Wiek 16 - Byłem przygnębiony, pozbawiony motywacji i nieśmiały

Sept-12

Od jakiegoś czasu czytam blogi i posty na forach na tej stronie i zdecydowałem się założyć konto. Jestem 16-letnim chłopcem / mężczyzną i jestem uzależniony od porno i masturbacji odkąd skończyłem 12 lat. Dopiero niedawno zdałem sobie sprawę, jak bardzo wpłynęło to na moje życie. Kiedy byłem młody, byłem beztroski, ale gdy dorastałem, zacząłem wpadać w skrajną depresję, brak motywacji i nieśmiałość. Czuję, że w tym momencie zmarnowałem wystarczająco dużo życia i jestem zdeterminowany, aby powstrzymać to uzależnienie.

Większość facetów jest uzależniona od pornografii i masturbacji. Słyszę, jak faceci rozmawiają o porno przez cały czas i wspomniałem przyjacielowi, że przestałem się masturbować i porno, a jego odpowiedź brzmiała: „Jak ?! Nie mogę obejść się bez tych rzeczy! ”

Obecnie jestem w dniu 2 bez masturbacji (od jakiegoś czasu nie oglądałem porno) Najdłuższy czas bez masturbacji to dokładnie 2 tygodnie. Zauważyłem, że za każdym razem, gdy się masturbuję, kolejne 2-4 dni są naprawdę okropne, powodem, dla którego dziś założyłem konto, jest to, że wczoraj miałem jeden z najgorszych dni w moim życiu, załamałem się z powodu stresu i złamanego serca i Jestem zdeterminowany, aby teraz zmienić swoje życie.

Po raz pierwszy zdałem sobie sprawę, że powstrzymywanie się od masturbacji ma wiele korzyści, około 2 miesiące temu, kiedy spędziłem prawie 2 tygodnie i czułem się wyjątkowo pewnie i bardzo łatwo było mi rozmawiać z dziewczynami i ludźmi, których nie znałem. Właściwie, kiedy pierwszy raz celowo wyszedłem bez masturbacji, spotkałem dziewczynę, w której się zakochałem. Kiedy się masturbuję, czuję, że wszystkie złe rzeczy, które wydarzyły się w moim życiu, wychodzą na powierzchnię i zaczynam czuć się przygnębiony i nie rozmawiam z ludźmi, ale kiedy się nie masturbuję, czuję, że jestem zupełnie inny osoba, osoba, którą ludzie lubią i osoba, którą chcę być.

Planuję obejść się bez P&M przez co najmniej miesiąc i zobaczyć, dokąd chcę iść.

Dziś był dobry dzień; chociaż nie spałem tak dużo ostatniej nocy, ponieważ złamałem serce i połowę dnia spędziłem wczoraj płacząc (głupie, wiem ) było nadal dobre. Staram się być pozytywny i już widzę korzyści płynące z wstrzymania się od głosu.

Byłem dziś o wiele bardziej rozmowny niż zwykle i rozmawiałem z ludźmi, z którymi zwykle bym nie rozmawiał, wysłałem też SMS-a do przyjaciela, z którym nie rozmawiałem od jakiegoś czasu, co sprawiło, że dzień był jeszcze lepszy. W ogóle nie miałem ochoty oglądać P lub M, ponieważ nie jestem w nastroju (co jest dobre).

9-13

Nie zasnąłem dzisiaj zbyt wiele, wydawało mi się, że leżałem bezsennie przez większość nocy. Miałem mokry sen w nocy, to jest mój najszybszy sen po rozpoczęciu abstynencji.

W szkole siedziałem na stole, a moi koledzy z klasy dyskutowali o seksie, ponieważ nauczyciela nie było, nie powiedziałem wiele, ponieważ oczywiście jeszcze nie uprawiałem seksu (chociaż większość ludzi w mojej klasie to robiła) , to sprawiło, że poczułem się, jakbym przegapił rzeczy w moim życiu, mimo że tak naprawdę nie chcę uprawiać seksu przed ślubem (przynajmniej nie z kimś, kto nie jest wart mojego czasu)

Dziś uzyskałem dobry wynik na teście z matematyki, co zwykle się nie zdarza, więc jestem bardzo szczęśliwy. Szkoła nie była tak przygnębiająca, jak zwykle ją dziś uważam. Jestem dziś znowu bardzo towarzyski, z radością mogę to powiedzieć. Dzisiaj nie ma już żadnych impulsów.

