Cóż, to zdecydowanie wymagało kilku prób. Zacząłem to wieki temu na 4chan, nie mogąc zrobić miesiąca. Kilka miesięcy później odkryłem ten subreddit, gdy był jeszcze młody. To było całkiem otwierające oczy, aby zobaczyć, że PMO mogło być źródłem wielu moich problemów. Aby to przetestować, wypróbowałem to i było to dość rozstrzygające. Ponieważ dorastałem w PMO, myślę, że będę musiał przejść do dnia 150, aby zostać w pełni zrestartowanym. Teraz porno prawie nigdy nie przychodzi mi do głowy i podjąłem trochę czytania i ćwiczeń, aby je zastąpić. Jestem też bardziej chętny do nauki, porno musiało zaspokoić mój głód informacji i ciekawość.
Nie zmieniłem się w Supermana, ale na pewno czułem się jak on w niektóre naprawdę euforyczne dni, czujesz niesamowity przypływ energii i pewności siebie, jakbyś właśnie awansował. Nie dzieje się tak dużo później, kiedy zbalansujesz, ale porównuję to do pierwszego przejścia na Super Saiyanina i jakie to niesamowite uczucie. Kiedy osiągniesz długą liczbę dni, możesz go łatwo włączyć, jak Goku w późniejszych sezonach DBZ.
Nofap jest tylko tak magiczną pigułką, jak to, co chcesz zrobić ze zmianami, które ci da. Jak zawsze: YMMV.
Niektóre korzyści zauważyłem:
- Bardziej pewni siebie, towarzyscy i ekstrawertyczni. Więcej niż byłbym podczas PMO. Wyższa samoocena. Spotkałem więcej przyjaciół. Lepsze prowadzenie rozmów.
- Znowu śnię. Odświeżający sen. Wcześniejsze budzenie się i łatwiejsze zasypianie. Koniec z sennością po przebudzeniu.
- Lepsze skupienie / koncentracja / pamięć. Również bardziej produktywny. Pamiętasz, jak byłeś dzieckiem i rzeczy po prostu klikały o wiele łatwiej? To wraca, przynajmniej dla mnie.
- Wyższy podstawowy stan emocjonalny. Jestem o wiele szczęśliwszy, a te rzeczy, które sprawiają, że jestem nieszczęśliwy, które mogę powiedzieć, są tylko tymczasowe i nie przygnębiają mnie zbytnio. Koniec z lękiem i depresją.
- Nigdy więcej bólów głowy. Dużo dostawałem podczas PMO. Wziąłem trochę miłorzębu japońskiego (skupienie) i ziele dziurawca (niepokój) podczas intensywnego roku egzaminacyjnego i miałem wtedy niesamowite bóle głowy. Myślę, że porno i te leki musiały się ze sobą nie zgadzać i wywoływały jakąś niezgodę w moim mózgu. Nofap jest lepszym lekiem przeciwlękowym i przeciwdepresyjnym. Dobrze jest wrócić do mojego naturalnego stanu psychicznego bez nadmiernej stymulacji hiperrealistycznych symulacji seksu.
- Więcej energii. Nie jestem zmęczony przed końcem dnia. Nie jestem już uzależniony od kofeiny. Wolę ćwiczyć i dobrze się odżywiać.
- Dużo bardziej pociąga szersza gama kobiet. Widzę o nich dużo więcej, kiedy je widzę. To całkiem odświeżająca perspektywa. O wiele bardziej pociągają mnie fizycznie, ale nie w sensie PMO, aby je postrzegać jako właśnie ciało, które powinno spełniać standardy pornstar.
Jest o wiele więcej, ale inne raporty z 90 dni wspominają o tych samych rzeczach i jest tutaj fajny post, który indeksuje wiele z nich, a także plik PDF korzyści z ponownego połączenia. Korzyści te mogą nie pochodzić bezpośrednio od nofap, ale z pewnością pojawiły się, odkąd przestałem. Nie sądzę, że to placebo, ponieważ zauważyłem te same rzeczy, kiedy wstrzymałem się od głosu przez kilka tygodni, zanim dowiedziałem się, że nofap i jego korzyści istnieją.
Uważaj na swoje wyzwalacze. Objawy odstawienia mogą powodować zmęczenie, depresję i nudności. Będziesz chciał poczuć się lepiej, i zrobi to tymczasowo, dopóki nie będziesz musiał to zrobić ponownie. Czy wolałbyś krótkotrwałą przyjemność fizyczną czy długoterminową przyjemność emocjonalną i psychologiczną?
Nofap nie jest ostatecznym celem samodoskonalenia. Uważam to za platformę lub pierwszy krok przed przejściem do większych rzeczy. Nie jestem pewien, czy coś przegapiłem, ale nie wahaj się zapytać, czy tak.
LINK - Raport z dnia 90
BY - ymmvb
;