Age 16 - Charyzma i pamięć z powrotem, teraz honorowy student

honor.stud_.PNG

Aż nie mogę uwierzyć, że minęło pół roku. Wygląda na to, że to było wczoraj, kiedy przysiągłem sobie, że to będzie ostatni nawrót choroby i okazuje się, że wtedy miałem to na myśli. Moje życie stało się o wiele lepsze bez uzależnienia od porno i mogę wreszcie powiedzieć, że nie wiem, jak się czuje PMO.

Kiedy nie mogłem przestać przez tydzień po tym, jak powiedziałem, że tak, zdałem sobie sprawę, że mam kłopoty. Powoli zacząłem zdawać sobie sprawę, jak ogólnie jestem otępiały emocjami i to wystraszyło mnie do działania. Mam kilka tygodni do 17 roku życia.

Minęło tak dużo czasu, odkąd się rozłączyłem, że szczerze mówiąc nie pamiętam, co to jest. Każdy aspekt mojego życia poprawił się; od dyscypliny przez komfort społeczny po bardziej specyficzne umiejętności, takie jak pamięć lub empatia itp.

Przejście przez ten proces jest bardzo pokornym doświadczeniem, ale przedostanie się na drugą stronę jest tego warte.

Proszę, do wszystkich z was, którzy walczą ze sobą, wiedzcie, że jest lepiej! Dostaniesz dobrą passę i poprawisz swoje życie. Proszę, zadawaj mi jakieś pytania, abym mogła Ci pomóc odpłacić się za wszystko, w czym mi pomogliście.

EDYCJA 1: Szczerze, największą rzeczą dla mnie wcześniej było to, że nie czułem się komfortowo z tym, kim byłem. Będę pierwszym, który przyzna, że ​​zwykle jestem bardzo dowcipną osobą i moje poczucie humoru jest trochę „tam”, ale ta strona mojej osobowości była przez lata odrętwiała.

Kiedy byłem pod wpływem PMO, śmiertelnie bałem się bycia bezbronnym i bycia sobą, więc ciągle spotykałem się z facetami, którzy mnie poniżyli i traktowali jak śmieć tylko dlatego, że byli „łatwymi facetami” do spędzania czasu z i nie wymagały żadnych inwestycji. To tylko wzmocniło przekonanie, że jestem bezwartościowy i doprowadziło do jeszcze większej liczby PMO, aby spróbować poczuć się lepiej.

Moja pamięć była gówniana (dlatego ssałem w szkole), bałem się na śmierć kobiet i po prostu szedłem z życiem, a nie naprawdę nim! Nie byłem zdyscyplinowany i zawsze odkładałem pracę domową tak długo, jak tylko mogłem.

Od czasu mojej passy udało mi się zerwać z niektórymi złymi nawykami, oczyścić umysł i wreszcie zacząć żyć własnym życiem. Przestałem spotykać się z bezwartościowymi przyjaciółmi, poczułem się bardziej komfortowo z tym, kim jestem i przestałem uprzedmiotawiać kobiety.

Te trzy rzeczy doprowadziły, odpowiednio, do grupy przyjaciół, która obejmuje wszystkich członków Narodowego Towarzystwa Honorowego, większą swobodę społeczną i mniej martwię się o to, co ludzie myślą o mnie i trzech oddzielnych kobietach, proszących mnie o przyjęcie na bal.

Moja średnia ocen gwałtownie wzrosła i patrzę na kilka wyższych uczelni, o których rok temu nigdy bym nie śnił. PMO wyssało ze mnie życie i zabiło moją charyzmę i zdolność myślenia. To naprawdę magiczne uczucie odzyskać je po tak długim czasie.

LINK - Dni 185

By ismith241

WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW

Jestem dosłownie oniemiały, gdy próbuję teraz przypadkowo zapisać niektóre z moich myśli. NoFap zmienił mnie z niepewnego małego bachora w mężczyznę, a ludzie wszędzie, zarówno chłopcy, jak i dziewczęta, zauważają. Właśnie dzisiaj poproszono mnie, żebym poszła na bal z dziewczyną, dla której nawet miesiąc temu uznałem się za niewystarczająco dobrą. Szczerze mówiąc, mimo że to zwycięstwo jest dla mnie ogromnym kamieniem milowym, bez Was nie wydarzyłoby się to tak samo, jak moje zwycięstwo. Każdy z was pomógł mi pozbyć się okropnego nałogu, którym nękałem się przez pięć długich lat. Chcę tylko podzielić się swoją historią i dać kilka wskazówek i trików, które pomogły mi pokonać tego potwora jako sposób na podziękowanie

DZIEŃ PIERWSZY - 14 STRESZCZENIE - Po miesiącach i miesiącach prób, w końcu rozpocząłem passę, która doprowadziła mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj. Jak zawsze, pierwsze dni to te, w których jesteś najbardziej zmotywowany, a dla mnie były to najłatwiejsze do pokonania, ponieważ wciąż jestem „zadowolony” z ostatniej sesji jack off.