9-17

Obecnie jestem w 7 dniu mojego 25-dniowego celu; Ostatnio zauważyłem wiele rzeczy, jedną z nich jest to, że zauważam, że ludzie wydają się naprawdę nieszczęśliwi i niewygodni w sytuacjach towarzyskich (trochę tak, jak byłem, zanim zacząłem abstynencję)

Jak dotąd widziałem mnóstwo korzyści; Dużo więcej mówiłem, dużo lepiej sobie radziłem w szkole (mam najlepszy wynik w klasie, jeśli chodzi o pisanie opowiadania), zasypiam i zasypiam lepiej niż wcześniej i mam znacznie więcej okazji do spotkań towarzyskich z innymi.

Nie miałem ochoty na masturbację od dnia 1-6, ale dziś dostałem dość silną potrzebę, z której z radością mogę powiedzieć, że się nie poddałem. Nie mogę uwierzyć, że widziałem tyle korzyści w ciągu zaledwie jednego tygodnia!

9-21

Ostatnie dni 3 były niezwykle trudne, jeśli chodzi o uzyskanie chęci do masturbacji, dziś prawie się nawróciłem (na szczęście nie miałem) Nadal widzę pojawiające się korzyści i wydaje się, że stają się lepsze w miarę upływu dni, ale ja Mam kłopoty z przypomnieniem sobie, dlaczego to robię, prawdopodobnie dlatego prawie się poddałem tego ranka.

Wychodzę dziś wieczorem i będzie wiele okazji do spotkań towarzyskich, więc mam nadzieję, że później zobaczę zmiany w sobie.

Udało mi się teraz uspokoić, wziąłem zimny prysznic i znowu czuję się dobrze.

9-24

2 tygodnie! Wreszcie! To tylko drugi raz, kiedy przeżyłem dwa tygodnie bez P&M (ostatni raz, gdy dotarłem do 14 dnia i nawróciłem) Czuję się świetnie dzisiaj, byłem podekscytowany życiem, którego nigdy wcześniej nie miałem, chociaż wydaje się, że tak ucichł wraz z upływem dnia ... ale mimo wszystko jestem szczęśliwy.

Od kilku dni mam problemy ze snem, ale nie jest tak źle, jak wcześniej, zaczynam czuć się bardziej komfortowo wokół ludzi i patrzeć ludziom w oczy, to naprawdę wspaniałe uczucie, po prostu muszę ciągle sobie przypominam, jak było wcześniej i mówię sobie, że nie chcę tam wracać.

Nie jestem pewien, czy jestem płaski, czy nie, pragnienia były naprawdę silne w dniu 10-13, ale stało się łatwiejsze.

9-25 -Relapsed

Próbuję się uspokoić, czuję się teraz dość zła, ale zamierzam opracować plan na mój 3-tygodniowy cel. 15 dni to teraz dla mnie rekord i nie mogę zapomnieć, że zaszedłem tak daleko, muszę być z tego dumny.

Najpierw kilka rzeczy, które zauważyłem i powód, dla którego jestem zły:

Zauważyłem, że pierwsze kilka dni abstynencji jest dla mnie łatwiejsze, ponieważ uczucie, które miałem, gdy doszedłem do nawrotu, jest wciąż świeże w mojej głowie, ale w miarę upływu dni zapominam, dlaczego w ogóle się tym przejmuję i wtedy wszystko idzie źle. Gdybym mógł znaleźć sposób na zapamiętanie uczucia, które odczuwam po nawrocie w późniejszych dniach, myślę, że mógłbym pójść dalej.

Powodem, dla którego jestem zła na siebie, jest to, że używałem dziewczyny jako mojej motywacji do abstynencji i nie widziałem jej od tygodni, ale kiedy ją widzę, zwykle dzieje się to około 1-2 dni po nawrocie choroby i zawsze dzieje się coś głupiego . Chciałem spędzić ponad 2 tygodnie bez P lub M, ponieważ chciałem ją zobaczyć i być pewnym siebie wokół niej, ale nie mogłem jej zobaczyć i czułem, że dotarłem tak daleko na nic i nawróciłem się.

Zostałem zaproszony na spotkanie towarzyskie, na którym wiedziałem, że dziewczyna, na której chciałbym być, dotarłem na miejsce i jak tylko ją zobaczyłem, zacząłem czuć się zdenerwowany i nieśmiały (rozmawiałem z nią 2 dni wcześniej i było dobrze) poszliśmy porozmawiać z przyjaciółmi i nie przywitaliśmy się ani nic w tym stylu.

