(Day 90) Oto kilka spostrzeżeń, które zdobyłem; proszę, weź to, co lubisz, a resztę zostaw. Czuję się bardziej ostry umysłowo, bardziej „obecny”, bardziej energiczny. Przez pierwsze kilka tygodni czułem się, jakbym chodził po palcach, jak kot w dżungli. Umysłowa mgła - o której nie wiedziałem, że tam była - rozjaśnia się.
Bez wstydu! To był mój regularny towarzysz, skoczył. Wszyscy wiemy, jak to jest, gdy ktoś na nas wchodzi. Czasami byłem nieco paranoiczny (jeśli wieści są słuszne i rząd USA może nas szpiegować, może jakiś facet w Waszyngtonie nagrywa historię mojej przeglądarki, żeby mnie szantażować! Poważnie, to przyszło mi do głowy.). Teraz ludzie wchodzą do środka, gdy jestem online, nie muszę zatrzasnąć pokrywy, wciskam Alt-Tab, klikam na monitor, blokuję monitor itp. Itd. Człowieku, nie mogę ci powiedzieć, jak dobrze, że to czuje.
Brak pozwolenia. Przez wiele lat patrzyłem na czas sam jako „pozwolenie” na fapping, z pornografią lub bez pornografii lub staroświeckich nieruchomych zdjęć („dziewczęce zdjęcia”, zdjęcia bielizny itp.). Usprawiedliwiałem się mówiąc, że żaden człowiek nie może odejść przez kilka dni lub tydzień, bez jakiegoś uwolnienia. Potem nagle staram się szukać, wyrzeźbić czas, aby mieć dobry powód dla PMO. To nie jest normalne.
Punkt zwrotny w historii. Jestem studentem historii i faktem jest, że fapping rośnie wykładniczo właśnie w ostatnich latach 15. Nie pozwól, aby ludzie mówili ci: „Cóż, szympansy to robią, więc jest wbudowane w nas”. Spójrz na inny okres historii, a mężczyźni nigdy się nie masturbowali, tak jak teraz. To wspaniały eksperyment, który kończy się okropnie, jak paznokcie „Your Brain on Porn”.
Media. Miałem PMO przed i po internecie, a przed i po szybkim Internecie i bez żartów, możliwości dla niego nigdy nie były gorsze niż teraz - z dużą szybkością możesz spędzić godziny szukając tylko idealny obraz lub film, który wywoła reakcję. Wy, młodsi faceci, którzy się zmagają, my, starsi faceci, rozumiemy, zmagacie się z bestią.
Ostrzeżenie o wysokiej prędkości. Szybki dostęp do wideo to dopiero początek. Jesteśmy tylko na chwilę od hi-def, porno 3-D, porno, które możemy oglądać na naszych telefonach i nikt inny nie może zobaczyć, na co patrzymy, i kto wie, co jeszcze. Czas na pozbycie się tego nawyku to TERAZ, ludzie, ponieważ chłopcy zajmujący się badaniami i rozwojem w fabryce sleaze ciężko pracują, a narkotyk stanie się potężniejszy.
Prawdziwe zombie. Widzę młodych, samotnych, rozczochranych facetów, żadnych ambicji, żadnych celów zawodowych, żadnego kierunku, żadnego związku, wędrowania, nie patrzenia mi w oczy i to prawie tak, jakbym widział PMO wytatuowane na czołach. Lub wciągająca gra PMO +. To są prawdziwe zombie, nie te, które widzimy w filmach.
Uzależnieni na ulicach. Widzę mężczyzn i chłopców przez cały dzień i myślę, że połowa lub nawet większa część z was jest uzależniona od PMO. Nie „patrz raz na jakiś czas”. Pornografia zdobywa złoty medal uzależnień, a nie narkotyków lub alkoholu, a nawet tytoniu.