WYZWANIE: Przez pierwsze dwa tygodnie mgła mózgowa była dla mnie ogromnym problemem. Dla tych, którzy nie wiedzą, co to jest, jesteś generalnie odrętwiały na wszystko, co dzieje się wokół ciebie, i ogólnie nie jesteś tak ostry. O ile ta rzeczywistość jest do niczego, niewiele można z tym zrobić poza przeczekaniem. Najcięższa mgła mózgowa ogólnie rozproszyła się (dla mnie) w ciągu około tygodnia. ROZWIĄZANIE: Chociaż niewiele można zrobić z mgłą mózgową, medytacja i zimne prysznice mogą pomóc ci skupić się na umyśle i dać ci wstrząs, jeśli czujesz się szczególnie ospale.

WYZWANIE: Po kilku dniach doświadczasz ogromnego przypływu energii seksualnej, co dla niedoświadczonych Fapstronautów (a czasami nawet weteranów) może być przełomem. Zwykle zdarzało mi się to około czterech dni i pierwszego tygodnia. ROZWIĄZANIE: Ten okres czasu ci to da, ale są rzeczy, które pomogą. Dla mnie to właśnie wtedy naprawdę zacząłem codziennie wychodzić z domu i robić coś z innymi ludźmi, czy to podnoszenie ciężarów, chodzenie do biblioteki, itp. To uczy cię uwalniania energii w sposób, który jest korzystny i daje bardzo potrzebny wzrost pewności siebie, gdy zdasz sobie sprawę, co jest za rogiem. Energia, której doświadczasz w tym okresie, może być niezwykle korzystna, jeśli możesz ją kontrolować. Pomagają w tym również zimne prysznice, ponieważ pozwalają na ponowne skupienie się i odzyskanie kontroli nad umysłem.

TYDZIEŃ DWA-JEDEN MIESIĄC

SKŁADNIA -Ahh, linia płaska. To niesamowite, jak coś, co jest do bani, może uświadomić nam, kim naprawdę jesteśmy i pozwolić nam zostawić za sobą przeszłe błędy. Okres dwóch tygodni między 14 dniem a końcem pierwszego miesiąca był ZDECYDOWANIE najbardziej wymagającym z całego tego okresu.

WYZWANIE: Linia płaska. Większość ludzi tutaj się go boi (i ja też przez długi czas, ale o tym w rozwiązaniu) i nie bez powodu. To jest czas, kiedy objawy odstawienia uderzają w ciebie najmocniej, a każde włókno w tobie krzyczy, aby wrócić na swoje stare sposoby, i przyciąga to wielu ludzi. Zaczynasz kwestionować wszystko, co robisz, i to jest piekło. ROZWIĄZANIE: Po wielu niepowodzeniach zacząłem zdawać sobie sprawę, na czym polega problem. To nie był mój brak siły woli ani nic w tym stylu. Umysł może zareagować na każdą sytuację na najbardziej podstawowym poziomie na dwa sposoby: wyzwanie lub zagrożenie. Przykładem wyzwania może być gra, na którą przygotowywałeś się przez cały rok i gra wreszcie jest tutaj. Twoje ciało reaguje wtedy pompując cię adrenaliną, wysyłając emocje buldoga przez twoje ciało (PIERWSZYM ZNISZCZĘ TO NIE WAŻNE) i ogólnie sprawia, że ​​jesteś bardziej intensywny. Aspekt zagrożenia również uwalnia adrenalinę, ale myśli zmieniają się w pozycję, w której nie masz nad nimi kontroli. Nazwij to aspektem „ucieczki” walki lub ucieczki, jeśli wolisz. Ciągle reagujesz, zamiast działać, i gdy tylko wymyśliłem tę koncepcję, mogłem zmienić widok linii płaskiej z czegoś, czego powinienem się bać, na coś, czego nie mogłem się doczekać, aby zburzyć. Bingo. Sama ta myśl (w połączeniu ze zwykłymi zimnymi prysznicami i codziennymi interakcjami z ludźmi) wystarczyła, aby mnie przez to popchnąć i pchnąć w pierwszy miesiąc i później.