Później podeszła do mnie, gdy rozmawiałem z kimś innym i zaczynałem dołączać do tego, o czym rozmawialiśmy, ale nie odpowiedziałem na to, co powiedziała, po prostu kontynuowałem rozmowę z drugą osobą, a ona wydawała się trochę obrażony i odeszliśmy od niej (wydaje mi się, że pomyślała, że ​​ją ignoruję). Czasami jest trochę niezręczną osobą (tak jak ja), ale ilekroć rozmawiamy (i jeśli nie miałem nawrotu kilka dni wcześniej), zawsze wydaje się, że mamy intensywną chemię i jest tak intensywna, że ​​kiedy rozmawiamy, to tak, jakbyśmy byli jedynymi ludzi na świecie w tym momencie.

Wydarzenie, na które zostałem zaproszony, i wszyscy dostaliśmy drinki i jedzenie, a wszyscy właśnie rozmawialiśmy. Ciągle powtarzałam sobie, żebym poszła do niej i porozmawiała z nią w ciągu nocy, ale nigdy nie mogłam się do tego zmusić. Próbowałem nawet przez chwilę siedzieć sam, żeby mogła podejść i porozmawiać ze mną (tak głupi wiem). Zauważyłem jednak, że zrobiła to samo kilka minut później (siedziała sama z telefonem za mną, podczas gdy Rozmawiałem z innymi ludźmi)

Kiedy noc dobiegała końca, zacząłem pomagać w sprzątaniu i zobaczyłem ją, jak to robię, po prostu patrzyliśmy sobie w oczy, jakbyśmy tęsknili do rozmowy, ale po prostu przeszliśmy obok i czułem się tak nieprzydatny. Kilka razy widziałem ją stojącą samotnie, nie wiem, czy chciała, żebym z nią porozmawiał, czy nie. Kiedy skończyłem pomagać w sprzątaniu, zobaczyłem, że odchodzi i było już za późno, aby cokolwiek zrobić. Naprawdę nie chcę jej stracić, jest najlepszą rzeczą, jaka mi się kiedykolwiek przytrafiła.

Potrzebuję motywacji, która nie jest osobą, jeśli ktoś mógłby polecić coś, co byłoby świetne, a jednocześnie muszę być pozytywnie nastawiony i przestać myśleć o dziewczynie, o której wspomniałam powyżej.

Mój plan na najbliższe 3 tygodnie to być zajęty i nie być zbyt świadomy tego, ile dni spędziłem bez P&M, ponieważ kiedy liczę dni, zazwyczaj świętuję, kiedy zajdę daleko, a potem tracę czujność i potem zaczynam ulegać pokusom. Będę używał Habit Forge do rejestrowania moich postępów i będę codziennie odwiedzał tę stronę, aby czytać i zachęcać, ale prawdopodobnie nie będę publikował niczego na moim blogu przez co najmniej tydzień.

Patrzyłem na zdjęcia z anime, które były podtekstem seksualnym (wiedziałem, że robię źle, tak naprawdę mówiłem sobie „Wiesz, jak to się skończy”, ale nie słuchałem) i zacząłem patrzeć na coraz gorsze rzeczy Skończyło się na filmie, a potem zacząłem się masturbować. Zainstalowałem K-9 na moim laptopie, naprawdę myślę, że to mi pomoże, irytujące jest to, że do dzisiaj byłem co najmniej 5 bez pornografii.

Tak, spróbuję pomyśleć o tym, jak będzie, ale ciężko mi przetrwać dni i muszę czekać, aż wydarzy się coś dobrego, jestem bardzo niecierpliwy 😀

Zdecydowanie skupię się teraz na poprawie swojego życia, ostatnie 15 dni naprawdę były świetne, mimo że nie mogłem jej zobaczyć, stałem się tak zależny od niej dla mojego szczęścia i teraz udowodniłem sobie, że mogę ciesz się bez niej, co jest świetne.

9-28

Przechodzę przez tę samą rzecz bezsenności (obecnie 3 dnia). Na moją próbę pojechałem 15 dni. Nie mogłem spać przez kilka pierwszych dni, ale zacząłem zasypiać około 5 lub 6 dnia.

