Więc poszedłem 300 dni bez użycia pornografii, kilka miesięcy bez fagowania (oddzielone jednym miesiącem trzykrotnego klapsa).
- Rozpocząłem pracę, w której kontaktuję się z ludźmi przez cały dzień po 7 latach bezrobocia (z powodu Depresja i niepokój społeczny).
- Znacznie zmniejszył lęk i depresję, chociaż nadal istnieją (i prawdopodobnie zawsze będzie do pewnego stopnia) jest możliwe do opanowania do tego stopnia, że nie wydaje się przeszkadzać mi na co dzień.
- Zwiększona zdolność skupienia się, mogę ponownie czytać książki, podczas gdy nie mogłem w czasach intensywnego używania pornografii, znacznie zwiększona zdolność planowania z wyprzedzeniem (tygodnie w porównaniu do dwóch dni maksymalnie podczas korzystania z pornografii).
- Lepsza dieta może wynikać z większego skupienia.
- Ogromne zyski siłowni. Byłem zbyt skoncentrowany na sobie i niespokojny, teraz kucnę, ławkę i martwy ciąg, nie dając żadnych ruchów.
Teraz może nie być tak na zawsze, mogę trafić w zły punkt w życiu i ponownie przez chwilę przegrać ze sobą, ale bycie na szczycie przez tak długi czas nie wydaje się prawdopodobne.
Jeśli ktoś zastanawia się nad czymkolwiek związanym z ogólnym procesem zdrowienia, chociaż jest to bardzo osobiste doświadczenie i nikt nie jest do siebie podobny, prawdopodobnie mogę przedstawić kilka spostrzeżeń.
WĄTEK - Moje podsumowanie dnia 300.
by proqu
Aktualizacja
Nigdy nie było lepiej, przezwyciężenie tego nałogu pomogło mi znacznie ciężej pracować nad moim lękiem i dobrym samopoczuciem fizycznym. Przeszedłem od społecznie niespokojnego, bezrobotnego mieszkańca sypialni do pracy na pełny etat i pozostawania w zdrowym związku z innym człowiekiem, którego kocham. To prawda, może to nie być spowodowane porzuceniem mojego nawyku pornografii na własną rękę. Poważne zmiany w mojej diecie + ciągłe ćwiczenia (zaczęły się od ciężkich sesji cardio, teraz to głównie podnoszenie), a także po prostu mdłości z tym, gdzie byłem i chęć zmiany rzeczy ogromnie pomogły. Czuję się odrestaurowany, w mojej głowie nie ma już miejsca na porno :). To zdecydowanie zajmuje trochę czasu, ale jest to całkowicie możliwe.
;