MIESIĄC JEDEN MIESIĄC CZTERY

SKŁADNIA- Przeszłość za linią wszystko zaczęło się drastycznie poprawiać. Moje umiejętności społeczne zaczęły wracać, mój umysł był ostrzejszy i ogólnie czułem się lepiej z tym, kim byłem, a ludzie to zauważyli.

WYZWANIE: Tym razem naprawdę zacząłem zdawać sobie sprawę, jak biedny jestem w sytuacjach towarzyskich. Nigdy nie mówiłbym / nie wyrażał swojej opinii, zawsze unikałem, kiedy tylko mogłem, i generalnie byłbym tak nieciekawy, jak to tylko możliwe, aby uniknąć negatywnego spojrzenia na mnie. ROZWIĄZANIE: Ćwicz, ćwicz, ćwicz. Za każdym razem, gdy przełamiesz stare nawyki, nadejdzie czas, w którym zostaniesz upokorzony. Nazywa się to „okresem bólu”. Kiedy zaczynasz wychodzić i rozmawiać z ludźmi, i stajesz w obliczu tych przerażających sytuacji, które sprawiają, że zastanawiasz się, dlaczego to robisz, twoja postać jest naprawdę rozwinięta. Miałem wiele takich przypadków, w których naprawdę nie miałbym nic przeciwko zanurzeniu głowy w mokrej płycie betonu i pozostawieniu jej do wyschnięcia, ale ci, którzy nadal czytają tak daleko, spójrz, gdzie jestem dzisiaj. Staraj się rozmawiać z jak największą liczbą osób, nawet jeśli jest to tylko minuta naraz, i powoli buduj swoją drogę.

CZWARTY MIESIĄC

SKŁADNIA- Mogę szczerze powiedzieć, że mam ten rytm. Od ponad pięciu miesięcy nie kusiło mnie, aby oglądać porno, ale ZAWSZE zachowaj czujność. Pornografia może w każdej chwili podnieść swoją brzydką głowę i musisz być na tyle zdyscyplinowana, aby się powstrzymać, jeśli spróbuje wrócić do twojego życia.

WYZWANIE: Nadal trwa kontynuacja wyzwania z miesiąca 1-4, a także rosnące znaczenie robienia rzeczy poza laptopem lub telefonem. Każdego dnia wychodzę na zewnątrz na co najmniej pół godziny, mam mnóstwo przyjaciół na szybkim wybieraniu, kiedy chcę się z kimś spotkać, a nawet mam datę balu maturalnego po raz pierwszy w życiu. Kolejnym ważnym aspektem jest zarządzanie czasem. ROZWIĄZANIE: Staraj się zawsze wyznaczać sobie mini cele, które faktycznie możesz zrobić, i przeprojektować swój mózg, aby był z nich zadowolony. Na przykład: bez komputera przed zakończeniem pracy domowej. To daje ci szansę skupienia się nie tylko na pracy szkolnej, ale na czymś produktywnym jako całości i pozwala Twojemu mózgowi poczuć się z tym dobrze. Innym może być to, że jeśli masz numer dziewczyny, możesz kupić sobie małe lody. Ustalanie mini-celów w całym procesie z małymi nagrodami za ukończenie jest czymś, co naprawdę mi pomogło.

WNIOSEK / TL; DR: Ta podróż zajęła mi lata, ale w końcu udało mi się odkryć, kim jestem i zdać sobie sprawę, jak destrukcyjne jest naprawdę porno. Odłączaj się od tych z was, którzy walczą o dobrą passę i wiedzą, że jest lepiej. Właśnie zaliczyłem bal maturalny z dziewczyną w naszej szkole, o którym mogłem tylko pomarzyć na początku tej podróży. Jeśli ktoś z Was ma jakieś pytania, nie krępuj się komentować lub napisać do mnie PM, jeśli jest to bardziej osobiste. Jeszcze raz DZIĘKUJEMY wszystkim obecnym tutaj. Nie dotarłbym do miejsca, w którym jestem bez ciebie!


AKTUALIZACJA - Raport dnia 90!

Witajcie bracia, przez kilka następnych dni będę bardzo zajęty, więc poświęcam teraz czas na napisanie mojego 90-dniowego raportu (dzień wcześniej), do którego dojdę za chwilę. Po pierwsze, nie jest to moja pierwsza 90-dniowa passa (moja najdłuższa to 282) i miałem w tym czasie wiele długich serii, ale to nie znaczy, że było to łatwe, ponieważ jestem pewien, że wielu z was wie. Jeśli masz jakieś pytania, zadaj je tutaj, a ja odpowiem na każde przesłane pytanie. W końcu wszyscy jesteśmy tu dla siebie!