10-1

Czułem się dziś trochę przygnębiony, czuję, że zaczynam wracać do sposobu, w jaki kiedyś myślałem (kładąc się i mówiąc, że jestem bezwartościowy) Nie rozumiem, dlaczego tak się dzieje.

Ostatniej nocy wyszedłem i byłem zupełnie inny niż byłem wcześniej 2; zanim byłem szczęśliwy i pewny siebie, ale wczoraj byłem zdenerwowany i niezręczny, a szczerze mówiąc, naprawdę mnie to wkurzyło.

Jest taka dziewczyna, którą lubię i dużo rozmawialiśmy wcześniej, ale zeszłej nocy, kiedy ją zobaczyłem, nie mogłem nic powiedzieć i myślę, że sprawiłem, że myślała, że ​​jej unikam. Nie wiem już, co robić, bo za każdym razem, gdy ją widzę, jest to albo świetne, albo naprawdę niezręczne i mam tego dość.

Nadal zamierzam to kontynuować i zobaczyć, jak się sprawy mają.

10-2

Dzisiaj był dość nudny dzień, poszedłem rano do kościoła i to było w porządku i rozmawiałem z ludźmi bez żadnych problemów. Jednak nic ekscytującego się dziś nie wydarzyło i przez cały dzień mam wahania nastroju i zaczynam dużo kichać, nie wiem, czy ma to związek z ponownym uruchomieniem.

To zdecydowanie najtrudniejszy restart, jaki zrobiłem do tej pory, mimo że nie mam ochoty na masturbację, czuję się jak gówno i nie mogę przestać myśleć o czymś, co wydarzyło się w piątek wieczorem. Naprawdę czuję, że nie mam teraz z kim porozmawiać, moja mama i tata unikają mnie, ponieważ wiedzą, jak się czuję, kiedy zaczynam mieć wahania nastroju i nie mogłem zobaczyć żadnej z osób, z którymi zwykle rozmawiam dzisiaj.

Jutro spróbuję być pozytywnym, mam nadzieję, że wszystko się zmieni…

EDYCJA: Kilka minut temu sytuacja dosłownie zmieniła się na lepsze, dowiedziałem się, że wkrótce będę podróżować, co naprawdę kocham robić i znowu rozmawiam z rodzicami. Czuję, że znowu mam energię, ale wciąż myślę o różnych rzeczach. To było szybkie!

10-3

Dzisiejszy dzień był bardzo dziwny, nie był to zły dzień, ale nie był też szczególnie niesamowity. Pierwszą rzeczą, która się wydarzyła, było to, że obudziłem się po 2 (tak dwóch) mokrych snach w nocy, śniłem o masturbacji i dwukrotnie wytrysnąłem, sen był tak prawdziwy i było mi smutno, że miałem nawroty, ale potem się obudziłem.

W szkole był to dość normalny dzień i ludzie wydawali się chętni do rozmowy ze mną (coś, co zawsze zauważam, kiedy wstrzymuję się od głosu). Jednak dzisiaj wydarzyła się jedna naprawdę dziwna rzecz, dowiedziałem się, że mój przyjaciel, którego znam od lat jest biseksualna, nie przeszkadza mi to, ale w tamtym czasie czułam się z tym naprawdę nieswojo.

Moje serce zaczyna bić szybko i prawie czuje, że jest zranione, kiedy myślę o dziewczynie, którą lubię. Czuję się niespokojny bez powodu.

10-5

Coś, o czym myślałem, że nigdy się nie wydarzy, właśnie się dzisiaj wydarzyło, powiedziałem moim rodzicom i bratu o moim uzależnieniu od porno (po wielu łzach), jestem bardzo szczęśliwy, że to zrobiłem. Mieszkam w chrześcijańskim domu, więc spodziewałem się znacznie gorzej, ale dostałem wsparcie i „Nie jesteś jedynym, na który to wpłynęło”, oczywiście moi rodzice uważają, że oglądanie porno nie jest dobre tak jak ja. cieszę się, że będą mnie w tym wspierać.

Jestem prawdopodobnie najmłodszym członkiem tej strony (16) i chcę tylko podziękować wszystkim za wszystko (twoje blogi, tematy na forum itp.) Wszyscy bardzo mi pomogliście i jestem tak zdeterminowana, aby powstrzymać to uzależnienie. Postanowiłem dać rodzicom laptopa i jest na nim także filtr internetowy (K-9), więc nie daję się skusić. Poleciłbym powiedzieć komuś, kto może ci pomóc, o twoim uzależnieniu, ponieważ nie musisz robić tego samemu.

