Po pierwsze, zacząłem to wyzwanie głównie jako wyzwanie. I PMO: d około raz lub dwa razy w tygodniu, więc tak naprawdę nie był to nałóg. Powodem, dla którego zacząłem, było to, że chciałem rzucić sobie wyzwanie i po przeczytaniu kilku postów tutaj, chciałem sprawdzić, czy nie doświadczyłbym tych samych korzyści, które wielu opisało tutaj w swoich postach.
Moim celem było pokonanie 14 dni, doświadczyłem ogromnych korzyści z wyzwania i postanowiłem pójść dalej. Problem polegał na tym, że za pierwszym razem nadal oglądałem pr0n. Powodem, dla którego go oglądałem, było sprawdzenie, czy mogę się oprzeć fagowaniu. Tak, mógłbym się temu oprzeć, ale pr0n pieprzy twój mózg i ostatecznie doprowadziło mnie do nawrotu. Innym problemem było to, że czasami się naostrzyłem, „tak długo, jak nie jestem w porządku, jest dobrze” - pomyślałem. Źle, to też źle, jeśli chcesz dostać się tam, gdzie jestem teraz, podejmij wyzwanie w 100%. Dopiero w końcu zdecydowałem się podjąć wyzwanie, bez obramowania bez porno, zrobiłem to przez miesiąc.
Więc teraz jestem tutaj, 90 dni, pełny restart. Mogę potwierdzić, że chodzi o pełny restart z kilkoma krokami. Tak czułam się podczas wyzwania:
Dzień 1-7: Tutaj wyzwanie było bardzo trudne, poczuł pewne korzyści i było nieco bardziej pompowane i o wysokiej energii
Dzień 7-14: Teraz dzieje się, czułem się bardzo wysokoenergetyczny, szczęśliwy i pompowany, korzyści zaczęły się pokazywać, już nie tak ciężko.
Dzień 14-30: Po pewnym czasie korzyści i energia były nieco mniejsze, ale równie trudno było pozostać silnym.
Dzień 30-60: Teraz nic nie stało się dla mnie tak naturalne, zastąpiłem jeden nawyk innym, o wiele łatwiej być w wyzwaniu, wciąż bez linii, co?
Dzień 60-80: Ach, nadchodzi linia płaska, Nie uderzyło mnie to tak mocno, byłem trochę mniej energii, byłem trochę smutny i to tutaj, kiedy naprawdę zacząłeś myśleć o tym, co straciłeś przez fapping. Dla mnie chodziło głównie o niepodejmowanie działań. Były okazje, w których chciałem stchórzyć, aby to zrobić, gdybym po prostu poszedł na to, może nie byłbym w tej sytuacji
Dzień 80: Płaska linia skończyła się dla mnie tutaj i teraz poczułem się, jakbym znów poczuł się w tygodniu 2. Po raz kolejny byłem energiczny i pompowany. To tutaj znowu zrobiło się mocniej, gdy byłem na linii lub czekałem na to, miałem niską energię seksualną, ale teraz, kiedy reboot został zakończony, nagle znów miałem wysoką energię seksualną. Ale korzyści są silniejsze niż kiedykolwiek.
Podczas tego wyzwania doświadczyłem następujących korzyści:
- więcej energii
- Lepsza ostrość (Nagle lepiej się skupiłem na rzeczach, które trzeba było zrobić lub po prostu skupić się w ogóle)
- Lepsza samokontrola (W końcu wiedziałam, że mogę kontrolować swoje ciało. Przed tym wyzwaniem czułam się, jakbyś nie mogła kontrolować własnego ciała, co będziesz w stanie kontrolować).
- Mniej trądziku
- Bardziej chętny do działania (Na przykład, mój przyjaciel po prostu losowo zapytał, czy chcę dołączyć do niego na koncert do artysty, który mi się podoba, ale nie jest tak naprawdę ulubionym w każdy wtorek w stolicy odległego kraju. Powiedziałem tak.)
- Lepsza wydajność (Lepsze stopnie, więcej wykonanej pracy, inne projekty, w których pracuję, na przykład projekty programistyczne zostały wykonane lepiej).
- Mocniejszy erekcje i większy penis (Właśnie zauważyłem to w ostatnim tygodniu wyzwania, jak „Wow”, jest znacznie większe. Świetnie! ”
- Zdolność do prawdziwego doceniania kobiet (Teraz, kiedy widzę kobietę, mogę naprawdę ją docenić, zamiast jakiejś przypadkowej pr0nstar
- Ładniejsze ciało (Zacząłem chodzić na siłownię, aby myśleć i robić inne rzeczy niż fapping. Teraz mam ładniejsze ciało i lepszą postawę.)
- Bardziej komfortowe i spokojniejsze (Czuję się bardziej swobodnie wokół ludzi i teraz czuję się bardziej zrelaksowany i spokojny niż przed wyzwaniem.)
Podczas wyzwania przeszedłem pięć mokrych snów. Nie były miłe, ale prawdziwym problemem był efekt ścigający. Ilekroć masz mokry sen lub jesteś zaangażowany w aktywność seksualna następny dzień będzie bardzo ciężko dzień, aby pozostać silnym. Największe pragnienia, jakie otrzymałem podczas wyzwania, były efektem chasera. Więc bądź przygotowany na to i upewnij się, że pozostaniesz silniejszy niż kiedykolwiek, kiedy cię uderzy.
Jedną z najważniejszych lekcji, których się nauczyłem, było czerpanie radości z tego i zrozumienie, że prawdziwe życie jest lepsze niż wszystkie dostępne online pr0n. Pr0n to tylko iluzja i kiedy to zobaczysz, zrozumiesz, co jest ważne i wreszcie zaczniesz żyć. Jeśli nie zaszedłeś tak daleko w wyzwaniu, kontynuuj, ponieważ kiedy zrozumiesz, że fapping już nigdy nie będzie dla ciebie problemem.
90 dni, co teraz?
Cieszę się, że mogę kontynuować wyzwanie. Koncert trwa około tygodni 2 i mogę prawie zagwarantować, że do tego czasu będę silny. Na pewno chcę energii, którą mam teraz na koncercie. See Po tym zobaczymy, ale najprawdopodobniej nadal będę tutaj i rzucam sobie wyzwanie dzień po dniu.
To jest dla tego raportu, mam nadzieję, że cieszyłeś się i nauczyłeś się czegoś z moich doświadczeń z tym wyzwaniem. Jeśli nie wiesz, czy powinieneś zacząć to wyzwanie, weź moje słowo, Zrób to! Jeśli już jesteś w tym wyzwaniu, ucz się na moich wczesnych błędach i upewnij się, że pozostaniesz silny. Zawsze, gdy miałem ochotę, mówiłem sobie; „Nie, pozostanę silny, mogę to kontrolować, lepiej być teraz silnym niż zaczynać wszystko od nowa”. W ten sposób ukończyłem wyzwanie i wiem, że Ty też możesz!
TLDR: Właśnie zakończyłem wyzwanie noFap, doświadczyłem wielu pozytywnych korzyści, zobacz pogrubiony, to było czasami trudne (kiedy oglądałem Pr0n na temat wyzwania, przestałem to robić i dostałem się do dnia 90), ale w końcu to zrobiłem. Uważaj na efekt chasera i pozostań silny, a także dostaniesz się do dnia 90!
LINK - 90 dni! Pełny raport
;
