TL; DR Nofap pomógł mi wyrwać się z depresji, dostać niesamowitą pracę, dostać niesamowitego gf i wybaczyć i zapomnieć o tych, którzy mnie pieprzyli w przeszłości. Wiele dzięki wszystkim pięknym draniu.
90 dni temu nie miałem pojęcia, że nadejdzie ten dzień ani jak zmieni się moje życie. Rok 2013 przyniósł mi trudne wyzwania. Utrata mojej pracy, nagła śmierć w rodzinie, groźba wypędzenia z kraju i zdrada przyjaciół, o których myślałem, że mogę zaufać, ważyła ciężko. Ciemna burzowa chmura nienawiści, gniewu i depresji doprowadziła mnie do spirali negatywności. To nie był zwykły ciąg wydarzeń i żadne nawykłe mechanizmy radzenia sobie (alkohol, narkotyki, PMO) nie naprawiłyby tego bałaganu.
Długo przyjrzałem się mojemu życiu i potrzebowałem realistycznego planu, planu powrotu i jakoś wyszedłem naprzód. To, czego potrzebowałem bardziej niż cokolwiek innego, to silna motywacja do codziennego wstawania i podejmowania wymiernych kroków w kierunku poprawy mojego życia. Ponieważ byłem bezrobotny i miałem trochę pieniędzy w banku, łatwo było mi się wrzucić do baru. Doprowadziło to oczywiście do kaca, izolacji, bingo PMO. Nie wiedziałem, jak bardzo PMO wpłynęło na moją motywację, co było tak ważne w moim celu, aby wrócić na właściwe tory.
Wiedziałem, że muszę przerwać picie i zacząć oczyszczać głowę, ćwicząc, dobrze jedząc i otrzymując zdrową ilość snu każdej nocy. Podczas gdy te wszystkie ogromnie pomogły, czegoś jeszcze brakowało… Coś, co zabrałoby mnie ponad szczyt i dało mi dodatkowy impuls, którego potrzebowałem. Wkrótce natknąłem się na kilka postów w / r / nofap, ale tak naprawdę nie próbowałem ich wypróbować. Sprawdzanie niektórych subredytów motywacyjnych podczas wysyłania setek wniosków o pracę każdego dnia doprowadziło mnie w końcu do słynnego wykładu TED, wyjaśniając destrukcyjne skutki PMO i jak całe pokolenie mężczyzn jest pierwszym w historii, który ma praktycznie nieograniczoną podaż tego leku na naszych szybkich połączeniach internetowych.
Prawdopodobnie zacząłem fapping, gdy byłem 9-iem lub mniej więcej w zasadzie i nigdy nie kończę gry (dla 20 + lat). Przypadkowo, dojrzewanie i szybki internet były zasadniczo równoczesnymi wydarzeniami w moim życiu, a PMO stało się normalnym nawykiem. Nie wyobrażam sobie szkód, które tyle lat temu gówno wyrządziło mojej chemii mózgu. Pierdolić. Ciekawe, co by się stało, gdybym przestał?
Postanowiłem wtedy i zatrzymałbym zimnego indyka. 4 dni później wyszedłem na przyjęcie urodzinowe przyjaciela i wypiłem kilka drinków. Recydywa. GÓWNO. To nie będzie tak proste, jak myślałem. Czas sprawdzić / r / nofap i zobaczyć, co mówią ludzie. Czy jestem jedyny? Czy są sposoby, aby pomóc mi przetrwać przynajmniej pierwszy tydzień? Czy to jest tego warte? Tak. Pomoc jest dostępna. Podstawowe wskazówki i triki są dostępne. Wsparcie i historie tysięcy innych facetów i dziewcząt są aktualizowane z minuty na minutę. Najwyraźniej daje to super moce… To gówno będzie działało tym razem.
Zainstalowałem filtr K9, dołączyłem do siłowni, pozbyłem się komputera ze wszystkich plików, które mogły wywołać nawrót, i dostałem odznakę na nofap. Ciężki poziom. Pierwsze dni były trudne. Po wpisaniu „you” zobaczyłbym autouzupełnianie na pasku adresu i oczywiście wszystkie te brudne adresy URL pojawiłyby się, wywołując intensywne pragnienia i pragnienia. Nawet z zainstalowanym filtrem K9 i hasłem przechowywanym w odległym miejscu zawsze wiedziałem, że mogę się do niego dostać, jeśli naprawdę chcę. Jedynym sposobem, aby zapobiec kolejnemu nawrotowi, było wyłączenie tego cholernego komputera i zrobienie czegoś innego. Idealnie byłoby, gdyby coś produktywnego lub fizycznego, takiego jak trening, bieganie lub spacer na zewnątrz, uprawianie muzyki itp., Przerwałoby mój stan psychiczny i uspokoiło pragnienia. Pozostań na chwilę z dala od komputera i zbierz swoje gówno. Jeden dzień na raz. To będzie tego warte.
Przeszedłem przez pierwszy tydzień. Pieprzyć tak! Silne pragnienia, kiedy próbujemy zasnąć w nocy, niektóre wspomnienia jakiegoś obrzydliwego wideo, które oglądałem w przeszłości, miały miejsce w ciągu dnia, poranne drewno bardziej intensywne niż kiedykolwiek wcześniej. Pozostał silny i nie nawrócił.
Przeszedłem przez drugi tydzień. Tak, suko! Czuć się świetnie! Energia, dodatkowa moc mózgu, zmniejszony niepokój, graniczne agresywne poczucie bycia „żywym”, szalony popęd seksualny. Dziewczyny wydają się zauważać twoją obecność bardziej niż wcześniej. Flirtuje z kasjerem (nigdy nie odważyłby się tego wcześniej), nawet o tym nie myśląc. Emocje są bardziej zmienne i realne. Jasne spojrzenie na to, co chcę zrobić i jasna wizja tego, jak daleko zaszedłem.
