90 dni - lęk społeczny był moim głównym powodem - i to znacznie się zmniejszyło

Internetowe porno uwięziło mnie przez ostatnie dziesięć lat. Patrząc wstecz, przez cały czas czułem się jak we śnie. Nie mogę uwierzyć, że nie widziałem, jakie to było płytkie, jak to było po prostu uzależnienie bez substancji, dosłownie puste piksele na ekranie, to tak, jakbym walił w kupę bułki tartej.

Jestem naprawdę dumny, że przeszedłem tak długo bez fagowania! Pomysł, że muszę sobie poradzić z życiem, był ogromną częścią mojego negatywnego obrazu siebie i po prostu nie jest już częścią mnie - co jest cholernie świetne! Lęk społeczny był moim głównym powodem wypróbowania NoFap i jest znacznie zmniejszony.

Nadal muszę trochę popracować, ale są rzeczy, które mogę teraz zrobić, a które wcześniej byłyby niemożliwe. Na przykład na spotkaniu towarzyskim będę szukał ludzi, z którymi mógłbym porozmawiać, a potem szczęśliwie do nich podejdę i przywitam się - nawet się tym nie stresuję. Może niektórzy z was nie zrozumieją, co to za wielka sprawa! Ale uwierz mi, to dosłownie zmienia życie. Może to efekt placebo, ale to nie ma znaczenia!

Teraz jestem wolny. Nie zawsze jestem szczęśliwy, nie jestem superbohaterem, ale czuję, że podejmuję lepsze decyzje, czuję, że dorosłem, trochę bardziej lubię. Jestem trochę bardziej odporny, nie poddaję się tak łatwo.

Po prostu czuję się bardziej komfortowo we własnej skórze, brodawkach i tak dalej.

Uff, raport z dnia 90 wykonany 🙂

Nie zatrzymujcie się, widok jest stąd dobry i coraz lepszy.

LINK - Raport dzienny 90 🙂

by nowy świt


 

Aktualizacja

Wracaj na pokład po nawrocie w dniu 138 i trochę na siebie.

Chociaż nie biję się w nawrotach, dotarcie tak daleko było świetne i więcej, niż myślałem, że mogę osiągnąć, zanim zacząłem, biję się z powodu ponownego spojrzenia na porno. Nie wróciłem do czegoś takiego, jak ilość czasu, którą spędziłem na tym przed znalezieniem Nofapa, ale cała sprawa jest po prostu poniżająca. Po prostu cholernie przygnębia mnie świadomość, że idę i patrzę, mimo że chcę to zostawić z całego serca. To sposób, w jaki ma nade mną taką władzę, nie potrzebuję tego gówna w moim życiu, cholera! Potrafię to zrobić, po prostu muszę się skoncentrować ... i trochę przemówić! Dziękuję za wysłuchanie i powodzenia w podróży, mam nadzieję, że w tej chwili radzisz sobie lepiej niż ja - przejdź do trzeciego dnia.