Mam 17 lat i zacząłem NoFap gdzieś około listopada, a dziś po raz pierwszy nawróciłem się. Potem naprawdę nie czułem wstydu, a po tym po prostu zdałem sobie sprawę, że porno jest po prostu nie tak świetne. Myślę, że po tym, jak nie fagowałem ani nie oglądałem porno przez dłuższy czas, uświadomiłem sobie, że porno to taka strata czasu. Sądzę, że mój mózg naprawdę się zmienił, a po moim dzisiejszym dylemacie można śmiało powiedzieć, że najprawdopodobniej nigdy więcej nie będę oglądać porno.
Moje doświadczenie:
Przez około 5 miesięcy nie oglądałem żadnego porno ani w ogóle nie szarpałem się (z wyjątkiem mokrych snów i czego nie). Dla mnie to szczerze nie było takie trudne. Po przeczytaniu wszystkich historii sukcesu i obejrzeniu wykładu TED (zapomniałem, który to był) było oczywiste, że to poprawi mój styl życia i ogólnie po prostu tak się stało. Codziennie czułem się świetnie, miałem więcej energii, więcej ćwiczyłem, byłem bardziej towarzyski i byłem bardziej skupiony przez cały dzień. To było prawie tak, jakby cały lęk społeczny, który kiedyś nie istniał, już nie istniał, to było niesamowite. Kiedyś tak naprawdę nigdy nie uczestniczyłem w szkole ani w innych zajęciach, a po NoFap czułem się bardziej pewny siebie i nawet nie zawahałbym się przyczynić do jakiejkolwiek aktywności, którą wtedy wykonywałem. Szczerze mówiąc, czuję się tak szczęśliwy, że znalazłem NoFap w tak młodym wieku i jeśli są tu inni młodzi ludzie, BARDZO zachęcam do wzięcia udziału w wyzwaniu.
Moja rada:
-Zmień w dowolnym momencie, kiedy normalnie wpadniesz w nowe hobby. Na przykład zacząłem produkować muzykę w wolnym czasie. Zawsze zajmuj swój czas.
- ODŁĄCZ SIĘ OD INTERNETU! Szczerze mówiąc nie mogę tego podkreślić, jeśli marnujesz czas w Internecie, jest o wiele bardziej prawdopodobne, że znajdziesz coś, co spowoduje, że zaczniesz fapping.
-Tylko kontynuuj / r / nofap jeśli NAPRAWDĘ odczuwasz potrzebę bycia fap. Często dla mnie czytanie o sukcesie innych ludzi wystarczyłoby, by odejść. Odkryłem, że bezcelowe przeglądanie nofapu rzeczywiście czasami mnie popycha z powodu ciągłego mówienia o porno, a co nie.
-Znalazłem, że nie posiadanie odznaki pomogło mi więcej. Kiedy liczyłem dzień, czułem się prawie tak, jakbym robił to tylko po to, by udowodnić społeczności, że mogę spędzić więcej dni i że nie robię tego, by się poprawić.
-Nie idź na krawędź miłości do Boga! Naprawdę nie pomagasz sobie, jeśli masz przewagę. Musisz być w 100% zaangażowany, inaczej nie zobaczysz rezultatów, gwarantuję to.
Podsumowując, powiedziałbym, że NoFap był jedną z najlepszych rzeczy, które kiedykolwiek mi się przydarzyły. To naprawdę poprawia twoje życie. Na początku może to być trudne, ale jeśli NAPRAWDĘ skupisz się na tym i NAPRAWDĘ zobowiązujesz się, że nie będziesz się obcinać, nie oglądać porno ani nie zwariować, wszystko będzie dobrze i nie będziesz mieć tyle problemów. Jeśli zrobisz NoFap half-assed, nie zobaczysz wyników, to takie proste.
LINK - Właśnie doszło do nawrotu po około 5 miesiącach NoFap (czego się nauczyłem / porady).
by mattay057
;