Jakie konstytucje są uzależnieniem? Myślę, że jest to najlepszy wgląd, jaki mogę podzielić: mój zwyczaj PMO nie był, przynajmniej w ostatnich latach, rzeczą codzienną; nie co tydzień; nawet co miesiąc. Może kilka dni biegu, a potem nie przez kilka tygodni; Pozwoliłbym sobie na jakieś osiągnięcie, prawie jak uczta, którą zdobyłem. Więc, nie imprezuj z przyjaciółmi, nie gratuluję, nie uprawiaj seksu, tylko ja podłączam się do laptopa. Mimo to dowiedziałem się, że PMO nie musi być częstym celem uzależnienia. Istnieje różnica między „częstym” a „regularnym”. Jeśli napastnik bohaterki strzela tylko od czasu do czasu, ale planuje to, oczekuje go i nie może od niego odejść, wtedy jest uzależniony. Jeśli faceta, który robi PMO, nawet jeśli nie często, nawet jeśli tylko raz na jakiś czas, ale nie może wyjść, to z definicji uzależnienie.
„Don Jon” - zobaczyłem to, kiedy wyszło. Ostry, sprośny film; tak niezapomniane, że zapaliło mi się w pamięci, co to naprawdę za nikczemne uzależnienie. Jest w tym trochę nagości, jednak to prawie jak terapia niechęci - widzisz obrazy i ktoś wysyła prąd elektryczny do donga, tak to jest!
Są tacy młodzi! Najbardziej uderzającą rzeczą, której nauczyłem się z reddit - oprócz doskonałej pomocy - jest to, jak młodzi z was byli po uruchomieniu PMO. Zgadłbym, że średnia wynosi 15 lat lub coś takiego. Ale 10? 8? 6? Święte dymy, co robimy dla siebie. Moje kapelusze są dla ciebie, którzy walczyli od dzieciństwa, nawet jeśli masz 1 obok twojego imienia robisz niesamowitą pracę.
Tak jak powiedziałem, nie byłem pewien, czy uda mi się dotrzeć do 90 i nie jestem pewien, że uda mi się dotrzeć do 91 lub 100. To musi być jeden dzień na raz, albo wrócę do 0 i na pewno tego nie chcę.
Wielkie dzięki wszystkim, chłopaki i dziewczęta, jesteś ogromną pomocą.
LINK - Po prostu uderz w 90 dni! Oto, czego się nauczyłem
by Teatimes55
AKTUALIZACJA - Moje 500 dni zwycięstwa, w błoto
Cześć bracia i siostry. Właśnie opublikowałem niektóre z nich na NoFap, ale chciałem go tutaj dodać. Nie odwiedziłem go od dawna i nie przyczyniłem się do 8 miesięcy. Kiedy zalogowałem się dzisiaj, zobaczyłem, że moja odznaka odczytuje dni 541, a także miałem Trofeum Roku 1 w przypadku trofeów. Ale to mnie zasmuca.
Nie zasługuję na to. Zniszczyłem to i zrobiłem PMO przez około sześć tygodni, więc naprawdę udało mi się dotrzeć do 500-a przed powrotem do niego. Teraz muszę ugryźć pocisk i zresetować tę piękną liczbę tylko do 3 dni. I musiałem przejść przez kłopoty i zakłopotanie, kiedy zastanawiałem się, jak zresetować, ustalić hasło itp.
Ale muszę powiedzieć, że rozpoczęcie od nowa dało mi nadzieję i radość, nie pozwolę, by mnie to zawiodło.
Dlaczego na świecie pozwoliłbym się wciągnąć? Mam nadzieję opisać pewne okoliczności, jednocześnie potwierdzając, że NIE są to dobre powody ani wymówki.
