Cóż, minęły trzy lata dla mnie. Dopiero w tym roku odkryłem ten subreddit i dopiero niedawno stałem się aktywny. Pomyślałem, że powinienem podzielić się tym, skąd pochodzę i czego się nauczyłem.
Kiedy to się zaczęło?
Myślę, że zacząłem PMO w wieku około 11 lat. W „szczycie” mojego cyklu PMO jeździłem około 4-5 razy dziennie. Dwa razy przed pracą / szkołą i co najmniej 2-3 razy po. Jeśli nie spałem późno w nocy, było nawet więcej.
Jak się zatrzymałeś?
Zostałem oszukany przez kobietę, która powiedziała, że nie poświęciłem jej wystarczająco dużo uwagi (zdaję sobie sprawę, że to dla niej nie usprawiedliwienie, ale wtedy czułem, że to moja wina. Teraz wiem, że nie). Zdemotywowało mnie to od wszelkiego rodzaju PMO. Wszelkie pożądanie seksualne po prostu zanikło na długi czas. To był mój początek. Potem nigdy nie odzyskałem chęci do PMO. Oczywiście, może to nie być konwencjonalna metoda zatrzymywania, ale to właśnie ją wywołało. Po pewnym czasie, nawet gdy odzyskałem chęć, nie chciałem PMO. Chciałem być najlepszym człowiekiem, jakiego mogłem. Nie tylko dlatego, że już nigdy więcej kogoś takiego nie straciłem, ale po to, by być lepszym dla siebie człowiekiem.
Co uważasz za czyste dla 3 lat?
- Cóż, nie robię trybu trudnego. Jestem na to za stara. Poza tym w związku trudno jest nie być intymnym.
- Nie dotykałem się w niczym poza normalnym otoczeniem (biorąc prysznic, oddzielając moje śmieci itp.)
- Nie oglądam żadnego rodzaju porno. Jednak oglądam nagie sceny w filmach. Ale nie jestem dla nich trudny.
- Nie trzymam ani nie oglądam aktów / filmów nawet dziewczyny, z którą jestem. Czuję, że to to samo co porno.
- Mokre sny nie są naruszeniem nofap. Nie czuję, że są. Chociaż w ciągu moich trzech lat myślę, że miałem tylko 1 lub 2 mokre sny.
Czy na pewno nie doszło do nawrotu choroby ani razu przez cały ten czas?
100% pozytywny. Zajęło mi trochę czasu, zanim zostałem oszukany. Chociaż przestałem użalać się nad sobą, nigdy nie opuściłem wrażenia, że PMO powoduje rozpad związków. Odciąga mnie od tego, jak najlepiej traktować kobietę z szacunkiem i pożądaniem. Więc wiem, że jeśli coś pójdzie nie tak, starałem się jak najlepiej pod koniec dnia.
Jakie różnice poczułeś?
Prawdopodobnie mógłbym tutaj wymienić sto rzeczy, z których niektóre prawdopodobnie nie są związane z zatrzymaniem PMO, ale po prostu przypadkowe. Ale pójdę na rzeczy, które na pewno zostały przypisane nofapowi.
- Więcej czasu - to prawdopodobnie jedna z największych rzeczy. Nie zdajesz sobie sprawy, ile niezliczonych godzin dziennie lub tygodniowo spędzasz na rytualizacji PMO.
- Większa stabilność - nie tracę / nie zyskuję mojej erekcji przypadkowo. Kiedy jestem w strefie, mogę występować, a kiedy próbuję zjeść miły obiad z moją dziewczyną, nie myśląc o intymności seksualnej, mogę.
- Better Looks - To efekt uboczny z dłuższego czasu, ale zacząłem ćwiczyć i podnosić ciężary. To wielki szok. Może nie jestem wyrzeźbionym greckim bogiem, ale nie mam już choroby lędźwiowej. (Twój brzuch zakrył twój pasek)
- Better Performance - Zdecydowanie zauważyłem długoterminową zmianę w moim libido i pożądaniu. Choć początkowo opadł, a nawet spłaszczył się, po chwili zacząłem zwracać uwagę na to, co lubi ta kobieta i jak ją zadowolić, a nie tylko siebie.