* Napiszę nową sekcję o tym, jak NoFap wpływa na moje interakcje z kobietami, jeśli tego chcesz! Dodatkowo mogę współpracować z ludźmi, aby pomóc im stworzyć plan, jeśli chcą, ponieważ podróż każdej osoby jest dla niej nieco inna.

RAPORT DZIEŃ 90

Trzy miesiące czyszczenia to coś, z czego można być dumnym, ale sposób, w jaki spędzasz te miesiące (to, co robisz poza fagowaniem) jest prawdopodobnie równie ważny (jeśli nie bardziej) niż sam akt braku fagowania. Kiedy podrosłem, zdałem sobie sprawę, że mamy dwa życia; nasza druga zaczyna się, gdy zdajemy sobie sprawę, że mamy tylko jedną. Chociaż nie mam na myśli tego, że powinieneś wyjść na imprezę lub wpaść w kłopoty, są inne rzeczy, które możesz zrobić. Wyjdź na zewnątrz i powąchaj powietrze. Porozmawiaj z tą dziewczyną. Uśmiechnij się. Iść na wycieczkę. Większość ludzi pomija małe rzeczy w życiu, ale wszyscy jesteśmy tutaj, aby je odzyskać. Każdego dnia spędzam co najmniej 10 minut na zewnątrz w jakiejś formie, a poprawa jasności umysłu (połączona z trzymaniem się z dala od PMO) była niesamowita. Do następnej części o rozmowie z dziewczyną; W końcu wyrosłem na parę, gdy przeniosłem się na studia we wrześniu (miałem wtedy 25 dni) i mimo że nie byłem najbardziej towarzyskim facetem w liceum, przez kilka pierwszych tygodni zostawiłem się tam. Skończyło się na tym, że straciłem dziewictwo (bez problemów z wydajnością) w październiku z niesamowitą dziewczyną, która nie mogła się pogodzić z tym, jak pewna siebie byłem. Opowiadała o tym, jak wydawało się, że jestem właścicielem, gdziekolwiek się udałem, i inni faceci też to zauważyli. Krótko mówiąc, radzę sobie dobrze w aspekcie życia społecznego. Dodatkowo, do tej pory ustawiłem krzywą dla dwóch testów i doskonale radzę sobie w klasie, wszystko ze względu na jasność umysłu, którą mam po 90 dniach od usunięcia z PMO. Bracia, to niesamowite, kiedy przedostaniecie się przez błoto i przedostaniecie się na drugą stronę. Walczcie dalej w dobrej walce, a oto dla was wszystkich, którzy przechodzą przez piekło, aby się poprawić!

STRATEGIA:

0-3: Są to prawdopodobnie najłatwiejsze dni całej serii. Twoje ciało jest nadal szczęśliwe z powodu twojego ostatniego nawrotu, a ty nie jesteś dotknięty tak wieloma pragnieniami z powodu wyżej wymienionego powodu. WSPANIAŁY czas na rozpoczęcie wdrażania nowych nawyków!

3-14: Na początku części tego przedziału czasowego zaczynają się od uderzenia w linię płaską. Wszyscy wiecie, jak to idzie - czujecie się bardzo przygnębieni, a pragnienia zaczynają się pełzać z powrotem. Twoja motywacja może zacząć słabnąć, ale w tym właśnie pojawia się dyscyplina. Uderzenie w siłownię, zimne prysznice i spędzanie czasu na zewnątrz wszystko pomoże kontroluj swoją energię * (patrz gwiazdka powyżej). Jeśli znajdziesz sposób na osobiste zmotywowanie, skorzystaj z tej zachęty.

14-30: Kiedy przebijesz się przez płaską linię, a mgła mózgowa wyblaknie, znajdziesz się o wiele więcej wolnego czasu niż początkowo, a twój czas znów staje się cenny. To było dla mnie OGROMNE; wydawało mi się, że to, co robię, ma znaczenie. Ciągle się tam znajdowałem i robiłem rzeczy oprócz gry i siedziałem w środku przez cały dzień. Tu zaczyna się prawdziwe wyzdrowienie.

30-60: pewność siebie, pewność siebie i zaufanie. W tym momencie korzyści zaczynają rosnąć. Bardzo łatwo było odeprzeć pragnienia, stawić się w sytuacjach społecznych i skupić się na tym, co należy zrobić. W tym miejscu wychodzisz poza NoFap i wykorzystujesz swoje supermocarstwa na świecie.

60 +: Jesteś na dobrej drodze. Utrzymuj dobrą pracę i uważaj na pragnienia, które mogą wkraść się do środka, ale wiesz, jak z tym walczyć!

TLDR: Nie odpuszczaj. 🙂