Zajęło mi to wiele prób (i nauczyłem się z każdej próby), ale od sześciu miesięcy mam masturbację i porno za darmo.
Pierwszym krokiem (wiem, że to banalne) jest uznanie, że masz problem, wiedząc, że twoja chroniczna masturbacja na pornografię negatywnie wpływa na twoje życie i relacje. Mógłbym napisać książkę o tym, jak lepsze jest teraz moje życie.
Po pierwsze, nie jestem pruderyjny wobec wszystkich porno, którzy potępiają masturbację z powodów religijnych. Jest wiele osób, które mogą się masturbować z umiarem. Po prostu nie jestem jednym z nich, więc postanowiłem całkowicie się zatrzymać.
Pierwszym „darem” powstrzymywania się od pornografii / masturbacji jest czas. Ilość czasu, jaką marnowałem każdego tygodnia, była znaczna. Mógłbym spędzić cały weekend w środku, głównie konsumując porno i podrywając. W tygodniu ćwiczyłem godzinę dziennie, czasem więcej. A potem bądź całkowicie zmęczony wieczorem i po prostu oglądaj tubę (kolejny głupi nałóg). Otóż, rzeczy, które zawsze sobie powtarzałem, a które sobie wyobrażałem? Robię! I to jest niesamowite. Hobby, czytanie, kontakty towarzyskie. Mam teraz nawet psa.
Drugim „prezentem” - który będzie różny dla różnych osób - są pieniądze. Nie wydawałem szalonych pieniędzy na porno, ale wystarczyło, żeby być głupim i marnotrawnym. Te kilkaset dolców, których nie wydałem od czasu, gdy rzuciłem palenie, to miło mieć. Niedawno kupiłem nowego iPoda w ramach „nagrody”.
Trzeci „prezent” (i ten, który moim zdaniem ma największe znaczenie i za który jestem naprawdę wdzięczny) to znacznie lepszy obraz siebie i znacznie lepsza samoocena. Jestem teraz o wiele bardziej pewny siebie w sytuacjach towarzyskich - takich jak noc i dzień - tak jak ludzie pytają mnie, co zmieniłem w sobie, ponieważ jestem o wiele bardziej towarzyski.
Jeśli chodzi o stosunki z płcią przeciwną? Ja nigdy . . . . NIGDY. . . bardziej ufałem zbliżaniu się do kobiet niż teraz. Jestem znacznie bardziej zmotywowany do poszukiwania i angażowania prawdziwych kobiet teraz. (I choć może to się rozwinąć jako problem sam w sobie - teraz naprawdę uprawiam seks! Ale teraz nie będę się tym martwił - po prostu ciesz się nim przez chwilę.)
Kiedy konsumowałem porno i biłem się, miałem poważny niepokój związany z wydajnością, jeśli chodzi o rzeczywisty prawdziwy seks. To zniknęło. Nie mam problemu. Fajnie jest rzeczywiście podniecić się drobiazgami, takimi jak odkrywająca bluzka, jakiś niewinny dekolt, letnia sukienka lub po prostu lśniące włosy i zapach kobiety - a nie wideoklipy z „Gurgling Cum Gurgling sluts”.
Czas, pieniądze, poczucie pewności siebie, znacznie lepszy obraz siebie i zwykłe satysfakcjonujące życie seksualne sprawiają, że moja całkowita abstynencja od masturbacji jest WARTO TO.
Więc jeśli jesteś kimś, kto z umiarem może pokonać pornografię internetową? Hej, świetnie. Nie oceniam cię i nie mam dla ciebie większej mocy. Ale jeśli nie jesteś - a wiesz, że tak nie jest - musisz całkowicie przestać. Wypróbowałem obietnicę „raz w tygodniu” i nigdy się nie spełniła. Musisz całkowicie przestać.
Kroki, które podjąłem.
- Anulowałem moją kartę kredytową „pornograficzną”, której używałbym do kupowania członkostwa w witrynach pornograficznych
- Oczyszczono mój komputer za pomocą programu do usuwania adware
- Usunięto wszystkie linki
- Kupiłem i zainstalowałem kompleksową blokadę pornografii, która utrudniłaby mi uleganie pokusie pod wpływem chwili. (Szczerze mówiąc, bloker porno blokuje wiele rzeczy, które nie są pornografią i może to być wrzód na dupie. Ale znowu jest to coś, na co jestem gotów znieść ze względu na ogólne korzyści.)
