90 dni - 10 lat czekania na ten moment

Wreszcie!! 90 dni w trybie trudnym!

Nadal pamiętam pierwszy raz, kiedy PMOed, kiedy byłem 11 yo. To było coś, co odkryłem sam, nikt mi o tym nie mówił i nie wiedziałem, czy to dobrze, czy źle, ale pierwszy raz, kiedy poczułem się dość źle, było to dziwne uczucie i obiecałem sobie, że nigdy tego nie zrobię to znowu. Oczywiście w tamtym momencie nie wiedziałem, jak uzależniające jest to uczucie, wydawało mi się to nieszkodliwą zabawą, więc robiłem to prawie codziennie przez następne lata.

Za każdym razem, gdy to robiłem, żałowałem tego, za każdym razem obiecywałem sobie, że to będzie ostatni raz, ale tak nie było. Kilka lat temu zacząłem szukać grup, które byłyby zainteresowane rzuceniem tego nawyku, znalazłem ten subreddit i kilka innych stron. Dobrze było wiedzieć, że nie jestem sam w tych wysiłkach na rzecz poprawy. Mam lepsze zrozumienie problemu i różnych metod, aby rzucić palenie. Próbowałem wielu różnych strategii, próbowałem prawie wszystkiego, co można sobie wyobrazić, ale wciąż ponosiłem porażkę. Wciąż pamiętam, jak fascynujące było oglądanie postów osób, które dobiegały 90 dni, wydawało mi się to niemożliwe, aby tam dotrzeć, całkowicie się temu poświęciłem, ale udało mi się dostać najwyżej 30 dni. Ludzie, którzy dotarli do 90 dni, byli dla mnie bohaterami. Nie skłamię, jeśli powiem, że zawiodłem sto razy, zanim tu trafiłem.

Więc co tym razem było inne w porównaniu z moimi poprzednimi restartami? Jestem pewien, że najbardziej znaczącą różnicą była moja siła woli. Wypróbowałem wiele zewnętrznych metod, takich jak zimne prysznice, chodzenie na spacery, gdy odczuwam potrzebę, posiadanie kalendarza do śledzenia moich postępów lub pisanie dziennych fragmentów. Za każdym razem, gdy zaczynałem nowy restart, próbowałem zrobić coś innego, nową strategię, ale wcześniej czy później zawsze kończyło się to niepowodzeniem. Tym razem tak bardzo zmęczyłem się porażkami, że zdecydowałem, że już więcej nie będę zawodzić. To była tak solidna determinacja, że ​​​​nie ma znaczenia, jak źle się czułem ani jak silne były moje pragnienia, po prostu nie zrobiłbym PMO. Chciałem sobie udowodnić, że kontroluję swoje działania, że ​​jestem w stanie podejmować decyzje i zmieniać swoje życie, że teraz żyję i mogę robić, co chcę, więc to zrobiłem. W tym czasie brak PMO zmusił mnie do znalezienia czegoś innego do zrobienia, co zakończyło się fajnymi rzeczami, takimi jak bycie bardziej towarzyskim, bardziej towarzyskim, powiększanie grupy przyjaciół i bycie bardziej pewnym siebie. Wcześniej bałbym się zaprosić dziewczynę na randkę, ale obecnie jest to po prostu coś naturalnego, na przykład kiedy chodzę na imprezy, przez większość czasu całuję się z gorącymi dziewczynami, co nigdy mi się nie przydarzyło. W ostatnich miesiącach dość regularnie chodzę na siłownię i jestem w najlepszej formie, nie jest jeszcze tak dobrze, ale wciąż robię postępy.

Myślę, że to naprawdę dobry sposób na zamknięcie roku, właśnie ukończyłem wszystkie kursy i kończę szkołę w przyszłym miesiącu, dostałem świetną ofertę pracy na następny rok, niedawno dostałem nową dziewczynę, będę podróżować następne kilka miesięcy tylko po to, żeby odpocząć od ukończenia szkoły i cóż, wydaje się, że nowy rok jest obiecujący, postaram się wypaść lepiej w przyszłym roku.

TL;DR W tym roku nastąpiła wielka poprawa i po prostu radzę ci robić to, co musisz zrobić, bez wymówek, bez opóźnień, po prostu zrób to.

Szczęśliwego Nowego Roku dla wszystkich !!

LINK - 90 dni, 10 lat czekania na ten moment

by aleatorio