10-11

Kluczem do szybkiego i pomyślnego powrotu do zdrowia jest pozytywne nastawienie do życia i innych wokół ciebie, ponieważ jeśli pokonasz siebie i będziesz się z tym pogodzić, nigdzie nie dojdziesz.

10-25

Od czasu mojego ostatniego posta na blogu wykonałem 3 próby ponownego uruchomienia komputera, minęło 12 dni, 9 dni, a moja ostatnia passa trwała 7 dni (która zakończyła się wczoraj), tak naprawdę nie odczuwałem negatywnych skutków, które zwykle otrzymuję, myślę, że to głównie dlatego, że ćwiczę bycie pozytywnym.

Dzisiaj był pierwszy dzień i czułem się, jakbym poszedł dużo dłużej, jednak czułem się trochę przygnębiony w ciągu dnia, ale to wydawało się zanikać. Tak łatwo rozmawiałem z dziewczynami w mojej szkole i wydawało mi się, że przyciągają mnie, było całkiem fajnie, ale w tej chwili jest mi smutno, ponieważ dziewczyna, której naprawdę chcę, nie chce mnie z powrotem (przynajmniej tak mi się wydaje ) i czuję się chory i beznadziejny.

Mam zamiar iść dalej i tym razem jestem o wiele bardziej zdeterminowany i jest mniej rozpraszaczy, więc mam nadzieję, że osiągnę mój 3-tygodniowy cel.

11-7

12-30

Dawno nie byłem na tej stronie i mam wiele rzeczy do powiedzenia na temat tego, co wydarzyło się w tym roku. Na początku roku byłem nieśmiały, niepewny siebie, przygnębiony i antyspołeczny, a patrząc wstecz, widzę, że teraz jestem zupełnie inną osobą. Przestałem teraz używać porno, chociaż nadal mam ochotę.

Trochę o mnie, nigdy nie byłem popularnym dzieckiem, nie mogłem rozmawiać z dziewczynami (nie miałem żadnych przyjaciółek, które były dziewczynami) i miałem tylko około 2 bliskich przyjaciół. Zawsze sobie powtarzałem, że moje życie jest bezwartościowe i bardzo długo miałem myśli samobójcze. Zawsze zastanawiałem się, dlaczego moje życie było takie, jakie było, dopóki nie zacząłem zauważać wzoru: za każdym razem, gdy oglądałem porno lub masturbowałem się, zawsze dostawałem coś, co wydawało się `` pechem '', więc postanowiłem spróbować przestać się masturbować przez 2 tygodnie i zobacz, co się stało, okazała się najlepszą decyzją w moim życiu.

Podczas dwutygodniowego okresu, w którym wstrzymałem się od głosu, spotkałem dziewczynę, która jest teraz moją naprawdę świetną przyjaciółką, to był pierwszy raz, kiedy podszedłem do dziewczyny i rozmawiałem z nią i byłem naprawdę zszokowany, że tak nie było Byłem zdenerwowany i byłem tak pewny siebie podczas rozmowy z nią, że rozmawialiśmy ze sobą codziennie, aż miałem mokry sen i zacząłem być zdystansowany i czułem się tak, jak się czułem, zanim wstrzymałem się od głosu. To była zła i dobra rzecz, była zła, ponieważ sprawiła, że ​​trochę się ode mnie odsunęła, ale było dobrze, ponieważ miałem dowód, że porno i masturbacja miały negatywny wpływ na moje życie. Nie trzeba mówić, że ja i ta dziewczyna jesteśmy teraz bardzo dobrymi przyjaciółmi.

Zauważyłem również, że znacznie lepiej rozmawiałem z ludźmi (chłopakami i dziewczynami), kiedy wstrzymałem się od głosu i jestem dumny, mogąc powiedzieć, że mam teraz dziewczynę (moją pierwszą właściwą dziewczynę) i jest ona absolutnie piękna. Wcześniej, kiedy moje życie było nieszczęśliwe, zawsze myślałem, że nigdy nikogo nie znajdę i że nikt nie będzie mógł mnie pokochać, ale teraz moja pewność siebie po prostu wzrosła. Nie mogę nawet powiedzieć, jaki jestem szczęśliwy. Rok 2011 był dla mnie rokiem wielkich zmian i nie mogę się doczekać 2012 i nadchodzących lat.

by Equil

Odwiedź jego blog