- Połączenie emocjonalne - Wcześniej często łączyłem się z dziewczyną, ponieważ fizycznie mnie ekscytowała, a chęć do PMO sprawiła, że się z nią umówiłem. Teraz to pragnienie, by walnąć konia do jej obrazu, zniknęło. Uważam, że jestem z kobietami, z którymi mam coś wspólnego. Kogoś, z kim mogę leżeć na kanapie i nie muszę uprawiać seksu, aby być zajęty.
Jakie rzeczy, według Ciebie, nie były tak wyraźne, jak twierdzą ludzie?
- Ladies Man - Ludzie nie zdają sobie sprawy, że nie jesteś od razu damą, ponieważ mogą w jakiś sposób wyczuć nofap. To pewność, która idzie w parze z pokonywaniem czegoś trudnego. Pewność siebie, którą czujesz, okazuje się widoczna, co zwiększa twoje szanse z dziewczynami. Bycie nieśmiałym, nieśmiałym lub przestraszonym rzadko pomaga w zdobywaniu punktów. Zmiana, którą czujesz, musi pochodzić z twojego wnętrza i musisz poczuć się lepiej z tym, kim jesteś.
- Zwycięstwo - Nofap niekoniecznie zmienia Twoje życie. Pomaga zmniejszyć marnowanie czasu na uzależnienie lub kulę. To, co zrobisz z tym dodatkowym czasem, zależy od ciebie. Możesz albo dobrze go wykorzystać i być produktywnym, albo możesz poświęcić więcej czasu na gry, Internet lub inne bezcelowe przedsięwzięcia.
- Zdrowie - moje zdrowie poprawiło się nie tylko magicznie. PMO nie sprawiał, że byłem gruby ani nie jadłem źle. Ale jak powiedziałem wcześniej, czas spędzony bez PMOing i włożony w coś produktywnego pozwolił mi zobaczyć inne obszary mojego życia, które wymagały korekty. Wszystko jest ze sobą powiązane, ale żadne z nich się nie dzieje, chyba że tego chcesz.
Czy masz jakieś wskazówki dla osób walczących o sukces na dłuższą metę?
Próbuj dalej. Zniechęcenie się i nawrót choroby są częścią procesu zdrowienia. Znajdź wewnętrznie coś, co Cię zmotywuje i zawsze miej to na uwadze. Ale proszę, nie pozwól, żeby to była dziewczyna. Nofap nie da ci tej dziewczyny, o której fantazjowałeś przez ostatnie 4 miesiące. Znajdź coś konkretnego, co zostanie z tobą. Nie z kimś innym. Ponadto, gdy masz ochotę lub znajdziesz się w części Internetu, której powinieneś unikać, odejdź.
Wstań od komputera lub odłóż telefon na 30 sekund i zrób coś. Idź siusiu, weź trochę wody, cokolwiek. To daje Ci czas na powiedzenie „HEJ, co myślisz ?!” Jeśli nie, przynajmniej odwrócisz swoją uwagę na tyle, by uspokoić się od tego półkleńca, który zacząłeś po prostu o tym myśleć.
Czy nawrót jest dla ciebie prawdziwą troską?
W tym momencie nie jest to dla mnie problemem. Ale to może się bardzo dobrze zdarzyć. Chociaż nie byłoby to takie samo jak wcześniej, gdzie aktywnie tego potrzebowałem i chciałem.
Czy zamierzasz pozostać PMO na zawsze?
Prawdopodobnie. Nie mam ochoty na PMO. Nie daje satysfakcji i jest dla mnie fałszywym poczuciem przyjemności.
Czy możesz mnie sponsorować lub mi pomóc?
Nie wiem, jak dobry byłbym w tym, gdybyś kiedykolwiek potrzebował wsparcia lub pomocy, po prostu strzelił do mnie na PW i chętnie pomogę. Dowiedziałem się, że czasami twój najlepszy przyjaciel może być zupełnie obcy.
Zapraszam do zadawania pytań lub komentowania, a poza odpowiedzią na Twój komentarz spróbuję dodać coś dużego do głównego postu. Mam nadzieję, że pomogłem niektórym z was zajrzeć w umysł długoterminowego nofappera. Powodzenia wszystkim w Twojej podróży!
LINK - Raport trzyletni
;