- Trzymałem dziennik przez pierwsze trzy miesiące, po prostu wypisując moje uczucia i udoskonalenia rejestrowania
- Dzwonili do przyjaciół i rodziny co noc, nawet starzy przyjaciele. Angażuj ludzi społecznie. Idź do rogu kawiarni. NIE ZATRZYMAJ RURY I NACIĄGNIJ SWOJE PIERŚCIONKI - ZROBIĆ COŚ!
Ulepszenia przychodzą niemal natychmiast. Zauważyłem po trzech dniach braku masturbacji: zwiększoną energię, zwiększoną uwagę i wyższą samoocenę. Po miesiącu? Wszystkie były na dachu (i zanim minął drugi miesiąc, po raz pierwszy od miesięcy miałem prawdziwy seks, ponieważ mogłem podejść do kobiet z ufnością).
To, co naprawdę jest niesamowite, to jak mało pornografii, którą zjadłem, mam w pamięci. To wszystko jest teraz jak wielkie rozmycie. Muszę dosłownie skoncentrować się na przypomnieniu sobie konkretnych scen porno lub klipów wideo. Szybko wymyka się z twojego mózgu, a rzeczy, które powinny cię rozbudzić, jak ładna dziewczyna w pociągu w ładnej sukience. Jeszcze raz.
Chciałbym także poruszyć kilka rzeczy dla mężczyzn czytających to.
Ponownie przeczytałem mój dziennik wczoraj wieczorem, zauważyłem, jak trudne były pierwsze trzy dni (jak ludzie mówią o rzuceniu palenia papierosów). Czułem się nerwowy i nerwowy. To jednak minęło po trzech dniach i zostało zastąpione zwiększonym poziomem energii. Więc rób to, co musisz przez pierwsze trzy dni. Tak trzymaj. Łatwiej.
Poza tym - z moich wcześniejszych prób dowiedziałem się, że mam „wyzwalacze” i momenty, w których byłem bardziej podatny na pokusę masturbacji. Naucz się swoich, a następnie wymyśl sposoby, aby ich uniknąć lub zmniejszyć. Na przykład pora dnia, w której najbardziej ulegałem, była po obiedzie około godziny 7:7. Zmieniłem harmonogram i zamiast rano chodzić na siłownię, szedłem o XNUMX:XNUMX.
Tym, co w końcu przyniosło mi sukces, było prowadzenie dziennika - codzienne przypominanie sobie, dlaczego to robię - dlaczego chciałem przestać. Przestałem wcześniej - wstałem do 30 dni - ale nie prowadziłem dziennika. Straciłem powody; czułem się „wyleczony” bla bla. Prowadź dziennik!
Przy całej tej niedorzecznej propagandzie popierającej masturbację zajęło mi lata rozpoznanie mojego problemu i pogodzenie się z nim. Ważne jest, aby zignorować to kompletne bzdury. Masturbacja nie jest „zdrowa”. Pornografia nie jest „normalna”.
Nie dostaniesz raka prostaty. Nie musisz „czyścić rur”. Nasienie w naturalny sposób obraca się do iz jąder, bez potrzeby odbijania robaka. Eksploracja nastolatków to jedno. Z pewnością można to nazwać naturalną masturbacją, gdy masz 15 lat. Ale jeśli jesteś samotnym mężczyzną w wieku 40 lat, wciąż bijącym się codziennie (i korzystającym z internetu lub innego porno), nie jest to „naturalne” i na pewno nie jest zdrowe ( zarówno psychicznie, jak i fizycznie - nie wspominając o duchowych - drogach).
Naprawdę wierzę w nastroje pro-masturbacyjne w społeczności medycznej w ostatnich latach 40 zbliżają się do poziomu nieodpowiedzialności kryminalnej. Całe pokolenia mężczyzn zostały wypaczone przez ten nonsens.
by Alex B
;
