To jest mój pierwszy post i pomyślałem, że dobrze byłoby napisać coś dzisiaj w dniu 250. Pamiętam, że zaciekawiłem się, czy fapping był czymś, co powstrzymywało mnie w życiu - z pewnością wydawało mi się, że wyczerpuje mnie motywacja do robienia rzeczy.
Zauważyłem to szczególnie w czasach egzaminów, kiedy wydawało się to dobrym sposobem na złagodzenie napięcia, a ja z tego powodu nie byłem w stanie uczyć się tak skutecznie, jak bym chciał. Zrobiłem kilka badań w Internecie i moje podejrzenia zostały potwierdzone - ten nawyk był uzależnieniem nie różniącym się od narkotyków lub innych szkodliwych substancji, a jeśli nie nauczyłbym się go kontrolować, zyskałby ściślejszy wpływ na moje życie i skutecznie kontrolował mnie.
Postanowiłem dać NoFap szansę i cieszę się, że nadal jestem na tej samej linii, 249 kilka dni później. Jakieś rady, które dałbym ludziom zaczynającym? Jeśli zdecydujesz się odejść, upewnij się, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby osiągnąć cel dnia 90 po raz pierwszy. Choć po kilku próbach nie uda się odnieść sukcesu, jest o wiele łatwiej, jeśli zrobisz to za pierwszym razem. Inną rzeczą, która okazała się bardzo pomocna, jest branie zimnych pryszniców. Stanie pod lodowatą zimą wymaga pewnej dyscypliny, a nauka kultywowania tej dyscypliny pomoże ci odnieść sukces w NoFap.
Co czuję, że zyskałem dzięki NoFap? Po pierwsze, istnieją oczywiste korzyści z przezwyciężenia zależności od PMO - więcej czasu, mniej poczucia winy i nie ma potrzeby bycia na krawędzi, jeśli ktoś używa twojego laptopa! Teraz czuję się całkowicie wyleczony z impulsu do PMO i czuję, że teraz z powodzeniem „przekręciłem mózg”. Jednak subtelniejsze korzyści, jakie odczuwam, były równie satysfakcjonujące - poczucie osobistej satysfakcji z wyznaczania celu i osiągania go nie może być niedoceniane, a kiedy nauczysz się stosować zasady wyuczone w NoFap do innych obszarów swojego życia, to czuję, że gdzie staje się nieocenionym doświadczeniem. Teraz jestem w stanie bardziej skoncentrować się na moich studiach, poprawiłem dyscyplinę, aby wycinać niezdrowe jedzenie z codziennej diety i ćwiczeń i postrzegać moje życie jako ciągłe wyzwanie, aby się poprawić. Zrobiłem wiele badań i czuję, że NoFap demonstruje plastyczność mózgu i jak możemy zmienić nasze zachowania i myśli poprzez poświęcenie - to jest coś bardzo potężnego.
Aha, i „supermoce”? Wiele osób ma na ten temat różne teorie, ale czuję, że po prostu wracasz do swojego normalnego stanu po tym, jak PMO pozbawiło cię zdolności i prezentów.
Mam nadzieję, że to pomoże każdemu, kto zaczyna; podczas gdy z pewnością jest to bardzo trudne uzależnienie do pokonania, z wytrwałością i oddaniem możesz także dotrzeć do etapu, na którym jesteś „wyleczony” z PMO i zacząć żyć swoim życiem!
LINK - Raport z dnia 250
by rij93
;