- Skomplikowana sytuacja, w którą nie mogę wejść, ale wynik jest taki, że moja żona i ja jesteśmy osobno, to znaczy nie jesteśmy w stanie uprawiać seksu od września, a nie, nie ma alternatywnej stymulacji, nic. To niczyja wina. Nie jestem na Antarktydzie ani nic takiego, ale równie dobrze mogę być. Nie zdawałem sobie sprawy z tego, że w tym momencie sytuacja się poprawi, cztery miesiące, i nie podjęłem kroków, aby spędzić czas na NoFap lub planować, jaka byłaby długa susza.
- Jestem zarozumiały. I doszedłem do wniosku, że mam wszystko pod kontrolą, ponieważ odniosłem ponad rok sukcesów i jestem w późnym średnim wieku i dlatego nie mam takich samych popędów jak młodszy mężczyzna. Jak się okazuje, pomyliłem się. Stałem się też zarozumiały, patrząc przez chwilę na bardzo łagodne obrazy, potem mocniej, potem prawdziwe rzeczy - i dopiero wtedy zrobiłem PMO. Zsunąłem się po zboczu
- Częstotliwość. Tak więc dobieram się może raz w tygodniu przez te sześć tygodni, ale zwracając się do porno 4-5 razy w tygodniu przez może 30 minut za każdym razem. Przepraszam za wszystkie te liczby, ale pomaga mi to odłożyć na papier.
- Naprężenie. Po tym suchym zaklęciu, nawet z niedawnymi epizodami masturbacji, czuję się niesamowicie napięta, zirytowana, gotowa pstryknąć lub rzucić się, jak ty to nazywasz. I zdaję sobie sprawę, że PMO tylko to pogarsza, zwłaszcza P, więc nie jest tak, że robiłem sobie przysługę #3 powyżej. Masturbacja to pseudo-relaxer.
- Moje doświadczenie w przeszłości. Jak już wspomniałem wcześniej w tej przestrzeni, dla mnie dużym problemem nie był częsty PMO, ale raczej regularne PMO. Oznacza to, że jeśli robiłem PMO przez jeden weekend co kilka miesięcy, ale potem go wybiłem, nadal uważam to za uzależnienie. Uzależnienie w taki sam sposób, w jaki ktoś mógłby powiedzieć: „Palę crack, ale tylko raz na kilka miesięcy”. Dla mnie uzależnienie nie dotyczy częstotliwości, ale regularności i niechęci do odmowy PMO.
- Natura porno. Niestety, niedawno natknąłem się na dwie strony, które były dla mnie naprawdę magnesem, a filmy były dokładnie powiązane z tym, co uważam za niesamowite podświetlenie.
- Czułem, że zasłużyłem na przerwę, biorąc pod uwagę długie, suche zaklęcie. To ostateczna racjonalizacja, czyż nie: „Hej, zasługujesz na to, jesteś pod wielkim napięciem, chronisz swoje małżeństwo, nie śpiąc w pobliżu, więc traktuj siebie!”
Dodam jeszcze punkt, który my, wierzący, musimy usłyszeć:
Pozwoliłem, aby mój związek z Bogiem stał się suchy i płytki. Oczywiście, codziennie czytam Biblię, modliłem się i byłem świadkiem. Ale moje życie z Chrystusem nie było najwyższej jakości, której potrzebowałem, aby walczyć z tego rodzaju pokusą.
Cały tydzień wydaje mi się, że słyszę anegdoty o ludziach, którzy zrujnowali swoje życie przez PMO i wiem, że Bóg walczy w moje drzwi, żeby mnie zwrócić uwagę. A potem moje oddanie na dwa dni temu okazało się kluczowym fragmentem, 1 Cor 6: 12-20.
Więc jestem w dniu 3, a dziś wieczorem, kiedy się włączę, odwiedzę tutaj zamiast innego rodzaju witryny.
Ludzie, którzy walczycie o przetrwanie jednego dnia, pewnie wyobrażacie sobie, jak bolesne jest dla mnie, że ten numer 541 zacznie się rumienić, dosłownie, w toalecie. Proszę, nie usprawiedliwiaj się, tak jak ja to zrobiłem!
;