W połowie tygodnia, zaczynając czuć się trochę gówno. Kolejny dzień i kolejne dni nadal odczuwalne. WTF? Przeszukałem pasek boczny i odkryłem „płaską linię”. To normalne, że czujesz się w ten sposób, to twój mózg pogodzi się z rzeczywistością, że nie dostaje stałego dopaminy, do której był przyzwyczajony w ciągu ostatnich dziesięcioleci 2. Daj mu trochę czasu, aby dowiedzieć się, jak sobie z tym poradzić i wyjdziesz z tego, czując się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.
Trzy tygodnie, święte gówno. Flatline over. CHOLERA JASNA. Nie jestem już sobą, ale znacznie ulepszoną i skoncentrowaną wersją mojego poprzedniego ja. Moja mowa ciała była solidna, uśmiechała się bez żadnego powodu, świadoma mojego pozytywnego stanu, mój śmiech był autentyczny i bezlitosny, niepokój nie istniał, poziom energii podskakiwał, solidny solidny kontakt wzrokowy i oczywiście impuls motywacyjny, którego tak bardzo potrzebowałem.
Właśnie w tej fazie zacząłem dzwonić na wywiady ze wszystkich życiorysów, które wysyłałem masowo. Historycznie miałem poważne problemy społeczne. Te problemy wpłynęły na moje życie seksualne, moje życie towarzyskie, moje studia i życie zawodowe. Rozmowy kwalifikacyjne były zatem złem koniecznym, z którym ogromnie walczyłem. Wszyscy się denerwują podczas rozmów kwalifikacyjnych, ale ta trudność jest spotęgowana, gdy podsycasz ją poważnym lękiem społecznym karmionym 20 + latami uzależnienia od PMO.
Tym razem było inaczej. Ta nowa energia, którą czułem w jelitach, zdmuchnęła cały ten cholerny niepokój, który tak długo mnie dręczył. Wpadłem do biura z szerokim uśmiechem na twarzy, absolutnie gotowy na wszystko, co na mnie rzucili. Wywiad trwał 2 godzin (tak długo!). W ciągu tych dwóch godzin nigdy nie czułem się tak komfortowo z dwoma nieznajomymi wiercącymi mnie różnymi szalonymi pytaniami. Po zakończeniu wywiadu oboje dali mi natychmiastową informację zwrotną. Mówili, że „wydajesz się nie denerwować, dużo się uśmiechasz, twoja osobowość jest bardzo ciepła i zachęcająca, masz bardzo pozytywne nastawienie, naprawdę podobało nam się spotkanie z tobą dzisiaj”. Czy to naprawdę ja?
W tej fazie udałem się również na koncert, który zespół mojego przyjaciela miał w lokalnym sklepie z płytami. Atrakcyjna młoda dziewczyna, która zdarzyła się chodzić, postanowiła wejść i sprawdzić muzykę. Ta sama paląca energia w moim wnętrzu popchnęła mnie w jej stronę, powiedziała, że muszę się przedstawić i dowiedzieć się, jaka jest jej historia. Po koncercie zaprosiłem ją, żeby przyszła i rozbiła imprezę, o której wiedziałem, że dzieje się w mieście. Z entuzjazmem się zgadza i spędziliśmy razem szaloną noc, spotykając mnóstwo nowych ludzi, tańcząc, śmiejąc się, robiąc i budząc się obok siebie. Wtf stałem się?
Jeśli w tym momencie mam tylko miesiąc na wyzwanie nofap, gdzie zajmie mi to dni 90?
Odpowiedź: Zaczynam pracę, z którą rozmawiałem w przyszłym miesiącu, w dużej firmie samochodowej, z wszystkimi korzyściami, jakich pragnąłem, i mającymi ogromne możliwości rozwoju w mojej karierze. Dziewczyna, którą poznałem, jest teraz moją dziewczyną, a ona jest świetna. Przyjąłem bzdury, które przeszedłem w zeszłym roku i nauczyłem się z nich. Dorastałem jako osoba, jakbym był dzieckiem uwięzionym w moim PMO, pełnym przygnębienia, przygnębiającym, pełnym niepokoju świecie. Odrodziłem się. Zachęcam moich znajomych, z którymi walczę (ale nie przyznają się) do tego gówna, żeby spróbować. Stoję na górze patrząc w dół na przygnębiający mały turd, który był moim poprzednim stanem psychicznym i zastanawiając się, o ile wyżej będę się wspinał. Nie mogę nawet pojąć powrotu do tego gówna i śmiać się w obliczu jakichkolwiek drobnych popędów, które mają tendencję do odkładania ich głupich głów.
Nie mógłbym tego zrobić bez was. Czytałem twoje posty, gdy potrzebowałem inspiracji. Wziąłem twoją radę, kiedy potrzebowałem pomóc uniknąć nawrotu. Moje życie zmieniło się znacznie ponad wszystko, czego się spodziewałem, a ty miałeś w tym ważną rolę. Dziękuję bardzo.
TL; DR Nofap pomógł mi wyrwać się z depresji, dostać niesamowitą pracę, dostać niesamowitego gf i wybaczyć i zapomnieć o tych, którzy mnie pieprzyli w przeszłości. Wiele dzięki wszystkim pięknym draniu.
LINK - 90 dni. Dziękuję wszystkim.
by scumbag4life
;
