Przed masturbacją prowadziłem szczęśliwe życie: byłem otoczony dobrymi przyjaciółmi, miałem dobre stopnie, celowałem w sporcie i pomimo poczucia niezręczności wokół dziewcząt wciąż zdawałem sobie sprawę, że mnie interesują. Cierpiałem na stany depresyjne, ale nigdy nie wywarł na mnie poważnego wpływu.
Zacząłem regularną masturbację przed większością moich przyjaciół, nie wiem dlaczego, ale zakładam, że miało to coś wspólnego z moim wczesnym rozwojem fizycznym.
Po miesiącu masturbacja stała się codzienną koniecznością, a rok po masturbacji na wycieczce szkolnej stanąłem twarzą w twarz z moim nałogiem, zdałem sobie sprawę, że nikt inny nie miał takiej zależności i czułem się zawstydzony i obrzydzony do szpiku kości. Ta nagła świadomość miała sens, moje oceny spadały, nie czułam się tak silna fizycznie, a każda atrakcyjna dziewczyna, którą widziałam, po raz pierwszy pomyślała o seksie z nimi.
Czułem się też pogrążony w poważnej depresji i zażywałem leki przeciwdepresyjne, aby pomóc mi radzić sobie z myślami samobójczymi. Byłem na dnie, moje życie kręciło się wokół haniebnego uzależnienia, które musiałem kłamać, oszukiwać i oszukiwać, aby je spełnić. Na początku pogodziłem się z moim uzależnieniem, patrząc apatycznie na to, jak powinienem z nim walczyć, ale po rozmowie z przyjacielem postanowiliśmy się poddać (jego sytuacja była mniej dotkliwa, ale widział negatywne skutki i mimo to chciał się poddać).
Mój pierwszy dzień od ponad 2 lat, kiedy nie masturbowałem się, to maj 2011 r., Nie zamierzam go cukrować, czułem się, jakbym uciekał z piekła, im bardziej starałem się rzucić, tym bardziej kusiło mnie, aby wrócić do mojego starego sposoby. Nie udało mi się dotrzeć do dwucyfrowych cyfr 3 razy z rzędu. Widziałem sukces, który mój przyjaciel osiągał za pierwszym razem, bez żadnych oznak powrotu. Mówią, że zazdrość jest zła, ale nie w tym przypadku, rozbudziła moją konkurencyjną naturę iw dniu moich urodzin 11 czerwca 2011 zrezygnowałem po raz ostatni. Miesiąc zaplanowałem skrupulatnie, aby wyeliminować wszelkie możliwości niepowodzenia. Coś we mnie kliknęło i wiedziałem, że to jest to, nie ma dla mnie „ostatniego fafla”, który właśnie wyruszałem w moją podróż.
Pierwsze kilka tygodni to piekielne, poważne wycofania, nastrojowe zachowanie i czułem brak celu, ponieważ coś, co wcześniej dominowało w moim życiu, pozostawiło ogromną pustkę w miejscu, gdzie zostało usunięte.
Kiedy osiągnąłem miesiąc, ja i mój „partner odpowiedzialny” nagrodziliśmy siebie i wyszliśmy na noc. Przez pierwszą noc od wieków mogłem się dobrze bawić bez ciągłego myślenia o seksie. Efekt był tak potężny, że po powrocie do domu płakałem łzami triumfu i radości. To przekonało mnie, żebym nigdy nie wracał. Niestety mój kumpel potknął się w swojej podróży i musiał zresetować, ale nie mogę kłamać i powiedzieć, że nie byłem niezmiernie szczęśliwy, kiedy zająłem pole position w naszych pasmach nofap.
Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które okazały się pomocne, gdy zrezygnowałem z fapping:
- Powstrzymaj wszystko, co uważasz za „niezgodne z normą”, im więcej przeglądasz tych sekcji, tym dalej oddalasz się od rzeczywistości i tym gorzej będziesz z dziewczynami w prawdziwych spotkaniach.
- Zaplanuj skrupulatnie, że zaczynasz się nieudać, jeśli pozostaniesz na długie okresy, aby pozwolić umysłowi biegać dziko.
- Ustal cele i kamienie milowe.
- Skontaktuj się z innymi non-fappers (przepraszam za kalambur).
- Nagradzaj siebie, gdy dojdziesz do kamienia milowego, przynosi to pozytywne skojarzenia z brakiem fapping.
Poniżej znajduje się lista osobistych korzyści, których doświadczyłem podczas mojej podróży:
- Moje treningi są znacznie bardziej intensywne, a moja waga nie wzrosła o 25% w ciągu miesiąca od rzucenia palenia.
- Wyszedłem z leków przeciwdepresyjnych i teraz czuję kontrolę nad moją depresją.
- Miałem dużo zdrowsze (i seksualne) relacje z kobietami.
- Nigdy nie jestem już zmęczony (poza intensywnym treningiem) i zwykłem budzić się wyczerpany po godzinach snu 8.
- Kiedy uprawiam seks z kobietami, odczucie jest znacznie większe, a moje występy były wielokrotnie uzupełniane.
- Moja koordynacja, moc i czas sprintu znacznie się poprawiły i teraz konkuruję na jednym z najwyższych poziomów w moim kraju.
Gdybym miał to podsumować zwięźle, czuję się teraz jak „prawdziwy mężczyzna”.
Po prośbie kilku użytkowników, oto moja historia. (self.NoFap)
Kryptyczny888 dni
;
