy apetyt seksualny ląduje na każdej płaszczyźnie spektrum. Dla niektórych ludzi i ich biologicznych linii odniesienia, instynktów, MO, PMO nie stanowi problemu, ale dla innych, takich jak ja, odkryłem pewną wrażliwość na PMO, szczególnie O.
Być może pokolenie za pokoleniem ludzi ewoluowało z ograniczeniem eksplodujących orzechów. Wynalezienie szybkiego Internetu, a także seksualizacja społeczeństwa całkowicie zmieniły wrodzone nawyki biologiczne, które rozwinęliśmy. Ponownie, jest to moje subiektywne odkrycie, najbardziej obciążającym dowodem jest sam MO. Jeśli nie możesz MO bez P, ale jesteś w stanie PMO w mniej niż milisekundę, wyobraź sobie konflikt między pragnieniami własnego ciała a umysłem? Ponownie, za uwalnianiem orzecha stoi nauka, reakcje chemiczne zachodzące w mózgu, uwalnianie dopaminy, zasada przyjemności / nagrody i zmiany poziomu testosteronu. Ale ja osobiście opowiadam się za umiarkowaniem PO zresetowaniu do poziomu podstawowego.
;
