Zanim podam kilka podstawowych informacji na temat mojego uzależnienia od PMO, chciałbym podziękować wszystkim, którzy pomogli mi i zachęcili mnie do rozpoczęcia tej podróży. (W szczególności @ Burner1 ) Bez różnych członków naszej społeczności i ludzi, których znam w prawdziwym życiu, nie dotarłbym tak daleko.
Było to około listopada 2015 r., Kiedy zostałem zmuszony do wypróbowania PMO. Ja, pulchne 14-letnie dziecko z niską samooceną, bez siły fizycznej i bez inspiracji, zdecydowałem się spróbować po usłyszeniu zwrotów, które wyraźnie zachęcały mnie do spróbowania. Ponadto, ponieważ wielu z was mogło mieć to samo uczucie, czułem, że gdybym nie próbował PMO, zostałbym poza moim kręgiem.
Przez pierwsze kilka razy nie znalazłem nic przyjemnego w oglądaniu P i robieniu MO. Było to najprawdopodobniej spowodowane tym, że robiłem to „poprawnie” i do dziś żałowałem, że tak nie zostało. Następnie około lutego 2016 r. Naprawdę się w to wciągnąłem i zacząłem PMO 1 lub 2 razy w tygodniu. Niestety lato minęło i wszyscy wiemy, że czas wolny może być bardzo niebezpieczny dla nas, uzależnionych. Krótko mówiąc, tego lata naprawdę uzależniłem się od PMO, robiąc to prawie raz dziennie.
Szybko do przodu o kilka miesięcy, kiedy było mi naprawdę smutno z powodu swojego życia i nie mogłem zrozumieć, co się dzieje. Zawsze byłem smutny, znudzony, leniwy, zmęczony i zacząłem krytykować i poniżać ludzi. Kiedy zacząłem zdawać sobie sprawę i dostrzegać tę negatywną zmianę w moim nastawieniu (październik 2016), naprawdę nie wiedziałem, co było tego przyczyną. Codziennie byłam zestresowana, zaniepokojona kolejnym. Nie miałam absolutnie żadnej motywacji do odrabiania lekcji, pomagania rodzicom itp. Ta „choroba” mnie pochłonęła.
Potem, 3 dni przed moimi urodzinami, natknąłem się na ten film z kanału o nazwie: Improvement Pill. Film nosił tytuł „NoFap, naukowy dowód, że to działa”. Wtedy moje oczy się otworzyły i zobaczyłem prawdę. W końcu zdałem sobie sprawę, że problemem był PMO. Wiedziałem, że muszę przestać, i poczułem wzrost motywacji do tego przez pierwsze 2 dni. Zatrzymałem się na 2 dni. Następnie…. Zdałem sobie sprawę, że ta bitwa będzie trudniejsza. Zawiodłem i od razu chciałem się poddać. Część mnie nie chciała odejść i prawdopodobnie nadal nie chce dzisiaj, a inna część mnie naprawdę bała się żyć bez PMO. Następnie od końca listopada 2016 roku do dnia dzisiejszego zacząłem dokonywać w swoim życiu silnych zmian, które przyniosły radość w moim życiu.
- Przestałem spotykać się z moimi „przyjaciółmi” z PMO.
- Usunąłem wszystkie media społecznościowe.
- Zacząłem spotykać się z kolegami z klasy, którzy nie są PMO
- Usunąłem wszystkie litery P w moim telefonie.
Po wielu niepowodzeniach w pierwszych tygodniach 2 (o nawrotach 5) przeszedłem pasmo dnia 22 i po tym nawróciłem. Potem poszedłem na kolejną serię dni 9, a potem dni 4 i znalazłem się w trudnej sytuacji. Chciałem rzucić palenie, chciałem zrezygnować ze wszystkiego i uwierzyć, że nigdy tego nie osiągnę. Potem coś się zmieniło, coś głęboko we mnie, może motywacja, potrzeba udowodnienia siebie i innych, którzy zrobili PMO, że mogę pokonać to wyzwanie w moim życiu, aby pracować nad najlepszą wersją siebie.
Obecnie mam passę 42 dni i moje życie zarówno fizycznie, psychicznie, jak i fizjologicznie zmieniło się na lepsze. Mgła mózgowa zniknęła, wróciła motywacja, a supermoce zaczynają być prawdziwe.
- Zaangażowałem się w działania zewnętrzne z większą pasją niż wcześniej. Zacząłem grać w Badmintona dwa razy w tygodniu, a perkusję raz w tygodniu.
- Nie wstydzę się ani nie czuję niezręcznie rozmawiając z dziewczynami, z drugiej strony czuję potrzebę, aby zawsze się przywitać, gdy wspaniała osobowość (a nie wygląd) błyszczy z drugiego końca szkolnego korytarza.
- Staram się cieszyć prostymi rzeczami i zawsze staram się patrzeć na jasną stronę sytuacji.
- Zrobiłem kilku nowych przyjaciół, z którymi czuję się pewnie dzieląc się prawdą o moim uzależnieniu od PMO.
- Zmniejszyłem 80% połączeń z moimi starymi przyjaciółmi, gdy zdałem sobie sprawę, że doprowadzają mnie do siebie, zachęcając mnie do PMO
- Jeśli patrzę na ciało dziewczyny (w okresie dojrzewania), jestem znacznie bardziej w stanie złapać się i zatrzymać to, co robię.
- Przestałem fotografować dziewczyny w ciągu mojego roku. (Dość żenujące, jeśli mam być szczery i bardzo dziwne, ale ponieważ się tym dzielę, równie dobrze może opowiedzieć całą historię.)
- Zachęcałem niektórych ludzi do podjęcia podróży NoFap i opuszczenia PMO.
- + Motywacja - kunktatorstwo.
- Stopnie wzrastają w niektórych przedmiotach szkolnych.
- Jaśniejsze plany dotyczące przyszłości i życie z dnia na dzień. W rezultacie wiem, jakie są moje długoterminowe cele na najbliższe lata, ale nie stresuj się nimi, a raczej osiągaj je stopniowo.
- Rzadko fantazjuję po obejrzeniu niezamierzonych wyzwalaczy.
- Mam lepszą samodyscyplinę.
- Przestałem obiektywizować kobiety
Podsumowując, chciałbym podziękować wszystkim, których do tej pory spotkałem w tej społeczności za udzielenie mi rad, pomoc w walce z tym nałogiem, odpowiedzi na moje pytanie i wsparcie w dowolnym momencie. Następny cel: 60 dni, 90 dni…. Na zawsze!
Pamiętaj - nie rezygnuj z celu ze względu na to, ile czasu zajmie jego archiwizacja. Czas i tak minie!
Bądź silny, osiągaj swoje cele i wierz w siebie. Nic nie jest możliwe bez nadziei.
Mam nadzieję, że zobaczymy się przez ponad 60 dni i wrócę z większą liczbą korzyści / zmian.
LINK - Jak NoFap zmienił moje dotychczasowe życie.
by Free4Life
;
